Главная 16 Все обо всем 16 Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Депрессия, по данным ВОЗ, является наиболее распространенным психическим расстройством, от которого страдают почти 350 млн. людей разных возрастов. Следует отметить, что 2/3 больных – представительницы слабой половины человечества.

Перепады настроения, негативные эмоции, неспособность радоваться происходящему, снижение самооценки, нарушения мышления, двигательная заторможенность – именно так проявляет себя данное заболевание. Оно мешает человеку нормально жить, обслуживать себя, общаться и даже, в особо тяжелых случаях, толкает к суициду – более 800 тыс. несчастных ежегодно накладывает на себя руки. Именно поэтому нужно знать, как избавиться от депрессии, чтобы вовремя помочь себе или близким.

Причины депрессии

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25У каждого человека в повседневной жизни бывают негативные реакции на что-либо, плохое настроение, чувство горечи по определенному поводу и т.п. Это вовсе не признаки депрессии, а норма. Но если такие явления продолжаются долгое время и сопровождаются заторможенностью, нарушениями сна, утратой интересов и суицидальными мыслями, то следует бить тревогу.

Депрессию провоцирует сложное сочетание ряда факторов, связанных с психикой, генетикой, экологией, биологией, социумом:

  • психотравмы (сексуальное, физическое, психическое насилие);
  • сильные переживания после потери близкого человека, положения в обществе, работы;
  • недостаток серотонина, дофамина, норадреналина – биогенных аминов;
  • сильный или длительный стресс;
  • имеющиеся серьезные соматические заболевания – инфекционные, болезни Паркинсона или Альцгеймера, эпилепсия, атеросклероз, черепно-мозговые травмы и т.д.;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • потребление алкоголя и наркотиков, побочное действие некоторых лекарств – снотворных, седативных и др.;
  • отсутствие солнечного света длительное время;
  • наследственность.

Специалисты, изучающие и проводящие диагностику, а также лечение депрессии, не могут точно выделить ее причины. Они настаивают на указанные выше, не исключая также возникающие в детстве искажения мышления, активизирующиеся под воздействием жизненных событий у взрослых людей.

Депрессия: симптомы

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25Существуют основные, то есть типичные, симптомы данного расстройства, и дополнительные.

Основные признаки депрессии:

  • длящееся не менее двух недель ощущение слабости, быстрая утомляемость;
  • беспричинное плохое настроение, продолжающееся такой же срок;
  • утрата способности получать удовольствие, мотивации что-то делать, интереса ко всему.

К дополнительным относят:

  • чувство бесполезности;
  • ощущение вины, тревоги, страха;
  • пессимизм;
  • нарушение пищевого поведения, потеря или увеличение массы тела;
  • бессонница или сонливость;
  • снижение самооценки;
  • заторможенность, невозможность концентрации внимания;
  • появление во рту сладкого привкуса;
  • мысли о самоубийстве.

Для постановки диагноза «депрессия» симптомы должны быть из обеих групп (два из первой и до трех дополнительных) и наблюдаться не менее 14 дней.

Как избавиться от депрессии: лечение

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25Психологи говорят: не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. К примеру, если депрессию вызвал стресс после развода, то целесообразно поступить так:

  • побольше общайтесь с родными и друзьями, заведите новые знакомства, не замыкайтесь в себе;
  • воспользуйтесь народными успокаивающими средствами, попейте настойки из трав.
  • тщательно следите за собой, поменяйте прическу, стиль;
  • порадуйте себя отдыхом, обновкой, сходите в кино, театр, на выставку;
  • займитесь физическим трудом или спортом, ведь мышечная активность «выбрасывает» в кровь эндорфины – гормоны счастья;
  • смените деятельность, работу;
  • найдите любимое дело и занимайтесь этим хобби в любое свободное время.

Если ничего не получается, придется нанести визит специалисту, психологу или психотерапевту.

Лечение депрессии в настоящее время производится эффективно с помощью психотерапии, определенных препаратов, социальной терапии. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная стратегия. Специалист подбирает каждому больному лучший метод, безопасный и самый действенный.

Депрессия легкая и умеренная успешно лечится психотерапией такими методами, как:

  • психодинамический;
  • интерперсональный;
  • когнитивно-поведенческий;
  • экзистенциальный.

Также может применяться физические упражнения и медитация, иглоукалывание, арт-терапия, массаж и т.д.

После психотерапии пациенты отказываются от пессимистического взгляда на жизнь, корректируют свое поведение. Они теперь смогут и в будущем преодолевать депрессию, распознавая ее приближение.

С более тяжелыми формами депрессии поможет справиться фармакотерапия. Врач тщательно подбирает антидепрессанты, ориентируясь на предпочтения больного, побочными действиями препарата и личный опыт.

О admin

x

Check Also

Бразильский орех: полезные свойства и противопоказания, ореховое масло

Бертолетия, широко известная как американский или бразильский орех, произрастает в Бразилии, Гайане, Перу, Боливии, Венесуэле, Колумбии. Не смотря на то, что этот плод и именуют бразильским, ведущим поставщиком его выступает ...

Ароматерапия для дома — эфирные масла для ароматизации помещений

Ароматизация помещений — одно из самых популярных направлений использования эфирных масел. С помощью великолепных ароматов решаются не только бытовые задачи, но и проводится профилактика и дезинфекция, создается особое настроение. Ароматизация ...

Питательные и другие маски для лица из мякоти авокадо

Рецепт очень питательной маски из авокадо для сухой и увядающей кожи: Плод разрежьте вдоль на две половинки и удалите косточку. Ложкой выгребите мякоть с одной половины, чтобы ее получилось около ...

Топ-25: Отличные идеи для использования микроволновой печи

Топ-25: Отличные идеи для использования микроволновой печи Положите лимон в микроволновку на 20 секунд, чтобы сделать его очень сочным. Петрушка и другие травы за несколько минут в микроволновке подсушатся без ...

Как действуют шорты для похудения

Чего только не придумывают худеющие дамы, чтобы облегчить свой путь к красивой фигуре, которая часто является проблемной именно в нижней части… Один из способов избавления от пышных бедер – неопреновые ...

Меню ребенка в возрасте 1 года до 1, 5 лет, Метки: рецепт, неделя, рецепт, приготовление, блюдо

Прошерстила несколько сайтов, сократила как могла, но получилось все равно много букафф. Боюсь, что буду еще добавлять, ибо вопросов остается все равно много. 1) молочные продукты уходят на второй план. ...

Как удалить кровь с одежды

Свежая кровь отстирывается легче Кровь трудно, а иногда и невозможно, полностью удалить из-за его состава. В ней содержатся белковые соединения, которые при взаимодействии с воздухом высыхают и закрепляются в волокнах ...

Как избавиться от шрамов в домашних условиях

Никто не застрахован от появления на теле шрамов. Как избавиться от шрамов, если вдруг они остались по той или иной причине? Это важный вопрос, который требует безотлагательного ответа и срочных ...

Чем удалить с одежды машинное масло

Возвращение домой мужа или сына в одежде, разукрашенной жирными разводами от машинного масла, повергает нас в шок. Вещь испорчена, ведь вывести жировые пятна очень сложно, а порой – просто невозможно. ...

Крупа киноа: рецепты приготовления и полезные свойства

Родиной крупы киноа считают Южную Америку. Она не раз спасала индейские племена от голодной смерти в засушливые годы. Растение, производящее этот злак, достаточно устойчиво к неблагоприятным погодным условиям и отличается ...

9 фото стильных вариантов дизайна комнаты для гостей

Если у вас часто бывает гости, и площадь квартиры довольно велика, то стоит выделить для их приёма отдельную комнату. Но чтобы они чувствовали себя комфортно, подойдите ответственно к оформлению этого ...

Что делать на даче, когда скучно и идёт дождь

Чем заняться на даче, если все сорняки уже вырваны, варенье сварено, еда приготовлена. Что увлечет детей, когда на улице дождь и тоскливо? Скучно бывает только тем, кто не умеет найти ...

Как организовать крутую пижамную вечеринку?

Идея домашних пижамных вечеринок пришла к нам, конечно, из Америки – именно там девочки всех возрастов практикуют такой способ общения и развлечения. Нередко пижама-party приурочивается к какому-то событию: например, девичник, ...

Активный образ жизни в любом возрасте, Гармония Жизни

Каждый из нас, независимо от возраста или пола, всегда стремится быть красивым, здоровым и позитивным. Это проявляется во многом, так, например, любая женщина мечтает привлекать внимание противоположного пола больше, чем ...

Что подарить ребенку от 1 до 5 лет на Новый год или Рождество, Сайт для беременных и мам!

Что подарить ребенку от 1 до 5 лет на Новый год или Рождество Что подарить ребенку от 1 до 5 лет на Новый год или Рождество С 1 годика до ...

Похудеть в талии

Здравствуйте. При росте 170 см, я вешу 56-57 кг, мои пропорции 90*69*90. Это не очень эффектно смотрится, когда талия не выделяется и жирок на бедрах. Подскажите, как мне похудеть в ...

Что такое стайлинг для волос, как пользоваться стайлингом?

Разные девушки и женщины по-разному ухаживают за своими локонами. Некоторые обожают для создания объема завивать кудряшки на бигуди, ну а другие, наоборот, пытаются их расправить различными утюжками и плойками. Многие ...

Как быстро и навсегда избавиться от веснушек?

Веснушки – это косметическая проблема, с которой борется довольно много женщин. Для устранения веснушек разработана масса различных методик, косметических препаратов и народных рецептов, поэтому, при желании, от данных пигментных пятен ...

Рейтинг@Mail.ru