Главная 16 Все обо всем 16 Кризис среднего возраста: способы его преодоления

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

 

Зачастую люди пугаются трудностей, с которыми им приходится сталкиваться, и даже не задумываются о том, что любой кризис может стать источником как негативных, так и позитивных факторов. Более ощутимым это становится, когда человек сталкивается с кризисом средних лет. Многие люди готовы принять то, что кризис может быть основой обновления, а выдержав его, у них может начаться новая жизнь. Но не все могут это сделать. И в первую очередь потому, что не понимают, что же надо делать.

 

Симптомы

Как правило, кризису среднего возраста присуща абсолютная потеря вкуса к жизни, апатия, чувство опустошенности и подавленности. Все происходящие события утрачивают фактор новизны, ничего не вызывает интереса, человеку кажется, что он не нужен сам себе и окружающим. Достигнутая стабильность, семейное и материальное благополучие, вмиг утрачивают свою значимость. Человек начинает думать, что жизнь к нему не справедлива, и убеждает себя в том, что он заслуживает большего. Его захватывает чувство неудовлетворенности и желание неизвестного. Работа кажется рутинной, в супружеских отношениях утрачена былая страсть, дети стали взрослыми и хотят жить своей жизнью, круг друзей с годами сузился, все стало однообразным.

С подобным состоянием можно было бы справиться, но именно в этот период жизни человек первый раз в жизни переходит в самую незащищенную социальную группу. В частности, 40-летние работники становятся первыми претендентами на увольнение, а отыскать новую работу им в разы сложнее, в отличие от молодых специалистов.

Таким образом, дискуссии о том, что кризис среднего возраста это только поворотная точка, способны вызвать только раздражение и агрессию, если человек не знает какие конкретные действия нужно сделать, чтобы это состоялось. Среди множества действий можно назвать основные из них, которые действительно смогут помочь.

 

Творчество

Не надо думать, что стандартные и обычные способы реализации творческих способностей излишне банальны. Пэчворк и бисероплетение, вышивка лентами и декупаж исторически становились не только увлекательным и интересным времяпрепровождением, но и отличным способом психологической саморегуляции. Самое главное, чтобы это занятие нравилось человеку.

 

Психология

Как известно далеко не все методы, которые относятся к психологии можно советовать всем и каждому. Но за годы своего становления некоторые школы создали системы, которые направлены на изменение собственного подхода к проблемам самореализации. Например, система Симорон, созданная еще в 1988 году, за время своего существования дала возможность поменять отношение к жизни ни одной сотне людей. Эта система не предусматривает  каких-то умственных напряжений и позволяет строить свою жизнь по-своему.

 

Самосовершенствование

Имеется в виду не личностный рост и прочая выработка лидерских качеств. Более положительный эффект может состоять в медитациях, занятиях йогой и цигуном, а также в работе, которая направлена на интегральное развитие. Перед человеком стоит главная задача определить цель жизни и выработать новый подход к ней. Именно это помогут сделать тантрические практики и медитации. В частности, нидра-йога, которая разработана в середине двадцатого века Свами Сатьянанда Сарасвати, сориентирована на выработку главной жизненной цели, которая обязательно будет реализована.

Не стоит заблуждаться, думая о том, что для преодоления кризиса среднего возраста требуются какие-то резкие шаги. Человеку достаточно прислушаться к советам окружающих, сменить место работы и среду обитания. Но на словах все это намного проще, чем на деле. Поэтому намного разумнее сконцентрировать свое внимание на внутреннем мире. Внесите в свою жизнь что-то новое… И делать это можно не покидая своего привычного окружения. В мире столько интересных вещей, поэтому выбор человека зависит только от него самого. Но необходимо помнить о двух важных правилах. Одно из которых гласит, что все то, что остановилось в развитии начинает деградировать, а второе, что человек может почувствовать себя счастливым только тогда, когда он увлекается творчеством. Этим может быть что-либо – бисероплетение или скульптура, резьба по дереву или декупаж.

 

Резюме

Взрослея, человек становится умнее, сильнее и ответственнее, у него есть поставленные цели и имеются свои планы, он постепенно подымается по ступеням развития и личностного роста. Когда же к нему приходят новые трудные обстоятельства и возраст, к которым он еще не готов, он начинает метаться, ощущать переживания и кризисы.

 

 

 

 

 

О admin

x

Check Also

Как хранить чеснок в домашних условиях

Проблемы сохранности чеснока беспокоят любую хозяйку и любого дачника, который вырастил его самостоятельно. Чеснок является необходимым продуктом при приготовлении различных блюд, его используют, в некоторых случаях, и как лекарственное средство. ...

Как преодолеть страх и волнение перед боем?

Постороннему человеку кажется, что задача боксеров в ринге — отколошматить друг друга, одержав в результате убедительную победу. И не задумывается зритель о том, что задача эта гораздо сложнее и что ...

Как выбрать сушилку для белья? Какая сушилка лучше?

Просмотров: 38549 | Голосов: 54 В наше время практически в каждом доме есть стиральная машина, благодаря которой процесс стирки вещей перестал быть связанным с огромными физическими усилиями. Но вот сушим ...

Масала чай: польза, вред, состав и свойства чая

Ирина Шахина • 12.11.2016 «Масала» в переводе с индийского означает смесь специй. В исторических записях и легендах указано, что чай Масала появился при дворе азиатских царей. По одним данным о ...

Как выбрать турку для кофе

10 сентября 2015 в 13:48 The Village продолжает собирать советы специалистов о том, как усовершенствовать повседневные кухонные дела. Каждую неделю мы объясняем, как правильно приготовить или сохранить самые разные продукты, ...

Как выбрать столешницу для кухни по цвету: советы по правильной компоновке цветовой гаммы

К выбору цвета данного элемента интерьера необходимо подойти серьезно, столешница должна не только хорошо вписаться в интерьер кухонного помещения, но и завершить его. С помощью грамотно подобранной столешницы можно создать ...

Игры и конкурсы на 8 марта для коллег (на корпоратив)

Игры и конкурсы на 8 марта для коллег (на корпоратив) В тех рабочих коллективах, в которых преобладают девушки, особенно серьёзно подходят к организации корпоративных праздников. И это неудивительно, ведь именно ...

9 мифов об алкоголе

Ни для кого не секрет, что наша страна является одной из самых «пьющих» в мире. Ясно понимая, что употребление крепких спиртных напитков – занятие чрезвычайно вредное, большинство россиян относятся к ...

Как выбрать рюкзак: покупаем качественный рюкзак для разных целей

Решили приобрести рюкзак? Казалось бы, в чем может быть проблема: ассортимент их очень широк – выбирай любой. Но именно в этом и сложность: какая модель подойдет вам, как выбрать рюкзак ...

Антидепрессанты без рецептов врача, отличие от транквилизаторов, Азбука здоровья

Антидепрессанты без рецепта: какие бывают, чем отличаются от транквилизаторов Депрессию можно охарактеризовать, как общее эмоциональное истощение. Как правило, это связано с невозможностью разрешить важную, с точки зрения данного человека, задачу. ...

Что делать, чтобы волосы не электризовались и не магнитились?

Что делать, чтобы волосы не электризовались? Если обратиться к школьному курсу физики, то можно вспомнить, что одноименные заряды отталкиваются друг от друга, а заряженные противоположно, наоборот, притягиваются. Это свойство объясняет ...

9 лучших новогодних и рождественских ярмарок Москвы 2017–2018 — Гиды — РИАМО

9 лучших новогодних и рождественских ярмарок Москвы 2017–2018 Обозреватель РИАМО выбрала лучшие новогодние и рождественские ярмарки этой зимы, которые пройдут в столице с декабря 2017 по февраль 2018 года, для ...

Малиновое дерево Таруса — выращивание и уход видео

Самой скороплодной и урожайной из ягодных культур является малина. Ее плоды очень вкусные и полезные, ее любят в свежем виде, из малины делают заготовки на зиму, ее можно сушить. Поэтому ...

Юрист по усыновлению детей (удочерению)

Это чрезвычайно важный и ответственный шаг. Причины, побуждающие совершить его, могут быть различными: кому-то мешают завести собственных детей чисто медицинские соображения, кто-то желает обеспечить лучшую жизнь несчастному сироте… Чаще всего ...

С чем носить жемчуг

Жемчуг многие любят за его универсальность. Он подходит мужчинам и женщинам, молодёжи и людям преклонного возраста. В то же время модницы, желающие выглядеть стильно и элегантно, задаются вопросом, с чем ...

Грибы шиитаке — деликатес, выращенный в домашних условиях

Выращивание шиитаке в домашних условиях — подготовка, посадка и уход View the full image Со времен развития домашнего садоводства люди стали окультуривать множество растений. На грядках и в садах можно ...

Эфирное масло ванили — полезные свойства, применение и дозировки

Ваниль, пожалуй, является самой известной ароматической добавкой в мире. Она неизменно ассоциируется с нежностью, сладостью и уютом, венчает, завершает и гармонизирует любимые десерты, сладости и выпечку, придавая им тот самый ...

Поздравления с 8 марта женщинам 2018, в стихах и прозе

На календаре уже весна! Несмотря на то, что зима не хочет сдавать свих позиций, в этот день в душе у каждого будет светло и солнечно, ведь мы будем поздравлять своих ...

Рейтинг@Mail.ru