Главная 16 Все обо всем 16 Чем полезна медитация и зачем её практиковать?

Чем полезна медитация и зачем её практиковать?

Пожалуй, так сразу и невозможно ответить на вопрос, зачем практиковать медитацию. Так много человеку может дать медитация, так много в ней глубины и многогранности. Однако, самое главное достоинство медитации в том, что человек, практикуя её, получает именно то, в чём больше всего нуждается. Итак, чем полезна медитация?

Чем полезна медитация и зачем её практиковать?

Понять кто Вы есть настоящий, свою глубинную сущность. Вы хотите понять, каковы же в действительности ваши желания, а какие желания просто навязаны внешним влиянием? Кто же может ответить на этот вопрос? Только Вы сами. Однако, для этого необходимо, чтобы внешнее воздействие потеряло над вами власть, чтобы вы смогли остаться наедине самим собой. Остаться наедине с самим собой на уровне ума, а не внешнего мира. И это не так то просто. Как же можно этого достичь? Только полностью погрузившись в себя, полностью отбросив всё внешнее и напускное.

Вас постоянно тревожат какие-то страхи, беспокойства и сомнения? И только со временем вы понимаете их бессмысленность. Как будто ум постоянно продуцирует различные устрашающие ситуации, которые могут с вами произойти, а заставить его замолчать не в ваших силах. И хочется только одного – достичь состояния умиротворения и покоя. В успокоении ума помочь может тоже только медитация. Любые другие способы это только переключение ума с одной ситуации на другую. Только медитация может дать это особенное состояние внутреннего покоя, мира и тишины.

Предположим, вы устали от какой-либо давящей ситуации, или ваша внешняя деятельность требует от вас слишком большого напряжения и активности. Что может вам помочь ослабить такое напряжение и снять стресс? Тоже медитация. Все остальные способы дают очень краткосрочный эффект, после чего, вызывают ещё большее напряжение. Польза медитации неоспорима, ведь она также позволяет снять все внутренние «блоки» и «зажимы», кстати, не только на психо-эмоциональном, но и на физическом уровнях.

Вам необходимо найти решение сложного вопроса или проблемной ситуации? В этом случае также лучше прибегнуть к медитативным техникам. Ведь только спокойный ум, без лишних эмоций, может проанализировать ситуацию и увидеть наиболее оптимальное решение создавшейся проблемы.

Практикуя медитацию – мир и спокойствие внутри, ваше тело также может стать более здоровым и активным, противостоять различным негативным воздействиям окружающей среды. В последнее время в научных кругах всё больше укрепляется мнение о том, что все болезни имеют психо-соматический характер. А иммунная система и вовсе напрямую зависит от превалирующих психо-эмоциональных состояний человека и его стрессо-устойчивости. Все эти состояния настолько тонкая сфера, что исправит её какими-либо грубыми физическими воздействиями невозможно. Методы воздействия должны быть такими же тонкими и человечеству, с самых древних времён, известно только одно средство такой тонкой гармонизации ума, эмоций и психики — медитация.

О admin

x

Check Also

Что такое стайлинг для волос, как пользоваться стайлингом?

Разные девушки и женщины по-разному ухаживают за своими локонами. Некоторые обожают для создания объема завивать кудряшки на бигуди, ну а другие, наоборот, пытаются их расправить различными утюжками и плойками. Многие ...

Как быстро и навсегда избавиться от веснушек?

Веснушки – это косметическая проблема, с которой борется довольно много женщин. Для устранения веснушек разработана масса различных методик, косметических препаратов и народных рецептов, поэтому, при желании, от данных пигментных пятен ...

Как вырастить дома на подоконнике лаванду в горшке?

Как вырастить дома на подоконнике лаванду в горшке? Многие любители комнатных растений задаются вопросом: можно ли вырастить душистую лаванду дома на подоконнике, насколько сложно выращивать лаванду в горшке и что ...

Биомагниты для похудения (как применять, отзывы)

Желаете похудеть, не ограничивая себя в питании и не занимаясь спортом? Обратите внимание на сережки биомагниты для похудения – они влияют на биологически активные точки, а потому помогают сбрасывать вес. ...

Аллергия на тополиный пух — симптомы и лечение

Более того легкий тополиный пух попадает в квартиры, в офисы и в общественный транспорт. По статистике примерно 25 – 30 % аллергиков страдают от сезонного поллиноза именно весной, когда многие ...

Тематические вечеринки

Если вскоре какой-то праздник, а как его провести, пока нет идей, то есть прекрасное решение – тематические вечеринки для дома или организаций. Есть много различных идей, которые помогут создать невероятную ...

Вечеринка в пиратском стиле — как провести, развлечения и конкурсы для взрослых

Вечеринка в стиле пиратов Карибского моря: развлекательная программа и меню Д. Вайс, Ф. Армстронг, В. Высоцкий, Б. Окуджава, Г. Сукачев, песни из кинофильмов о пиратах пицца, сэндвичи с сыром, фруктовый ...

Как можно сделать красивый педикюр в домашних условиях?

Ãëàâíàÿ Óõîä çà íîãàìè, ïåäèêþð Äëÿ òîãî, ÷òîáû íîæêè âñåãäà âûãëÿäåëè ñîáëàçíèòåëüíî â îòêðûòîé îáóâè, íå îáÿçàòåëüíî ïîñåùàòü ñàëîí êðàñîòû. Àêêóðàòíûé, ìîäíûé ïåäèêþð ìîæíî âûïîëíèòü ñàìîñòîÿòåëüíî â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, ïðè ...

Чем заняться на зимних праздниках в Москве

Кино, вино и домино: четыре марафона для новогодних каникул Первого января, когда все салаты съедены, на алкоголь смотреть не хочется, а новогодние телепередачи уже надоели, вся страна традиционно задается вопросом: ...

Как правильно делать ингаляцию небулайзером

Ингаляции, которые проводят с помощью небулайзера, отличаются от обычных разновидностей из отварного картофеля или эфирных масел. Устройство позволяет регулировать размер распыляемых частиц и глубину проникновения препарата. Электрические ингаляторы дезинфицируют и ...

Как делать массаж спины в домашних условиях видео

Как правильно делать массаж спины: основные техники Массаж можно делать не только в салоне, но и дома. Чтобы понять, как делать массаж спины, полезно освоить основные его методы и принципы. ...

Как определить тип кожи лица — тест в домашних условиях

Как правильно определить какой тип кожи лица — тест Иногда женщины жалуются, что дорогие кремы и лосьоны, помогающие другим, вызывают неприятные ощущения: чувство стянутости, шелушение, покраснение, зуд или излишний жирный ...

Символ 2015 года: лучшие подарки на Новый год друзьям и родственникам

Символ 2015 года: лучшие подарки на Новый год друзьям и родственникам Новый год — особый праздник во всём мире. Все любят получать подарки, однако не меньшее число людей любит их ...

Святочные гадания с 6 по 19 января: лучше ворожить на перекрестке и у ворот

Святочные гадания с 6 по 19 января: лучше ворожить на перекрестке и у ворот Святки — две недели зимних праздников, начинающихся с Рождественского сочельника 6 января и заканчивающихся Крещением 19 ...

Самые полезные для организма овощи и фрукты: составляем рейтинг

Самые полезные для организма овощи и фрукты: составляем рейтинг «Лекари» из сада и огорода помогают укрепить здоровье и избавиться от самых разных недугов Овощи, фрукты и ягоды издавна включают в ...

Простые прически своими руками на каждый день

Простые прически своими руками на каждый день. Пошаговые фото Мы сегодня хотим вам предложить разнообразить свои повседневные прически. Обычный хвостик, косичку или распущенные волосы сделать более интересными и оригинальными и ...

Рынок парфюмерии в России 2016

Рынок парфюмерии в России: Рекордный рост производства Фото: © kasto / Bigstockphoto Несмотря на сложную экономическую ситуацию в стране, производство парфюмерных средств демонстрирует уверенные темпы роста. Годовая динамика выпуска имеет ...

Дизайн ногтей на 8 марта 2018

С наступлением весны природа оживает, краски становятся ярче. Начинает таять снег, надоевший за долгую зиму. Наступает всеми любимый праздник весны — 8 Марта. До женского дня осталось совсем немного времени. ...

Рейтинг@Mail.ru