Главная 16 Здоровая жизнь 16 Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Что из себя представляем гранат знает практически каждый, ведь это очень известный и популярный фрукт, но чем он полезен и какими обладает лечебными, и полезными свойствами известно далеко не всем, поэтому рассмотрим, какая польза граната для нашего организма, при этом не только самого фрукта, но и его кожуры, косточек и сока, а также узнаем ответ на популярный вопрос, можно ли есть гранат с косточками?

В чем польза фрукта гранат? Разбираемся в его составе

О пользе граната знали еще наши предки и постоянно использовали его не только, как полезный фрукт, но и в целях лечения различных недугов, а также как действенное средство для укрепления и омоложения всего организма.

Для того, чтобы понять, чем полезен гранат, необходимо знать его состав. В сочных зернах гранат содержаться такие витамины, как C, E, PP, витамины группы B (B2, B5, B6, B9), а также много таких микроэлементов, как кальций, калий, натрий, марганец, медь, фосфор, кремний, алюминий, хром, никель.

На заметку: в гранате содержится 15 полезных для организма человека аминокислот, 6 из которых являются незаменимыми и организм может их получить только из мяса, поэтому кушать гранат и пить гранатовый сок так важно для вегетарианцев, которые не употребляют в пищу мясо и мясные продукты.

Калорийность фрукта граната составляет 83 калории на 100 грамм продукта, а калорийность гранатового сока меньше и равняется 54 калории на 100 грамм.

Интересный факт о гранате: на самом деле плоды граната – это ягоды, а не фрукты, как привыкли говорить многие.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

  1. Гранат положительно воздействует на весь организм человека, помогает восстановить ослабший иммунитет (источник многих витаминов и минералов, а также важных аминокислот).
  2. Одним из важных полезных свойств граната является его способность повышать гемоглобин в крови, при этом он способствует понижению уровня сахара и выведению холестерина.
  3. Высокое содержание антиоксидантов в гранате делает его хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний, регулярное употребление свежего гранатового сока замедляет развитие раковых клеток в организме человека.
  4. В лечебных целях используют даже перегородки (перепонки) между зернами граната, из которых готовят успокаивающие отвары для нервной системы.
  5. Сушеные и перемолотые зерна граната используют в народной медицине для лечения глистов.
  6. Гранатовый сок используют для лечения куриной слепоты, а также для профилактики появления катаракты.
  7. Необычным полезным свойством граната является его способность выводить радиацию из организма (актуально для людей проживающих или работающих в местностях с повышенном радиационным фоном).
  8. Разбавленный обычной водой сок граната используют для ускорения заживления ожогов (просто протирая сами ожоги раствором сока).
  9. Гранатовый сок хорошо утоляет жажду, при этом заряжает наш организм целым набором полезных веществ.

Интересные факты о пользе граната: в одном гранате содержится около 40% суточной нормы витаминов, необходимых для жизнедеятельности организма взрослого человека, а антиоксидантов в нем больше, чем в популярном зеленом чае.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

  1. Польза граната для здоровья женщин. Кроме перечисленных выше полезных свойств, гранат очень полезен для женщин в целях профилактики появления и развития рака молочной железы.
  2. Использование граната в косметических целях. Все составляющие плодов граната используют в косметологии. Например, высушенная перетертая корка граната в смеси с оливковым маслом используют, как эффективную маску для кожи лица, склонной к появлению угрей и сухости.
  3. Гранат при похудении. Многих девушкам знакомы диеты, в которых используют гранат, так как этот чудодейственный фрукт очень полезен и имеет низкую калорийность, что очень важно при составлении полезного низкокалорийного режима питания.
  4. Польза граната для беременных женщин. Гранат более полезен на последних месяцах беременности, при этом следует его употреблять в небольшом количестве. При кормлении грудью молодым мамам лучше воздержаться от употребления граната и гранатового сока, а если очень хочется, то употреблять его только в небольшом количестве и не постоянно, при этом необходимо следить, чтобы у малыша не появлялись аллергические реакции.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Регулярное употребления граната благоприятно сказывается на состоянии иммунитета мужчин, нормализуется работа многих органов, повышается общий тонус всего мужского организма, а по результатам научных исследования почти на 50% вырастет потенция и сексуальное влечение.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Как и у многих других полезных фруктов, у граната есть и свои противопоказания к применению:

  1. Возможна индивидуальная непереносимость на гранат.
  2. Не рекомендуется кушать гранат и пить гранатовый сок при гастрите с повышенной кислотностью, панкреатите, при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
  3. Не желательно употреблять фрукта гранат при запорах и геморрое, так как он обладает вяжущими свойствами.
  4. Из-за высокого содержания различных кислот, гранатовый сок может негативно сказываться на зубной эмали, разъедая её.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Есть гранат с косточками или без – не теряющий популярность с годами вопрос, интересующих многих. Ответ на него довольно простой – конечно же да, ведь в косточках содержатся основные витамины и микроэлементы, которые присутствую в гранате, при этом косточки из граната хорошо стимулируют пищеварительные процессы. Косточки граната также благоприятно влияют и восстанавливают гормональный фон в женском и мужском организме.

Корки (кожура) граната полезны благодаря высокому содержанию в них дубильных веществ, которые являются хорошим дезинфицирующим средством и используются в народной медицине для лечения кишечной, дизентерийной и туберкулезной палочки. Также из корок граната готовят отвары, которые являются действенным природным средством при диарее.

Гранатовый сок имеет массу полезных свойств, как и сам фрукт. В народной медицине с давних времен известны антисептические свойства сока граната, им даже полощут горло при ангине. Также гранатовый сок хорошо повышает аппетит и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, в нем содержится высокое количество антиоксидантов, а также он является мочегонным средством.

Важно: наиболее полезен свежевыжатый сок граната, который долго не хранился, не проходил дополнительных обработок и в него не добавлялись консерванты.

О admin

x

Check Also

Зеленый грецкий орех полезные свойства

Зелёный околоплодник имеет: А сами плоды изобилуют такими веществами, как: аскорбиновая кислота жирное масло белковые вещества углеводы витамины К и P разнообразные аминокислоты В целом, химический состав каждого из элементов ...

Печень трески: польза и вред, калорийность печени трески

По популярности с печенью трески могут сравниться лишь немногие рыбные консервы. А учитывая её относительно высокую стоимость – она и вовсе вне конкуренции как основной источник прибыли для рыболовецких и ...

Веганская плита

Знаете, кто такие сыроеды? Вопреки названию, сыроеды никак не связаны с поеданием сыра. Отнюдь, сторонники сыроедения сыр не едят, а питаются только термически необработанными продуктами, так как считают, что это ...

Перепелиные яйца натощак: польза и вред

В данной статье мы поговорим о том, для чего принимать перепелиные яйца натощак и как это делать. Вы узнаете о пользе данного продукта, а также о вреде, который он может ...

Чай из листьев груши польза и вред

С периодом наступления золотой поры – осени, на наших столах появляется сладкий и невероятно ароматный фрукт – груша. Польза груши – вкусного сочного плода известна с давних времен. Из плода ...

Овёс для очищения организма

Овёс и продукты его переработки очень полезны для человеческого организма. Не только англичане, употребляющие на завтрак овсянку, являются поклонниками этого злака. На Руси издавна овсяная крупа составляла основу рациона. Из ...

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы популярно по многим причинам. Кому-то клизмы противопоказаны по состоянию здоровья, у кого-то нет подходящих условий, ...

Горох нут: польза и вред

В чем особенность гороха нут и как его приготовить? Горох нут относится к семейству бобовых, и имеет все свойства этого семейства. Известные синонимы названия этих бобов – турецкий или бараний ...

Очищение организма в домашних условиях – выводим шлаки, токсины и паразитов

Оздоровление – это не только правильное питание и физические упражнения. А также периодическое избавление от паразитов, шлаков, токсинов – всего того, что по разным причинам не получается вывести естественным образом. ...

Химия в питании или вредные пищевые добавки Е наступают

Еще наши бабушки слыхом не слыхивали ни о каких добавках. А сейчас… Какую упаковку не возьмешь, сплошные Е! И уже не до хорошего, ищешь хотя бы, чтобы поменьше их было ...

Что такое трансжиры, Журнал Популярная Механика

Жир — это необходимый, богатый энергией и очень вкусный компонент питания. Сегодня, правда, его содержание в пище слишком часто бывает излишним. И не только в количестве дело. Качественный состав тоже ...

Режим дня для здорового образа жизни

Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения Даже сто лет тому назад люди пытались соблюдать здоровый режим дня на протяжении суток. Еще в древнейшие времена люди старались соблюдать правила здорового образа ...

Чистка печени и почек в домашних условиях

Врачи часто сталкиваются с осложнениями наиболее популярных методик выведения шлаков из организма , основанных на усилении желчеоттока путём применения грелок и природных желчегонных средств. Усиление оттока желчи приводит к усилению ...

Как похудеть с помощью бега, как правильно бегать чтобы худеть?

Как похудеть с помощью бега, как правильно бегать чтобы худеть? без особых усилий! Физические нагрузки являются одним из самых эффективных средств для похудения. Одни лишь диеты тоже могут помочь справиться ...

Конспект открытого занятия в подготовительной группе «Полезные и вредные привычки»

Конспект открытого занятия в подготовительной группе «Полезные и вредные привычки» Конспект открытого занятия в подготовительной группе «Полезные и вредные привычки» ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Цель: расширить знания детей о полезных ...

Анализ крови на ТТГ: подготовка, проведение и расшифровка результатов

Анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон) имеет большое значение в диагностике заболеваний щитовидной железы, поэтому назначается эндокринологом практически при любых жалобах. Внешними симптомами патологий щитовидной железы являются чрезмерно блестящие глаза, ...

Вредные Е: Опасные пищевые добавки

Вредные “Е”? Список безопасных и опасных пищевых добавок Внимание, две важные оговорки: 1. Не все пищевые добавки в списке вредны. Не все. Буква Е с цифрой далеко не всегда обозначает ...

Правильный завтрак: тенденции и основные постулаты, меню завтраков для похудения

Дата публикации: 21.02.2017 Как убрать запах из обуви. Несмотря на кажущуюся сложность некоторых пунктов, придерживаться их совсем нетрудно, главное — разобраться в необходимых для завтрака продуктах и подобрать для себя ...

Рейтинг@Mail.ru