Не пропусти
Главная 16 Все обо всем 16 Чем полезна медитация и зачем её практиковать?

Чем полезна медитация и зачем её практиковать?

Пожалуй, так сразу и невозможно ответить на вопрос, зачем практиковать медитацию. Так много человеку может дать медитация, так много в ней глубины и многогранности. Однако, самое главное достоинство медитации в том, что человек, практикуя её, получает именно то, в чём больше всего нуждается. Итак, чем полезна медитация?

Чем полезна медитация и зачем её практиковать?

Понять кто Вы есть настоящий, свою глубинную сущность. Вы хотите понять, каковы же в действительности ваши желания, а какие желания просто навязаны внешним влиянием? Кто же может ответить на этот вопрос? Только Вы сами. Однако, для этого необходимо, чтобы внешнее воздействие потеряло над вами власть, чтобы вы смогли остаться наедине самим собой. Остаться наедине с самим собой на уровне ума, а не внешнего мира. И это не так то просто. Как же можно этого достичь? Только полностью погрузившись в себя, полностью отбросив всё внешнее и напускное.

Вас постоянно тревожат какие-то страхи, беспокойства и сомнения? И только со временем вы понимаете их бессмысленность. Как будто ум постоянно продуцирует различные устрашающие ситуации, которые могут с вами произойти, а заставить его замолчать не в ваших силах. И хочется только одного – достичь состояния умиротворения и покоя. В успокоении ума помочь может тоже только медитация. Любые другие способы это только переключение ума с одной ситуации на другую. Только медитация может дать это особенное состояние внутреннего покоя, мира и тишины.

Предположим, вы устали от какой-либо давящей ситуации, или ваша внешняя деятельность требует от вас слишком большого напряжения и активности. Что может вам помочь ослабить такое напряжение и снять стресс? Тоже медитация. Все остальные способы дают очень краткосрочный эффект, после чего, вызывают ещё большее напряжение. Польза медитации неоспорима, ведь она также позволяет снять все внутренние «блоки» и «зажимы», кстати, не только на психо-эмоциональном, но и на физическом уровнях.

Вам необходимо найти решение сложного вопроса или проблемной ситуации? В этом случае также лучше прибегнуть к медитативным техникам. Ведь только спокойный ум, без лишних эмоций, может проанализировать ситуацию и увидеть наиболее оптимальное решение создавшейся проблемы.

Практикуя медитацию – мир и спокойствие внутри, ваше тело также может стать более здоровым и активным, противостоять различным негативным воздействиям окружающей среды. В последнее время в научных кругах всё больше укрепляется мнение о том, что все болезни имеют психо-соматический характер. А иммунная система и вовсе напрямую зависит от превалирующих психо-эмоциональных состояний человека и его стрессо-устойчивости. Все эти состояния настолько тонкая сфера, что исправит её какими-либо грубыми физическими воздействиями невозможно. Методы воздействия должны быть такими же тонкими и человечеству, с самых древних времён, известно только одно средство такой тонкой гармонизации ума, эмоций и психики — медитация.

О admin

x

Check Also

15 интересных фактов об амишах — одном из самых известных религиозных меньшинств

15 интересных фактов об амишах — одном из самых известных религиозных меньшинств Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. ...

Как правильно выбрать унитаз для дома: виды, формы чаши и бочка, конструкция выпуска, материал — советы по выбору, фото

Как правильно выбрать унитаз: виды, формы, материал — советы по выбору, фото Сегодня рынок сантехники предлагает широкий выбор унитазов различных форм и цветов. Даже если учитывать тот факт, что основные ...

Репейное масло для волос: как пользоваться, отзывы, Женские Вопросы

Некоторые женщины тратят огромные деньги на косметические средства для волос, стремясь сделать их здоровыми и привлекательными. Другие же пользуются более доступным и недорогим средством – репейным маслом. В чем польза ...

Как стать очень красивой?

Красота — это не только жизненный дар, это способность определить себя и подчеркнуть в себе все самое лучшее, научиться изменять себя в зависимости от обстоятельств и при этом нравиться не ...

Раз учитель — родишь первого сентября! »: амурские педагоги рассказали о своем Дне знаний

«Раз учитель — родишь первого сентября!»: амурские педагоги рассказали о своем Дне знаний Они тоже с трудом засыпают в ночь перед торжественной линейкой и переживают, предвкушая знакомство с неизведанным. Подготовка ...

Эфирное масло мелиссы — свойства и применение

Мелисса наравне со своей родственницей мятой причисляется к самым древним лекарственным растением. Еще древнегреческий ученый Парацельс прославлял ее уникальные свойства, называя не иначе как эликсиром жизни. Восхитительно освежающая, бодрящая и ...

Частный детский сад: плюсы и минусы

Сегодня в муниципальный детский сад может попасть не каждый. Где-то он слишком далеко от дома, а где-то нет мест для ребенка. Как же быть молодым родителям? Обычно на помощь приходит ...

Отравление парами краски: что делать, симптомы, признаки

Очень часто при проведении мелкого ремонта в квартире или на даче, мы стараемся проделать его сами: поклеить обои, покрасить окна, полы или двери, заменить старые половицы. Для многих, это несложная ...

Пищевая сода в быту — рецепты и все способы применения

Как применять пищевую соду в быту — 50 способов применения! Очень интересная статья про то, как применяется пищевая сода в быту. Вы откроете массу новых способов применения привычного порошок в ...

Поделки из Макарон: Фото Пошаговый Мастер-Класс 2018

Поделки из макарон: пошаговый мастер-класс по декору своими руками Чудесное панно, сделанное своими руками из нескольких видов макарон Если вы не любите макароны, не обязательно их готовить есть: существуют много ...

Как есть палочками? Фото Видео

На самом же деле ничего сложного в этом нет. Нужно просто понять, как правильно разместить палочки в руке. Так называемыми китайскими палочками в современном мире едят многие люди. Есть такие, ...

Вредит ли химическая завивка здоровью волос?

Многие женщины ежедневно тратят немало времени на уход за своими волосами. При этом часть усилий идёт и на создание желаемых локонов. Кто-то использует классические бигуди, кто-то – современные плойки. Однако ...

Как красиво научиться танцевать девушке и парню в клубе? ( видео )

Сегодня наступили дни всевозможных шоу, к примеру “Танцы со звёздами”, и все больше людей мечтают научиться танцевать. Но все еще многие не могут начать из-за внутренней боязни и закрепощенности. Большинство ...

Инжир польза и вред для организма

Инжир относится к экзотическим продуктам, к которым многие люди относятся недоверчиво, при его виде у многих возникает вопрос, инжир — это фрукт или ягода? Между тем, инжир является удивительным фруктом, ...

Сыроедение – минусы и плюсы популярной системы питания

Сыроедение — с чего начать? Плюсы и минусы сыроедения, отзывы Одна из систем питания, имеющая больше противников, чем сторонников – это сыроедение (сыроядение). Оно вызывает не меньше споров, чем вегетарианство, ...

Выращивание свеклы на огороде: схема и сроки посадки, подготовка семян, почвы, уход за рассадой, взрослыми растениями, полив, прореживание, удобрение

По пищевой ценности свекла идет вслед за морковью и капустой, многие любимые всеми блюда (винегреты, борщи, салаты и др.) невозможно представить без нее. Корнеплод богат полезными элементами и органическими кислотами, ...

Отвар коры дуба: применение и противопоказания, как приготовить отвар

До изобретения антибиотиков и современных лекарственных препаратов люди веками лечили все заболевания с помощью отваров и настоев из листьев, корней и коры различных растений. Одним из самых эффективных средств для ...

Орехи фундук: польза и вред, противопоказания для мужчин, женщин и беременных

Орехи фундук: польза и вред для здоровья и способы употребления Фундук известен человечеству своими питательными свойствами с древних времен. В неурожайные годы, когда был недостаток пшеницы, люди выживали благодаря этому ...

Рейтинг@Mail.ru