Главная 16 Все обо всем 16 Как избавиться от невыносимой зубной боли?

Как избавиться от невыносимой зубной боли?

Áîëü â çóáå çíàêîìà ïî÷òè âñåì åùå ñ ðàííåãî äåòñòâà. Óæå ñ ïåðâûì ïîÿâëåíèåì ìîëî÷íûõ çóáîâ íà÷èíàåòñÿ ïåðâàÿ ïîäîáíàÿ áîëü.

×òî äåëàòü åñëè îñòðàÿ çóáíàÿ áîëü çàñòèãëà âðàñïëîõ è ïîïàñòü ê çóáíîìó âðà÷ó â äàííûé ìîìåíò íåò íèêàêîé âîçìîæíîñòè? Òàêèå ñèòóàöèè ìîãóò âñòðå÷àòüñÿ ÷àùå ÷åì õîòåëîñü áû. Íàïðèìåð, çóáíàÿ áîëü ìîæåò çàñòàòü â ïîõîäå, âäàëåêå îò öèâèëèçàöèè. Èëè, íàïðèìåð, íî÷üþ êîãäà ñòîìàòîëîãè÷åñêèå êëèíèêè çàêðûòû. Òóò ñðàçó ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî äàæå åñëè âàø ñòîìàòîëîã íå ïðèíèìàåò íî÷üþ, à áîëü òåðïåòü íåò ñèë, òî ñòîìàòîëîãè÷åñêèå êàáèíåòû ýêñòðåííîé ïîìîùè âñåãäà ðàáîòàþò â ðàéîííûõ ïîëèêëèíèêàõ èëè ðÿäîì ñ íèìè. Òî÷íûé àäðåñ âàì âñåãäà ñìîãóò ïîäñêàçàòü ïî òåëåôîíó ñêîðîé ïîìîùè.

Ïðè÷èí îñòðîé çóáíîé áîëè íî÷üþ èëè äíåì ñóùåñòâóåò îãðîìíîå ìíîæåñòâî. Ýòî ìîæåò áûòü è ìåõàíè÷åñêîå ïîâðåæäåíèå, è ñëåäñòâèå ïðîäîëæèòåëüíîãî êàðèåñà, è äàæå ðàçäðàæåíèå îò î÷åíü õîëîäíîé èëè ãîðÿ÷åé æèäêîñòè èëè ïèùè.

Ñðåäè ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ ïðè÷èí áîëè â çóáå âûäåëàþò:

  • Ïóëüïèò — îñòðàÿ, ðåçêàÿ, î÷åíü ñèëüíàÿ áîëü â ðåçóëüòàòå âîñïàëåíèÿ ïóëüïû. Áîëü ìîæåò îòñòóïàòü íà êîðîòêèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè è âîçîáíîâëÿòüñÿ.
  • Êàðèîçíàÿ áîëü — ÷àùå âñåãî áîëü íå ñëèøêîì ðåçêàÿ, áîëüøå íîþùàÿ. Ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ êàðèåñ è ïîïàäàíèå îñòàòêîâ ïèùè â êàðèîçíûé î÷àã.
  • Ïåðèîäîíòèò — âíåçàïíàÿ ðåçêàÿ áîëü, îáû÷íî ïîñëåäñòâèå ìåõàíè÷åñêèõ ïîâðåæäåíèé çóáà.
  • Ñåðîçíî-ãíîéíûé ïóëüïèò — ðåæóùàÿ, ðåçêàÿ áîëü, ÷àùå âñåãî ñïðîâîöèðîâàíà ñëèøêîì õîëîäíîé èëè ñëèøêîì ãîðÿ÷åé ïèùåé èëè æèäêîñòüþ.
  • Ñêîë ÷àñòè çóáà èëè òðåùèíà â çóáå — ðåçóëüòàò ìåõàíè÷åñêîãî ïîâðåæäåíèÿ çóáà èëè ïðîäîëæèòåëüíîãî êàðèåñà. ×àùå âñåãî âîçíèêàåò èç-çà îãîëåíèÿ íåðâà íàõîäÿùåãîñÿ âíóòðè çóáà. Áîëü íå îáÿçàòåëüíî âîçíèêàåò ñðàçó ïîñëå ñêîëà èëè òðåùèíû, ìîæåò ïîÿâèòñÿ ñïóñòÿ íåñêîëüêî ÷àñîâ èëè äàæå äíåé.
  • Ðåæóòñÿ çóáû — ÷àùå âñåãî êàñàåòñÿ ìàëåíüêèõ äåòåé, ó êîòîðûõ ðåæóòñÿ ìîëî÷íûå çóáû. Íî òàêæå è êàñàåòñÿ âçðîñëûõ ëþäåé, ó êîòîðûõ ðåæóòñÿ çóáû ìóäðîñòè.

 ëþáîì ñëó÷àå èäåàëüíûì è åäèíñòâåííî ïðàâèëüíûì ðåøåíèåì áóäåò íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê ñòîìàòîëîãó çà ýêñòðåííîé ïîìîùüþ. Ñòîìàòîëîã ñïîñîáåí ïðåêðàòèòü áîëü çà ñ÷èòàííûå ìèíóòû è ñðàçó æå íà÷àòü óñòðàíåíèå ïðè÷èíû áîëè. Ïðèíèìàòü îáåçáîëèâàþùèå òàáëåòêè ýòî íå âûõîä, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî áîëü óéäåò, ïðè÷èíà áîëè îñòàíåòñÿ. Ñîîòâåòñòâåííî, áîëü âåðíåòñÿ îïÿòü ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ äåéñòâèÿ îáåçáîëèâàþùåé òàáëåòêè.

×òî äåëàòü ïðè ñèëüíîé çóáíîé áîëè, åñëè îáðàòèòüñÿ ê ñòîìàòîëîãó â äàííûé ìîìåíò íå ïðåäñòàâëÿåòñÿ âîçìîæíûì? Òóò íà ïîìîùü ïðèäóò íàðîäíûå ñðåäñòâà:

    • Ìîæíî ñìåøàòü îãóðå÷íûé ðàññîë ñ óêñóñîì â ðàâíûõ ÷àñòÿõ è ïîëîñêàòü ðîò ñî ñòîðîíû áîëüíîãî çóáà.
    • Ïðèëîæèòü íà áîëüíóþ ñòîðîíó êóñî÷åê ñàëà è äåðæàòü 15-20 ìèíóò.
    • Ïîëîæèòü íà ñòîðîíó áîëüíîãî çóáà òàáëåòêó âàëèäîëà.
    • Ïîëîñêàòü ðîò òåïëûì ñîëåâûì ðàñòâîðîì, 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ñîëè íà 200ìë âîäû.

  • Â ïîõîäå ìîæíî íàéòè ïîäîðîæíèê, ñïîëîñíóòü åãî, ñëîæèòü è ïðèëîæèòü ê áîëüíîìó çóáó.
  • Åñëè íè÷åãî èç âûøåïåðå÷èñëåííîãî íåò, ìîæíî ñèëüíî ïîëîñêàòü ðîò òåïëîé âîäîé, åñëè áîëü âûçâàíà ïîïàäàíèåì îñòàòêîâ ïèùè â êàðèîçíûé î÷àã, òî âîäà åå ñìîåò è áîëü óéäåò.

Òåðïåòü îñòðóþ çóáíóþ áîëü íî÷üþ ìîæíî, íî äíåì íóæíî îáÿçàòåëüíî îòïðàâèòüñÿ ê ñòîìàòîëîãó. Èç-çà ïðîìåäëåíèÿ âîçìîæíî ðàçâèòèå áîëåå ñëîæíûõ çàáîëåâàíèé è åñëè ïðè ñâîåâðåìåííîì îáðàùåíèè ê âðà÷ó ìîæíî áûëî áû îáîéòèñü ïëîìáîé, òî çà ñ÷åò ïðîìåäëåíèÿ ìîæåò ðàçâèòüñÿ ïåðèîäîíòèò è äðóãèå îñòðûå âîñïàëåíèÿ òêàíåé.

Ìíîãèå áîÿòñÿ ñòîìàòîëîãà è âçäðàãèâàþò ïðè îäíîì òîëüêî óïîìèíàíèè. Íî ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî â ñîâðåìåííîì ñòîìàòîëîãè÷åñêîì êàáèíåòå îïûòíûé âðà÷ èñïîëüçóåò ïðîãðåññèâíîå îáîðóäîâàíèå. Ýòî ïîçâîëÿåò ïðîâîäèòü ëå÷åíèå ñîâåðøåííî áåçáîëåçíåííî, à òàêæå ïðè ñëîæíûõ îïåðàöèÿõ èñïîëüçóåòñÿ íàðêîç, ÷òî àáñîëþòíî èñêëþ÷àåò ëþáûå áîëåâûå îùóùåíèÿ.

Ëþáóþ ïðîáëåìó ìîæíî ðåøèòü íåñêîëüêèìè ñïîñîáàìè, íåêîòîðûå èç íèõ ëåãêè â èñïîëíåíèè, äðóãèå — áîëåå ñëîæíûå. Öåëåñîîáðàçíåé íà÷èíàòü èìåííî ñ ïåðâûõ è â ñëó÷àå èõ íåýôôåêòèâíîñòè äâèãàòüñÿ ê äðóãèì.

Åñëè îñòðàÿ çóáíàÿ áîëü âîçíèêëà, êîãäà âû ãîñòèëè ó çíàêîìûõ èëè áûëè ó ñåáÿ äîìà âî âðåìÿ ïðèåìà ïèùè, òî âàì íåîáõîäèìî ïðåðâàòü òðàïåçó, î÷èñòèòü ðîòîâóþ ïîëîñòü îò îñòàòêîâ åäû è âûïèòü èáóïðîôåí, àíàëüãèí èëè äðóãîå îáåçáîëèâàþùåå ñðåäñòâî. Ïðè îòñóòñòâèè ïîäõîäÿùèõ òàáëåòîê ìîæíî ïðèëîæèòü ê áîëüíîìó çóáó ñìî÷åííûé âàëîêîðäèíîì òàìïîí.

Òàêæå õîðîøèé ðåçóëüòàò äàåò ïîëîñêàíèå ðòà ñîäîâûì ðàñòâîðîì, à ÷òîáû è áåç òîãî äåéñòâåííûé ñïîñîá áûë áîëåå ýôôåêòèâíûì, â ðàñòâîð ìîæíî äîáàâèòü ïàðó êàïåëü éîäà.

Òàêæå ìîæíî ïðèìåíèòü òàê íàçûâàåìûé ìåòîä çàìîðîçêè, ïðèìåíèâ ñïåöèàëüíûå ïðåïàðàòû èëè â õóäøåì ñëó÷àå êóñî÷åê ëüäà, íî åñëè èñïîëüçîâàòü ëåä, íàäî áûòü ãîòîâûì ê òîìó, ÷òî îáëåã÷åíèå áóäåò î÷åíü êðàòêîâðåìåííûì.

Íàìíîãî õóæå îáñòîÿò äåëà, åñëè íè òàáëåòîê, íè ñîäû ó âàñ íåò, è â àïòåêó âû íå ìîæåòå ïîïàñòü, â òàêîì ñëó÷àå ñòîèò îáðàòèòüñÿ ê íàðîäíûì ìåòîäàì áîðüáû ñ áîëüþ.

Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà ïîìîæåò áûñòðî ñïðàâèòüñÿ ñ çóáíîé áîëüþ òåì, êòî íå ìîæåò âîñïîëüçîâàòüñÿ ïåðå÷èñëåííûìè âûøå ìåòîäàìè, íî êòî ïðèâûê äåðæàòü â äîìàøíåé àïòå÷êå âûñóøåííûå òðàâû: ïîäîðîæíèê, øàëôåé, êàëåíäóëó, äóøèöó, ìÿòó, êîðåíü àèðà, êîðó äóáà, ó êîãî íà êóõíå âñåãäà åñòü ðåï÷àòûé ëóê, ãîëîâêà ÷åñíîêà, è êòî ìîæåò ðàçäîáûòü ìóìèå èëè ïðîïîëèñ.

Êîðåíü ïîäîðîæíèêà ñíèìàåò çóáíóþ áîëü ïðèáëèçèòåëüíî çà 30 ìèíóò, èñïîëüçóþò åãî ñëåäóþùèì îáðàçîì: êîðåíü êëàäóò â óõî ñî ñòîðîíû áîëÿùåãî çóáà è îæèäàþò, ïîêà íàñòóïèò îáëåã÷åíèå.

Øàëôåé ïîìîãàåò òîëüêî ïîñëå òîãî, êàê èç íåãî èçãîòîâÿò îòâàð: ñòîëîâóþ ëîæêó øàëôåÿ äàþò íà 300 ìë âîäû è êèïÿòÿò îòâàð, ïîñëå íàñòàèâàþò åãî íà ïðîòÿæåíèè ÷àñà. Çàòåì ïîëó÷åííûì çåëüåì ïîëàñêàþò ðîò ïî 4-5 ðàç êàæäûå 30 ìèíóò, ïðè ýòîì ëåêàðñòâåííîå ñðåäñòâî äîëæíî îñòàâàòüñÿ ò¸ïëûì èëè ïðèä¸òñÿ âàðèòü åù¸ îäíî, ðàçîãðåâàòü îòâàð íå ðåêîìåíäóåòñÿ. Òàêæå ñèëüíàÿ çóáíàÿ áîëü ìîæåò èñ÷åçíóòü, åñëè èñïîëüçîâàòü ïîëîñêàíèå ëþáûìè òðàâàìè, îáëàäàþùèìè ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè è îáåçáîëèâàþùèìè ñâîéñòâàìè.

×åñíîê, ñìåøàííûé ñ ëóêîì â ðàâíûõ ïðîïîðöèÿõ è ñëåãêà ïðèïðàâëåííûé ñîëüþ, ïåðåò¸ðòûé â êàøèöó, ïðèëîæåííûé ê áîëüíîìó çóáó è íàêðûòûé âàòíûì òàìïîíîì, îáëàäàþò ïðîñòî ÷óäîäåéñòâåííûì ýôôåêòîì ïðè ëå÷åíèè áîëè. Êðîìå òîãî, ñ ÷åñíîêîì ñâÿçàí åù¸ îäèí ìåòîä íàðîäíîé ìåäèöèíû, êîòîðûé ñîâåòóåò íàòåðåòü çàïÿñòüå ïðîòèâîïîëîæíîé ðóêè çóáöîì ÷åñíîêà, à çàòåì ïðèëîæèòü íà ìåñòî ãäå ïðîùóïûâàåòñÿ ïóëüñ âòîðîé çóáåö è çàìîòàòü ðóêó ïîâÿçêîé.

Íàñòîé èç äóøèöû òàêæå ñïîñîáåí îáëåã÷èòü ñòðàäàíèÿ, à ãîòîâèòüñÿ îí íàìíîãî ïðîùå, ÷åì îòâàð èç øàëôåÿ. Âñ¸ ÷òî íóæíî, ýòî â ïðîïîðöèè 1/10 ðàçìåøàòü äóøèöó ñ âîäîé è ïîëàñêàòü ýòèì îòâàðîì ðîò.

Åù¸ îäíèì ïðåâîñõîäíûì ñðåäñòâîì áîðüáû ñ çóáíîé áîëüþ ÿâëÿåòñÿ ïðîïîëèñ. Äàííîå âåùåñòâî ïðîñòî ïðèêëàäûâàåòñÿ ê áîëüíîìó çóáó, à åãî ïîëåçíûå âåùåñòâà íå òîëüêî ñíèìàþò çóáíóþ áîëü, íî è îêàçûâàþò áëàãîòâîðíîå âëèÿíèå â ëå÷åíèè ìíîãèõ íåäóãîâ.

Âîñïîëüçîâàâøèñü äàííûìè íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè, âû ñìîæåòå áûñòðî è ýôôåêòèâíî ïîìî÷ü ñåáå ñíÿòü çóáíóþ áîëü â ñëó÷àå, åñëè ëåêàðñòâ ðÿäîì ñ âàìè íåò èëè îíè îêàçàëèñü ìàëîýôôåêòèâíûìè.

Åñëè ïîÿâèëàñü îñòðàÿ çóáíàÿ áîëü, òî ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ òàê íàçûâàåìûìè íåòðàäèöèîííûìè ñïîñîáàìè.

Ê òàêèì ñïîñîáàì ìîæíî îòíåñòè è ìàññàæ óøíîé ðàêîâèíû. Ìàíèïóëÿöèè âûïîëíÿþò ñëåäóþùèì îáðàçîì: óêàçàòåëüíûé è áîëüøîé ïàëåö íàêëàäûâàþò íà âåðõíèé êðàé óõà ïî ñòîðîíå áîëüíîãî çóáà è íà÷èíàþò åãî ìàññèðîâàòü â òå÷åíèå 5-7 ìèíóò, çàòåì, íå ïðåêðàùàÿ ìàññàæíûå äâèæåíèÿ, ïåðåìåùàþòñÿ ê ìî÷êå óõà.

Åñëè ìàññàæ óøåé íå ïîìîãàåò, ìîæíî ïîïðîáîâàòü ìàññàæ ðóê. Äëÿ åãî ïðîâåäåíèÿ âàì ïîíàäîáèòñÿ îäèí êóáèê ëüäà. Ëåä áåð¸òñÿ â áëèæàéøóþ ê áîëüíîìó çóáó ðóêó, è èì íà÷èíàþò âîäèòü ïî ìåñòó ïåðåñå÷åíèÿ áîëüøîãî è óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà ïðîòèâîïîëîæíîé ðóêè ïëàâíûìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè 5-7 ìèíóò.

Åñëè æå ìàññàæ íå îêàçàë æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà, ìîæíî ïîïðîáîâàòü ïðîñòî îòâëå÷üñÿ îò áîëè, ïåðåêëþ÷èâ âíèìàíèå íà ÷òî-òî äðóãîå.  êà÷åñòâå îòâëåêàþùåãî ôàêòîðà ïîäîéäåò ÷òî óãîäíî — êèíî, êíèãà, èãðà èëè ëþáèìîå õîááè — ãëàâíîå, ÷òîáû çàíÿòèå âàñ âñåöåëî ïîãëîòèëî è âûçûâàëî òàêóþ ýìîöèþ êàê ñìåõ. Ïîýòîìó, â ïåðâóþ î÷åðåäü, ïîñòàðàéòåñü íàéòè ñìåøíîå êèíî.

Ïîìèìî ñìåõà ìîæíî èñïîëüçîâàòü è åãî àíòèïîä — ïëà÷. Êàê ýòîãî äîáèòüñÿ, ðåøàòü âàì ñàìèì, íî ñàìûì ïðîñòûì ñïîñîáîì âûçûâàíèÿ ñëåç — ïðîöåññ ðåçêè ëóêà. Âî âðåìÿ ïëà÷à äàâëåíèå â âàøèõ äåñíàõ ñíèçèòüñÿ, òåì ñàìûì, óìåíüøèâ áîëåâûå îùóùåíèÿ.

Íó è íà ñàìûé êðàéíèé ñëó÷àé ïðîñòî çàéìèòåñü ÷åì-òî, ÷òî âñåöåëî âàñ ïîãëîùàåò, íå îñòàâëÿÿ áîëè äàæå ìàëåéøåãî øàíñà ïðîðâàòüñÿ äî âàøåãî ñîçíàíèÿ, òåì ñàìûì, âû ñìîæåòå óñêîðèòü äëÿ ñåáÿ âèçèò ê ñòîìàòîëîãó, êîòîðûé ïðèíåñ¸ò âàì äîëãîæäàííîå îêîí÷àòåëüíîå îáëåã÷åíèå îò áîëè. Ïî÷èòàéòå î ñèìïòîìàõ è ëå÷åíèè ïàðîäîíòîçà.

О admin

x

Check Also

Insanity: о программе, плюсы-минусы, советы, эффективность

Insanity с Шоном Ти: обзор суперинтенсивной тренировки Настоящим прорывом в мире домашнего фитнеса стала программа Insanity (Инсанити) с известным тренером Шоном Ти. За два месяца занятий вы получите фантастические результаты ...

Как сделать апельсиновую елочную игрушку своими руками?

Как сделать апельсиновую елочную игрушку своими руками? Обычно для того чтобы сделать елочную игрушку своими руками из апельсинов, их сначала надо засушить. Более подробно о том, как правильно сушить апельсины, ...

Как избавиться от запаха кошачьей мочи в квартире

Избавляемся от ужасного запаха кошачьей мочи в квартире Иногда любители домашних животных (особенно кошек и котов) сталкиваются с неожиданным появлением душка в квартире и доме. Это очень неприятное явление, которое ...

Новогодние костюмы для малышей

девочки поделитесь у кого есть интересные выкройки для новогодних костюмов для годовалых малышей (маличиков). зы. знаю, что новый год прошол, это для другого праздника)) В наличие новогодний костюм на возраст ...

Медовое обертывание – польза для души и тела

Среди многочисленных косметологических процедур особое место занимают обертывания с использованием различных средств. Обертыванием в косметологии называют обертывание всего тела или его отдельных участков специально предназначенной для этого пленкой. Целью данной ...

Сколько калорий нужно в день человеку, суточная норма калорий для похудения

Всем известно, что для нормального функционирования человеческому организму необходима энергия. Откуда же мы ее получаем? Конечно же, из продуктов питания, каждый из которых имеет свою энергетическую ценность или калорийность. Однако ...

Как выбрать кофеварку для дома? Советы и список скидок на кофеварки

Выбор кофеварки для дома: от ручных изысков до умных автоматов О, кофе! Ты всегда ассоциируешься с хорошо начавшимся утром. И если есть те, кто может представить себе домашние утренние часы ...

Значение татуировки Птицы или что означает тату Птицы?

Как давно люди лелеют мечты о полете? С самых древних времен. Об этом мы можем узнать из легенд, баллад и мифов. Птицы всегда были объектом внимания и на протяжении многих ...

Сайт обо всем

Свадебные и вечерние прически с лентами

Интересные свадебные и вечерние прически с лентами Лента – это аксессуар, при помощи которого любая из нас может создать красивую прическу, причем не изменяя своему стилю и вкусу. Ведь основное ...

Как выбрать шведскую стенку, на что обращать внимание при выборе

Шведские стенки – это самый известный и востребованный вид «спортивной» мебели. Особой популярностью пользуются у детей, немного реже у взрослых. Главное их преимущество – это многофункциональность, поэтому они являются хорошим ...

Учимся рисовать карандашом поэтапно

Предисловие автора: Все 5 советов, описанные ниже, необходимо выполнять с точностью наоборот! Читать медленно, вдумчиво и подчеркнуть карандашом главное! А в конце статьи будет еще список уроков рисования, которые Вы ...

Как к 23 февраля приготовить мясное блюдо для любимого мужчины, Телеканал Еда

Как к 23 февраля приготовить мясное блюдо для любимого мужчины К наступлению дня настоящих мужчин, который ежегодно отмечается 23 февраля, любящие девушки и женщины начинают готовиться заранее: продумывают меню для ...

15 советов, которые помогут быстро отрастить красивые и густые волосы

15 советов, которые помогут быстро отрастить красивые и густые волосы Женщины тратят кучу денег на покупку различных продуктов по уходу за волосами, но при этом игнорируют простейшие правила. А чтобы ...

Идеи новогодних костюмов с AliExpress для взрослых, детей и даже животных

Идеи новогодних костюмов с AliExpress для взрослых, детей и даже животных Оригинальные новогодние костюмы сделают праздник волшебным, незабываемым и весёлым. Предлагаем идеи праздничных нарядов для всех членов семьи. Подойдёт для: ...

Фундук полезные свойства

Польза орехов фундук для мужчин и женщин, вредное воздействие на организм Известный многим с детства лесной орех обладает не только замечательным вкусом, но и набором самых ценных для организма биологических ...

Правополушарное рисование

Правополушарное рисование. Суть метода и особенности тренинга Правополушарное рисование – это не просто инструмент для создания прекрасных творческих работ, но и целая система, помогающая нам менять свою жизнь, раскрывать потенциал, ...

Чем опасна нехватка кальция в организме — Ваш доктор Айболит

Ученые подсчитали, что причиной многих болезней, это дефицит кальция — остеопороз, пародонтоз остеохондроз, депрессия, атеросклероз, диабет, аритмия, артрит и так далее. Чем опасна нехватка кальция в организме без кальция не ...

Как помириться с мужем?

Приходилось ли вам встречать супружескую пару, совместная жизнь которой обошлась без ссор и недоразумений? Даже если внешне это выглядит так, на самом деле безоблачное существование в семье невозможно. Просто умные ...

Рейтинг@Mail.ru