Главная 16 Все обо всем 16 Кризис среднего возраста: способы его преодоления

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

 

Зачастую люди пугаются трудностей, с которыми им приходится сталкиваться, и даже не задумываются о том, что любой кризис может стать источником как негативных, так и позитивных факторов. Более ощутимым это становится, когда человек сталкивается с кризисом средних лет. Многие люди готовы принять то, что кризис может быть основой обновления, а выдержав его, у них может начаться новая жизнь. Но не все могут это сделать. И в первую очередь потому, что не понимают, что же надо делать.

 

Симптомы

Как правило, кризису среднего возраста присуща абсолютная потеря вкуса к жизни, апатия, чувство опустошенности и подавленности. Все происходящие события утрачивают фактор новизны, ничего не вызывает интереса, человеку кажется, что он не нужен сам себе и окружающим. Достигнутая стабильность, семейное и материальное благополучие, вмиг утрачивают свою значимость. Человек начинает думать, что жизнь к нему не справедлива, и убеждает себя в том, что он заслуживает большего. Его захватывает чувство неудовлетворенности и желание неизвестного. Работа кажется рутинной, в супружеских отношениях утрачена былая страсть, дети стали взрослыми и хотят жить своей жизнью, круг друзей с годами сузился, все стало однообразным.

С подобным состоянием можно было бы справиться, но именно в этот период жизни человек первый раз в жизни переходит в самую незащищенную социальную группу. В частности, 40-летние работники становятся первыми претендентами на увольнение, а отыскать новую работу им в разы сложнее, в отличие от молодых специалистов.

Таким образом, дискуссии о том, что кризис среднего возраста это только поворотная точка, способны вызвать только раздражение и агрессию, если человек не знает какие конкретные действия нужно сделать, чтобы это состоялось. Среди множества действий можно назвать основные из них, которые действительно смогут помочь.

 

Творчество

Не надо думать, что стандартные и обычные способы реализации творческих способностей излишне банальны. Пэчворк и бисероплетение, вышивка лентами и декупаж исторически становились не только увлекательным и интересным времяпрепровождением, но и отличным способом психологической саморегуляции. Самое главное, чтобы это занятие нравилось человеку.

 

Психология

Как известно далеко не все методы, которые относятся к психологии можно советовать всем и каждому. Но за годы своего становления некоторые школы создали системы, которые направлены на изменение собственного подхода к проблемам самореализации. Например, система Симорон, созданная еще в 1988 году, за время своего существования дала возможность поменять отношение к жизни ни одной сотне людей. Эта система не предусматривает  каких-то умственных напряжений и позволяет строить свою жизнь по-своему.

 

Самосовершенствование

Имеется в виду не личностный рост и прочая выработка лидерских качеств. Более положительный эффект может состоять в медитациях, занятиях йогой и цигуном, а также в работе, которая направлена на интегральное развитие. Перед человеком стоит главная задача определить цель жизни и выработать новый подход к ней. Именно это помогут сделать тантрические практики и медитации. В частности, нидра-йога, которая разработана в середине двадцатого века Свами Сатьянанда Сарасвати, сориентирована на выработку главной жизненной цели, которая обязательно будет реализована.

Не стоит заблуждаться, думая о том, что для преодоления кризиса среднего возраста требуются какие-то резкие шаги. Человеку достаточно прислушаться к советам окружающих, сменить место работы и среду обитания. Но на словах все это намного проще, чем на деле. Поэтому намного разумнее сконцентрировать свое внимание на внутреннем мире. Внесите в свою жизнь что-то новое… И делать это можно не покидая своего привычного окружения. В мире столько интересных вещей, поэтому выбор человека зависит только от него самого. Но необходимо помнить о двух важных правилах. Одно из которых гласит, что все то, что остановилось в развитии начинает деградировать, а второе, что человек может почувствовать себя счастливым только тогда, когда он увлекается творчеством. Этим может быть что-либо – бисероплетение или скульптура, резьба по дереву или декупаж.

 

Резюме

Взрослея, человек становится умнее, сильнее и ответственнее, у него есть поставленные цели и имеются свои планы, он постепенно подымается по ступеням развития и личностного роста. Когда же к нему приходят новые трудные обстоятельства и возраст, к которым он еще не готов, он начинает метаться, ощущать переживания и кризисы.

 

 

 

 

 

О admin

x

Check Also

Чай масала полезные свойства

В состав может входить также шафран, анис, фенхель, тмин, ваниль, фенугрек, куркума и т.д. Обычно добавляют черный, красный или зеленый чай.Состав подбирают по собственному вкусу и потребностей организма, которые будут ...

Отруби пшеничные: польза и вред, как принимать?

Зайдите в хлебный отдел любого супермаркета и потратьте время на изучение ассортимента. Вы увидите на полках короткие и длинные батоны, пышные караваи, круглые и ромбовидные булочки, рогалики из слоеного теста, ...

Утяжелители для ног: просто и результативно, Упражнения для похудения

Когда дело доходит до утяжелителей для ног, одни из наиболее распространенных вопросов, которые задают – “а эффективны ли они? а как они работают?”. Утяжелители могут использоваться для различных целей, которые ...

Украшение на новый год

Как часто процесс новогоднего декора сводится к украшению ёлки и накрытому столу. А ведь именно праздничный декор способен поселить в доме особый новогодний дух. Предлагаем вам несколько свежих идей, которые ...

Колеус — уход в домашних условиях летом и зимой (фото растения)

Выращивание колеуса, травянистого растения, имеющего внешне сходство с крапивой, встречается в наших краях довольно часто именно в домашних условиях. Даже притом, что растение к нам попало из тропических регионов Азии ...

Что делать, если пища просится из желудка обратно

Во времена Чехова эту болезнь называли «катар желудка», сейчас народ чаще ставит себе диагноз — гастрит. На самом деле, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) никак не связана с воспалением желудка – ...

Мятная свадьба, оформление свадьбы в мятном цвете

Мятный цвет для свадьбы подходит идеально. Его оттенки придают свежесть, нежность и легкость, при этом являются довольно нейтральными и прекрасно сочетаются с другими цветами. Теплые пастельные тона мяты хорошо подойдут ...

МК цветы из кожи и шелка

Каждое изделие имеет свой характер, душу и соответствует вашей индивидуальности. Каждое по своему уникально и неповторимо. Принимаются ваши заказы. На любой вкус. Подарки, свадебные украшения и аксессуары, вечерняя мода. групповые ...

Листья эвкалипта – их свойства и применение; польза и противопоказания

Листья эвкалипта – их лечебные свойства и применение; польза и противопоказания; рецепты, как использовать Калорийность: 1 кКал. Листья эвкалипта – листья вечнозеленого дерева, представителя семейства Миртовых. Родиной растения считается Австралия. ...

Долихос или гиацинтовые бобы или фиолетовые гирлянды: выращивание из семян, описание сортов

Правильное выращивание долихоса из семян в домашних условиях Долихос — это популярное однолетнее растение, которое довольно часто выращивается нашими цветоводами. Легко размножается при помощи семян, а быстрый рост гарантирует красивую ...

Как научиться девушке красиво смеяться?

Красивый смех привлекает внимание и сразу же притягивает всех окружающих. Если же он будет слишком громким или грубым, то это, наоборот, может оттолкнуть. А как сделать свой смех красивым и ...

Масло ши — применение и полезные свойства масла карите

Масло ши, или карите — одно из наиболее ценных и уважаемых базовых масел. Его уникальные смягчающие и защитные свойства подтверждены многовековым опытом использования этого масла африканскими народами, представители которых отличаются ...

Тату птицы: значение, фото, эскизы

Традиция изображать на своем теле различных птиц всегда была актуальна как для мужчин, так и для женщин. На женском теле такие тату часто располагаются в основании шеи, в области ключицы, ...

Способы, как растопить шоколад на водяной бане, в микроволновке и духовке

Глазурь используют в приготовлении различных десертов, к примеру, конфет, торта, пирожных, а еще ее применяют для украшения. Стоит также сказать о популярном блюде – фондю. Важно заметить, что растопить этот ...

Как почистить ковролин в домашних условиях: самые действенные способы и особенности уборки

Чем и как правильно почистить ковролин в домашних условиях? Огромный ассортимент на рынке напольных покрытий часто ставит покупателей в тупик. Хочется выбрать изделие с большим сроком эксплуатации, хорошей износостойкостью и ...

Лучшие подарки на Новый год 2018 — 100 идей

Выбрать подарки на Новый год 2018 очень просто, нужно, чтобы он не только понравился человеку, но и был полезен. Предлагаем вашему вниманию 100 лучших подарков на Новый год 2018 от ...

Средства для укладки

Стоит начать с того, что все мужские прически, которые вы видите у актеров в кино, у моделей в журналах и просто на профессиональных фотографиях — это результат не столько стрижки, ...

Insanity: о программе, плюсы-минусы, советы, эффективность

Insanity с Шоном Ти: обзор суперинтенсивной тренировки Настоящим прорывом в мире домашнего фитнеса стала программа Insanity (Инсанити) с известным тренером Шоном Ти. За два месяца занятий вы получите фантастические результаты ...

Рейтинг@Mail.ru