Главная 16 Здоровая жизнь 16 Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Что из себя представляем гранат знает практически каждый, ведь это очень известный и популярный фрукт, но чем он полезен и какими обладает лечебными, и полезными свойствами известно далеко не всем, поэтому рассмотрим, какая польза граната для нашего организма, при этом не только самого фрукта, но и его кожуры, косточек и сока, а также узнаем ответ на популярный вопрос, можно ли есть гранат с косточками?

В чем польза фрукта гранат? Разбираемся в его составе

О пользе граната знали еще наши предки и постоянно использовали его не только, как полезный фрукт, но и в целях лечения различных недугов, а также как действенное средство для укрепления и омоложения всего организма.

Для того, чтобы понять, чем полезен гранат, необходимо знать его состав. В сочных зернах гранат содержаться такие витамины, как C, E, PP, витамины группы B (B2, B5, B6, B9), а также много таких микроэлементов, как кальций, калий, натрий, марганец, медь, фосфор, кремний, алюминий, хром, никель.

На заметку: в гранате содержится 15 полезных для организма человека аминокислот, 6 из которых являются незаменимыми и организм может их получить только из мяса, поэтому кушать гранат и пить гранатовый сок так важно для вегетарианцев, которые не употребляют в пищу мясо и мясные продукты.

Калорийность фрукта граната составляет 83 калории на 100 грамм продукта, а калорийность гранатового сока меньше и равняется 54 калории на 100 грамм.

Интересный факт о гранате: на самом деле плоды граната – это ягоды, а не фрукты, как привыкли говорить многие.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

  1. Гранат положительно воздействует на весь организм человека, помогает восстановить ослабший иммунитет (источник многих витаминов и минералов, а также важных аминокислот).
  2. Одним из важных полезных свойств граната является его способность повышать гемоглобин в крови, при этом он способствует понижению уровня сахара и выведению холестерина.
  3. Высокое содержание антиоксидантов в гранате делает его хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний, регулярное употребление свежего гранатового сока замедляет развитие раковых клеток в организме человека.
  4. В лечебных целях используют даже перегородки (перепонки) между зернами граната, из которых готовят успокаивающие отвары для нервной системы.
  5. Сушеные и перемолотые зерна граната используют в народной медицине для лечения глистов.
  6. Гранатовый сок используют для лечения куриной слепоты, а также для профилактики появления катаракты.
  7. Необычным полезным свойством граната является его способность выводить радиацию из организма (актуально для людей проживающих или работающих в местностях с повышенном радиационным фоном).
  8. Разбавленный обычной водой сок граната используют для ускорения заживления ожогов (просто протирая сами ожоги раствором сока).
  9. Гранатовый сок хорошо утоляет жажду, при этом заряжает наш организм целым набором полезных веществ.

Интересные факты о пользе граната: в одном гранате содержится около 40% суточной нормы витаминов, необходимых для жизнедеятельности организма взрослого человека, а антиоксидантов в нем больше, чем в популярном зеленом чае.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

  1. Польза граната для здоровья женщин. Кроме перечисленных выше полезных свойств, гранат очень полезен для женщин в целях профилактики появления и развития рака молочной железы.
  2. Использование граната в косметических целях. Все составляющие плодов граната используют в косметологии. Например, высушенная перетертая корка граната в смеси с оливковым маслом используют, как эффективную маску для кожи лица, склонной к появлению угрей и сухости.
  3. Гранат при похудении. Многих девушкам знакомы диеты, в которых используют гранат, так как этот чудодейственный фрукт очень полезен и имеет низкую калорийность, что очень важно при составлении полезного низкокалорийного режима питания.
  4. Польза граната для беременных женщин. Гранат более полезен на последних месяцах беременности, при этом следует его употреблять в небольшом количестве. При кормлении грудью молодым мамам лучше воздержаться от употребления граната и гранатового сока, а если очень хочется, то употреблять его только в небольшом количестве и не постоянно, при этом необходимо следить, чтобы у малыша не появлялись аллергические реакции.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Регулярное употребления граната благоприятно сказывается на состоянии иммунитета мужчин, нормализуется работа многих органов, повышается общий тонус всего мужского организма, а по результатам научных исследования почти на 50% вырастет потенция и сексуальное влечение.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Как и у многих других полезных фруктов, у граната есть и свои противопоказания к применению:

  1. Возможна индивидуальная непереносимость на гранат.
  2. Не рекомендуется кушать гранат и пить гранатовый сок при гастрите с повышенной кислотностью, панкреатите, при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
  3. Не желательно употреблять фрукта гранат при запорах и геморрое, так как он обладает вяжущими свойствами.
  4. Из-за высокого содержания различных кислот, гранатовый сок может негативно сказываться на зубной эмали, разъедая её.

Чем полезен гранат (фрукт, сок, корки)

Есть гранат с косточками или без – не теряющий популярность с годами вопрос, интересующих многих. Ответ на него довольно простой – конечно же да, ведь в косточках содержатся основные витамины и микроэлементы, которые присутствую в гранате, при этом косточки из граната хорошо стимулируют пищеварительные процессы. Косточки граната также благоприятно влияют и восстанавливают гормональный фон в женском и мужском организме.

Корки (кожура) граната полезны благодаря высокому содержанию в них дубильных веществ, которые являются хорошим дезинфицирующим средством и используются в народной медицине для лечения кишечной, дизентерийной и туберкулезной палочки. Также из корок граната готовят отвары, которые являются действенным природным средством при диарее.

Гранатовый сок имеет массу полезных свойств, как и сам фрукт. В народной медицине с давних времен известны антисептические свойства сока граната, им даже полощут горло при ангине. Также гранатовый сок хорошо повышает аппетит и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, в нем содержится высокое количество антиоксидантов, а также он является мочегонным средством.

Важно: наиболее полезен свежевыжатый сок граната, который долго не хранился, не проходил дополнительных обработок и в него не добавлялись консерванты.

О admin

x

Check Also

В каких продуктах больше всего кальция? Продукты — Питание — MEN s LIFE

— кисломолочные продукты: простокваша, творог, сыры, сметана, кефир. Все мы знаем, как необходим кальций для нашего организма. Он нужен нам не только для того, чтобы были крепкими костные ткани. Кальций ...

Правильное питание — залог здоровья и долголетия

Питание – это жизненно необходимый процесс для нашего организма, хочешь жить – необходимо питаться. В результате этого процесса мы получаем энергию, строительный материал для обновления (роста) организма, биологические активные питательные ...

Ромашковый чай: польза и вред для женщин, с ромашкой

Узнайте про пользу и вред ромашкового чая. Такое растение, как ромашка, известно людям уже несколько веков и они очень активно им пользуются. Ромашковый чай содержит много витаминов, эфирных масел, микроэлементов. ...

Гранатовый сок: польза для женщин, мужчин и при беременности

Какую пользу для здоровья скрывает гранатовый сок? Согласно американской Ассоциации Врачей Натуропатов (AANP), у натурального фруктового сока есть множество внушающих уважение полезных свойств, каждое из которых подтверждено исследованиями. Фото: Depositphotos.com ...

Правильное питание по возрасту — правильное питание

Лучшая профилактика сердечных болезней, рака, депрессии и преждевременного старения — правильное питание. Также важно употреблять в пищу продукты, необходимые именно в вашем возрасте. Вот что советуют диетологи. Детям и подросткам, ...

Лечебные свойства соков

Î ïîëüçå ñîêîâ ëþäÿì áûëî èçâåñòíî åùå â ãëóáîêîé äðåâíîñòè, ëþäè ñ÷èòàëè, ÷òî óïîòðåáëÿÿ ñîêè ðàñòåíèé ÷åëîâåê ïîëó÷àåò è èõ æèçíåííóþ ñèëó. Óïîòðåáëåíèå ñâåæåâûæàòûõ ôðóêòîâûõ è îâîùíûõ ñîêîâ ïîìîæåò ñîõðàíèòü ...

Очищение крови дома, Очищение организма Здоровье человека

Очищение крови – полезная процедура. В теле взрослого человека присутствует 5,5 л крови и значительная ее часть содержится в «кровяных депо». Кровь выполняет огромную роль в организме. Весь ее объем ...

Базилик — польза и полезные свойства базилика

Марина Курочкина • 16.09.2015 В Индии это растение считается священным, у нас его любят за пикантный пряный аромат и используют как приправу к пище. Если перевести его название с древнегреческого, ...

Заповеди академика амосова — лечение и профилактика

Видео: Урок 7. С чего начать? Гипертонии-НЕТ! Методика лечения гипертонии Месника Н.Г Известный кардиохирург, ученый с мировым именем, академик АМН СССР Николай Михайлович Амосов не только в книгах и статьях, ...

Корень имбиря: свойства, рецепты, применение и противопоказания

Примечательно, что было принято пить имбирь для профилактики свирепствовавшей в те времена чумы. Европа познакомилась с этой пряностью в средние века, дав ему название «рогатый корень» (зингибер), от которого и ...

Морковный сок: польза и вред волшебного эликсира

Морковный сок творит чудеса, направляя к здоровью на всех парусах! Морковный сок является самым популярным природным медиком и эликсиром вечной молодости. Его любят и взрослые, и дети, он помогает и ...

Хрен — польза и вред для организма, полезные свойства в медицине и противопоказания

Жгуче-пряный овощ, который так часто присутствует в нашем рационе в качестве приправы, делает вкус любого блюда более пикантным, отлично повышает аппетит и может похвастаться массой полезных свойств. Возможно, кто-то удивится, ...

Артериальное давление, Cardio-net

Нормальное кровяное давление является крайне важным для нашей жизни: без давления, которое, которое заставляет кровь течь по системе кровообращения, нет ни кислорода, ни питательных веществ в которых органы и ткани ...

От улыбки станет всем светлей

Часто ли вы замечали, какие мы в течение дня? То, что смотримся в зеркало периодически дабы проверить, все ли нормально с макияжем, да и вообще все ли с нами, любимыми, ...

Имбирь: противопоказания и взаимодействие с лекарствами

Имбирь: противопоказания и взаимодействие с лекарствами Имбирь содержит большое количество биологически активных веществ и является довольно сильнодействующим средством, поэтому применять его следует с осторожностью. Перед употреблением этого корня обязательно нужно ...

Разгрузочная неделя

Сразу стоит отметить, что неделя разгрузочных дней противопоказана беременным и кормящим женщинам. Если разгрузка попадает на критические дни, то ее лучше перенести до их окончания. При любых хронических заболеваниях такую ...

Вредно ли пальмовое масло для человека

Пальмовое масло также относится к растительным источникам жиров, и, хоть для России этот продукт считается экзотическим, его мировое производство из общего количества растительных масел составляет около 30%. Основными поставщиками его ...

Диета при оксалурии, оксалатных и уратных камнях: меню, отзывы и результаты

Оксалурия – серьезное и достаточно опасное заболевание, при котором под воздействием внешних или внутренних факторов в почках образуются оксалатные камни. Они раздражают почки, вызывая сильные болевые ощущения, провоцируют воспалительные процессы ...

Рейтинг@Mail.ru