Главная 16 Все обо всем 16 Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25

Депрессия, по данным ВОЗ, является наиболее распространенным психическим расстройством, от которого страдают почти 350 млн. людей разных возрастов. Следует отметить, что 2/3 больных – представительницы слабой половины человечества.

Перепады настроения, негативные эмоции, неспособность радоваться происходящему, снижение самооценки, нарушения мышления, двигательная заторможенность – именно так проявляет себя данное заболевание. Оно мешает человеку нормально жить, обслуживать себя, общаться и даже, в особо тяжелых случаях, толкает к суициду – более 800 тыс. несчастных ежегодно накладывает на себя руки. Именно поэтому нужно знать, как избавиться от депрессии, чтобы вовремя помочь себе или близким.

Причины депрессии

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25У каждого человека в повседневной жизни бывают негативные реакции на что-либо, плохое настроение, чувство горечи по определенному поводу и т.п. Это вовсе не признаки депрессии, а норма. Но если такие явления продолжаются долгое время и сопровождаются заторможенностью, нарушениями сна, утратой интересов и суицидальными мыслями, то следует бить тревогу.

Депрессию провоцирует сложное сочетание ряда факторов, связанных с психикой, генетикой, экологией, биологией, социумом:

  • психотравмы (сексуальное, физическое, психическое насилие);
  • сильные переживания после потери близкого человека, положения в обществе, работы;
  • недостаток серотонина, дофамина, норадреналина – биогенных аминов;
  • сильный или длительный стресс;
  • имеющиеся серьезные соматические заболевания – инфекционные, болезни Паркинсона или Альцгеймера, эпилепсия, атеросклероз, черепно-мозговые травмы и т.д.;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • потребление алкоголя и наркотиков, побочное действие некоторых лекарств – снотворных, седативных и др.;
  • отсутствие солнечного света длительное время;
  • наследственность.

Специалисты, изучающие и проводящие диагностику, а также лечение депрессии, не могут точно выделить ее причины. Они настаивают на указанные выше, не исключая также возникающие в детстве искажения мышления, активизирующиеся под воздействием жизненных событий у взрослых людей.

Депрессия: симптомы

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25Существуют основные, то есть типичные, симптомы данного расстройства, и дополнительные.

Основные признаки депрессии:

  • длящееся не менее двух недель ощущение слабости, быстрая утомляемость;
  • беспричинное плохое настроение, продолжающееся такой же срок;
  • утрата способности получать удовольствие, мотивации что-то делать, интереса ко всему.

К дополнительным относят:

  • чувство бесполезности;
  • ощущение вины, тревоги, страха;
  • пессимизм;
  • нарушение пищевого поведения, потеря или увеличение массы тела;
  • бессонница или сонливость;
  • снижение самооценки;
  • заторможенность, невозможность концентрации внимания;
  • появление во рту сладкого привкуса;
  • мысли о самоубийстве.

Для постановки диагноза «депрессия» симптомы должны быть из обеих групп (два из первой и до трех дополнительных) и наблюдаться не менее 14 дней.

Как избавиться от депрессии: лечение

Самая распространенная болезнь депрессия | МГПЭЦ АРБАТ 25Психологи говорят: не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. К примеру, если депрессию вызвал стресс после развода, то целесообразно поступить так:

  • побольше общайтесь с родными и друзьями, заведите новые знакомства, не замыкайтесь в себе;
  • воспользуйтесь народными успокаивающими средствами, попейте настойки из трав.
  • тщательно следите за собой, поменяйте прическу, стиль;
  • порадуйте себя отдыхом, обновкой, сходите в кино, театр, на выставку;
  • займитесь физическим трудом или спортом, ведь мышечная активность «выбрасывает» в кровь эндорфины – гормоны счастья;
  • смените деятельность, работу;
  • найдите любимое дело и занимайтесь этим хобби в любое свободное время.

Если ничего не получается, придется нанести визит специалисту, психологу или психотерапевту.

Лечение депрессии в настоящее время производится эффективно с помощью психотерапии, определенных препаратов, социальной терапии. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная стратегия. Специалист подбирает каждому больному лучший метод, безопасный и самый действенный.

Депрессия легкая и умеренная успешно лечится психотерапией такими методами, как:

  • психодинамический;
  • интерперсональный;
  • когнитивно-поведенческий;
  • экзистенциальный.

Также может применяться физические упражнения и медитация, иглоукалывание, арт-терапия, массаж и т.д.

После психотерапии пациенты отказываются от пессимистического взгляда на жизнь, корректируют свое поведение. Они теперь смогут и в будущем преодолевать депрессию, распознавая ее приближение.

С более тяжелыми формами депрессии поможет справиться фармакотерапия. Врач тщательно подбирает антидепрессанты, ориентируясь на предпочтения больного, побочными действиями препарата и личный опыт.

О admin

x

Check Also

Как постирать шапку с меховым помпоном в домашних условиях

Как постирать норковую, меховую или вязаную шапку с помпоном Стирка обычных повседневных вещей не вызывает у нас трудностей. Скопив большой опыт при регулярном проведении подобных процедур, мы уже не задумываемся, ...

Как выбрать плойку для завивки волос

Сфера парикмахерского искусства всегда движется вперёд. На полках магазинов по продаже технике вы можете столкнуться с огромным количеством плоек для волос. Предшественником современных приборов являются щипцы для горячей завивки. Не ...

Как определить размер груди — самостоятельно высчитываем размер бюста ( отзывы)

Кажется, что свой собственный размер одежды и нижнего белья уж точно знает любая девушка. Но, как показывают результаты опросов, около 70 процентов женщин не могут точно сказать размер своего бюста ...

Детская присыпка

Детская присыпка для лица, тела, волос и дома Детская присыпка – применение. 16 способов использования. Бутылка детской присыпки стоит недорого в любом магазине, что делает ее доступным средством для любой ...

Сушилка для обуви

Как выбрать сушилку для обуви? Осень – это не только время для релаксации и обдумывания своих жизненных планов. Многие при слове «осень» думают об еще довольно таки теплых днях, бабьем ...

Правильная и красивая речь: учимся говорить

Краткость, ясность, грамотность – основы правильной и красивой речи Люди разучились правильно и красиво говорить (по целому ряду причин, начиная с общего упадка культуры в 90-х годах прошлого века). Этому ...

Магний в организме человека: польза, норма, продукты питания, недостаток и избыток

Организм человека содержит примерно 70 г магния (magnesium), около 60% находится в костях, оставшееся количество в жидкой среде, мягких тканях и мышцах, высокая концентрация магния в клетках головного мозга и ...

Как вырастить ирисы, ЧАСТНЫЙ ДОМ

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта «Частный дом сад и огород»! О том, как вырастить ирисы на садовом участке я расскажу Вам в сегодняшней статье. Несмотря на то, что эти цветы хорошо ...

Последствия Ботокса

Инъекциями ботокса называют "прививки красоты". В США ботокс стал очень популярен относительно давно, через некоторое время получил распространение в Европе, а не так давно добрался и до нашей страны. Ботокс ...

Дыхательные упражнения для похудения Марины Корпан

Когда вы совершенствуете дыхание, вы совершенствуете свою судьбу! Дыхательные упражнения и гимнастика для похудения от Марины Корпан Марина Корпан — известный специалист по занятиям «бодифлексом», «оксисайзу» и другим дыхательным методикам ...

Роды за границей: какую страну выбрать, когда начинать готовиться?

Что нужно знать о родах за границей? Когда и где искать клинику? Для современных женщин возможность родов за границей весьма привлекательна. Объясняется это прекрасным обслуживанием и уровнем медицины в зарубежных ...

Стоматит: лечение в домашних условиях — Домашнее лечение

Диагностировать стоматит всегда непросто, поскольку врач способен осмотреть рот пациента лишь визуально — современная медицина не имеет определённых тестов для распознавания этой болезни. Разумеется, доктору окажет определённую помощь специальная амбулаторная ...

Как правильно хранить елочные украшения — статьи домовенка

Новый год прошел, и настала пора вернуть украшения на место. Как правильно упаковать разные элементы декора, чтобы и на следующий праздник они имели достойный вид? Сегодня мы поделимся удобными и ...

Мой муж трудоголик что делать в чем причины

Муж трудоголик: радость или горе? И как жена может изменить ситуацию в пользу семьи Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! В сегодняшней статье мне бы хотелось поднять тему работы, а в ...

Как можно вкусно приготовить ячневую кашу?

Каши питательны, вкусны и полезны, так что их нужно включать в свой рацион. А как сварить ячневую кашу? И чем она полезна? Из какого злака делается ячневая каша? Из ячменя. ...

Как правильно красить и подводить глаза карандашом

При правильном использовании карандаш для глаз способен творить чудеса. Ему под силу сделать взгляд выразительней, увеличить глаза и придать им желаемую форму. Однако, чтобы результат соответствовал ожиданиям, важно правильно выбрать ...

Выращивание голубики — советы эксперта огородникам, Сайт о саде, даче и комнатных растениях

Посадка и выращивание овощей и фруктов, уход за садом, строительство и ремонт дачи — все своими руками. Про голубику и ее пользу знают многие. Но далеко не все садоводы выращивают ...

Красивые клумбы на даче своими руками, 100 Идей и Фото!

Как сделать клумбу или цветник на даче своими руками из подручных материалов С наступлением весны пробуждается не только природа, но и у дачников, владельцев загородных и собственных домов появляется непреодолимое ...

Рейтинг@Mail.ru