Главная 16 Все обо всем 16 Кризис среднего возраста: способы его преодоления

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

 

Зачастую люди пугаются трудностей, с которыми им приходится сталкиваться, и даже не задумываются о том, что любой кризис может стать источником как негативных, так и позитивных факторов. Более ощутимым это становится, когда человек сталкивается с кризисом средних лет. Многие люди готовы принять то, что кризис может быть основой обновления, а выдержав его, у них может начаться новая жизнь. Но не все могут это сделать. И в первую очередь потому, что не понимают, что же надо делать.

 

Симптомы

Как правило, кризису среднего возраста присуща абсолютная потеря вкуса к жизни, апатия, чувство опустошенности и подавленности. Все происходящие события утрачивают фактор новизны, ничего не вызывает интереса, человеку кажется, что он не нужен сам себе и окружающим. Достигнутая стабильность, семейное и материальное благополучие, вмиг утрачивают свою значимость. Человек начинает думать, что жизнь к нему не справедлива, и убеждает себя в том, что он заслуживает большего. Его захватывает чувство неудовлетворенности и желание неизвестного. Работа кажется рутинной, в супружеских отношениях утрачена былая страсть, дети стали взрослыми и хотят жить своей жизнью, круг друзей с годами сузился, все стало однообразным.

С подобным состоянием можно было бы справиться, но именно в этот период жизни человек первый раз в жизни переходит в самую незащищенную социальную группу. В частности, 40-летние работники становятся первыми претендентами на увольнение, а отыскать новую работу им в разы сложнее, в отличие от молодых специалистов.

Таким образом, дискуссии о том, что кризис среднего возраста это только поворотная точка, способны вызвать только раздражение и агрессию, если человек не знает какие конкретные действия нужно сделать, чтобы это состоялось. Среди множества действий можно назвать основные из них, которые действительно смогут помочь.

 

Творчество

Не надо думать, что стандартные и обычные способы реализации творческих способностей излишне банальны. Пэчворк и бисероплетение, вышивка лентами и декупаж исторически становились не только увлекательным и интересным времяпрепровождением, но и отличным способом психологической саморегуляции. Самое главное, чтобы это занятие нравилось человеку.

 

Психология

Как известно далеко не все методы, которые относятся к психологии можно советовать всем и каждому. Но за годы своего становления некоторые школы создали системы, которые направлены на изменение собственного подхода к проблемам самореализации. Например, система Симорон, созданная еще в 1988 году, за время своего существования дала возможность поменять отношение к жизни ни одной сотне людей. Эта система не предусматривает  каких-то умственных напряжений и позволяет строить свою жизнь по-своему.

 

Самосовершенствование

Имеется в виду не личностный рост и прочая выработка лидерских качеств. Более положительный эффект может состоять в медитациях, занятиях йогой и цигуном, а также в работе, которая направлена на интегральное развитие. Перед человеком стоит главная задача определить цель жизни и выработать новый подход к ней. Именно это помогут сделать тантрические практики и медитации. В частности, нидра-йога, которая разработана в середине двадцатого века Свами Сатьянанда Сарасвати, сориентирована на выработку главной жизненной цели, которая обязательно будет реализована.

Не стоит заблуждаться, думая о том, что для преодоления кризиса среднего возраста требуются какие-то резкие шаги. Человеку достаточно прислушаться к советам окружающих, сменить место работы и среду обитания. Но на словах все это намного проще, чем на деле. Поэтому намного разумнее сконцентрировать свое внимание на внутреннем мире. Внесите в свою жизнь что-то новое… И делать это можно не покидая своего привычного окружения. В мире столько интересных вещей, поэтому выбор человека зависит только от него самого. Но необходимо помнить о двух важных правилах. Одно из которых гласит, что все то, что остановилось в развитии начинает деградировать, а второе, что человек может почувствовать себя счастливым только тогда, когда он увлекается творчеством. Этим может быть что-либо – бисероплетение или скульптура, резьба по дереву или декупаж.

 

Резюме

Взрослея, человек становится умнее, сильнее и ответственнее, у него есть поставленные цели и имеются свои планы, он постепенно подымается по ступеням развития и личностного роста. Когда же к нему приходят новые трудные обстоятельства и возраст, к которым он еще не готов, он начинает метаться, ощущать переживания и кризисы.

 

 

 

 

 

О admin

x

Check Also

Как хранить картофель в квартире: четыре способа хранения картошки

Четыре практичных способа хранения урожая картофеля в условиях квартиры Картофель – это незаменимый продукт для большинства блюд, его употребляют в пищу как в будни, так и по праздничным дням, и ...

10 правил как научить ребенка читать по слогам

Мои дети рано научились читать буквы, а затем уже и по слогам здорово шпарили. И вот знакомые попросили рассказать им, как правильно научить ребенка читать. Дело в том, что они ...

Как правильно хранить крупы, сроки хранения

Как и в чем правильно хранить крупы в домашних условиях Большинство современных женщин не задумываются о вопросе хранения круп. В большинстве случаев их приобретают в специальных упаковках и в них ...

Поздравления с днем рождения дедушке в прозе

Родной мой дедушка! С большой любовью и уважением хочу поздравить тебя с днем рождения! Пожелать хочу всего самого лучшего, крепкого здоровья, жизненного оптимизма, позитива и азарта. Желаю тебе душою не ...

Каррагинан — вред, польза, применение

Каррагинан (Е407) – семейство линейных сульфатированных полисахаридов, которые извлекаются из красных морских водорослей, распространенных в Атлантическом океане в районе Великобритании, континентальной Европы и Северной Америки. Существуют три основных класса каррагинан, ...

Лучшие рождественские фильмы в хорошем качестве

Самые добрые и светлые фильмы — про Рождество и Новый Год. Они полны приключений и надежды, и с давних пор воспринимаются как обязательный атрибут новогоднего праздника. Мы подобрали для вас ...

Причёски с лентами в волосах: фото, виды укладки, возможности

Прически с лентами в волосах: фото стильных решений. Как сделать простую или изысканную прическу с лентой в волосах своими руками (фото) Каждой женщине хочется выглядеть ухоженной в любое время суток. ...

Стеклообои: все плюсы и недостатки

Стеклообои – один из новейших отделочных материалов, которые активно используют при ремонте производственных и жилых помещений. Их можно увидеть на стенах зарубежных больниц или стоматологических клиник, что положительно характеризует их ...

Воспаление на лице: виды и причины появления, эффективные методы лечения

Воспаление на лице: виды и причины появления, эффективные методы лечения Почему появляется воспаление на лице? Наше лицо всегда открыто для внешних факторов, очень часто даже перемены погоды влияют на состояние ...

Вторичная аменорея: причины, лечение, прогноз

Автор статьи — Созинова А.В., практикующий акушер-гинеколог. Стаж по специальности с 2001г. О вторичной аменорее говорят, когда у женщины репродуктивного возраста после периода регулярных или редких, но периодически повторяющихся месячных ...

Теплое пиво от простуды: плюсы и минусы данного способа лечения

Секреты применения пива при лечении простудных заболеваний Хоть в пиве и содержится спирт, оно успешно применяется в лечении начальной стадии простудных заболеваний, снимает приступы кашля, расширяет сосуды легочных артерий, помогает ...

RF-лифтинг лица: что это такое и как поможет выглядеть моложе?

RF лифтинг лица — что это такое и как сохранить молодость без пластической операции Что это такое — RF-лифтинг лица? Это процесс нагревания подкожной жировой клетчатки и самой кожи путем ...

Как выбрать зубную щетку правильно? Обзор зубных щеток

Как выбрать зубную щетку правильно? Обзор зубных щеток Раз в три месяца мы точно задаемся вопросом, как выбрать зубную щетку правильно? Чтобы и зубы хорошо очищала, и десны не травмировала, ...

Красивые животные альбиносы фото подборка, Science Debate

Представители животного мира, которым природа не подарила естественный окрас кожи, шерсти, глаз носят название альбиносы. Светлые земные ангелы, белоснежные королевские особи – как только не называют животных-альбиносов, но мало кто ...

Таблетки Аспирин — инструкция по применению и цена

Повышение температуры тела при различных инфекционных заболеваниях; Рекомендованная дозировка Аспирина: 0,5-1 г препарата; Максимальная суточная доза Аспирина: 3 г препарата; Рекомендованная продолжительность лечения: не более недели. Пациенты, обладающие предрасположенностью к ...

Реально ли приучить щенка к лотку?

Áåç ïðåóâåëè÷åíüÿ ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî àáñîëþòíî êàæäûé õîçÿèí ñòàëêèâàåòñÿ çàäà÷åé, êîãäà íåîáõîäèìî ïðèó÷èòü ùåíêà ê òóàëåòó. Õîäèòü äîìà â ëîòîê, ìîæíî îáó÷èòü íå òîëüêî ùåíêà, íî äàæå âçðîñëóþ ñîáàêó (íàïðèìåð, ...

Пароочиститель: как выбрать и какой пароочиститель для дома лучше купить?

Как выбрать пароочиститель для дома: в поисках лучшего устройства Люди, которые охотно посвящают много времени уборке, — большая редкость, поэтому производители бытовой техники предлагают нам все новые приборы, облегчающие и ...

Глоксиния из семян в домашних условиях — посев, уход, пикировка фото

Глоксиния из семян в домашних условиях – один из способов получения красивых и роскошных цветов своими руками. Процесс длительный, необычайно интересный и увлекательный. Каждый начинающий садовод обязательно оценит этот метод ...

Рейтинг@Mail.ru