Не пропусти
Главная 16 Моя жизнь 16 Жидкая диета – пей и худей!

Жидкая диета – пей и худей!

Жидкая диета – пей и худей!Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных для многих людей. Жидкая диета – отличный способ решить ее, она дает хорошие результаты и признана как одна из самых эффективных. Методика жидкой диеты была разработана пару десятков лет назад и держалась в строгом секрете. Теперь она стала всеобще известной и невероятно популярной.

В чем секрет жидкой диеты?

Любая диета предполагает строгое ограничение или запрет на употребление некоторых видов пищи. Многие из них показывают блестящий результат, но утраченные килограммы вскоре возвращаются снова. В жидкой диете это исключено. Ее суть заключается в употреблении пищи в жидком состоянии. Это могут быть отвары из каш и овощей, молочные продукты, фруктовые соки, ягодные компоты, очищенная вода и бульон.

У данного меню можно выделить массу преимуществ – оно разнообразное, вкусное и полноценное. Во время такой диеты организм не лишается полезных веществ, получая их в необходимом количестве. Но ее основное достоинство заключается в полном отсутствии нагрузки на желудок. Потребляя только жидкую пищу, мы заставляем работать почки и печень. Во время жидкой диеты желудок отдыхает и сокращается до меньших размеров.

Жидкая диета – это еще и один из способов избавиться от токсинов и шлаков, почувствовать настоящую легкость и омолодить свой организм. По завершении курса похудения потребность в еде уменьшается, аппетит нормализуется, а ощущение сытости наступает гораздо раньше, что помогает поддерживать стабильный сниженный вес и не набирать новые килограммы.

Чтобы не навредить своему организму, испытывая острое чувство голода, можно сделать некоторые исключения. Рацион питания при жидкой диете допускает введения небольших порций овощного салата, банана, яблока, моркови или капусты, грецких орехов или отварного риса. Все блюда в жидкой диете употребляются без добавления соли и сахара.

Выходя из такой диеты, не спешите сразу налегать на обычную пищу. Нагрузки на желудочно-кишечный тракт должны быть постепенными. Уменьшите свои обычные порции и старайтесь употреблять вареную, тушеную или жидкую пищу.

Недостатки жидкой диеты

Диета – это всегда стресс для организма. Начиная ограничивать себя в пище, обязательно прислушивайтесь к себе. Если отказ от еды приносит только отрицательные эмоции и болезненные ощущения, обратитесь к диетологу или забудьте о таком способе снижения веса. Жидкая диета не подходит людям, у которых есть проблемы с работой почек и мочевыделительной системы. Она не рекомендована беременным и кормящим женщинам. Такой рацион питания противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом. Специфика жидкой диеты предполагает проведение ее в течение двухнедельного срока. Увеличение продолжительности может негативно отразиться на работе желудка.

Придерживаясь меню жидкой диеты, всего за одну неделю можно потерять более трех килограммов. Она не требует больших материальных затрат, расчета калорий и полезна для организма. Также жидкая диета способствует его очищению и достижению стройной и красивой фигуры.

Жидкая диета – пей и худей!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

ИП это физическое или юридическое лицо: основные моменты

Юридическое лицо: общая информация Юридическое лицо  организация, которая имеет обособленное имущество и отвечает им по ...

Как написать доверенность от руки, образец, виды и формы

Ежедневно, граждане вступают в различные правовые отношения. Не всегда удается лично принять участие в различных ...

Образец акта приема-передачи транспортного средства необходимые данные

Типы актов приёма-передачи ТС При аренде автомобиля Арендуют автомобили многие автолюбители, у которых на данный ...

Как избавиться от муравьев в квартире

Если в Вашем жилище завелись нежеланные гости в лице красноватых муравьёв, не следует ждать, пока ...

История возникновения и успеха фирмы «Адидас»

История фирмы «Адидас» покажется интересной каждому, кто занимается бизнесом. Занимательна она и для людей, кого ...

Шепотки на любовь — для одиноких, влюбленных и замужних

Шепотки на любовь помогут найти возлюбленного, привлечь пару, справиться с несчастной любовью, отвадить соперницу и ...

Цветы для спальни

В общем-то, ни для кого не секрет, что мы достаточно много времени проводим во сне ...

Уход за жирными волосами: основные правила

Подростки часто сталкиваются с проблемой быстрого загрязнения волос. Это связано с гормональной перестройкой организма, а ...

Гадание на завтрашний день — не упустите свой успех!

Гадание на завтрашний день — отличный способ подготовиться к возможным неурядицам или не упустить возможность ...

Как вырастить розу из букета в домашних условиях

Наверное, таким вопросом задавалась каждая девушка, ведь подаренный мужчиной букет недолго будет радовать своей красотой, ...

Индийские мантры — мудрость веков в наше время

Индийские мантры — это молитвы, которые сейчас широко используются в духовных практиках по всему миру. По ...

Избавляемся от лени навсегда. Психология проблемы

Вчера вы пообещали себе преодолеть лень и начать жизнь заново. Вчера вы сказали себе Хватит!&. ...

11 советов, которые помогут побороть страх вождения

Как побороть страх за рулём? Очевидно, каждый водитель на определённом этапе задавал себе этот вопрос. ...

Разгрузочные дни для похудения – как правильно организовать?

Систематическое выполнение разгрузочных дней позволит каждому человеку улучшить свое состояние здоровья, а также убрать лишние ...

Остуда на соперницу — как заставить мужчину уйти от жены

Любовь бывает разной, в том числе и любовь к женатому человеку, и сделать его только ...

Как научиться любить самого себя: рекомендации психолога

Гармония – вот, что делает человеческую жизнь счастливой. Но достичь гармоничной и наполненной жизни можно, ...

Хиромантия по пальцам — большой, мизинец и фаланги

Любой (указательный, средний, безымянный, мизинец, большой) палец хиромантия рассматривает, как источник информации. На пальцах также ...

Гадание на костях онлайн — а что вас ждет в будущем?

Гадание на костях онлайн — это виртуальная версия довольно известного и популярного способа предвидения будущего. Данный ...

Рейтинг@Mail.ru