Главная 16 Здоровая жизнь 16 Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягодМногие люди в настоящее время приветствуют здоровый и правильный образ жизни.

Пытаются соблюдать режим дня, избавиться от пагубных привычек и максимально придерживаться правильного и здорового питания, включая в свой рацион продукты натурального происхождения, которые обладают полезными веществами, минералами и витаминами.

Одним из таких продуктов, богатым витаминами, является кизил.

Эта ягода широко использовалась в народной медицине с давних времен.

Кизил — это крупный кустарник или иногда деревце до 8 метров высотой с изобилием небольших ягод продолговатой формы красного цвета с кисло-сладким вкусом.

Данный кустарник вырастает до 4-5 метров и может прожить до 250 лет.

Цветет весной, созревание ягод происходит поздней осенью.

Кизил любит расти высоко в горах, вдоль берегов рек, на опушке лесов.

Дикорастущие кустарники распространены в Крыму, на Кавказе, в Молдове, Средней Азии.

Ягоды дикого кизила не больше двух сантиметров.

Этот кустарник одомашнили уже давно, так как это очень полезные и вкусные ягоды.

У домашнего ягоды более крупные, чем дикие, до четырех сантиметров в длину.

Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

Ягоды кизила в биологическом отношении очень ценные.

В мякоти плодов содержится: от 10 до 17 процентов глюкозы и фруктозы; простые углеводы; витамины Е, Р и С; провитамин А; азотистые, дубильные и пектиновые вещества; до 3,5 процента органических кислот, а именно яблочная, лимонная и янтарная; флавоноиды; соли железа, калия, серы и магния; эфирное масло, фитонциды, гликозиды.

  1. Способствуют укреплению иммунитета. В 100 граммах ягод содержится 50 миллиграммов аскорбиновой кислоты, поэтому их рекомендуется употреблять для профилактики и при обострении простудных заболеваниях: ОРВИ, грипп, бронхит и другие.

  • Улучшают аппетит и восстанавливают обмен веществ. Людям, которые страдают нарушением пищеварения, рекомендуется употреблять ягоды. Они помогут при плохом аппетите, несварении желудка и изжоге. Также просто необходимо употреблять ягоды людям, у которых пониженная кислотность желудочного сока.

  • Способствуют предотвращению возникновения инфекций и заражений. Фитонциды, которые входят в состав ягод, обладают антибактериальными и антиинфекционными свойствами.

    Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

    Читайте подробнее, про кардамон, полезные свойства этой пряности и многое другое.

    Хотите узнать подробнее про полезные свойства ромашки аптечной? Читайте, всё здесь.

  • Помогают выведению мочевой и щавелевой кислоты.

  • Регулируют обмен жиров и способствуют нормализации обмена веществ за счет железа и др. полезных веществ, находящиеся в составе плодов кизила. Поэтому рекомендуется употреблять женщинам, склонным к полноте.

  • Тонизируют и укрепляют организм.

  • Повышают гемоглобин, укрепляют стенки сосудов и нормализуют кровяное давление. Очень полезны людям с заболеваниями крови: анемия, малокровие и другие.

  • Кизил является незаменимым продуктом при авитаминозе.
  • Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

    Свежие фрукты при длительном хранении могут терять большую часть витаминов, минералов и других полезных веществ, которые в них содержатся.

    А сухофрукты — напротив, способны все полезные свойства сохранять более длительный период времени.

    Они очень актуальны зимой.

    Кизил заготавливают разными способами, но лишь в сушеном виде он сохраняет практически все количество полезных свойств и витаминов, так как термически не обрабатывается.

    Только спелые ягоды подходят для сушки и сушат их вместе с косточкой.

    Сушеные ягоды более сладкие на вкус, чем свежие.

    Так что людям, которые не любят кизил за кисловатый вкус, сушенный придется по душе.

    И дети с удовольствием его могут кушать вместо конфет, запасая свой организм витаминами и полезными веществами.

    Отвар сушеного кизила используется в качестве средства от лихорадки при простуде и для стимуляции аппетита.

    Количество витамина С в кизиле больше даже чем в лимоне, рябине и крыжовнике.

    Поэтому отличным средством при нехватке витамина С является сушеный кизил.

    Косточки кизила в народной медицине и косметологии

    Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

    Кизил, косточки которого, как и ягоды, обладают полезными свойствами, они содержат до 34% жирных масел, которые используются как в народной медицине так и в домашней косметологии.

    Косточки этих ягод помогают избавиться от холестерина, обладают свойством сужения сосудов и обеспечивают вяжущее действие.

    Широко применяется настойка из косточек кизила.

    Например, ее можно использовать как средство от перхоти.

    При этом 2 литра настойки нужно разбавить 5 литрами воды и ополаскивать волосы.

    Также настойка применяется при лечении геморроя, болезней ЖКТ, поноса.

    Можно использовать перемолотую сердцевину косточек как заменитель кофе.

    Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

    При авитаминозе можно применять не только свежие и сушеные ягоды кизила, но и отвар.

    При этом для приготовления необходимо небольшое количество ягод кизила залить водой 1:2 и кипятить на медленном огне 25-30 минут.

    Обязательно нужно процедить и до исходящего объема добавить воды.

    Употреблять по 1/3 стакана три раза в день.

    При расстройствах пищеварения хорошо помогает настой кизила

    При этом необходимо три столовых ложки сушеного кизила залить двумя стаканами кипятка, закипятить и 8 часов настаивать.

    По 100 мл пить 3 раза в день, при этом необходимо размять мякоть.

    При ревматизме применяется отвар из коры и корней

    Чтобы приготовить нужно 1 чайную ложку корней и коры на стакан воды и прокипятить 15 минут.

    Затем необходимо настаивать 2 часа. Процедить и пить 3 раза в день по 2 столовых ложки.

    Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

    Читайте, про листья мяты, полезные свойства их применения, и воздействие этого растения на наш организм.

    Читайте, про особый вид шалфея мускатного, и его полезные свойства для нашего организма здесь.

    При простудных заболеваниях

    Лучше всего использовать следующий настой: 1 столовую ложку листьев необходимо залить 250 мл. кипятка и настаивать 12 часов и употребляют 4 раза в день по 50 миллилитров.

    В такой ситуации также применяют чай из сушеного кизила.

    5-7 грамм сухофрукта заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 1 час.

    За день необходимо выпить 2-3 стакана чая.

    Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

    Кизил, варенье которого, также обладает своими полезными свойствами, очень рекомендуется употреблять детям.

    Оно помогает в борьбе с простудными заболеваниями, такими как ОРВИ, грипп, корь, ангина, скарлатина.

    Для приготовления варенья необходимо:

    • вымыть и убрать косточки у спелых и крупных ягод. Главное, чтобы косточка легко отделялась, в противном случае получится джем.

  • отбланшировать в кипятке вымытые и очищенные ягоды. Плоды поместить в марлю и постепенно опускать в кипяток, затем сразу же в холодную воду, чтобы убрать часть пектина и сироп не стал желе.

  • приготовить сироп. На 1 кг ягод необходим сироп из 1,5 кг сахара и 0,5 литра воды.

  • поместить кизил в горячий сироп на 2 часа.

  • полученную массу кипятить до варенья нужной густоты. Главное не переварить.

  • необходимо положить 3-5 гр. лимонной кислоты за 2-3 минуты до окончания варки.

  • залить в стерильные и горячие банки приготовленное варенье.

    Данное варенье с массой витаминов может храниться долгие годы, при этом свои полезных свойств и цвет не теряет.

    Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

    Для заготовки кизила используют не только метод сушки и варенья, но и вяленья.

    Он, также как и сушеный, сохраняет массу витаминов и обладает полезными свойствами.

    Используют кизил вяленый не только как сладость, но и в народной медицине.

    Вяленый кизил низкокалорийный и не содержит жиров.

    В 100 гр. данного продукта — 40 калорий.

    Для приготовления вяленого кизила нужно: перебрать ягоды, помыть, удалить косточки, добавить 150 гр. сахара и оставить на сутки.

    Затем нужно слить сок, а ягоды залить горячим сиропом, приготовленным из сахара и воды.

    Полученную смесь греют до 85 градусов и настаивают 5 мин.

    Все это процеживается, ягоды изымаются и раскладываются на противень из сетки.

    Помещают противень в духовку и вялят 2 раза по 20 мин.

    Первый раз при температуре 64-70 гр., второй — температура 80 градусов.

    Затем, когда обработанный продукт остынет, его необходимо поместить в сито из нержавеющей стали, накрыть марлей и расположить над нагревательным прибором или батареей на 4-6 часов, при этом периодически помешивать в период этого времени.

    Приготовленное сырье разместить по бумажным пакетикам и оставить на 4-6 суток для того чтобы выровнять влажность.

    Храниться вяленый кизил в бумажных пакетиках в темном месте.

    Кизил является очень полезным при сахарном диабете, потому что содержит фруктозу, глюкозу, разные кислоты и витамины.

    Благодаря своему составу эта ягода у больных сахарным диабетом помогает снизить уровень глюкозы в крови, усилить функцию поджелудочной железы, нормализует метаболизм, улучшает пищеварение и повышает иммунитет.

    Если больным диабетом не нравится вкус свежих ягод, то можно приготовить настойку или компот.

    Для приготовления настойки, которая будет поддерживать уровень сахара в крови необходимо: запарить в стакане кипятка 10 грамм сухофрукта и настаивать час.

    Компот и настойку необходимо принимать в перерывах между едой.

    Кизил: полезные свойства сушеных и свежих ягод

    Плоды используются также и при лечении геморроя. Их можно не только кушать, но и использовать в качестве примочек, ванночек и микроклизм.

    Самый действенный способ при лечении геморроя — это употреблять 3-4 раза в день 13-15 ягод кизила.

    При этом ягоды кушают с косточками — это обязательное условие.

    Лечение необходимо продолжать пока не исчезнут симптомы.

    Очень хорошим профилактическим средством является кизиловое варенье с косточками.

    Кизил – это кладезь полезных веществ и витаминов, который просто необходимо использовать в своем рационе питания.

    Смотрите видео о полезных свойствах для нашего организма ягод кизила.

  • О admin

    x

    Check Also

    Меню кормящей мамы по месяцам: от рождения до полутора лет

    Мама и малыш – это единый организм. То, что ест женщина, тут же попадает в организм ребенка, а потому она должна относиться к пище более чем критично. Как правильно организовать ...

    Облепиха полезные свойства и способы применения

    Полезные свойства облепихи и противопоказания к применению Природа создала для людей множество уникальных растений. Одно из таких растений – облепиха. Каких только названий не придумали для нее: оранжевая королева, чудо-ягода, ...

    Льняное масло для похудения, как принимать, отзывы и результаты

    * Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Удивительные лекарственные свойства льна использовались в медицинской практике еще врачами Древнего ...

    Мышцы и физическая нагрузка: Параметры физических нагрузок на занятиях физическими упражнениями

    Человек имеет возможность двигаться, ходить, бегать, совершать различные физические упражнения благодаря работе своей опорно-двигательной системы. Мы почти никогда не задумываемся над тем, как именно наше тело совершает то или иное ...

    Правильное питание для детей

    П итаться правильно – значит, есть здоровую пищу. Пищу, которая приносит пользу организму и обладает многими питательными свойствами. С самого детства мы можем научить своих детей, из всего многообразия продуктов, ...

    Спортивное питание для сушки тела, для мужчин и девушек

    Физические упражнения с диетой — это наиболее эффективная методика избавления от накопившегося жира, которая, к сожалению, не всегда позволяет добиться нужного результата. Зачастую атлетам, помимо тренировок и диетического питания, еще ...

    Экономное меню на неделю для семьи: как начать питаться полезно и достаточно дешево?

    Меню на неделю для семьи: удобный и экономичный план Составление меню на неделю для семьи – весьма полезное занятие, которое поможет вам максимально эффективно затрачивать свое время на приготовление сытных ...

    Самые полезные сладости, Блог Алёны Кравченко

    Сегодня давайте с вами поговорим какие же есть самые полезные сладости. Я очень люблю сладкое, тем более что сладкое питает мозг энергией, помогает проснуться и спасает нас от депрессии. Я ...

    Корица с медом: польза и вред, лечебные свойства и применение корицы с мёдом

    О целебных свойствах меда известно всем, гораздо меньше людей знают о том, что корица – это тоже не только приправа к пище, но и мощная биологическая активная добавка, обладающая целебными ...

    Берёзовый сок — польза и вред для организма

    Березовый сок — полезные свойства и противопоказания Все уже привыкли, что можно пить апельсиновый, персиковый, яблочный, виноградный сок. А вы слышали когда-нибудь про березовый или хотя бы помните слова песни ...

    9 мошеннических способов очистки организма, Азбука здоровья

    9 способов распознать, что вам предлагается мошеннический способ очистки организма Когда мы готовимся к встрече Нового 2018 года, всегда задумываемся о самой подготовке к празднику. И какой же лучший способ ...

    Изжога — причины и лечение в домашних условиях

    Изжога — возможные причины и лечение в домашних условиях Изжога является не самостоятельным заболеванием, а симптомом различных дисфункций пищеварительной системы. Возникает она при обратном забросе части пищи из желудка в ...

    Имбирь полезные свойства и противопоказания рецепты

    Имбирь полезные свойства и противопоказания рецепты Главная / Здоровье / Чай с имбирем — рецепт, польза и противопоказания Имбирь — одно из самых полезных растений, которое помогает людям уже не ...

    Крыжовник — полезные свойства и противопоказания, польза крыжовника для организма

    Крыжовник — полезные свойства и противопоказания, польза крыжовника для организма Ягоды крыжовника – это не просто ценный продукт питания. Издавна эти ягоды считаются не только вкусными, но и диетическим, а ...

    Продукты питания богатые йодом (I)

    В организме содержится около 25 мг йода, из них 15 мг — в щитовидной железе, остальная часть в основном сосредоточена в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и предстательной железе. ...

    Печеные яблоки

    Дорогие читатели, я уверена, что многие из нас очень любят свежие яблоки. Недаром ведь говорят: «Ешьте одно яблоко в день, и вы забудете про врачей». О пользе яблок я подробно ...

    Перечная мята — полезные свойства и противопоказания

    Перечная мята — полезные свойства и противопоказания Еще древние римляне знали и высоко ценили полезные свойства перечной мяты. Настоем мятной травы опрыскивали жилье для придания воздуху свежести. Гостям дома натирали ...

    Вред курения

    Массаж С чего начинается здоровье? Профилактика заболеваний Блог философа, специалиста по самооздоровлению Виктора Михаилова Здоровье и обследования Лекарства Лечебные диеты Здоровье и питание Здоровое питание — шокирующая информация Здоровье и ...

    Рейтинг@Mail.ru