Не пропусти
Главная 16 Здоровая жизнь 16 Кожа — зеркало здоровья

Кожа — зеркало здоровья

На коже, как в зеркале, отражается состояние здоровья наших внутренних органов. Поэтому даже тщательный уход с использованием суперсовременных косметических средств не даст должного эффекта и не сделает вас прекрасной снаружи, если вы нездоровы внутри. Словом, лечить вызывающую беспокойство кожу мало, нужно позаботиться обо всем организме. И прежде всего устранить причину кожных неприятностей.

Beautiful-woman-and-cosmetic-02

Кожа, в которой я живу

Вместе с волосами, ногтями, железами внешней секреции и сосудами кожа составляет покровную систему человеческого тела. Это самый большой орган, выполняющий роль одежды для нашего организма. Он защищает нас от внешних повреждений, поддерживает постоянную температуру, а также выделяет продукты метаболизма – обмена веществ. Словом, кожа не только защитный, но еще и очистительный орган, и любое его заболевание, любые высыпания – это выделение метаболитов, попытка организма освободиться от ядовитых, вредных веществ.

Негативное влияние на кожу оказывают и стрессовые ситуации. Наиболее распространенным заболеванием, вызванным стрессом, являются угри. Стресс запускает цепную реакцию выброса гормонов в головной мозг, в частности, кортизола – главного гормона, связанного со стрессом. Его задача – обеспечить необходимое сердцебиение, кровяное давление и реакции нервной системы для защиты организма от опасности. Однако находиться в таком состоянии продолжительное время вредно. Кортизол подавляет иммунную систему и заставляет усиленно работать сальные железы. Избыток кожного сала забивает воспаленные поры. Бактерии, вызывающие акне, успешно размножаются, а ослабленная иммунная система не в состоянии с ними бороться.

В итоге кожа, находясь в состоянии стресса всего пару дней, может серьезно пострадать.

Если говорить о непосредственном воздействии заболеваний внутренних органов на состояние кожных покровов, то за примерами далеко ходит не нужно: рожавшие женщины прекрасно знают, что побледнение кожи является симптомом анемии; многие осведомлены о том, что пожелтение кожи свидетельствует о гепатите. Отражаются на ней и нарушения обмена веществ: сахарный диабет проявляется фурункулезом и кожным зудом, витаминная недостаточность сигнализирует изменением цвета. Отеки могут появиться у лиц с заболеваниями щитовидной железы, угри – при гормональных изменениях, а хронические болезни, такие как тонзиллит, гайморит и кариозные зубы, могут способствовать развитию крапивницы, эритемы, псориаза и других дерматозов.

Гляжусь в тебя, как в зеркало

Связь некоторых заболеваний внутренних органов с кожными неприятностями, на первый взгляд, кажется неочевидной. Но в организме человека постоянно происходит интенсивная деятельность: кровь транспортирует необходимые для жизни тканей питательные вещества – белки, углеводы, жиры, витамины, соли и воду, которые перерабатываются, а затем выводятся в виде отходов. В этом заключается обмен веществ.

Нарушение белкового обмена снижает иммунные силы организма и барьерные функции кожи. Недостаток белка приводит к ее сухости и шелушению, кожные покровы истончаются и теряют свою прочность. Как следствие, замедляется заживление ран, иногда наблюдается депигментация кожи. Если белковая недостаточность прогрессирует, это уже отражается на состоянии волос: появляется сухость, волосы теряют блеск, истончаются, начинают ломаться и выпадать. Также повышается ломкость ногтей.

Дефицит жира или нарушение его усвоения из-за поражения печени и поджелудочной железы приводит к повышенной сухости кожи, шелушению и воспалениям типа экземы. Кожа теряет эластичность, на ней могут появиться кровоизлияния вследствие повысившейся ломкости и проницаемости капилляров.

Недостаток витаминов, вырабатываемых бактериями в ЖКТ, является причиной появления так называемых «рубиновых капель» — гемангиом, которые свидетельствуют о нарушении работы печени.

Заболевания сердца, почек и других органов нарушают водный обмен. Их результатом может стать задержка воды в коже и подкожной клетчатке, которая ведет к образованию отеков. Отечность лица, прежде всего в области глаз, может сильно изменить облик человека, а иногда даже обезобразить лицо.

Безусловно, при недостаточном поступлении в организм витаминов кожа, волосы и ногти начинают тут же сигнализировать об этом. Первыми симптомами дефицита, например витамина В2, являются прыщи, сальные волосы и жирная кожа. Более тяжелые проявления его нехватки — себорейный дерматит, сопровождающийся крайним зудом и выделением воскоподобного вещества, засыхающего в твердую, жесткую корку. Все эти неприятности быстро исчезают при приеме необходимого количества рибофлавина. Однако дрожжи часто вылечивают их быстрее, чем любой отдельный витамин группы В.

Дефицит витаминов А, С, линолевой кислоты, одного или нескольких витаминов группы В привожит к сухости кожи. Как и в первом случае, полноценная диета и прием поливитаминов могут вылечить и жирность, и сухость кожи за несколько недель. Словом, восполнение недостояющего витамина в конечном итоге устраняет проблемы с кожей, нужно только знать врага в лицо.

Итак, посмотрите в зеркало и приготовьтесь к витаминной атаке. Обметанные губы, морщинки и трещины в уголках рта, глаз, у основания носа наблюдаются у людей при недостаточном снабжении линолевой, фолиевой или пантотеновой кислотами или витаминами В2, В6. Нехватка витамина В6 (пиридоксина) может стать причиной не только шелушения кожи, но и «лавины перхоти». Когда создается одновременная недостаточность этого витамина и пантотеновой кислоты, кожа болит, как после солнечного ожога. Много пиридоксина содержится в рыбных продуктах: тунце, скумбрии, сардинах, в печени трески, в рыбных консервах.

Расслоившиеся, ломкие, крайне тонкие или плохо растущие ногти свидетельствуют о недостатке в организме белка и витамина А. Почерпнуть их можно из говяжьей печени, яиц, творога, рыбы, молока, шпината, петрушки и моркови.

Крайне важную роль в здоровье волос и ногтей играет токоферол, который известен как витамин Е. Этот элемент активно питает волосяные луковицы, улучшает кровообращение, помогая предотвратить выпадение волос и ломкость ногтей. Употребление молока, салата, ростков пшеницы, растительного масла помогает предотвратить его нехватку.

Следствием дефицита меди, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты и В10 может стать седина. Известно немало случаев, когда седые волосы временно восстанавливали цвет, но быстро седели снова, если человек переставал есть йогурт, печень, дрожжи и пшеничные отруби.

Если организм страдает от недостатка витамина С, ногти начинают слоиться, на ногтевой пластине появляются белые пятна. Кроме того, дефицит аскорбиновой кислоты становится причиной активного выпадения волос и их потускнения. Главный источник витамина С – это, конечно же, цитрусовые. В достаточном количестве он содержится в цветной капусте, зеленом горошке, фасоли и редьке.

Обладая высокой чувствительностью, кожа надежно защищает наше тело. Но для многих главным показателем является ее эстетический вид. Не стоит думать, что щедро наложенная косметика, дорогой крем все исправят. И если переутомление, отсутствие физических упражнений, курение и употребление алкоголя, нерегулярное и неправильное питание — это обычные явления в вашей жизни, даже и не мечтайте о хорошей коже.

xsdmxtfmhniyocmf Наталья Никитина,

заместитель главного врача

по лечебной работе

и пластической хирургии:

– Прежде чем приступать к уходу за кожей, надо разобраться, к какому типу она относится. На нормальной коже отсутствует шелушение, нет пятен и расширенных пор, гнойничков, комедонов, следов угревой сыпи. Сухая кожа до поры до времени выглядит великолепно, но быстро стареет и становится дряблой: почти не имея защитного липидного слоя, она легко теряет влагу. Без надлежащего ухода она склонна к раздражению и шелушению. Жирная кожа имеет чрезмерный сальный блеск, расширенные поры, сероватый оттенок, грубую структуру. Наблюдается тенденция к образованию комедонов, кист сальных желез, угрей (особенно в период полового созревания). Но это очень благодарная кожа. Если за ней правильно ухаживать, результат не заставит себя долго ждать. Ухаживать за кожей надо ежедневно утром и вечером. Утром лучшее время — с 7.00 до 10.00. Это связано с биологическими ритмами кожи. В разное время суток в ней идут разные биологические процессы. С 15.00 до 17.00 не следует планировать визит к косметологу, так как клетки кожи «закрываются», становятся невосприимчивы к косметическим средствам. С 17.00 до 20.00 повышается впитывающая способность кожи. Это лучшее время для питательных масок. С 20.00 до 22.00 организм настраивается на вывод токсинов. Хороший эффект дает баня или сауна. После 22.00 кожа снова прекрасно усваивает как биоактивные, так и увлажняющие и питательные препараты.

доктор медицинских наук,

– Самый большой и многофункциональный орган человеческого тела – кожа – состоит из трех слоев: верхнего – эпидермиса, нижнего – дермы и подкожно-жировой клетчатки. Эпидермис оберегает кожу от проникновения в нее воды и избыточного испарения жидкости. Дерма, собственно кожа, состоящая из эластичных волокон, содержит кровеносные сосуды, нервные окончания, волосяные фолликулы и потовые железы. Самый глубокий пласт – подкожная жировая клетчатка – сохраняет внутреннее тепло.

За исключением губ, век, ладоней, ступней, сосков и части внешних репродуктивных органов, как и у большинства млекопитающих, на всем теле человека располагаются волосы.

Они представляет собой роговое образование, которое состоит из корня, располагающегося в специальном волосяном мешочке под кожей, и стержня – видимой части волоса, находящейся на поверхности головы. Центральная часть волосяного стержня состоит из клеток, которые еще не до конца кератинизировались (ороговели). Его заполняют пузырьки воздуха, благодаря чему волос обладает определенной теплопроводностью. Наружный слой (кутикула), защищающий основное вещество волоса, напоминает чешуйки сосновой шишки. Когда чешуйки кератина лежат плотно, аккуратно перекрываясь, волосы шелковистые, мягкие и блестящие. Если клетки кутикулы физически или химически повреждены, волосы перестают блестеть, становятся ломкими и легко путаются. Самый простой и эффективный способ сохранения здоровья кожи и волос, о котором многие почему-то забывают, это выпивать не менее 2,5 литров чистой питьевой воды в сутки.

PervuhinaЕлена Первушина,

– Одной из причин, по которым волосы становятся проблемной зоной, является психологический фактор, сбой в работе эндокринной системы, а также химический, травматический факторы, наследственные и врожденные аномалии; у женщин – гормональные изменения в период менопаузы. Есть болезни кожи, сопровождающиеся выпадением волос – себорейный дерматит, грибковое поражение кожи головы и другие. Диагноз базируется на медицинском обследовании и консультациях специалистов, к которым трихолог направляет своих пациентов. При правильном комплексном лечении восстановление происходит в течение трех месяцев и более: такова цикличность восстановительных функций волосяных луковиц. Диагностика начинается с фототрихограммы, дающей картину состояния кожи волосистой части головы и волос. Изучается динамика цикла роста волосяного фолликула. Соотношение этих и других критериев плюс состояние кожи говорит врачу о многом. В составе волоса – 78% белка и 15% воды, и обеспечивает его питание регулярный прием пищи с содержанием белка, особенно за завтраком и обедом. Потребление жидкости и глюкозы как источника энергии должно быть регулярным, равно как и постоянное наличие в меню фруктов, овощей и йогуртов. Вредит волосам потребление алкоголя и курение. Кофе и крепкий чай также нежелательны. Повреждают волосы и частые укладки, использование заколок и резинок с травмирующими элементами. Не стоит спать с туго собранными волосами. Пользуясь феном, лучше их чуть не досушить или использовать холодный воздух. Очень важно бережно расчесывать волосы. Вредны волосам шампуни с сильным пенообразованием. Внимательно стоит отнестись и к выбору красящих средств, особенно бытовых, и стайлингов. xiaaiels

О admin

x

Check Also

Кунжутное масло для лица и волос

Кунжутное масло для лица и волос. Применение кунжутного масла в кулинарии Дорогие читатели, сегодня на блоге я снова возвращаюсь к теме кунжутного масла. О его свойствах, положительном влиянии на наш ...

Как избежать инсульта

Инсульт. Профилактика инсульта народными средствами. Как предупредить инсульт: питание (продукты) и спорт В современном мире одной из причин высокой смертности являются заболевания кровеносных сосудов, и об этом уже известно даже ...

Полезно и недорого: правильное питание на любой бюджет

Полезно и недорого: правильное питание на любой бюджет Здоровый образ жизни, как все хорошее, требует денег: овощи стоят дороже хлеба, а смузи со шпинатом эффективно избавляют не только от токсинов, ...

Польза и вред фундука, как выбрать, лечебные свойства

24 Октябрь 2011 kanalie Лещина крупная — орехоплодное растение, на тонких стволах которого, растет очень полезный плод – фундук. Из истории известны случаи, когда благодаря запасам этого полезного ореха некоторым ...

Причины излишней худобы

Но самой распространенной причиной недостатка веса является в корне неправильный образ жизни. Неудобный график работы, ночные смены, недостаток здорового сна, плохое питание, жизнь «на кофе и сигарете» способны привести к ...

Как питаться при анемии — Консультация диетолога онлайн

Анемия — это состояние, при котором снижается количество гемоглобина и эритроцитов в крови. Анемия встречается в любом возрасте, начиная от младенцев до пожилых. Чаще всего (более чем в 80% случаев) ...

Чай ройбуш: польза и вред, состав, свойства для похудения

Полезные свойства чая ройбуш – африканского источника здоровья и красоты Чай ройбуш – удивительный напиток, который активно используется не только, как вкусный продукт, но также, в качестве красителя и целебного ...

Питание от стресса, продукты от стресса

Учитывая современный ритм жизни, мало кто может оградить себя о такого неприятного явления, как стрессы. Они поджидают нас на каждом шагу и случаются как на работе, так и дома. Последствием ...

Имбирь в сахаре полезные свойства

Имбирь в сахаре. Полезные свойства. Противопоказания Автор: Ирина •Здоровье17 Ирина15.03.2015Имбирь в сахаре. Полезные свойства. Противопоказания Дорогие читатели, сегодня на блоге я хочу продолжить разговор про имбирь, расскажу, как из него ...

Каркаде понижает давление: как пить чай каркаде?

Регулярное употребление чая из цветов гибискуса поможет справиться с высоким давлением и снизит опасность развития гипертонии (Доктор Диана Л. Маккей, Американская Кардиологическая Ассоциация). Фото: Depositphotos.com Автор: matka_Wariatka Все мы или ...

Нобелевские биоритмы: советы врача, как не сбить биологические часы

Нобелевские биоритмы: советы врача, как не сбить биологические часы Фото: Global Look Press Нобелевскую премию по медицине дали за исследования биоритмов. Как применять то, что знает о них наука, на ...

Талая вода: польза и вред для организма и для похудения

Талая вода: польза и вред для нашего здоровья и долголетия Тема нашей сегодняшней статьи – польза и вред талой воды. Давно ни для кого не секрет, что в жизни абсолютно ...

Нехватка витаминов и нарушения функций мышц

Слабые и неэффективно действующие мышцы часто создают проблемы, для решения которых не делается почти ничего до тех пор, пока они не станут серьезными. Хотя сила и нормальная работа мышц придают ...

15 вредных ингредиентов крема, Журнал Cosmopolitan

Иногда достаточно взглянуть на состав крема или лосьона , чтобы понять — НИ ЗА ЧТО! Запоминай имена главных вредителей. Это соединение — производное нефтепродуктов. Это второй по популярности компонент увлажняющих ...

Лечение поджелудочной железы народными средствами-Лечение травами, рецепты народной медицины

Лечение поджелудочной железы народными средствами. Поджелудочная железа – относится к железам внутренней секреции и выполняет в основном две важные функции – выработка инсулина и ферментов для переваривания поступающей в кишечник ...

Слива: польза и вред для здоровья, противопоказания, лечебные свойства

Сливу принято считать природным гибридом терна и алычи. Применяют в медицине, косметологии и естественно в кулинарии. Слива встречается практически на каждом садовом участке, благодаря своему приятному вкусу. Произрастает на всех ...

Рациональное питание школьников

Правильное, рациональное питание детей является необходимым условием обеспечения их здоровья, устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов,а так же способности к обучению. Что значит рациональное? Это правильно организованное питание ...

Руккола — польза и вред для женщин и мужчин

Зелень – это не просто трава, которую мы потребляем в пищу. Это целая философия и часть питания, наравне с овощами и фруктами. С помощью зелени можно воздействовать на организм – ...

Рейтинг@Mail.ru