Главная 16 Здоровая жизнь 16 Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Что из себя представляем гранат знает практически каждый, ведь это очень известный и популярный фрукт, но чем он полезен и какими обладает лечебными, и полезными свойствами известно далеко не всем, поэтому рассмотрим, какая польза граната для нашего организма, при этом не только самого фрукта, но и его кожуры, косточек и сока, а также узнаем ответ на популярный вопрос, можно ли есть гранат с косточками?

В чем польза фрукта гранат? Разбираемся в его составе

О пользе граната знали еще наши предки и постоянно использовали его не только, как полезный фрукт, но и в целях лечения различных недугов, а также как действенное средство для укрепления и омоложения всего организма.

Для того, чтобы понять, чем полезен гранат, необходимо знать его состав. В сочных зернах гранат содержаться такие витамины, как C, E, PP, витамины группы B (B2, B5, B6, B9), а также много таких микроэлементов, как кальций, калий, натрий, марганец, медь, фосфор, кремний, алюминий, хром, никель.

На заметку: в гранате содержится 15 полезных для организма человека аминокислот, 6 из которых являются незаменимыми и организм может их получить только из мяса, поэтому кушать гранат и пить гранатовый сок так важно для вегетарианцев, которые не употребляют в пищу мясо и мясные продукты.

Калорийность фрукта граната составляет 83 калории на 100 грамм продукта, а калорийность гранатового сока меньше и равняется 54 калории на 100 грамм.

Интересный факт о гранате: на самом деле плоды граната – это ягоды, а не фрукты, как привыкли говорить многие.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

  1. Гранат положительно воздействует на весь организм человека, помогает восстановить ослабший иммунитет (источник многих витаминов и минералов, а также важных аминокислот).
  2. Одним из важных полезных свойств граната является его способность повышать гемоглобин в крови, при этом он способствует понижению уровня сахара и выведению холестерина.
  3. Высокое содержание антиоксидантов в гранате делает его хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний, регулярное употребление свежего гранатового сока замедляет развитие раковых клеток в организме человека.
  4. В лечебных целях используют даже перегородки (перепонки) между зернами граната, из которых готовят успокаивающие отвары для нервной системы.
  5. Сушеные и перемолотые зерна граната используют в народной медицине для лечения глистов.
  6. Гранатовый сок используют для лечения куриной слепоты, а также для профилактики появления катаракты.
  7. Необычным полезным свойством граната является его способность выводить радиацию из организма (актуально для людей проживающих или работающих в местностях с повышенном радиационным фоном).
  8. Разбавленный обычной водой сок граната используют для ускорения заживления ожогов (просто протирая сами ожоги раствором сока).
  9. Гранатовый сок хорошо утоляет жажду, при этом заряжает наш организм целым набором полезных веществ.

Интересные факты о пользе граната: в одном гранате содержится около 40% суточной нормы витаминов, необходимых для жизнедеятельности организма взрослого человека, а антиоксидантов в нем больше, чем в популярном зеленом чае.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

  1. Польза граната для здоровья женщин. Кроме перечисленных выше полезных свойств, гранат очень полезен для женщин в целях профилактики появления и развития рака молочной железы.
  2. Использование граната в косметических целях. Все составляющие плодов граната используют в косметологии. Например, высушенная перетертая корка граната в смеси с оливковым маслом используют, как эффективную маску для кожи лица, склонной к появлению угрей и сухости.
  3. Гранат при похудении. Многих девушкам знакомы диеты, в которых используют гранат, так как этот чудодейственный фрукт очень полезен и имеет низкую калорийность, что очень важно при составлении полезного низкокалорийного режима питания.
  4. Польза граната для беременных женщин. Гранат более полезен на последних месяцах беременности, при этом следует его употреблять в небольшом количестве. При кормлении грудью молодым мамам лучше воздержаться от употребления граната и гранатового сока, а если очень хочется, то употреблять его только в небольшом количестве и не постоянно, при этом необходимо следить, чтобы у малыша не появлялись аллергические реакции.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Регулярное употребления граната благоприятно сказывается на состоянии иммунитета мужчин, нормализуется работа многих органов, повышается общий тонус всего мужского организма, а по результатам научных исследования почти на 50% вырастет потенция и сексуальное влечение.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Как и у многих других полезных фруктов, у граната есть и свои противопоказания к применению:

  1. Возможна индивидуальная непереносимость на гранат.
  2. Не рекомендуется кушать гранат и пить гранатовый сок при гастрите с повышенной кислотностью, панкреатите, при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
  3. Не желательно употреблять фрукта гранат при запорах и геморрое, так как он обладает вяжущими свойствами.
  4. Из-за высокого содержания различных кислот, гранатовый сок может негативно сказываться на зубной эмали, разъедая её.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Есть гранат с косточками или без – не теряющий популярность с годами вопрос, интересующих многих. Ответ на него довольно простой – конечно же да, ведь в косточках содержатся основные витамины и микроэлементы, которые присутствую в гранате, при этом косточки из граната хорошо стимулируют пищеварительные процессы. Косточки граната также благоприятно влияют и восстанавливают гормональный фон в женском и мужском организме.

Корки (кожура) граната полезны благодаря высокому содержанию в них дубильных веществ, которые являются хорошим дезинфицирующим средством и используются в народной медицине для лечения кишечной, дизентерийной и туберкулезной палочки. Также из корок граната готовят отвары, которые являются действенным природным средством при диарее.

Гранатовый сок имеет массу полезных свойств, как и сам фрукт. В народной медицине с давних времен известны антисептические свойства сока граната, им даже полощут горло при ангине. Также гранатовый сок хорошо повышает аппетит и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, в нем содержится высокое количество антиоксидантов, а также он является мочегонным средством.

Важно: наиболее полезен свежевыжатый сок граната, который долго не хранился, не проходил дополнительных обработок и в него не добавлялись консерванты.

О admin

x

Check Also

Как правильно собирать березовый сок

С приходом весны начинается сбор березового сока – невероятно полезного напитка, который способен улучшить здоровье и укрепить иммунитет. В деревнях этот период считался самым важным, ведь сок под корой дерева ...

Сайт обо всем

10 врагов твоей красивой кожи — секреты бразильянок

Как защитить свою кожу от преждевременного старения? — Советы бразильских косметологов Наверное, где мы бы ни были, будь то в России, или в Бразилии, женщины всегда озабочены своей красотой, а ...

Диета при гипертонии, питание при повышенном давлении

Диета при гипертонии, питание при повышенном давлении Немало было сказано о том, что внутренняя среда организма важнее, чем какие-либо внешние действия человека. Одно из ключевых моментов, которые определяют продолжительность жизни ...

Как приготовить стебли сельдерея — вкусно и полезно

Как приготовить стебли сельдерея вкусно, полезно и необычно — интересные рецепты Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня мне захотелось снова поговорить о сельдерее, теперь — черешковом. Он так же полезен (а ...

Клюква: полезные свойства и противопоказания

Клюква – северная болотная ягода, которую испокон веков собирали на территории нашей страны и активно использовали в различных целях, в том числе и лечебных. На сегодняшний день ничего не изменилось, ...

Апельсин – польза, вред и правила выбора

Антон Лыткин • 17.10.2017 Родиной апельсина считается Древний Китай. В переводе с нидерландского языка название означает «китайское яблоко». Еще в 19 веке вошло в моду выращивать его в особых помещениях ...

Вегетарианство: плюсы и минусы системы питания

Будучи уже 60-летним стариком, Пифагор покорил сердце молодой и очень красивой девушки Феоны. За долгие годы совместной жизни у пары появились на свет трое прекрасных детей. Мало, кто сегодня способен ...

Зимнее питание: как питаться зимой вкусно и полезно (витамины и минералы)

Зимнее питание: как питаться зимой вкусно и полезно (витамины и минералы). Примерное меню для питания зимой Зима – это время, когда мы чувствуем себя совершенно иначе, чем летом, и дело ...

Кинза — польза и вред семян при похудении, полезные и лечебные свойства для организма мужчин и женщин, показания и противопоказания

Кинза (кориандр) — полезные свойства и противопоказания Знакомьтесь, хамем, чилантро, мексиканская, китайская, арабская и индийская петрушка, коляндр, киндизи, кориандр или кинза! Количество названий позволяет понять широту её географии, а также ...

Диета при сахарном диабете 1и 2 типа

Сахарный диабет имеет два типа заболевания: первый тип называется инсулинозависимый, и диабет второго типа — инсулиннезависимый. Для любой формы заболевания требуется строго подобранная диета при сахарном диабете, способная нормализовать процесс ...

Польза и вред винограда для организма

В последние секунды уходящего года мы загадываем желание и, надеясь на его исполнение, лихорадочно проглатываем под бой курантов 12 ягод винограда — по сути, суточную дозу, рекомендованную диетологами для тех, ...

Что приготовить из дайкона

Чтобы приготовить блюдо из дайкона, вам не нужно иметь никаких особенных умений. Этот овощ, столь любимый японцами, довольно самодостаточен как по составу, так и по вкусу. Этот овощ — разновидность ...

Надежда Асмандьярова

50г. сливочного масла 3 сл.л. холодной воды 300г. куриного филе 200 мл. сливок 25% 1 ч.л. мускатного ореха 2. Добавить воду 3. Добавить муку и соль, замесить тесто. Завернуть тесто ...

Как работают биологические часы человека?

Мечтаете всегда высыпаться и хорошо себя чувствовать? Придерживайтесь данного распорядка дня! Ваши биологические часы скажут Вам — СПАСИБО! Биологические часы – это внутренняя система организма человека, которая определяет его ритм ...

Кардиотренировки в домашних условиях, для похудения, сжигания жира, показания, противопоказания, Азбука здоровья

Кардиотренировки в домашних условиях, для сжигания жира, похудения, противопоказания Кардиотренировка — это группа физических упражнений, направленных на увеличение выносливости, тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой систем и сжигание жировых отложений. Этот вид ...

Упражнения крийи Шанк-Пракшалана

«Мы должны иметь Сердце, открытое и к Небу, и к Земле». В данной категории приведён полный цикл упражнений, выполняемых в процессе практики Шанк-Пракшалана. Последовательность выполнения упражнений соответствует порядку, в котором ...

Пищевая зависимость: признаки, лечение

Пищевая зависимость — это подсознательное нарушение сути приема пищи, когда еда рассматривается не как возможность утоления голода, а как своего рода наркотик, дающий психологическое удовлетворение. Две крайности нарушения пищевого поведения ...

Как собирать лекарственные растения, когда надо заготавливать лекарственные травы — на

Заготовка и хранение лекарственных растений: основные правила Чтобы извлечь максимальную пользу из лекарственных растений, важно не только правильно их готовить и применять, но, прежде всего – правильно собрать и хранить. ...

Рейтинг@Mail.ru