Главная 16 Здоровая жизнь 16 Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Что из себя представляем гранат знает практически каждый, ведь это очень известный и популярный фрукт, но чем он полезен и какими обладает лечебными, и полезными свойствами известно далеко не всем, поэтому рассмотрим, какая польза граната для нашего организма, при этом не только самого фрукта, но и его кожуры, косточек и сока, а также узнаем ответ на популярный вопрос, можно ли есть гранат с косточками?

В чем польза фрукта гранат? Разбираемся в его составе

О пользе граната знали еще наши предки и постоянно использовали его не только, как полезный фрукт, но и в целях лечения различных недугов, а также как действенное средство для укрепления и омоложения всего организма.

Для того, чтобы понять, чем полезен гранат, необходимо знать его состав. В сочных зернах гранат содержаться такие витамины, как C, E, PP, витамины группы B (B2, B5, B6, B9), а также много таких микроэлементов, как кальций, калий, натрий, марганец, медь, фосфор, кремний, алюминий, хром, никель.

На заметку: в гранате содержится 15 полезных для организма человека аминокислот, 6 из которых являются незаменимыми и организм может их получить только из мяса, поэтому кушать гранат и пить гранатовый сок так важно для вегетарианцев, которые не употребляют в пищу мясо и мясные продукты.

Калорийность фрукта граната составляет 83 калории на 100 грамм продукта, а калорийность гранатового сока меньше и равняется 54 калории на 100 грамм.

Интересный факт о гранате: на самом деле плоды граната – это ягоды, а не фрукты, как привыкли говорить многие.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

  1. Гранат положительно воздействует на весь организм человека, помогает восстановить ослабший иммунитет (источник многих витаминов и минералов, а также важных аминокислот).
  2. Одним из важных полезных свойств граната является его способность повышать гемоглобин в крови, при этом он способствует понижению уровня сахара и выведению холестерина.
  3. Высокое содержание антиоксидантов в гранате делает его хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний, регулярное употребление свежего гранатового сока замедляет развитие раковых клеток в организме человека.
  4. В лечебных целях используют даже перегородки (перепонки) между зернами граната, из которых готовят успокаивающие отвары для нервной системы.
  5. Сушеные и перемолотые зерна граната используют в народной медицине для лечения глистов.
  6. Гранатовый сок используют для лечения куриной слепоты, а также для профилактики появления катаракты.
  7. Необычным полезным свойством граната является его способность выводить радиацию из организма (актуально для людей проживающих или работающих в местностях с повышенном радиационным фоном).
  8. Разбавленный обычной водой сок граната используют для ускорения заживления ожогов (просто протирая сами ожоги раствором сока).
  9. Гранатовый сок хорошо утоляет жажду, при этом заряжает наш организм целым набором полезных веществ.

Интересные факты о пользе граната: в одном гранате содержится около 40% суточной нормы витаминов, необходимых для жизнедеятельности организма взрослого человека, а антиоксидантов в нем больше, чем в популярном зеленом чае.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

  1. Польза граната для здоровья женщин. Кроме перечисленных выше полезных свойств, гранат очень полезен для женщин в целях профилактики появления и развития рака молочной железы.
  2. Использование граната в косметических целях. Все составляющие плодов граната используют в косметологии. Например, высушенная перетертая корка граната в смеси с оливковым маслом используют, как эффективную маску для кожи лица, склонной к появлению угрей и сухости.
  3. Гранат при похудении. Многих девушкам знакомы диеты, в которых используют гранат, так как этот чудодейственный фрукт очень полезен и имеет низкую калорийность, что очень важно при составлении полезного низкокалорийного режима питания.
  4. Польза граната для беременных женщин. Гранат более полезен на последних месяцах беременности, при этом следует его употреблять в небольшом количестве. При кормлении грудью молодым мамам лучше воздержаться от употребления граната и гранатового сока, а если очень хочется, то употреблять его только в небольшом количестве и не постоянно, при этом необходимо следить, чтобы у малыша не появлялись аллергические реакции.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Регулярное употребления граната благоприятно сказывается на состоянии иммунитета мужчин, нормализуется работа многих органов, повышается общий тонус всего мужского организма, а по результатам научных исследования почти на 50% вырастет потенция и сексуальное влечение.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Как и у многих других полезных фруктов, у граната есть и свои противопоказания к применению:

  1. Возможна индивидуальная непереносимость на гранат.
  2. Не рекомендуется кушать гранат и пить гранатовый сок при гастрите с повышенной кислотностью, панкреатите, при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
  3. Не желательно употреблять фрукта гранат при запорах и геморрое, так как он обладает вяжущими свойствами.
  4. Из-за высокого содержания различных кислот, гранатовый сок может негативно сказываться на зубной эмали, разъедая её.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Есть гранат с косточками или без – не теряющий популярность с годами вопрос, интересующих многих. Ответ на него довольно простой – конечно же да, ведь в косточках содержатся основные витамины и микроэлементы, которые присутствую в гранате, при этом косточки из граната хорошо стимулируют пищеварительные процессы. Косточки граната также благоприятно влияют и восстанавливают гормональный фон в женском и мужском организме.

Корки (кожура) граната полезны благодаря высокому содержанию в них дубильных веществ, которые являются хорошим дезинфицирующим средством и используются в народной медицине для лечения кишечной, дизентерийной и туберкулезной палочки. Также из корок граната готовят отвары, которые являются действенным природным средством при диарее.

Гранатовый сок имеет массу полезных свойств, как и сам фрукт. В народной медицине с давних времен известны антисептические свойства сока граната, им даже полощут горло при ангине. Также гранатовый сок хорошо повышает аппетит и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, в нем содержится высокое количество антиоксидантов, а также он является мочегонным средством.

Важно: наиболее полезен свежевыжатый сок граната, который долго не хранился, не проходил дополнительных обработок и в него не добавлялись консерванты.

О admin

x

Check Also

Эволюция и образ питания

Эволюция и образ питания. От Всеядности к Бретарианизму… В этой статье, мы с вами попробуем кратко проанализировать данную тему, для того чтобы структурировать существующие типы питания в единую систему — ...

Вред курения для организма человека, здоровья женщины, ребенка

×åì îïàñíî ïàññèâíîå êóðåíèå? Ìíîãèå èç íàñ äàæå íå çàäóìûâàþòñÿ î òîì, ÷òî íàõîæäåíèå âîçëå êóðÿùåãî ÷åëîâåêà âðåäèò çäîðîâüþ. Ìàëî êòî ïîäîçðåâàåò î òîì, ÷òî ïðè ñãîðàíèè òàáàêà âûäåëÿåòñÿ äâà ...

Лечение ран народными методами-Лечение травами, рецепты народной медицины

Применение растений при травмах, ранах, нарывах, ожогах Лечение ран народными методами. Всю свою жизнь человек подвержен различным травмам, ушибам, ранениям, которые можно получить в любой, вовсе не угрожающей жизни ситуации, ...

Блюда из грибов – Рецепты с грибами

Пожалуй, ни в одной стране мира так не любят грибы, как в России. В конце лета и в течение осени заядлые грибники выходят на «тихую охоту» за дарами леса. Любое ...

Как бросить курить навсегда: 6 простых шагов и полезных советов, Как можно быстро и самостоятельно перестать курить сигареты: легкий способ бросить самому

Вы уже пробовали отказаться от сигарет? Считаете, что это очень сложно, ведь Вы пытались много раз? Мы с легкостью развенчаем это заблуждение и расскажем, как можно навсегда бросить курить! Для ...

Продукты-убийцы. Какой еды не должно быть на нашем столе?

Продукты-убийцы. Какой еды не должно быть на нашем столе? Еще совсем недавно о продуктовом изобилии люди могли только мечтать. Сегодня же количество еды на прилавках магазинов поражает воображение. Множество видов ...

Вегетарианство в российской школе: оценка из первых уст

Вегетарианство в российской школе: оценка из первых уст В преддверии 1 сентября мы в Vegetarian задались вопросом, как обстоят дела с вегетарианским питанием в школах России. Мы обратились за комментариями ...

Полезность молочных продуктов — Агрокомбинат СНОВ

В пользе молочных продуктов сомневающихся людей практически не существует. Молоко – жизненный первоисточник питания — потому что первая пища, которую получает любой человек как и все животные, относящиеся к классу ...

Спорт и здоровый образ жизни

Спорт и здоровый образ жизни. Спорт — здоровье и красота.Выбираем любимый вид спорта Спорт и здоровый образ жизни. Спорт — здоровье и красота Все мы еще с самого детства знаем, ...

Чем полезна пророщенная пшеница для мужчин и женщин

Чем полезна пророщенная пшеница — немного теории и практика Приветствую всех читателей! Если вы знали, чем полезна пророщенная пшеница, об ее мощном энергетическом реакторе и о лечебных свойствах, то открыли ...

Диета здоровое питание для похудения, эффективные меню, отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Здоровое питание уже давно заняло важное место в жизни людей. Современные ...

Нервная система и здоровье

Нервная система и психика, здоровье и внешний вид человека находятся в тесной взаимосвязи. Некоторые из специалистов подчеркивают пользу получения круглый год в небольших количествах солнечных лучей и считают, что человек ...

Цикорий с молоком – польза и вред ароматного напитка

Цикорий с молоком – польза или вред? Завари их правильно, чтоб спастись от бед! Как известно, частое употребление кофе не приносит нашему организму пользы. Именно по этой причине многие кофеманы ...

Молочный гриб — полезные свойства и противопоказания

Молочный гриб — лечебные свойства и возможные противопоказания Молочный гриб, который широко используется уже несколько тысяч лет или даже тысячелетий, — это довольно сложная смесь микроорганизмов, сформировавшаяся в ходе продолжительного ...

6 диета при подагре: полное меню на неделю, рецепты

Питание – важнейший элемент человеческой жизни. От правильного рациона зависит не только физическое здоровье, но и настроение, способность сопротивляться стрессам, работоспособность. Голодного или страдающего от некачественной еды человека можно распознать ...

Культура тела – Здоровая Россия

Каждый из нас начинал новую жизнь с 1 января. ОК, скорее со второго 🙂 Мы против того, чтобы ждать так долго. Каждый понедельник мы публикуем новый способ, как изменить свой ...

9 полезных свойств абрикоса, отличие от жерделы, польза кураги

9 полезных свойств абрикоса, польза и вред кураги, абрикосовых косточек Сейчас на юге самая «сочная пора». Дают свои плоды абрикосы (см. фото). И так как помимо замечательного вкуса, абрикосы обладают ...

Депрессия у мужчин: признаки, симптомы, как помочь

«Мужчины не плачут». Этот распространенный стереотип укоренен в сознании большинства представителей сильного пола в современном мире. К сожалению, подобная установка отнюдь не способствует сохранению мужского психоэмоционального здоровья: депрессия у мужчин ...

Рейтинг@Mail.ru