Главная 16 Нетрадиционная медицина 16 Очищение организма для похудения

Очищение организма для похудения

В последнее время большой популярностью пользуется очищение организма для похудения в домашних условиях различными методами — попробуем разобраться в данном вопросе.

Чтобы избавление от лишних килограммов прошло успешно и не стало причиной осложнений, рекомендуется следующее. Прежде чем начать экспериментировать с диетами и различными системами похудения, рекомендуется предварительно очистить организм, сделав упор на мочевыводящую систему, кишечник, печень, кожу.

В идеале, перечисленные органы должны самостоятельно выводить токсины, канцерогены, аллергены, каловые массы. На практике из-за неправильного питания и образа жизни часто встречается нарушение липидного обмена.

Это проявляется в виде целлюлита, ожирения, запоров, отечности. Все это не только ухудшает внешний вид, но и негативно отражается на здоровье.

Нормализация работы печени, почек и кишечника приводит в норму вес, способствует восстановлению формулы крови, нормализации давления, улучшению состояния кожи. Часто после чистки прекращаются головные боли, исчезает усталость, улучшается общее состояние и настроение.

Очищение организма для похудения в домашних условиях можно проводить несколькими методами, рассмотрим самые распространенные из них.

ochishhenie-organizma-po-malakhovu

Такое очищение является одной из самых экстремальных рекомендаций. Чистить кишечник предлагается при помощи клизм, при этом в качестве жидкости используется урина (1 – 1,5л).

Очищение организма для похудения Малахов рекомендует проводить по специальному графику:

  1. неделя — ежедневно;
  2. неделя — через день;
  3. неделя — через каждые 2 дня;
  4. неделя — дважды в неделю;
  5. неделя- 1 раз.

Методика очищения Семеновой заключается в поэтапной чистке органов и систем.

Начинать Семенова рекомендует с очистки кишечника. В начале при помощи клизмы, в кишечник вводят 2 л воды с добавлением 1 ст. л. лимонного сока, задерживают жидкость там около 10 минут.

Затем проводится борьба с паразитами, путем поедания чеснока за час до завтрака и спустя 2 часа после ужина (по зубчику).

Дважды в год Семенова предлагает очищать печень в течение 3-х дней:

  1. день — делают утром клизму, и целый день едят только яблоки.
  2. день — утреннюю клизму повторяют. До 7 часов вечера пьют яблочный сок. Вечером, лежа на правом боку с теплой грелкой на области печени, пьют оливковое масло, а через 15 минут лимонный сок по 3 ст. л. Через 5 – 14 часов после опорожнения кишечника, следует промыть желудок водой.
  3. день — кушают только легкую растительную пищу.

В течение недели почки очищают от камней и песка. Для этого кушают только арбузы и черный хлеб и ежедневно ночью (в 2 – 3 часа) принимают горячую ванну.

Затем чистят кровь и лимфу, выпивая утром натощак 100 мл 20% раствора глауберовой соли. В течение дня через каждые полчаса нужно пить по 100 мл апельсиново – лимонного сока в пропорции 9 к 2. Манипуляцию повторяют 3 дня подряд.

ochishhenie-organizma-po-semenovoy

Чтобы очистить сосуды, месяц нужно принимать перед едой по 1 ст. л. настоя, приготовленного по следующему рецепту:

  • полстакана семян укропа;
  • 1 ст. л. порошка корня валерианы;
  • 1 стакан меда;
  • 1 литр воды.

Суставы по Семеновой чистят 3 дня, употребляя отвар лавровых листьев — 5г на 300 мл воды. Кушать можно только растительную пищу. Процедуру повторяют 4 раза в год.

Чтобы очистить мочеполовую систему 2 месяца нужно на завтрак есть рис, приготовленный особым образом. Крупу вымачивают в течение 5 дней и варят без соли. После употребления риса нужно 4 часа воздерживаться от еды и питья.

Часто для очистки организмов от шлаков и токсинов применяют активированный уголь. Пьют его 2-недельным курсом утром натощак из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела, предварительно измельчив лекарство и приготовив водную суспензию.

Необходимо учитывать, что продолжительное употребление активированного угля для похудения и чистки приводит к запорам. Чтобы избежать этого, следует соблюдать легкую диету и кушать продукты, обладающие слабительным эффектом (свеклу, кефир, яблоки и т. п.).

Часто применение угля сочетают с употреблением раствора магнезии, обладающей слабительными свойствами.

Для того, чтобы вывести из организма максимальное количество шлаков, нужно утром выпить стакан 10% раствора магния сульфата. Потом в течение дня через каждые полчаса пьют, разбавленный напополам с водой, грейпфрутовый сок.

Причем объем выпитой жидкости должен составлять около 4 л. Вечером следует сделать очищающую клизму, а затем пропить курс пробиотикотерапии для восстановления микрофлоры кишечника.

pokhudet-s-pomoshhyu-aktivirovannogo-uglya

Для уменьшения массы тела и чистки кишечника наиболее часто используют различные клизмы. От обычной очищающей, проводимой в домашних условиях, до гидроколонотерапии, которую предлагают современные клиники и санатории.

Очищающие процедуры печени помогают избавить орган от желчных камней, песка и нормализовать его работу.

Часто можно встретить специальные диеты для очищения организма и похудения. Такие диеты обогащают рацион худеющего клетчаткой. Также важным моментом является исключение жирной, жареной, копченой, консервированной пищи, то есть такой, которая больше других усложняет работу печени и “засоряют” этот орган.

Кроме того, рекомендуют употреблять травы для похудения и очищения организма. К примеру, на печень очень благоприятное действие оказывает расторопша.

Восстановление функции печени нормализует пищеварительные процессы, ускоряют метаболизм, улучшают липидный обмен. Все это благоприятно сказывается на здоровье и способствует похудению.

chistka-pecheni

Одним из самых популярных и безопасных способов очищения организма является салат «Щетка». Он представляет собой смесь ингредиентов, содержащих в себе грубую клетчатку. Такой состав позволяет освободить от каловых масс, шлаков, липидных отложений все области кишечника.

Для приготовления салата берут сырые овощи — свеклу, морковь, капусту. Измельчают, заправляют оливковым маслом, добавляют соль, сок лимона, черный перец по вкусу.

Уменьшить объем тела, избавиться от отечности и нормализовать водно-солевой баланс можно при помощи мочегонных сборов и чаев. Для приготовления напитков используют плоды шиповника, хвощ полевой, цвет липы, зверобой и другие растения.

Слабительные средства помогают не только решить проблему запоров, но и освобождает тело от токсинов, восстанавливает нормальную работу органов и систем. Для этой цели часто используют касторовое масло, сенну, крушину и другие растения.

Диета помогает очистить организм. Ее принцип — в исключении из рациона продуктов, которые не усваиваются организмом и приводят к нарушению обменных процессов.

Много сторонников лечебного голодания утверждают о пользе метода для выведения из организма вредных веществ. Наибольшей популярностью пользуется методика Поля Брега.

Брег рекомендует начинать воздержание от пищи с коротких курсов — не более 24 часов в неделю. Постепенно периоды голодания можно увеличивать до 3 – х дней в неделю, затем постепенно переходят на 7-ми и 10-ти дневные голодовки.

Отказ от пищи обязательно чередуют с правильным рационом питания.

Все перечисленные методы безопасно использовать после консультации с врачом и под его наблюдением, даже при условии, что вы абсолютно здоровы.

Мы живем в не идеальном мире, постоянно сталкиваясь с токсическими веществами, которые попадают в наш организм с едой, питьем, вдыхаемым воздухом. Все это в течение жизни откладывается во всех органах и системах.

Наш организм устроен таким образом, чтобы самоочищаться. Однако, в последнее время из-за сильных перегрузок, система защиты часто дает сбой. Печень, почки, кожный барьер, лимфатическая система перестают полноценно функционировать. Об этом свидетельствуют увеличение аллергических заболеваний и ожирения.

Токсины, не выведенные из организма, скапливаются и приводят к постоянному отравляющему воздействию. Все это имеет ужасные последствия, увеличивающееся количество хронических заболеваний, снижение качества и продолжительности жизни.

Однако, большинство методов очищения вызывают сомнения в адекватности авторов и эффективности. Многие способы чистки не только не принесут пользы, но и могут стать причиной обострений хронических недугов. Поэтому, читая рецепты в интернете, не стоит спешить все их сразу же испытывать на себе.

Лучший способ борьбы с плохим самочувствием и восстановлению работы органов и систем не популярны, так как требуют постоянства и больших усилий. Здоровый образ жизни, правильное питание, занятия спортом, соблюдение режима дня – являются гарантом долгой жизни.

Конечно, намного легче согласится провести чистку в течение 3-х дней и ожидать чуда. Гораздо сложнее полностью изменить свое отношение к здоровому образу жизни.

ochishhenie-organizma-golodaniem

Официальная медицина не поддерживает необходимость очистки организма от мифических шлаков и считает это опасным мероприятием.

Некоторые методы могут причинить непоправимый вред здоровью, поэтому перед началом эксперимента посоветуйтесь с лечащим врачом.

Существуют абсолютные противопоказания к проведению всевозможных чисток и голодовок:

  • болезни, связанные с гормональными нарушениями, в том числе сахарный диабет, гипофизарная недостаточность;
  • раковые опухоли различной локализации;
  • открытая форма туберкулеза;
  • психические заболевания, в том числе эпилепсия;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • астения, дистрофия;
  • иммунодефицитные состояния;
  • язвенная болезнь желудка и некоторые другие хронические заболевания;
  • употребление некоторых лекарственных средств.

Надеюсь, полученная информация поможет вам сориентироваться и сделать правильные выводы. Будьте внимательны к потребностям своего организма, и тогда его дополнительное очищение просто не понадобится. Если вам понравилась статья, расскажите о ней в соцсетях.

О admin

x

Check Also

Кожура банана – 21 полезное свойство и правильное использование

Что мы знаем о кожуре банана? Можно, конечно, вспомнить комедийный сюжет о поскользнувшемся на ней герое «Бриллиантовой руки» и ностальгически улыбнуться. Собираясь отведать сладкий плод, легко снимающуюся оболочку мы обычно ...

Лечение лопухом в народной медицине

Лопух большой – Árctium, другое название репей, репейник, является крупным двухлетним травянистым растением, представляющим семейство сложноцветные или астровые. Лопух может достигать в высоту до 2 метров, корневая система разветвленная, уходящая ...

Витамины группы В: В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12, PABA

Витамин В1 из витаминов группы B был открыт первым. Он растворяется в воде и требует ежедневного восполнения. Может поступать с продуктами и синтезироваться микрофлорой кишечника. В ходе приготовления пищи теряется ...

Лечение бесплодия народными методами

Бесплодие является состоянием, при котором женщина не может забеременеть в течение года, несмотря на регулярную половую жизнь со средней частотой четырех половых актов в неделю (без использования каких-либо противозачаточных средств). ...

Рейтинг@Mail.ru