Не пропусти
Главная 16 Все обо всем 16 Что делать, если вы не можете заставить себя учиться?

Что делать, если вы не можете заставить себя учиться?

Что делать, если вы не можете заставить себя учиться?

Êàê çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ?

Çäðàâñòâóéòå! Âû ñåãîäíÿ â êîíöå ëåêöèè ðàññìîòðåëè îäíó èç ýìîöèé, ìåøàþùóþ ó÷èòüñÿ, íî âðîäå áû íè÷åãî íå ñêàçàëè, êàê â ýòîì ñëó÷àå ñ ýòèì áîðîòüñÿ. Åñëè åñòü âðåìÿ, íå ìîãëè áû âû íàïèñàòü î òîì, êàê çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ.

Ïðèâåò. Ìíå áóäåò ïðîùå îòâå÷àòü, åñëè òû îïèøåøü ñâîþ ñèòóàöèþ ñ ó÷åáîé ïîäðîáíåå.

Âîîáùå ãîâîðÿ ñèòóàöèÿ àáñîëþòíî òàêàÿ, êîòîðóþ âû îïèñàëè íà ëåêöèè. Êîãäà ïðèõîäèò âðåìÿ ñàäèòüñÿ äåëàòü íåêîòîðûå ïðåäìåòû, ÿ íå çíàþ êàê çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ, ñðàçó íà ÷òî-íèáóäü îòâëåêàþñü è â èòîãå îòêëàäûâàþ ó÷åáó íà äðóãîå âðåìÿ.

ß íå ïðîñòî òàê ïîïðîñèë òåáÿ ïîäðîáíî íàïèñàòü, ÷òî ñ òîáîé ïðîèñõîäèò. Êîãäà ïîäðîáíî ðàññêàçûâàøü ñâîþ ïðîáëåìó äðóãîìó (à íà ïñèõîëîãè÷åñêîì ÿçûêå òâîÿ ïðîáëåìà íàçûâàåòñÿ ïðîêðàñòèíàöèÿ ) , íà÷íåøü ñàì â íåé ëó÷øå ðàçáèðàòüñÿ. Ðàç ÷èòàë ìîè êîíñóëüòàöèè, çíà÷èò âèäåë — ïðåæäå ÷åì äàâàòü ñîâåòû, ÿ çàäàþ ìíîãî âîïðîñîâ. È ÷åì ïîäðîáíåå îòâåòèøü, òåì ïðîùå ìíå áóäåò ñîðèåíòèðîâàòüñÿ. Äëÿ íà÷àëà ðàññêàæè ìíå êàêèå ìûñëè êðóòÿòñÿ ó òåáÿ â ãîëîâå, êîãäà òû ïûòàåøüñÿ çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ. Ïûòàåøüñÿ ëè ñðàâíèâàòü ñåáÿ ñ äðóãèìè ëþäüìè, ó êîòîðûõ ó÷èòüñÿ ïîëó÷àåòñÿ. À òàêæå ðàññêàæè î ñåáå. ×òî òû çà ÷åëîâåê? Êàê îòíîñÿòñÿ ê òåáå äðóçüÿ, ïðåïîäàâàòåëè, ðîäèòåëè? Çíàþò ëè ðîäèòåëè, ÷òî òû íå ìîæåøü çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ? Òîëüêî íå òÿíè ðåçèíó ñ îòâåòîì.

Ó ìåíÿ ÷¸òêî ðàñïëàíèðîâàí êàæäûé âå÷åð, ÿ â îïðåäåë¸ííîå âðåìÿ ñàæóñü óæèíàòü, ïîòîì ÷àñ îòäûõàþ (åñëè íåò êàêîãî ëèáî ôèëüìà, êíèãè ñòàòüè, ëåæó ñëóøàþ ìóçûêó è ãîòîâëþ ñåáÿ ê òîìó, ÷òîáû âîâðåìÿ ñåñòü è áîòàòü). Ïîòîì ñàæóñü áîòàòü. Êàê òîëüêî ïðèõîäèòüñÿ ñàäèòüñÿ áîòàòü àíàëèòè÷åñêóþ ãåîìåòðèþ, òî âñïîìèíàþòñÿ êàêèå-ëèáî äåëà (ïî êîìíàòå (óáðàòü, ïîñòèðàòü)), âñïîìèíàåòñÿ ÷òî õîòåë ïî÷èòàòü êàêóþ ëèáî ñòàòüþ, êíèãó, ïîîáùàòüñÿ ñ êàêèì-íèáóäü äðóãîì, ïîñïàòü è. ò.ä. Ýòî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ÿ ñàæóñü áîòàòü íà 15-90 ìèíóò ïîçæå. Êîãäà íà÷èíàþ äåëàòü, òî èñïûòûâàþ îòâðàùåíèå ê ýòîìó ïðåäìåòó, ëåãêî îòâëåêàþñü. Íî åñëè õîòü ÷òî-òî ïîëó÷àåòñÿ, òî áîòàþ äî îïðåäåë¸ííîãî âðåìåíè áåç îñîáûõ ïðîáëåì, ïîòîì îòäûõàþü èëè äåëàþ äðóãèå ïðåäìåòû (íà êîòîðûå íå íóæíî î÷åíü ìíîãî âðåìåíè è êîòîðûå íóæíî ñäåëàòü ñðî÷íî íà ïðèìåð Èíßç). Ïîðîé çà âå÷åð òàê è íå ïîëó÷àåòñÿ ñåñòü çà çàäàíèå, íî ýòî êàê ïðàâèëî ñâÿçàíî ñ èçó÷åíèåì òåîðèè. Ïîñëå òîãî êàê ÿ ñäåëàë ìåíüøå, ÷åì ïëàíèðîâàë, èëè íå ñåë âîîáùå ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ïîäàâëåííî. Êàê ïðàâèëî, â òîì, ÷òî ó ìåíÿ íå ïîëó÷èëîñü ñäåëàòü âñ¸, ÷òî õîòåë, âèíþ â ïåðâóþ î÷åðåäü ñåáÿ, çà òî ÷òî íå ñìîã çàñòàâèòü ñåáÿ ñåñòü ðàíüøå è íè íà ÷òî íå îòâëåêàòüñÿ. Ïîñòîÿííî ñðàâíèâàþ ñåáÿ ñî âñåìè ëþäüìè ïî ïðàêòè÷åñêè âñåì ïàðàìåòðàì. Êàê ïðàâèëî ëþäè, êîòîðûå ìîãóò çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ áîëåå òàëàíòëèâû (ÿ ñ÷èòàþ ÷òî ìåðà ýòîãî — ñêîðîñòü óñâîåíèÿ ìàòåðèàëà) ò.ê. îíè çà òîæå âðåìÿ óñïåâàþò ñäåëàòü çíà÷èòåëüíî áîëüøå, ìåíüøå îòâëåêàþòñÿ, ïðîñòî áîëüøå âðåìåíè òðàòÿò íà áîò èëè ìåíüøå ñïÿò (ò.ê. ÿ ëè÷íî êàæäûé äåíü ëîæóñü ñïàòü äî 2:00 ò.ê. íå ñïëþ äí¸ì è ñòàðàþñü íå ïðîïóñêàòü ïàðû), òå ëþäè,ó êîòîðûõ òàêæå íå ïîëó÷àåòñÿ áîòàòü íà ìîé âçãëÿä ìîæíî ïîäåëèòü íà

1. Ðàçäîëáàåâ (êîòîðûå äàæå åñëè ñàäÿòñÿ áîòàòü, òî ýòî íå íàäîëãî è â ïîñëåäíþþ íî÷ü, è èõ áûñòðî îòâëåêàþò, è îíè çàêàí÷èâàþò ýòî äåëàòü)

2. Òàêèõ êàê ÿ (êîòîðûå ïðîñòî ëåãêî îòâëåêàþòñÿ).

Î ñåáå ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ÿ ëþáëþ îáùàòüñÿ ñ äðóçüÿìè, ðóêîâîäèòü äðóçüÿìè èëè õîðîøî çíàêîìûìè ìíå ëþäüìè, ëþáëþ ðàññêàçûâàòü ëþäÿì ÷òî ëèáî î ñåáå è òî, ÷òî ïðîñòî çíàþ. Âî âñ¸ì, ÷òî ñèëüíî ëþáëþ, ñòàðàþñü áûòü ëó÷øèì ñðåäè ñâîèõ äðóçåé. Ñòàðàþñü ñî âñåìè ïîääåðæèâàòü äðóæåñêèå îòíîøåíèÿ, íî íàñòîÿùèõ äðóçåé ñ êîòîðûìè ìíå èíòåðåñíî ïðîâîäèòü âðåìÿ íå áîëüøå 15 ÷åëîâåê. ß äóìàþ, äðóçüÿì èíòåðåñíî ïðîâîäèòü ñî ìíîé âðåìÿ, ñ÷èòàþ, ÷òî îíè ìåíÿ õîðîøî ïîíèìàþò è äîâåðÿþò.

ß òàê ïîíÿë, ÷òî àíàëèòè÷åñêàÿ ãåîìåòðèÿ ýòî êàêîé-òî îñîáûé äëÿ òåáÿ ïðåäìåò. È èìåííî àíàëèò âûçûâàåò íàèáîëüøèå òðóäíîñòè. Ðàññêàæè, ÷åì îòëè÷àåòñÿ äëÿ òåáÿ àíàëèò îò îñòàëüíûõ ïðåäìåòîâ, ñêàæåì ìàòàíàëèçà èëè ôèçèêè, èëè íàïðèìåð àíãëèéñêîãî. ×òî â àíàëèòå âûçûâàåò îòâðàùåíèå? Ìîæåò òû óæå çàðàíåå ÷óâñòâóåøü, ÷òî íå ïîëó÷èòñÿ?

Äà, äëÿ ìåíÿ àíàëèò îñîáûé ïðåäìåò. Îí ñòàë òàêîâûì ñî âòîðîé ïîëîâèíû âòîðîãî ñåìåñòðà.  îñíîâíîì îí è âûçûâàåò îòâðàùåíèå ò.ê. â îòëè÷èè îò ìàòàíà â í¸ì êàê ïðàâèëî íåò ÷¸òêèõ àëãîðèòìîâ äåéñòâèÿ è çà ñ÷¸ò ýòîãî ìíå íå óäà¸òñÿ ðåøàòü áîëåå 60% çàäà÷. Ò.å. êîãäà ÿ ïûòàþñü çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòü àíàëèò, òî ïîíèìàþ ÷òî èç ñòðîêè ñ íîìåðàìè çàäà÷ ðåøó äàëåêî íå âñå è ïîýòîìó íå õî÷åòñÿ ñàäèòüñÿ.

Ïðàâèëüíî ëè ÿ ïîíÿë, ÷òî òû íå ëþáèøü âñåãî, ÷òî íå èìååò ÷åòêèõ àëãîðèòìîâ äåéñòâèÿ è ðåøåíèÿ?

Êàê ïðàâèëî, â ó÷¸áå ÿ íå ëþáëþ ïðåäìåòû, â êîòîðûõ íåò îáùèõ àëãîðèòìîâ ðåøåíèÿ.  æèçíè ÿ ïðåäïî÷èòàþ ãîòîâèòüñÿ êî âñåìó îñíîâàòåëüíî, ÷òîáû îáåñïå÷èòü óñïåõ äåéñòâèÿ êàê ìîæíî íàä¸æíåå ò. ê íå âñåãäà åñòü óíèâåðñàëüíûå àëãîðèòìû. (Åñëè ìíå íóæíî ñäåëàòü ÷òî-òî íîâîå ÿ íå áóäó ýòîãî äåëàòü, ïîêà íå ïðî÷èòàþ âñ¸, ÷òî ñìîã íàéòè ïî äàííîìó âîïðîñó)

Òåïåðü ïîíÿòíî, ÷òî òîáîé ïðîèñõîäèò. Òû ïåðôåêöèîíèñò, ÷åëîâåê, êîòîðûé ïûòàåòñÿ ñäåëàòü èäåàëüíî äàæå òå ïðåäìåòû, êîòîðûå åìó íå íðàâÿòñÿ. Îáû÷íî ïåðôåêöèîíèñòû, ñàäÿñü çà ó÷åáó, äàþò ñåáå ïîäñîçíàòåëüíóþ óñòàíîâêó – «ëèáî ñäåëàòü âñå, ëèáî íè÷åãî», «ëèáî ìàêñèìàëüíî õîðîøî, ëèáî íèêàê». Ñ äðóãîé ñòîðîíû îíè ïîíèìàþò, ÷òî ñêîðåé âñåãî ñäåëàòü â ýòîò ðàç «âñå è èäåàëüíî» íå ïîëó÷èòñÿ, è ïîýòîìó ó íèõ â ìîçãó ñðàáàòûâàåò ïåðåêëþ÷àòåëü – «À çà÷åì ñåãîäíÿ ñàäèòüñÿ çà ó÷åáó, åñëè âñå ðàâíî ñäåëàòü âñå ñðàçó íå ïîëó÷èòñÿ» Ïîýòîìó îíè âñå âðåìÿ îòêëàäûâàþò íà çàâòðà, íà ïîñëåçàâòðà è òàê äàëåå.

Åñòü õîðîøàÿ ïñèõîòåõíèêà äëÿ òîãî, ÷òîáû áîðîòüñÿ ñ ïåðôåêöèîíèçìîì. ×òî êàñàåòñÿ àíàëèòà, òî ïîïðîáóé ïðîâåñòè òàêîé ïñèõîëîãè÷åñêèé ýêñïåðèìåíò. Æåëàòåëüíî áûòü îäíîìó â êîìíàòå èëè íà ïðèðîäå (ñåé÷àñ óæå òåïëî). Êîãäà òû â î÷åðåäíîé ðàç ïîïûòàåøüñÿ çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòü àíàëèò, òû ñàäèøüñÿ è ñòàâèøü ïåðåä ñîáîé ó÷åáíèê àíàëèòà. Ïîñëå ýòîãî ãðîìêî âñëóõ ãîâîðèøü — "Àíàëèò, ÿ íåíàâèæó òåáÿ, ïîòîìó ÷òî òû ïðåäìåò, êîòîðûé íå èìååò ÷åòêèõ àëãîðèòìîâ ðåøåíèÿ. Òû ìåíÿ äîñòàë, è òû âûçûâàåøü âî ìíå îòâðàùåíèå. ß íèêîãäà íå áóäó ëþáèòü òåáÿ, ÷òîáû òàì íå ãîâîðèëè î òâîåé ïîëåçíîñòè. ß çíàþ ïðî ñåáÿ, ÷òî ÿ ïåðôåêöèîíèñò è ó ìåíÿ åñòü ñòðåìëåíèå ñäåëàòü èäåàëüíî è ïîëíîñòüþ äàæå òî, ÷òî ìíå íå íðàâèòñÿ. È ïîýòîìó ÿ õî÷ó ñäåëàòü èäåàëüíî è òåáÿ. Íî ñåãîäíÿ, êàê áû ÿ íå õîòåë ñäåëàòü òåáÿ èäåàëüíî è ïîëíîñòüþ, ÿ ñäåëàþ âñåãî ëèøü 20 ïðîöåíòîâ çàäà÷ èç çàäàíèÿ è ÍÈ ÎÄÍÎÉ ÇÀÄÀ×ÅÉ ÁÎËÜØÅ".

Ïîïðîáóé ñäåëàòü ýòî è ïîñìîòðåòü ÷òî ïîëó÷èòñÿ. Ýòî äîâîëüíî ìîùíàÿ ïñèõîòåõíèêà, è îíà ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ òîãî, ÷òîáû ìû êîíòðîëèðîâàëè òî, ÷òî ìû íå ëþáèì, à íå "îíî" êîíòðîëèðîâàëî íàñ.

Çäðàâñòâóéòå. Ïðîâåñòè ýêñïåðèìåíò óäàëîñü. Íà ñàìîì äåëå ïðîáëåìû ñ àíàëèòîì ó ìåíÿ â ïðèíöèïå ïðîïàëè, òàê ÷òî îí íîðìàëüíî áîòàåòñÿ. À â ìîìåíò ýêñïåðèìåíòà ÿ ìîãó òî÷íî ñêàçàòü, ÷òî íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé îí íå âûçâàë, à ïîñëå ýòîãî ñòàëî êàê-òî ëåã÷å, è ñïîêîéíî ñåë è ñäåëàë âñ¸, ÷òî ïëàíèðîâàë íà òîò äåíü. Ñïàñèáî çà ïîìîùü!

Ïîçäðàâëÿþ ñ ïîáåäîé. Óäà÷è!

Âñå îí-ëàéí êîíñóëüòàöèè ïóáëèêóþòñÿ òîëüêî ñ ñîãëàñèÿ êîíñóëüòèðóåìîãî.

×èòàòü âñå ñòàòüè íà òåìó

Íà òåìó ïåðôåêöèîíèçìà ÷èòàéòå òàêæå ñòàòüþ

Ïîíèìàþ, ÷òî íè÷åãî íå ïîíèìàþ.

Ó ìåíÿ íèêîãäà íå áûëî ïðîáëåì â ó÷åáå, âñåãäà çàêðûâàëà ñåññèè áåç òðîåê. Îäíàêî â ýòîì ãîäó íèêàê íå ìîãó âçÿòü ñåáÿ â ðóêè è çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ ïîëíîöåííî. Ïðèõîæó äîìîé, âûäåëÿþ ñåáå âðåìÿ íà îòäûõ — ìíîãî ÷èòàþ, îáåäàþ, ÷òî-òî äåëàþ ïî äîìó èëè ïðîñòî ñìîòðþ ôèëüì. Ïðîõîäèò 2 ÷àñà, è òóò ÿ íà÷èíàþ òÿíóòü âðåìÿ, ÷òîáû íå ó÷èòü.  êîíöå êîíöîâ ïåðåñèëèâàþ ñåáÿ, ñàæóñü è ðàçáèðàþñü â òåîðèè, íî íà ïðàêòèêå ïîíèìàþ, ÷òî "íè ÷åðòà íå ïîíèìàþ". Íà ñåìèíàðàõ, èçâèíèòå, ëàæàþ, ïðåèìóùåñòâåííî ìîë÷ó, è åñëè ñïðàøèâàþò — ïîëó÷àþ îöåíêè õóæå, ÷åì ìîãó çàðàáîòàòü.

Ìíå ñòûäíî, ÷òî ÿ íå ìîãó ó÷èòüñÿ!

Íå ìîãó ïðîñòî çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ, ñåñòü ïî÷èòàòü è çàïîìíèòü. Ó÷èòü ïðèõîäèòñÿ ÷åðåç ñèëó, à âûó÷èòü âñå ðàâíî íå ïîëó÷àåòñÿ. ß çíàþ, ÷òî íóæíû óñèëèÿ, íî êàê èõ ñîáðàòü â êó÷ó? Ìíå óæå ñòûäíî, íî æåëàíèÿ ó÷èòüñÿ âñå ðàâíî íå âîçíèêàåò. Ïûòàþñü èçáðàòü öåëü, ÷òîáû ó÷èòüñÿ õîðîøî, íî âñå ðóøèòñÿ, öåëü ñî âðåìåíåì êàæåòñÿ äóðàöêîé è ãëóïîé.

Êîãäà ÿ ñàæóñü çà óðîêè, ïðîñòî äåëàþ âèä, ÷òî ó÷ó.

Êîãäà ÿ ñàæóñü ó÷èòü óðîêè, ÿ ïðîñòî äåëàþ âèä, ÷òî ó÷ó, íå çíàþ çà÷åì. ×åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ÿ ïðîñòî íà âñå çàáèâàþ è ëîæóñü ñïàòü. Íà ñëåäóþùèé äåíü, êîãäà íóæíî îïÿòü ÷òî-òî äåëàòü, ÿ âñïîìèíàþ î òîì, ÷òî íóæíî ñäåëàòü åùå è ïðåäûäóùåå çàäàíèå, îò ýòîãî ïðîñòî íå õî÷åòñÿ æèòü, ýòî êàê ñíåæíûé êîì, êîòîðûé óâåëè÷èâàåòñÿ è âîò-âîò òåáÿ ðàçäàâèò. ß òàê áîëüøå íå ìîãó. Ïîìîãèòå, ïîæàëóéñòà!

Ïî÷åìó ìû äåëàåì òîëüêî òî, ÷òî íàäî, à íå òî, ÷òî õî÷åòñÿ?

ß ñòóäåíòêà âòîðîãî êóðñà. Ñïåöèàëüíîñòü äèçàéí. Îáðàùàþñü, íàâåðíîå, ñ ñîâåðøåííî îáû÷íîé äëÿ ìíîãèõ ñòóäåíòîâ ïðîáëåìîé: íå ìîãó çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ. Âðåìåíè äî ñåññèè îñòàåòñÿ âñå ìåíüøå è ìåíüøå, à äîëãîâ âñå áîëüøå è áîëüøå. Íå ìîãó ñêàçàòü, ÷òî íà ìåíÿ "íàïàëà" ëåíü, íî êàêàÿ-òî àïàòèÿ. Ñîâåðøåííî íè÷åãî íå æåëàþ äåëàòü. Íå ïîòîìó ÷òî ìíå ñòûäíî ïðèéòè íåïîäãîòîâëåííîé, èëè íè÷åãî íå ïîíèìàþ íà ëåêöèÿõ, à ïðîñòî ñîâåðøåííîå íåæåëàíèå ê ÷åìó-ëèáî. Íå ïîëó÷àåòñÿ ðàçîáðàòüñÿ «ïî÷åìó?». Íàäåþñü íà âàøó ïîìîùü.

ß êàê áóäòî áû ðàçó÷èëàñü ó÷èòüñÿ.

Ìîÿ ïðîáëåìà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ÿ áóäòî áû ðàçó÷èëàñü ó÷èòüñÿ. Âîò íå ïîëó÷àåòñÿ çàïîìèíàòü áîëüøèå îáúåìû èíôîðìàöèè. Êàæäûé ðàç êîãäà íàäî ñàäèòüñÿ çà êíèãè (íà÷èíàþ â 6-7 óòðà) è â òå÷åíèè âñåãî äíÿ, ÿ ïðîñòî âåäó ñ ñîáîé ìåæäóóñîáíûå âîéíû, ÷òîáû çàñòàâèòü ñåáÿ ó÷èòüñÿ. È ÷àñòî ïðîèãðûâàþ. Ïîñòîÿííî íàéäåòñÿ êàêîå-òî äåëî âìåñòî êíèæêè. Ìíå âñå òâåðäÿò — íàäî ïîñòàâèòü öåëü è çàñòàâèòü ñåáÿ! Íî ÿ óæå îò÷àÿëàñü. Íàäåþñü âû ìíå ñìîæåòå äàòü ñîâåò.

Êàê áîðîòüñÿ ñ ëåíüþ.

Êàê áîðîòüñÿ ñ ëåíüþ? Àêòóàëüíûé âîïðîñ â ñâÿçè ñ ïðèáëèæàþùåéñÿ ñåññèåé. Ýêçàìåíû óæå íå çà ãîðàìè, à ïî÷òè íè÷åãî íå ñäåëàíî. Ìíîãèå èñïûòûâàþò ñìóòíîå áåñïîêîéñòâî, è ïûòàþòñÿ óñèëèåì âîëè çàñòàâèòü ñåáÿ áîðîòüñÿ ñ ëåíüþ, íî êàê òîëüêî îíè ñàäÿòñÿ çà ó÷åáó, ñðàçó âîçíèêàþò îáñòîÿòåëüñòâà, êàê íàðî÷íî ìåøàþùèå ÷òî-òî äåëàòü. Ê êîìó-òî â ñàìûé íåïîäõîäÿùèé ìîìåíò ïðèõîäÿò äðóçüÿ, êòî-òî íàîáîðîò, êàê òîëüêî ïðèõîäèò âðåìÿ äåëàòü çàäàíèå, ñàì ÷óâñòâóåò íåîäîëèìóþ òÿãó çàéòè ïîáîëòàòü ñ ïðèÿòåëåì èëè «ïîñèäåòü» â Èíòåðíåòå. Îí óáåæäàåò ñåáÿ, ÷òî ýòî âñåãî ëèøü íà ïÿòü ìèíóò, íî ïÿòü ìèíóò ñíà÷àëà ðàñòÿãèâàþòñÿ íà òðèäöàòü ïÿòü, à ïîòîì è íà ñòî òðèäöàòü ïÿòü.

Êàê áîðîòüñÿ ñ ïåðôåêöèîíèçìîì.

Áåññîçíàòåëüíàÿ âíóòðåííÿÿ óñòàíîâêà ïåðôåêöèîíèñòà – íóæíî ñäåëàòü â ñîâåðøåíñòâå, èíà÷å ëó÷øå âîîáùå íå äåëàòü. Ëþáîå íåñîâåðøåíñòâî â äåéñòâèÿõ äðóãèõ ëþäåé ïåðôåêöèîíèñòà ðàçäðàæàåò. Íî ýòî ðàçäðàæåíèå îí ïûòàåòñÿ ñêðûòü äàæå îò ñàìîãî ñåáÿ. Îò ñåáÿ ïåðôåêöèîíèñò òðåáóåò åùå áîëüøåãî ñîâåðøåíñòâà, ÷åì îò äðóãèõ. Îí ñòûäèòñÿ ñåáÿ êîãäà ó íåãî ÷òî-òî íå ïîëó÷àåòñÿ. Õîòÿ ðàöèîíàëüíàÿ ÷àñòü åãî ñîçíàíèÿ è ïîíèìàåò, ÷òî ñäåëàòü âñå èäåàëüíî íåâîçìîæíî. Ñòûä çà ïðåäïîëàãàåìóþ íåóäà÷ó âûçûâàåò òðåâîãó. Ñòûä è òðåâîãà ïàðàëèçóþò ëþáîå äåéñòâèå.

ÃËÀÂÍÛÅ ÒÅÌÛ ÑÀÉÒÀ

ÊÀÊ ÂÛÁÐÀÒÜ ÌÅÆÄÓ ÄÂÓÌß ÌÓÆ×ÈÍÀÌÈ ÊÀÊ ÁÎÐÎÒÜÑß Ñ ËÅÍÜÞ ×ÓÂÑÒÂÎ ÂÈÍÛ

ß ÐÀÑÑÒÀËÑß Ñ ÄÅÂÓØÊÎÉ ÂÛÁÎÐ ÆÈÇÍÅÍÍÎÃÎ ÏÓÒÈ ÂÛÁÎÐ ÏÐÎÔÅÑÑÈÈ

ÏÐÎÊÐÀÑÒÈÍÀÖÈß ÊÀÊ ÇÀÑÒÀÂÈÒÜ ÑÅÁß Ó×ÈÒÜÑß Î ÑÌÛÑËÅ ÆÈÇÍÈ

ÊÀÊ ÏÎÁÎÐÎÒÜ ËÅÍÜ ÑÓÁËÈ×ÍÎÑÒÈ ÊÀÊ ÏÐÎÑÒÈÒÜ ÈÇÌÅÍÓ

ËÞÁÎÂÜ Ê ÄÐÓÃÓ ÊÀÊ ÏÎÌÈÐÈÒÜÑß Ñ ÄÅÂÓØÊÎÉ ÊÀÊ ÂÛÁÐÀÒÜ ÏÑÈÕÎËÎÃÀ

ÑÒÐÀÕ ÏÅÐÅÄ ÝÊÇÀÌÅÍÀÌÈ ÀÐÕÅÒÈÏÛ ÓÏÐÀÂËÅÍÈÅ ÝÌÎÖÈßÌÈ

ÒÈÏÛ ÆÅÍÙÈÍ ÏÅÐÔÅÊÖÈÎÍÈÇÌ ß ÐÀÑÑÒÀËÀÑÜ Ñ ÏÀÐÍÅÌ

ÊÀÊ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß ÎÒ ÐÅÂÍÎÑÒÈ ÏÅÐÔÅÊÖÈÎÍÈÑÒ ÓÂÅÐÅÍÍÎÑÒÜ Â ÑÅÁÅ

ËÞÁÎÂÜ Ê ÄÐÓÃÓ ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÈß ÊÀÊ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß ÎÒ ÄÅÏÐÅÑÑÈÈ

ÄÅÂÓØÊÈ ÎÒÍÎÑßÒÑß ÊÀÊ Ê ÄÐÓÃÓ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÅ ÊÎÍÑÓËÜÒÈÐÎÂÀÍÈÅ

О admin

x

Check Also

Как научиться девушке красиво смеяться?

Красивый смех привлекает внимание и сразу же притягивает всех окружающих. Если же он будет слишком громким или грубым, то это, наоборот, может оттолкнуть. А как сделать свой смех красивым и ...

Масло ши — применение и полезные свойства масла карите

Масло ши, или карите — одно из наиболее ценных и уважаемых базовых масел. Его уникальные смягчающие и защитные свойства подтверждены многовековым опытом использования этого масла африканскими народами, представители которых отличаются ...

Тату птицы: значение, фото, эскизы

Традиция изображать на своем теле различных птиц всегда была актуальна как для мужчин, так и для женщин. На женском теле такие тату часто располагаются в основании шеи, в области ключицы, ...

Редкие, тонкие волосы

Редкие, тонкие волосы. Лечение тонких волос и уход за ними Конечно, копна пышных и густых волос очень впечатляет, заставляет закусывать губы от зависти, и тайно мечтать о наращивании волос! Но ...

Способы, как растопить шоколад на водяной бане, в микроволновке и духовке

Глазурь используют в приготовлении различных десертов, к примеру, конфет, торта, пирожных, а еще ее применяют для украшения. Стоит также сказать о популярном блюде – фондю. Важно заметить, что растопить этот ...

Как почистить ковролин в домашних условиях: самые действенные способы и особенности уборки

Чем и как правильно почистить ковролин в домашних условиях? Огромный ассортимент на рынке напольных покрытий часто ставит покупателей в тупик. Хочется выбрать изделие с большим сроком эксплуатации, хорошей износостойкостью и ...

Лучшие подарки на Новый год 2018 — 100 идей

Выбрать подарки на Новый год 2018 очень просто, нужно, чтобы он не только понравился человеку, но и был полезен. Предлагаем вашему вниманию 100 лучших подарков на Новый год 2018 от ...

Средства для укладки

Стоит начать с того, что все мужские прически, которые вы видите у актеров в кино, у моделей в журналах и просто на профессиональных фотографиях — это результат не столько стрижки, ...

Insanity: о программе, плюсы-минусы, советы, эффективность

Insanity с Шоном Ти: обзор суперинтенсивной тренировки Настоящим прорывом в мире домашнего фитнеса стала программа Insanity (Инсанити) с известным тренером Шоном Ти. За два месяца занятий вы получите фантастические результаты ...

Как сделать апельсиновую елочную игрушку своими руками?

Как сделать апельсиновую елочную игрушку своими руками? Обычно для того чтобы сделать елочную игрушку своими руками из апельсинов, их сначала надо засушить. Более подробно о том, как правильно сушить апельсины, ...

Как избавиться от запаха кошачьей мочи в квартире

Избавляемся от ужасного запаха кошачьей мочи в квартире Иногда любители домашних животных (особенно кошек и котов) сталкиваются с неожиданным появлением душка в квартире и доме. Это очень неприятное явление, которое ...

Новогодние костюмы для малышей

девочки поделитесь у кого есть интересные выкройки для новогодних костюмов для годовалых малышей (маличиков). зы. знаю, что новый год прошол, это для другого праздника)) В наличие новогодний костюм на возраст ...

Медовое обертывание – польза для души и тела

Среди многочисленных косметологических процедур особое место занимают обертывания с использованием различных средств. Обертыванием в косметологии называют обертывание всего тела или его отдельных участков специально предназначенной для этого пленкой. Целью данной ...

Сколько калорий нужно в день человеку, суточная норма калорий для похудения

Всем известно, что для нормального функционирования человеческому организму необходима энергия. Откуда же мы ее получаем? Конечно же, из продуктов питания, каждый из которых имеет свою энергетическую ценность или калорийность. Однако ...

Как выбрать кофеварку для дома? Советы и список скидок на кофеварки

Выбор кофеварки для дома: от ручных изысков до умных автоматов О, кофе! Ты всегда ассоциируешься с хорошо начавшимся утром. И если есть те, кто может представить себе домашние утренние часы ...

Значение татуировки Птицы или что означает тату Птицы?

Как давно люди лелеют мечты о полете? С самых древних времен. Об этом мы можем узнать из легенд, баллад и мифов. Птицы всегда были объектом внимания и на протяжении многих ...

Сайт обо всем

Свадебные и вечерние прически с лентами

Интересные свадебные и вечерние прически с лентами Лента – это аксессуар, при помощи которого любая из нас может создать красивую прическу, причем не изменяя своему стилю и вкусу. Ведь основное ...

Как выбрать шведскую стенку, на что обращать внимание при выборе

Шведские стенки – это самый известный и востребованный вид «спортивной» мебели. Особой популярностью пользуются у детей, немного реже у взрослых. Главное их преимущество – это многофункциональность, поэтому они являются хорошим ...

Рейтинг@Mail.ru