Не пропусти
Главная 16 Все обо всем 16 Как не обгореть на солнце, Советы для всех

Как не обгореть на солнце, Советы для всех

Самые полезные и актуальные советы для всех-всех-всех

Как не обгореть на солнце: полезные советы отдыхающим

Из этой статьи вы узнаете:

Красивый, естественный, равномерный по всему телу загар — мечта любого, кто окунулся в лето. Помимо внешней эстетики, солнечный свет активизирует в человеческом организме выработку очень полезного витамина D. Однако избыток ультрафиолета оказывается вредным: всего за пару часов можно легко получить ожог и вместо красивого, бронзового оттенка получить ярко-красную кожу, которая будет облазить и «гореть». Несколько полезных советов, как не обгореть на солнце, как правильно загорать под его палящими лучами летом, помогут по-настоящему насладиться отдыхом без нежелательных последствий.

Как не обгореть на солнце, Советы для всех

Как не обгореть на солнце: определите тип своей кожи

Чтобы не обгореть на солнце летом, нужно знать свой тип кожи, каждый из которых по-разному реагирует на ультрафиолет. Это позволит подобрать нужные средства и предпринять необходимые меры, которые позволят приобрести красивый, ровный загар.

  • 90% людей в нашей стране обладают европейским типом кожи. Это блондины или шатены, у них преимущественно светлые глаза — голубого, серого, зелёного цвета, бледная кожа с небольшой пигментацией (т. е. редкими веснушками). Если у вас именно такой тип кожи, вы подвержены солнечным ожогам, и вам следует избегать частого и длительного пребывания под палящими солнечными лучами.
  • Люди темнокожего европейского типа обладают карими глазами, смуглой кожей, у них тёмные волосы. Они загорают быстро, не так склонны к солнечным ожогам. Однако даже им следует соблюдать минимальные меры безопасности.

В зависимости именно от этого фактора блондинки со светлой кожей очень быстро обгорают на солнце. А вот смуглые брюнетки — медленно. Однако кожа и тех, и других очень нуждается в дополнительной защите, независимо от её типа. И лучше всего это делать с помощью специально разработанных, солнцезащитных средств, которых на современном рынке — огромное количество.

Как не обгореть на солнце, Советы для всех

Как не обгореть на солнце: пользуйтесь специальными средствами

Определив свой тип кожи перед тем, как отправляться загорать, сначала запаситесь солнцезащитными средствами. На современном рынке их очень много: это всевозможные крема, муссы, тоники и бальзамы. Именно они позволят вам не обгореть на солнце даже в самый жаркий период лета. Узнайте некоторые секреты выбора и применения средств подобного рода.

  1. Выбирайте средство под свой тип кожи — для светлого или тёмного.
  2. Чем выше цифра возле УФ-фильтра на тюбике, тем большее количество времени будет действовать крем.
  3. Намазываться нужно не на самом пляже, а за полчаса до выхода под палящие лучи солнца.
  4. Втирать средство в кожу нужно круговыми массажными движениями.
  5. После улицы обязательно намажьтесь данным средством ещё раз.
  6. Если защитного средства под рукой нет, чтобы не обгореть на солнце, смажьте кожу любым растительным маслом. Самый лучший вариант — оливковым. Альтернативой могут послужить такие продукты, как жирная сметана, простокваша или кефир.

Грамотное использовать солнцезащитных средств позволит не обгореть на солнце и получить удовольствие от пребывания под его палящими лучами. Однако даже они не уберегут вашу кожу, если вы не будете знать несколько элементарных правил хорошего, красивого загара.

Как не обгореть на солнце, Советы для всех

Советы, как загорать правильно

Чтобы не обгореть на солнце, придерживайтесь рекомендаций врачей, которые предупреждают всегда об опасности ультрафиолетовых ожогов в летний период времени:

  • время пребывания на солнце нужно увеличивать день ото дня постепенно: например, сегодня позагорайте 20 минут, завтра — полчаса, через день — 40 минут и т. д.;
  • старайтесь избегать времени повышенной солнечной активности и не загорать в период с 11 до 16 часов;
  • перед выходом на улицу не принимайте душ или ванну и уж тем более не используйте гели для тела;
  • если вы всё-таки попали на пляж именно в этот интервал времени, пользуйтесь зонтиком, отдыхайте под тентом — в этом случае загар сохраняется гораздо дольше и будет равномерным;
  • чаще всего ожоги получают на пляже, потому что действие ультрафиолетовых лучей усиливается вблизи светлого песка и воды;
  • любая декоративная косметика и парфюм под интенсивным действием ультрафиолета могут спровоцировать аллергическую реакцию на кожу — поэтому перед выходом на улицу пользуйтесь ими минимально;
  • так как на солнце организм теряет влагу с большой скоростью, пейте больше воды;
  • не находитесь слишком долго на солнце сразу после купания: в этот момент кожа становится особенно чувствительной к солнцу;
  • головной убор и солнцезащитные очки помогут уберечь от ожогов кожу лица и особенно нос;
  • категорически запрещается загорать тем, у кого на коже имеется много родинок;
  • не стоит радоваться ветерку, потому что именно он может усилить действие солнечных лучей на кожу;
  • не рекомендуется загорать топлес, так как кожа груди чувствительна и может отреагировать на действие ультрафиолетовых лучей развития мастопатии и других очень вредных заболеваний молочной железы — особенно это касается беременных;
  • если вы планируете загорать, старайтесь не злоупотреблять медицинскими препаратами, потому что они могут усиливать чувствительность кожи к ультрафиолету либо терять свои фармакологические свойства;
  • ешьте больше свежих фруктов и овощей, особенно — морковь, которая способствует выработке меланина, который как раз и защищает кожу от обгорания на солнце;
  • если вы постоянно обгораете летом на солнце, постарайтесь подготовиться к этому периоду заранее: несколько визитов в солярий сделают вашу кожу не такой восприимчивой к солнцу.

Не игнорируйте советы специалистов: именно они позволят вам не обгореть на солнце летом, не получить ожоги от ультрафиолета. Результатом станет ровный, естественный, очень красивый загар, а не обожжённая, ярко-красная кожа, которая доставит немало неприятных минут и потребует лечения. Загорайте грамотно — это позволит вам выглядеть сногсшибательно и получить максимум положительных эмоций, а также снискать восхищение всех окружающих.

О admin

x

Check Also

Когда переводят время на часах на зимнее и летнее?

Перевод времени отменяли и вводили снова несколько раз. А некоторые так и не знают, как, когда и что делать. Пора разобраться во всём и научиться переводить свои часы! Углубимся в ...

Какой умывальник выбрать: материал, размер, тип, форма, Строительный блог Вити Петрова

Какой умывальник выбрать: материал, размер, тип, форма Умывальник – один из самых востребованных предметов в доме. Он нужен для того, чтобы умыться, почистить зубы, помыть руки, а это процедуры в ...

Как научить ребенка считать? Советуют педагоги — Преподавание в начальных классах — Преподавание — Образование, воспитание и обучение — Сообщество взаимопомощи учителей

С младшего школьного возраста ребенок знакомится с числом и цифрами. Если до школы он показывал свой возраст на пальцах, мог посчитать небольшое количество предметов, то теперь возникает необходимость осознания связи ...

Виды плетения золотых цепочек

Рассмотрим несколько типов плетения золотых цепочек: 1.Бисмарк Достаточно популярный вид плетения. Его название произошло от имени канцлера Германии Отто фон Бисмарка, который прославился своим железным характером, уверенностью в себе и ...

Настойка болиголова: применение, побочное действие на организм

Современная медицина до сих пор не имеет однозначного мнения, насколько оправдано применение настойки болиголова. А также необходима ли эта настойка для человека. Болиголов пятнистый — это одно из самых противоречивых ...

Как отучить собаку прыгать, Мои домашние питомцы

Многие собаки прыгают на грудь своему владельцу Как правило, большинство собак достаточно бурно выражают свою радость при встрече с хозяином. Кто-то из них громко лает (узнайте, как отучить собаку лаять), ...

Как лечить бронхит в домашних условиях: самые эффективные народные средства ( отзывы)

Бронхит – это болезнь, при которой слизистая бронхов по той или иной причине воспаляется и начинает секретировать слишком большое количество слизи (мокроты). Эта мокрота становится причиной приступов кашля, которые необходимы ...

Выращивание агератума (50 фото): характеристика, посадка и уход в открытом грунте, размножение семенами, рассадой, лучшие сорта, полив, подкормка, защита от вредителей, применение в ландшафтном дизайне, сочетание с другими растениями

Осенний сад украшают многие цветы, но агератум выделяется среди всех своей длительно неувядающей красотой. Этот род насчитывает более 60 видов растений, которые изначально встречались в субтропиках и тропиках Центральной Америки. ...

Средства от прыщей

Как выбрать средство от прыщей, чтобы оно помогло надолго? От прыщей страдают главным образом подростки, эта проблема — источник неприятных переживаний молодых людей по поводу своей внешности. Беременным или взрослым, ...

Какие блюда приготовить на Масленицу?

Ìàñëåíèöà â 2018 ãîäó íà÷èíàåòñÿ 12 ôåâðàëÿ è çàêàí÷èâàåòñÿ 18 ôåâðàëÿ. Ìàñëåíèöà — ýòî äðåâíèé ðóññêèé ïðàçäíèê, êîòîðûé äîñòàëñÿ íàì â íàñëåäñòâî ñ äàëåêèõ âðåìåí. Ãëàâíûì áëþäîì íà Ìàñëåíèöó áûëè ...

Программа детоксикации организма

Программа детоксикации организма в домашних условиях Если вы хотите почистить свой организм, привести его в порядок — вывести шлаки и токсины, накопившийся за зиму лишний жирок, наладить работу внутренних органов, ...

Как размножить колеус в домашних условиях?

Колеус – это растение, которое можно выращивать как в комнатных условиях, так и на клумбе на приусадебном участке. Его яркие пестрые листья очень декоративны, цветки хоть и не представляют большой ...

Как избавиться от дурной привычки постоянно опаздывать — О жизни для жизни

Дурная привычка постоянно опаздывать сопровождает очень многих на протяжении всей жизни. Казалось бы, что ничего в ней серьезного нет, однако, сколько вреда может принести эта слабость. Опаздывая на очень важную ...

Тренажер для шеи: тренируем шейные мышцы

Вечного секрета молодости не существует. Даже при самой идеальной коже рано или поздно начинают появляться морщины, которые можно скрыть при помощи косметических средств. Проблемной зоной будет оставаться кожа шеи, но ...

Полезные свойства сабельника болотного

Лучшее народное средство от любой сильной боли,Best folk remedy for any severe pain — сильные менструальные кровотечения. Лекарственные средства из сабельника надо принимать строго по показаниям и по рекомендации врача. ...

3 вида дезодорантов: какой выбрать?

Выбрать дезодорант не так просто, как кажется. Одни убивают бактерии, другие контролируют потоотделение, третьи вроде могут все и сразу. Мы готовы помочь тебе в этом разобраться и дать несколько полезных ...

Как похудеть на 50 кг: история реального похудения Татьяны Рыбаковой, HELLO! Russia

Как реально похудеть: история Татьяны Рыбаковой, избавившейся от 50 килограммов HELLO.RU объявляет о запуске новой рубрики «Реальное похудение«. Два раза в неделю мы будем знакомить вас с героями — девушками ...

Как правильно заниматься на тренажерах в домашних условиях

Как заниматься на многофункциональном силовом тренажер? Занятия на тренажерах требуют правильного соотношения частоты тренировок, их продолжительности и эффективности. Наиболее оптимально тренироваться 3 — 4 раза в неделю. При более интенсивных ...

Рейтинг@Mail.ru