Не пропусти
Главная 16 Здоровая жизнь 16 Что хорошо утоляет жажду: пить или не пить

Что хорошо утоляет жажду: пить или не пить

Пожалуй, одной из самых характерных потребностей нашего организма в летнее время года является жажда. Ведь летом организм человека тратит гораздо больше энергии, и жидкость с покровов тела тоже испаряется гораздо быстрее. В магазинах можно найти большой ассортимент напитков, просто глаза разбегаются. Хочется не просто попить, а, действительно, утолить жажду. Какой же напиток выбрать для эффективного утоления жажды? Что хорошо утоляет жажду? Читайте далее, пить или не пить напиток в жару.

chto-horosho-utolyaet-zhazhdu2

  • Несомненно, самым лучшим средством для утоления жажды является самая обыкновенная вода. Кроме жаждоутоляющего свойства она оказывает положительное влияние на наше здоровье. При этом вода будет утолять жажду ещё лучше, если в ней будут содержаться минеральные соли.

Однако с последними нужно быть очень осторожными. Если в литре воды минеральных солей содержится больше 10 грамм, она начинает приобретать свойства лекарства.

  • Второй в рейтинге, что хорошо утоляет жажду, стоит вода минеральная, однако, при условии, что она природного происхождения. С этой водой нужно быть крайне бдительным и ни в коем случае не употреблять её в чрезмерных количествах, а лечебную минеральную воду и вовсе пить только с назначения врача.
  • Ещё пару слов о воде: дистиллированная вода и вода талая совершенно не утоляют жажду.

chto-horosho-utolyaet-zhazhdu

Теперь поговорим об особенно популярном виде напитков — о газировке. Скажем прямо: газировка бесполезна в борьбе с жаждой. Даже, наоборот, из-за большого содержания сахара и прочих вредных примесей жажда только нарастает и увеливается. Кроме того, стоит помнить о большом содержании сахара в этих напитках, что при чрезмерном употреблении неминуемо может привести к различным заболеваниям.

Не спасает даже столь популярная сегодня надпись «лайт». Пусть газировка с такой надписью и уменьшает поступающее в организм количество сахара, но при этом увеличивает поступающее в организм количество консервантов и добавок. К слову, «лайт» газировка тоже не годится в качестве напитка, что хорошо утоляет жажду.

К качестве достойной альтенративы можно приготовить мохито в домашних условиях. Как этого сделать, читайте здесь.

chto-horosho-utolyaet-zhazhdu4

Поговорим о пиве. Заявим с самого начала: пиво не относится к напиткам, которые хорошо борются с жаждой. Наоборот, пиво является мочегонным средством, а при больших дозах может весьма негативно повлиять на работу почек. Так что, если вы действительно хотите утолить жажду, от «пивных посиделок», видимо, придётся отказаться.

Квас же, напротив, очень хорошо утоляет жажду. Это было примечено ещё много веков назад, тогда же, когда были открыты полезные свойства кваса, главным из которых является укрепление иммунной системы организма. Однако и у такого замечательно напитка как квас есть существенные недостатки.

Во-первых, квас – напиток, который хоть и в малых дозах, но всё-таки содержит алкоголь.

Во-вторых, настоящий квас сегодня найти очень сложно, чаще всего он содержит консерванты.

chto-horosho-utolyaet-zhazhdu5

За то в борьбе с жаждой очень хорош чай. Подтверждением могут служить летние чайные церемонии Востока. Кроме жаждоутоляющих свойств чай также несёт огромную пользу организму. При этом в борьбе с жаждой хороши разные виды чая: холодный, горячий, зелёный и даже готовый бутилированный чай.

А вот кофе не так хорош утоляет жажду как чай. Скорее наоборот, кофе обладает мочегонным свойством, также он повышает артериальное давление и при чрезмерном употреблении даже вызывает так называемую кофейную зависимость.

chto-horosho-utolyaet-zhazhdu3

Хорошим жаждоутоляющим также можно считать натуральные соки, способность утолить жажду которых увеличивается, если соки разбавить водой.

chto-horosho-utolyaet-zhazhdu1

Хорошо утоляют желание также молочные продукты. В качестве жаждоутоляющих напитков отлично подойдут молоко, простокваша, кефир, йогурт.

НО! здесь нужно помнить одну очень важную деталь. Молочные продукты и соки обязательно нужно хранить в холодном месте, дабы не получить расстройство желудка.

Вот мы и разобрались с тем, что лучше утоляет жажду и что лучше взять с собой на пляж. Утоляйте жажду вкусно и при этом берегите своё здоровье!

О admin

x

Check Also

Похудеть за 3 недели: подробное меню

Лучший подарок, который можно сделать себе, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Например, привести тело в идеальную форму с планом похудения всего за 21 день. Эксперты ...

Березовый гриб чага: польза, вред, способ использования

Мы сами того не ведаем, но природа дарит нам множество полезных растений, которые при правильном использовании помогают победить различные недуги. Вот, например, березовый гриб чага. Это удивительное растение появляется из ...

Напиток айран

Дорогие читатели, сегодня на блоге мы с вами поговорим об удивительном напитке, который имеет свою историю. Хотя он появился на наших столах совсем недавно, но уже успел полюбиться многим ценителям ...

Пищеварительные ферменты (Энзимы) купить по лучшей цене

По вопросам приобретения иного количества обращайтесь по телефону +7 (495) 921 74 22 Пищеварительные Энзимы растительного происхождения — незаменимая помощь вашему кишечнику! Вырабатываются самим организмом (по большей части – поджелудочной ...

Здоровье нервной системы — Наука и

Печатная форма . Но и это еще не все деление нервной системы – на центральную и периферическую . Есть также подразделение на соматическую и вегетативную. Соматическая нервная система в своем ...

Как правильно сушить лекарственные растения?

В живом растении под воздействием особых веществ — ферментов, или энзимов, постоянно совершаются химические процессы. Особенно энергично они происходят в сорванных и собранных в кучи растениях. При этом части растений ...

Витамины группы В в таблетках названия эффективных препаратов оригинал

Витамины группы B в таблетках: названия препаратов, цены. Оригинальные и дешевые витамины В Авитаминоз сказывается, как на внешнем состоянии человека, так и на внутреннем. Ломкие ногти, выпадение волос — катастрофа ...

Основы здорового рационального питания

Îðãàíèçì ÷åëîâåêà êàê îòêðûòàÿ ñèñòåìà ïîñòîÿííî îáìåíèâàåòñÿ ñ îêðóæàþùåé ñðåäû âåùåñòâîì è ýíåðãèåé. Íåò íè÷åãî óäèâèòåëüíîãî â èçðå÷åíèè Ãèïïîêðàòà î òîì, ÷òî «åñëè îòåö áîëåçíè íå âñåãäà èçâåñòåí, òî âñåãäà ...

Сезонные простуды

За окном начался уже последний месяц осени, а значит, к нам вот-вот придут холода и начнется настоящая зима. А ведь это время не только праздников, но и период более частых ...

Кефир – польза и вред для организма, рецепт в домашних условиях

Кефир – польза и вред для организма, полезные свойства для похудения Все-все о кисломолочном продукте Кефире, его пользе и вреде для организма человека, применении в народной медицине и косметологии, рецепте ...

7 советов желающим почистить печень, советы по очистке печени

Чистка здоровой печени происходит ежедневно за счет выделения желчи. Емкость, в которой заваривается чай, накрывается крышкой и настаивается минут. Медики предупреждают, что самый распространенный метод чистки печени с помощью большого ...

Как похудеть с помощью бега, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Праздники закончились, до весны осталось полтора месяца. К весне нам хочется выглядеть более привлекательнее. И если вас интересует тема снижения веса, то сегодня вы знаете, как похудеть ...

10 лучших способов потолстеть и набрать ненужный вес: вредные советы*

10 лучших способов потолстеть и набрать ненужный вес: вредные советы*. (* чтобы быть здоровым и в хорошей форме следует делать всё наоборот, тогда Вы на правильном пути! ) 1. НЕ ...

Как получить красивый и ровный загар

Смуглая, загорелая кожа – настоящее украшение, но в погоне за красотой важно не навредить здоровью. Разобраться с правилами получения насыщенного и безопасного загара лучше еще до поездки на море. Чтобы ...

Чай каркаде — полезные свойства и противопоказания, способы заваривания

Чай каркаде – это вкусный напиток рубинового цвета, имеющий приятную кислинку и неповторимый аромат. Продается он во многих магазинах, но нужно уметь выбрать качественный продукт и знать, как его правильно ...

Как пить свекольный сок правильно, Домашний способ

Польза сока свеклы очевидна! А самое главное, что данный продукт – натуральный и легкодоступный. Летом можно купить или вырастить свежую свеколку. Этот овощ отлично хранится и зимой, сохраняя в себе ...

ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ ДЛЯ — РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ИНТЕРАКТИВНАЯ ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ ДЛЯ «РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ» Продукты разбиты по категориям, которым присвоены номера, соответствующие номеру строки и номеру столбца в таблице (например: строка№7 и столбец№7 — соответствуют категории «Хлеб, ...

Проросшая пшеница: польза и вред

Пророщенная пшеница польза и вред; Советы врачей как их принимать и проращивать Проросшие зерна пшеницы польза и вред, которых активно обсуждаются среди сторонников ЗОЖ, набирают невероятную популярность. Говорят, что зародыши ...

Рейтинг@Mail.ru