Главная 16 Ожидания 16 5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день

Каждый понедельник многие из нас мечтают начать новую жизнь: не переживать по пустякам, смотреть на все с оптимизмом, не ссориться с любимыми и отвечать на все-все вопросы детей… Словом, быть счастливой каждый день. Но возможно ли это?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день
Shutterstock

Как утверждает редактор The Huffington Post Линдси Холмс, чтобы наш план сбылся и в жизни добавилось радости, нужно каждый вечер отвечать самой себе на следующие 5 контрольных вопросов.

1.Что новое я сегодня узнала?

Забавно, но чем старше мы становимся, тем труднее отвечать на этот вопрос. Наша жизнь идет давно проложенной колеей – дом, работа, покупка продуктов, приготовление еды, проверка домашнего задания ребенка… Все действия доведены до автоматизма, даже рецепты блюд, которые мы готовим, остаются без изменений из года в год. Между тем именно с возрастом нашему мозгу необходимо усваивать что-то новое, интересное. Это может быть необычный рецепт, смешной анекдот, новая книга или фильм. Чтобы полнее радоваться жизни, нужно вернуть в нее легкость и готовность радоваться изменениям.

2.Какие неприятные переживания были у меня сегодня?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день
Shutterstock

Как правильно поддерживать друзей в горе?

Неприятный, но важный вопрос. Нельзя смиряться с ежедневным стрессом – надо искать пути его уменьшения. Мелкие неприятности имеют свойство накапливаться, как снежный ком. Если мы не начнем с ними борьбу, рано или поздно почувствуем себя несчастными и обессиленными.

3.Как я себя чувствую?

Самоощущение – это главное. Как бы тебя ни хвалили начальник за усердие на работе, если ты чувствуешь себя в конце дня выжатым лимоном – пора что-то менять! Если ты чувствуешь грусть или досаду, выясни причины и продумай, как можно с ними справиться.

4.Как чувствуют себя мои близкие?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день
Shutterstock

Мы не всегда задаемся таким вопросом: дети и муж сыты, белье выглажено, уроки проверены – что еще? Подумай, что ты можешь сделать (или чего НЕ делать), чтобы твоим близким хотелось спешить домой, чтобы вам было о чем поговорит за ужином. Никому не нужен идеальный порядок в доме, где царит гнетущая атмосфера взаимных упреков.

5.Что заставило меня улыбнуться?

Каждый из нас заслуживает того, чтобы закончить свой день на счастливой ноте. Даже если день не задался, помогут простые вещи: любимая песня, забавные котики в Фейсбуке, медитация или вечерняя прогулка. Неудачи учат нас мудрее относиться к жизни: когда горечь пройдет и мы перестанем винить себя или обстоятельства, мы начинаем видеть, что нужно сделать, чтобы двигаться в правильном направлении. И не фиксируйтесь на неудаче, лучше чаще повторяйте слова Скарлетт О’Хара: «Завтра будет новый день».

Настроиться на позитив не всегда легко. Хочешь узнать, как это сделать? Смотри:

Автор: Лиза Женский журнал

Источник: www.youtube.com

Подпишись на наш Youtube-канал и смотри новые видео каждый вторник и четверг!

Читай еще:

Топ-7 правил для здоровой самооценки

6 ошибок одиноких женщин: исправить их легко!

nbsp;

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Жена подарила мужу свои сексуальные снимки. Через 3 дня он написал фотографу письмо

Виктория Каролайн из Сан-Антонио профессиональный фотограф, и она делает эротические фотосессии для женщин. Несмотря на свою решительность в начале, многие клиентки в последний момент отказываются обнажаться перед камерой, не желая ...

Всевозможные минусы похудения по различным методикам

Если человек наконец-то твердо решает расстаться с излишками жира, то это действительно серьезный шаг к здоровой и нормальной жизни. Но на этом пути в первую очередь нужно помнить о таком ...

Ожоги на листьях растений

С наступлением весны, а особенно в жаркое лето уход в домашних условиях требуют многие садовые цветы и растения, такие как Аквилегия, ирис, лилия, пион и др. Но в этой статье я ...

Вьющаяся фасоль против кустовой фасоли

Про вьющуюся фасоль в Сибири. Вьющаяся фасоль. Очень часто можно услышать о том, что вьющиеся сорта фасоли превосходят кустовые по урожайности. Но не всегда люди, утверждающие, это говорят о реальном ...

Как защититься от клещей и избежать их укусов

Весной, с наступлением теплых дней, мы не можем отказать себе в удовольствии выбраться на природу. Но не стоит забывать об опасности, которая нас там подстерегает, а именно, о клещах. Они ...

Мода накануне войны: как одевались женщины в 1940-х (фото)

В сеть попали фотоархивы Нины Лин иммигрантки из СССР, работавшей в США для крупных фешн-изданий и прессы. В свое время Лин создала немало культовых узнаваемых снимков. Нина снимала и стрит-стайл ...

Выращиваем капусту в огороде

Выращивание капусты начинается с рассады. Конечно же произнося слово капуста все сразу представляют нашу старую добрую белокочанную капусту. Все мои летние, а особенно осенние воспоминания о огороде нераздельно связаны с ...

Как бросить курить девушке?

Большинство молодых девушек, начиная курить, не думают о том, что эта зависимость может затянуться на 10 лет. А избавиться от нее не так уж и просто. Все зависит от твоего ...

Что подарить парню на День Валентина 2018 ?

Праздник всех влюбленных, который ежегодно приходится на 14 февраля – одно из торжеств, восхваляющих светлое чувство любви и верности. В этот день в каждом уголке мира звучат страстные признания и ...

Будет ли единовременная выплата пенсионерам в 2018 году

В свете экономического кризиса, обрушившегося на Россию в нынешнем году, Правительству нашей страны пришлось прибегнуть к особенным мерам по обеспечению пенсионеров необходимыми для жизни денежными средствами. Главный вопрос о выплате пенсий ...

Что одеть на Новый год 2018

Известная проблема «Нечего надеть!» приобретает особую остроту в преддверии новогодних праздников. Во-первых, любую женщину волнует, как она будет выглядеть среди соперниц на новогоднем вечере. Во-вторых, раздумывая, что надеть на Новый ...

Малый бизнес в 2018 году — поддержка и последние новости

Кризис сказывается не только на доходах населения. Малый бизнес 2018 при таких темпах инфляции рискует прекратить свое существование. Поскольку стоимость большей части товаров и услуг отталкивается от доллара, резкий скачок ...

Опасные косметические продукты

Каждая женщина ежедневно применяет разнообразные косметические средства. Регулярно наносится декоративная косметика, а также осуществляется уход за кожей и волосами. Вот только далеко не вся продукция является абсолютно безобидной, так как ...

«Правильные» игрушки для правильного развития

  Каждый из родителей знает, какую игрушку можно купить для игр в домашних условиях. Но, вот что касается подобрать игрушки для детского сада, здесь возникает несколько сложностей, связанные, в основном ...

Узнайте, какие сюрпризы приготовил для вас 2016 год

Узнайте, какие сюрпризы приготовил для вас 2016 год По китайскому гороскопу 2016 будет годом огненно-красной обезьяны. Он несет с собой изменения во многих сферах жизни, а также переосмысление и смены ...

Методики капсульного наращивания и их особенности

Сегодня капсульное наращивание волос является довольно популярной технологией. С ее помощью можно за пару часов кардинальным образом изменить свой привычный облик. Очень часто можно встретить объявления по типу «куплю волосы ...

День народного единства в 2018 году

День народного единства  довольно молодой праздник. Заговорили о нём в 2004 году, а уже в 2005-м впервые отпраздновали, сделав государственным праздником и нерабочим днём. Многие россияне воспринимают эту дату лишь ...

Стоит ли принимать семена льна и льняное масло для похудения?

Каждый обладатель хотя бы одного лишнего килограмма мечтает о чудодейственном средстве, приняв которое, можно обрести желаемую стройность. Причем без утомительных физических нагрузок, приносящих депрессию диет, мучительного голодания. Есть одно средство, ...

Рейтинг@Mail.ru