Главная 16 Все обо всем 16 Фрукт киви — полезные свойства для сохранения здоровья, для красоты

Фрукт киви — полезные свойства для сохранения здоровья, для красоты

Киви, по внешнему облику напоминающий картофель, пришел к нам из Древнего Китая. Именно из-за его первоначальной родины и стали называть этот фрукт «китайский крыжовник». Однако большую популярность он приобрел на своей второй родине в Новой Зеландии, где за свои необычайные целебные свойства получил новое имя в честь символа этой страны – птички киви.

Фрукт киви - полезные свойства для сохранения здоровья, для красоты

Благодаря возможности длительного хранения, а также огромному количеству питательных веществ и витаминов, которыми богат этот фрукт, киви по праву заслужил в свое время всеобщее признание и любовь.

Но чем же так полезен этот славный тропический плод?

Основную ценность этот экзотический фрукт получил благодаря огромному количеству витаминов, так необходимых для нормального функционирования организма.

  1. Количество витамина С в киви превосходит по содержанию даже всем известные цитрусовые. Благодаря ему можно укрепить иммунитет и снизить восприимчивость организма к вирусным инфекциям.
  2. Витамин Е, которого также немало в этом фрукте, способствует замедлению процессов старения кожи.
  3. Витамины группы В питают клетки мозга самым необходимым для нормального его функционирования, повышают их работоспособность.
  4. Кроме витаминов фрукт киви богат огромным количеством микроэлементов, таких как йод, марганец, железо и другие.
  5. В фрукте содержится немалое количество клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и выведению холестерина из организма.
  6. Также немаловажное значение для организма имеет содержание в киви уникального фермента актинидина, который просто необходим для нормального расщепления белков в организме и хорошей работы пищеварительного тракта.

Кроме того, нельзя не отметить, что все эти свойства киви не теряет ни при долгом хранении, ни при консервации.

Как видим, киви действительно очень ценный фрукт. Но для того, чтобы получать от него гораздо больше пользы, нужно научиться правильно его применять.

Киви – это фрукт номер один в борьбе с лишними килограммами. Диетологи ценят его за низкое содержание калорий, а также за уникальные свойства, благодаря которым киви способен эффективно сжигать жиры в организме. Именно за эти качества экзотический фрукт киви получил признание у женщин, которые тщательно следят за своей фигурой.

Польза плодов изумрудного цвета признана не только диетологами. Все чаще киви используют и в косметологии, добавляя экстракт в косметические средства, в тоники, шампуни, крема.

Бытует мнение, что фрукт киви способен бороться с ранней сединой. Достаточно съедать ежедневно по штучке киви и вскоре можно заметить результат.

Используя этот фрукт в косметических процедурах, можно улучшить качество кожи, напитать ее витаминами, освежить, придать здоровый, естественный цвет.

Для этих целей советуют наносить на лицо специальные маски на основе этого чудесного фрукта.

  • Рецепт прост. Нужно взять мякоть киви и ложечку растолченных маковых семян, смешать, а затем нанести смесь на кожу шеи и лица, подождать 10-15 минут, а по истечении времени умыться прохладной водой.
  • Еще один рецепт, чтобы придать тонус коже можно смешать мякоть киви и ложечку меда и также нанести как маску на лицо.

Благодаря большому количеству полезных фруктовых кислот, которые содержатся в киви, можно легко и быстро укрепить волосяные луковицы, сделав волосы гуще, придать им блеск и здоровый ухоженный вид. Для этого как нельзя, кстати, подойдет фруктовый микс на основе мякоти киви. К кашице нужно добавить немного мякоти красного винограда без косточек, а затем втереть полученную массу в корни волос и оставить на четверть часа. После необходимо тщательно промойте кожу головы.

Фрукт киви - полезные свойства для сохранения здоровья, для красоты

Киви фрукт также нередко применяется в народной медицине, чтобы сохранить здоровье и предотвратить возникновение некоторых заболеваний.

  1. Для укрепления иммунитета рекомендуют периодически на завтрак готовить салаты из киви. Нужно взять четыре фрукта, очистить и нарезать кружочками, посыпать кунжутом, добавить пол чайной ложки корицы, чайную ложку молотого имбирного корня и две ложечки рубленной мяты. Залить эту смесь йогуртом.
  2. Так же для укрепления иммунитета после зимних холодов прекрасно поможет сок киви, выдавленный из пары плодов, который, чтобы избавиться от кислого вкуса, можно с мешать с яблочным или морковным соком.
  3. Для лечения одышки советуют принимать сироп из киви с добавлением ложки меда и щепотки молотого аниса. Сироп предварительно нужно немного поварить на небольшом огне.
  4. Регулярное употребление киви способно помочь справиться с серьезными физическими и эмоциональными нагрузками и быстро восстановиться после трудовых будней, избавиться от стрессов и снять усталость.
  5. Также без киви не обойтись и людям с высоким артериальным давлением. Ежедневное съедание этого экзотического фрукта позволит стабилизировать давление в кровеносных сосудах и улучшить самочувствие.

Современные хозяйки также не могут оставить этот полезный фрукт без должного внимания. В кулинарии без него зачастую довольно-таки трудно обойтись

  • Киви нередко применяют в приготовлении фруктовых коктейлей, салатов, ледяных смузи.
  • Изысканные хозяйки даже используют этот фрукт в качестве гарнира к мясным блюдам.
  • Говорят, что если добавить киви к мясу в начале процесса тушения, то блюдо получится нежным и удивительно вкусным.

Фрукт киви - полезные свойства для сохранения здоровья, для красоты

Однако не советуют употреблять его с молочными продуктами. Такое блюдо может привести к несварению желудка.

Не стоит забывать, что чрезмерное употребление любого продукта может привести к аллергии. И киви не исключение. Несмотря на все его полезные качества, не рекомендуется есть его в неограниченных количествах особенно маленьким детям и пожилым людям.

За все свои удивительные свойства киви можно смело назвать одним из самых целебных фруктов. А неповторимый, восхитительный вкус этого экзотического плода по праву может считаться самым приятным и полезным лакомством.

О admin

x

Check Also

Нарушение зрения у детей

Нарушение зрения у детей. Самое опасное для глаз — это. Проверка зрения у дошкольников и школьников – как часто? Как современный образ жизни — с непременными смартфонами и планшетами в ...

Как улучшить память: 8 эффективных способов

«Выключила ли я утюг?», «Куда я положила ключи?», «Где мы договорились встретиться?». Если ты задаешь себе подобные вопросы, тебе срочно нужно прочесть наши советы, как улучшить память. И все изменится. ...

Как приготовить шампиньоны на сковороде: 4 рецепта

Такое простое блюдо, как жареные шампиньоны не многие знают, как приготовить. Хотя, если научиться правильно жарить на сковороде шампиньоны – это может стать основой для приготовления других вкусных блюд. Перед ...

Хлебопечка: как выбрать для дома, рейтинг популярных моделей и отзывы

Хлебопечка — незаменимый помощник на кухне для тех, у кого зачастую не хватает времени на готовку, но так хочется побаловать домочадцев вкусной и ароматной выпечкой. В статье рассмотрим принцип работы ...

Как укрепить кости и суставы: советы медиков и народные средства

Как укрепить кости и суставы: советы молодым и пожилым Болезни костей обычно развиваются незаметно. Но потом резко проявляются, принося боль и невозможность заниматься своим любимым делом: спортом, танцами, работой в ...

Как ухаживать за белой обувь, Модная обувь

Способы чистки спортивной обуви белого цвета: Добавить в теплую воду немного моющего средства. Для этого следует использовать шампунь (можно и жидкость для посуды). Шнурки следует вынуть и постирать отдельно. Затем ...

Французский маникюр на коротких ногтях — фото и описание примера

Короткие аккуратные и ухоженные ногти находятся на вершине популярности уже несколько сезонов, что не может не тешить, ведь не всем женщинам удобно с длинным маникюром. К тому же, женщины зря ...

Цветная соль – как ее приготовить быстро и какие красители можно использовать

Очень красиво и оригинально смотрятся бутылки или банки, наполненные цветным песком, или цветной солью. Несомненно, они станут красивым ​​украшением в вашем доме. Можно легко сделать такую радужную баночку самостоятельно в ...

Чем полезно манго для женщин

Манго является настоящей сокровищницей минералов и витаминов. В нем содержатся витамины С, А, витамины группы В, 12 аминокислот, цинк и калий в большом количестве и рекордное количество сахаров. Благодаря такому ...

Масло пачули: польза, свойства, применение эфирного масла пачули

Масло пачули: польза, свойства, применение эфирного масла пачули Искусство ароматерапии известно людям много тысяч лет. Эфирные масла всегда использовались людьми: как лечебное средство, для похудения, для ухода за кожей и ...

Рекомендации по выбору термометра для малыша

Увеличение температуры тела является одним из признаков начинающегося воспалительного процесса. Именно по этой причине в аптечке каждого человека должен находиться термометр. Сегодня мы поговорим о том, какой же термометр приобрести ...

Похудеть на молокочае за 3 недели на 15 кг

Молокочай в английской короне Сейчас в интернете все диетические сайты буквально пестрят такими заголовками: «Похудеть на молокочае за 3 недели на 15 кг», отзывы все ищут. Очевидно, кто-то всерьез хочет ...

Париж в феврале: погода в феврале, праздники

Погода в Париже в феврале, праздники, шоппинг, куда сходить и что посмотреть? Столица романтики. Город влюбленных. Душа окрыленных сердец. Несмотря на пасмурную и сырую погоду, Париж в феврале полностью оправдывает ...

Как накачать руки быстро! ЛУЧШИЕ советы для мощных рук!

Практически каждый начинающий, и не только, атлет мечтает о красивых, больших, сочных руках. Да, что уж там. Думаю, что об этом мечтают абсолютно ВСЕ мужчины на планете Земля. В сегодняшней ...

Подарок коллегам на 23 февраля: идеи от практичных до оригинальных

Подарок коллегам на 23 февраля: идеи от практичных до оригинальных В преддверии дня защитников отечества женщины ломают голову, что же подарить своим дорогим и близким мужчинам. Но намного острее стоит ...

Полироль для мебели – свойства и виды

Наверное, не найдется дома, в котором нет деревянной мебели. Это признак изысканного вкуса и уюта. Чтобы дерево имело привлекательный вид и не портилось, его поверхность рекомендуется обрабатывать защитным полиролем. Средство ...

Как почистить ковер в домашних условиях? Химические и домашние средства

Как почистить ковер в домашних условиях? Химические и домашние средства Правильный уход за ковром. Ковер и его загрязнители: способы избавления от разных видов пятен. Такой мягкий и уютный, ковер помогает ...

Как вылечить простуду за 1 день? 2 эффективных способа

Что делать, если в ближайшие дни у вас назначена важная встреча или мероприятие, а вы чувствуете симптомы, сигнализирующие о начале простуды? В этой статье мы рассмотрим несколько действенных способов, которые ...

Рейтинг@Mail.ru