Главная 16 Все обо всем 16 Продукты для эластичной кожи

Продукты для эластичной кожи

Продукты для эластичной кожи

Всем хочется быть и выглядеть моложе. И в этом, кроме докторов, кремов и физических упражений, Вам окажут помощь следующие 5 продуктов. Эти природные средства помогут вашей коже (да и не только) сдержать вызов времени. Главное — они могут быть в вашем рационе прямо сейчас! Вот эти продукты и их действие в  борьбе со старением.

Овсянка

Частое  (но не чрезмерное) включение в ваш завтрак овсянки, обладающей богатым набором аминокислот и витамином Е, которые питают кожу, а также богатой клетчаткой и жирными кислотами, поможет снизить холестерин, а также поддерживать кровеносные сосуды в тонусе  и противодействовать старению. 

Продукты для эластичной кожи

Овсянка богата биотином (витамин группы В), который полезен для кожи и предотвращает дерматиты, очень хороша овсянка и для нормальной работы кишечно-желудочного тракта. Да много каких еще полезных свойств у овсянки.  Овсянка — наш фаворит!

Кофе

Кофеин помогает стимулировать кровеносные сосуды и придает коже более свежий вид, а также улучшает цвет, защищает кожу от воспалительных процессов и ультрафиолетового излучения.  

Кофе содержит  более 20 аминокислот, витамины РР, В1, В2, микро- и макроэлементы кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо…

Продукты для эластичной кожи

Ежедневное употребление кофе может существенно снизить риск заболевания сахарным диабетом, а также помочь восстановлению клеток печени.
Не забывайте наслаждаться чашечкой кофе, если вы хотите выглядеть намного лучше.

Сыр Моцарелла

Яркая улыбка может прогнать годы с вашего лица. Продукты с высоким содержанием кальция, такие как сыр моцарелла, защищает и укрепляет эмаль ваших зубов.  Моцарелла также увеличивает выделение слюны, которая помогает бороться с бактериями, заставляющими зубы желтеть. 

Продукты для эластичной кожи

Главная пищевая ценность моцареллы сокрыта в ее витаминах и минералах. Один сырный шарик насыщает организм ниацином, рибофлавином, тиамином, биотином и витаминами B5 и B6.  Кальций, имеющийся в моцарелле, способствует потере веса и обеспечивает неплохую защиту против рака молочной железы.

Грейпфрут

Витамин С содержащийся в этом питательном цитрусе способствует росту коллагена, который помогает предотвратить морщинистость  кожи. Сок и плоды грейпфрута оказывают тонизирующее и успокаивающее действие на организм, улучшают настроение и прогоняют апатию.

Продукты для эластичной кожи

Также грейпфрут используется в косметологии для приготовления отбеливающих и очищающих масок, которые помогут вам избавиться от веснушек и пигментных пятен, появляющихся со временем.

Грецкие орехи

Это орех с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые повышают уровень влажности кожи и помогают избежать сухости рук и разгладить морщины.

Продукты для эластичной кожи

Несмотря на огромное содержание жиров, грецкие орехи помогают снизить уровень холестерина в крови, помогают работе кишечника и рекомендуются беременным женщинам и кормящим матерям.

Не забудьте бросить несколько орешков в ваш салат, чтобы пожинать плоды вашей заботы о себе и оставаться молодой.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как научиться кататься на роликах — 4 важных правила

Как научиться кататься на роликах — 4 важных правила Кататься на роликах – отличный способ активного отдыха. По сравнению со своими «старшими братьями» роликовые коньки не требуют конкретного времени года, ...

Тяжелоатлетический пояс женский от Be First

Многие девушки боятся расширить талию в результате тренировок, поэтому носят атлетический пояс. Здесь возникает вопрос: нужен ли тяжелоатлетический пояс для девушек? И нужен ли вообще пояс? Здесь мы не будем ...

Маска из киви для лица: описание, свойства, рецепты в домашних условиях

Этот экзотический фрукт уже давно покорил российский рынок своим кисловато-сладким вкусом: пора россиянкам открывать киви (китайский крыжовник) и как незаменимое косметическое средство по уходу за кожей лица. Сделанная в домашних ...

6 вариантов маникюра для свидания

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти ...

Гостиная в стиле фьюжн

8 советов тем, кто планирует интерьер в стиле фьюжн Интерьеры в стиле фьюжн создают субъективную реальность, им чуждо подражание, так как эти интерьеры самобытные, не похожие даже между собой, как ...

Чем заменить сахар?

Чем заменить сахар? Сахар — далеко не самый полезный продукт. Диетологи уже давно занесли его в черный список. Однако, отказываясь от сахара, вовсе не обязательно лишать себя сладкой жизни. Заменить ...

Рудбекия, Bontiland

А вы знаете, что всего 150 миллилитров воды могут заставить рудбекию расти самостоятельно? Рудбекия – удивительно красивое растение из семейства астровых, или сложноцветных. Род включает в себя однолетние, двулетние и ...

Как создать семейное дерево онлайн бесплатно? Легко

Используя онлайн-редактор Canva, даже новичок сможет без труда создать семейное дерево. С интуитивно понятным интерфейсом Canva этот процесс становится простым и увлекательным. Создайте семейное дерево, которое сохранится на многие поколения ...

Как заставить свой мозг работать быстрее?

Как заставить мозг работать: 11 проверенных способов «Тонкость так же необходима уму, как изящество телу» Общеизвестно, что человек использует возможности своего мозга в среднем на 10-15%. Современный образ жизни не ...

Как выбрать чемодан?

На что надо обратить внимание, и как выбрать чемодан для путешествий? В первую очередь стоит обратить внимание на: Качество – чемодан это вещь длительного использования, которая может прослужить вам долгие ...

Аллергия на цветение и пыльцу: лечение народными средствами

По статистике, аллергией на цветение различных растений и пыльцу страдает каждый пятый человек на планете. У кого-то поллиноз носит скрытый характер и проявляется лишь тогда, когда человек попадает в определенное ...

Как определить размер головного убора (таблица)

Большинство людей выбирают головные уборы «на глаз», примерив их перед покупкой, без представления об их размере. Многим кажется, что это лишняя информация и даже, если знаешь свой размер, головной убор ...

Силовые тренажеры

Вопреки расхожему мнению, силовые тренировки нужны не только тем, кто стремится догнать известных культуристов по рельефности бицепсов и трицепсов. Силовые тренировки — необходимая часть любой фитнес-программы. Они способствуют снижению веса, ...

Как избавиться от черных точек на лице, Блог Ирины Зайцевой

Дорогие читатели, наверно, каждый из нас мечтает о красивой, сияющей, безупречной коже лица, чтобы она была со здоровым румянцем, чтобы не было досадных прыщиков, черных точек. Смотришь иногда на рекламу ...

Как сделать фигуры из шаров своими руками? 2 фигуры из шаров: мастер класс, LS

Как сделать фигуры из шаров своими руками? 2 фигуры из шаров: мастер класс Шары всегда выглядят красиво и торжественно. Поэтому они являются оригинальным и ярким подарком, который понравится не только ...

Правильно засушивать цветы, сохранить форму, окраску лепестков

Правильно засушивать цветы, сохранить форму, окраску лепестков Существует несколько способов сохранения растений для букета: на воздухе, во влагопоглощающих сыпучих материалах, в глицерине, под прессом и утюгом. Для этого используют сухое, ...

Хвойные ванны, польза, показания и противопоказания, приготовление в домашних условиях

Сегодня в целях сохранения красоты и молодости, общего оздоровления организма и лечения мы все чаще обращаемся к народным методам, стараемся использовать натуральные травяные экстракты, эфирные масла, настои и вытяжки. Хвойные ...

Как вывести пятна от шоколада с одежды

Шоколад – любимое лакомство для детей и взрослых. Полезный десерт повышает жизненный тонус, стимулирует сексуальную энергию и поднимает настроение. Но если ароматный кусочек шоколада попадет на одежду, он оставит коричневый ...

Рейтинг@Mail.ru