Не пропусти
Главная 16 Все обо всем 16 Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Депрессия, по данным ВОЗ, является наиболее распространенным психическим расстройством, от которого страдают почти 350 млн. людей разных возрастов. Следует отметить, что 2/3 больных – представительницы слабой половины человечества.

Перепады настроения, негативные эмоции, неспособность радоваться происходящему, снижение самооценки, нарушения мышления, двигательная заторможенность – именно так проявляет себя данное заболевание. Оно мешает человеку нормально жить, обслуживать себя, общаться и даже, в особо тяжелых случаях, толкает к суициду – более 800 тыс. несчастных ежегодно накладывает на себя руки. Именно поэтому нужно знать, как избавиться от депрессии, чтобы вовремя помочь себе или близким.

Причины депрессии

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25У каждого человека в повседневной жизни бывают негативные реакции на что-либо, плохое настроение, чувство горечи по определенному поводу и т.п. Это вовсе не признаки депрессии, а норма. Но если такие явления продолжаются долгое время и сопровождаются заторможенностью, нарушениями сна, утратой интересов и суицидальными мыслями, то следует бить тревогу.

Депрессию провоцирует сложное сочетание ряда факторов, связанных с психикой, генетикой, экологией, биологией, социумом:

  • психотравмы (сексуальное, физическое, психическое насилие);
  • сильные переживания после потери близкого человека, положения в обществе, работы;
  • недостаток серотонина, дофамина, норадреналина – биогенных аминов;
  • сильный или длительный стресс;
  • имеющиеся серьезные соматические заболевания – инфекционные, болезни Паркинсона или Альцгеймера, эпилепсия, атеросклероз, черепно-мозговые травмы и т.д.;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • потребление алкоголя и наркотиков, побочное действие некоторых лекарств – снотворных, седативных и др.;
  • отсутствие солнечного света длительное время;
  • наследственность.

Специалисты, изучающие и проводящие диагностику, а также лечение депрессии, не могут точно выделить ее причины. Они настаивают на указанные выше, не исключая также возникающие в детстве искажения мышления, активизирующиеся под воздействием жизненных событий у взрослых людей.

Депрессия: симптомы

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25Существуют основные, то есть типичные, симптомы данного расстройства, и дополнительные.

Основные признаки депрессии:

  • длящееся не менее двух недель ощущение слабости, быстрая утомляемость;
  • беспричинное плохое настроение, продолжающееся такой же срок;
  • утрата способности получать удовольствие, мотивации что-то делать, интереса ко всему.

К дополнительным относят:

  • чувство бесполезности;
  • ощущение вины, тревоги, страха;
  • пессимизм;
  • нарушение пищевого поведения, потеря или увеличение массы тела;
  • бессонница или сонливость;
  • снижение самооценки;
  • заторможенность, невозможность концентрации внимания;
  • появление во рту сладкого привкуса;
  • мысли о самоубийстве.

Для постановки диагноза «депрессия» симптомы должны быть из обеих групп (два из первой и до трех дополнительных) и наблюдаться не менее 14 дней.

Как избавиться от депрессии: лечение

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25Психологи говорят: не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. К примеру, если депрессию вызвал стресс после развода, то целесообразно поступить так:

  • побольше общайтесь с родными и друзьями, заведите новые знакомства, не замыкайтесь в себе;
  • воспользуйтесь народными успокаивающими средствами, попейте настойки из трав.
  • тщательно следите за собой, поменяйте прическу, стиль;
  • порадуйте себя отдыхом, обновкой, сходите в кино, театр, на выставку;
  • займитесь физическим трудом или спортом, ведь мышечная активность «выбрасывает» в кровь эндорфины – гормоны счастья;
  • смените деятельность, работу;
  • найдите любимое дело и занимайтесь этим хобби в любое свободное время.

Если ничего не получается, придется нанести визит специалисту, психологу или психотерапевту.

Лечение депрессии в настоящее время производится эффективно с помощью психотерапии, определенных препаратов, социальной терапии. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная стратегия. Специалист подбирает каждому больному лучший метод, безопасный и самый действенный.

Депрессия легкая и умеренная успешно лечится психотерапией такими методами, как:

  • психодинамический;
  • интерперсональный;
  • когнитивно-поведенческий;
  • экзистенциальный.

Также может применяться физические упражнения и медитация, иглоукалывание, арт-терапия, массаж и т.д.

После психотерапии пациенты отказываются от пессимистического взгляда на жизнь, корректируют свое поведение. Они теперь смогут и в будущем преодолевать депрессию, распознавая ее приближение.

С более тяжелыми формами депрессии поможет справиться фармакотерапия. Врач тщательно подбирает антидепрессанты, ориентируясь на предпочтения больного, побочными действиями препарата и личный опыт.

О admin

x

Check Also

ТОП-10 самых жирных продуктов

Жиры необходимы нашему организму. Все диеты, исключающие из рациона жир, ведут к проблемам со здоровьем, самые безобидные из которых выпадающие волосы, угревая сыпь и нарушение менструального цикла у женщин. Необходимо ...

Чем для нас полезен фенхель?

Полезные свойства фенхеля, применение растения в кулинарии и народной медицине, противопоказания В статье обсуждаем фенхель — полезные свойства и противопоказания к применению растения. Вы узнаете, чем полезны корень и плоды ...

Саподилла — Полезные и опасные свойства саподиллы

Вечнозелёное дерево высотой 15—20 м с яйцевидными или эллиптическими кожистыми листьями. Цветки мелкие, белые. Плоды саподиллы округлые или овальные, 5—10 см в диаметре, с 10—12 чёрными твёрдыми семенами и сочной ...

Гардения: уход

ГАРДЕНИЯ. (GARDENIA). Семейство: мареновые, происхождение – Япония, Китай. Цветок гардения очень красивое растение. В естественных условиях растёт кустарником высотой до полутора метров. Листья плотные, ярко-зелёные, блестящие с заострёнными концами. Длина ...

Выращивание газании на рассаду из семян в домашних условиях (фото и видео инструкции)

Газания – шикарный цветок с многообразной палитрой оттенков. Газания, она же гацания – растение семейства астровых, родом из Южной Африки. Это однолетний или многолетний цветок травяной формы и в виде ...

Шары ёлочные новогодние

Шары елочные новогодние. Игрушки на ёлку своими руками. 1. Новогодний шар своими руками (вариант 1) Для изготовления этого новогоднего украшения вам потребуется цветная бумага, тонкая проволока, степлер, клей. Шарик, который ...

Питательные маски для лица – лучшие рецепты

Лучшие питательные маски – домашние рецепты красоты Питательная маска для лица рекомендуются косметологами для всех женщин старше 25 лет. Именно в этом возрасте замедляется выработка коллагена, и начинают появляться первые ...

Как вывести пятна от зеленки

Зеленка является первоклассным красителем на спиртовой основе Зеленка, она же раствор бриллиантового зеленого. При желании в названии данного медицинского препарата можно уловить даже нотки таинственного благородства. Но все иллюзии рассеиваются, ...

Надежда на спасение

Будем знакомиться? Меня зовут Даша, мне 24 года. И я не знаю что еще можно сделать с волосами, чтобы при каждом мытье или расчесывании не собирать полную ладонь выпавших волос. ...

Кубики льда для лица рецепты от морщин, от морщин вокруг глаз, для сухой кожи, отзывы, как приготовить лед

Кубики льда издревле пользовались большой популярностью у женщин благодаря своим ценным свойствам. Сама Екатерина II регулярно протирала кожу лица ими для того, чтобы сохранить привлекательный внешний вид. На сегодня кубики ...

Выпадение волос после родов причины Как остановить выпадение волос после родов, выпадают волосы после беременности, Почему выпадают волосы после родов?

Во время беременности многие женщины хорошеют. Становится упругой и красивой кожа, волосы начинают блестеть, становятся густыми и перестают выпадать. Выпадение волос после родов часто пугает женщину. К выпадению волос после ...

Плиометрика и плиометрические упражнения: кому нужны и как выполнять

Что такое плиометрика и плиометрическая тренировка В современном мире, когда борьба за красивое и сильное тело, не просто образ жизни, но и имидж человека, появляются все новые и новые методы ...

Ремонт кухни своими руками – дешево и сердито (26 фото)

Ремонт кухни своими руками – дешево и сердито (26 фото) Ваш репост изменит интернет 🙂 Приступить к ремонту удалось, отправив все семейство на историческую родину. Чтобы не так скучно было ...

Пятна на ковре — как вывести, убрать пятна с ковра

Пятно на ковре может испортить весь интерьер — давайте выясним, как и чем можно вывести. убрать пятна с ковра. Если кто-то посадил пятно на ваш ковер, желательно не терять время, ...

Как перестать лениться

Как перестать лениться и начать действовать, учиться Иногда бывает так, что перед тобой лежит какая-то задача, а ты находишь кучу мелких и ненужных, по сути своей, дел, чтобы оттянуть время ...

Как продать квартиру быстро и выгодно?

Как быстро и выгодно продать квартиру и что учесть при продаже недвижимости? Когда мы говорим о продаже квартиры, понятия «быстро» и «выгодно» оказываются в известной конфронтации между собой. В данной ...

Обувь красит ноги: причины, как не допустить, способы ухода за обувью

Сегодня мало кто знает, что делать, если обувь красит ноги, хотя эта проблема является весьма распространенной. Как правило, это происходит вследствие того, что новая обувь была покрашена некачественным составом или ...

Подарок мужчине на 25 лет: 18 отличных идей

Подарок мужчине на 25 лет с претензией на оригинальность Анастасия Скореева День Рождения 21.10.2015 Приветствую всех, кто заглянул на мою страничку. С каждым днем вас становится все больше)) Это говорит ...

Рейтинг@Mail.ru