Главная 16 Моя жизнь 16 Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!Часто хочется спать в дневное время, даже если ты провел в кровати более 8 часов? Преследует постоянное ощущение усталости даже в выходной день? Возможно, это симптомы гиперсомнии. Но перед тем как идти к врачу попробуем разобраться, действительно ли постоянная сонливость является симптомом редкой болезни, или просто нужно правильно и эффективно отдохнуть?

Что такое гиперсомния?

Гиперсомнией называется постоянное ощущение сонливости в течение дня, или чрезмерно длительный ночной сон, после которого очень трудно проснуться. Люди, которые страдают гиперсомнией, могут заснуть в любое время в любом месте: например, на уроке или даже во время занятий музыкой. Чаще всего от гиперсомнии страдают подростки, имеющие избыточный вес.

Как понять: у меня гиперсомния, или просто все время хочется спать?

Разница между хронической усталостью, депрессивным настроением и гиперсомнией очень невелика. Так, например, если целую неделю ты усиленно готовился к экзаменам и спал всего несколько часов в сутки, то сонливость в течение дня—вполне адекватная реакция организма, а не болезнь. Если с утра ты не можешь выбраться из постели, а вечером страдаешь от бессонницы, то, скорее всего это признаки начальной стадии сезонной депрессии. При гиперсомнии же люди засыпают во время просмотра фильмов, ужина, или встреч в кафе. Кроме того, они могут спать более десяти часов в сутки, и все равно днем чувствовать сонливость.

Также гиперсомнию сопровождают следующие симптомы:

  •  тревога,
  •  раздражение,
  •  замедленная речь,
  •  апатия,
  •  плохая реакция,
  •  плохой аппетит,
  •  галлюцинации.

Каковы причины гиперсомнии?

1. Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
2. Опухоль мозга, травмы головы;
3. Избыточный вес;
4. Прием антидепрессантов;
5. Генетическая наследственность.

Если при самодиагностике обнаружились 2-3 симптома из вышеприведенного списка, то задать вопрос «почему постоянно хочется спать?» лучше всего профессиональному врачу. Только специалист сможет поставить диагноз и назначить лечение.

Диагностика и лечение гиперсомнии у подростков

Перед тем, как назначить лечение, сомнолог проведет несколько тестов для диагностики, в том числе полный анализ крови, компьютерную томографию, и даже полисомнографию (специальный тест, во время которого нужно просто спать со специальными датчиками на теле). Если диагноз подтвердится, то врач может прописать несколько медикаментозных препаратов, в зависимости от возраста и состояния здоровья пациента.

Но вылечить гиперсомнию можно и самостоятельно. Для этого достаточно придерживаться жесткого распорядка дня и специальной диеты. Для начала, необходимо полностью отказаться от кофеина. Теплая ванна, расслабляющий массаж, приглушенная музыка поможет плавно отойти ко сну. Очень важно не ложиться спать до тех пор, пока не сядет солнце. При гиперсомнии также не рекомендуется дневной сон. Обязательно нужно поддерживать комфортную температуру в спальне и не забывать про проветривание.

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как улучшить свою жизнь

Людей всегда интересовал вопрос: как улучшить свою жизнь. Немудрено, ведь все мы хотим жить лучше. Человеку свойственно стремиться к большему; стремиться к совершенству; быть лучше, чем он есть сейчас. Но ...

Мини-КАСКО росгосстрах достоинства и недостатки

Росгосстрах — это российская группа, занимающаяся страхованием и при этом, самая крупная по масштабам (имеется в виду присутствия отделений в пределах Российской Федерации), собранным премиям, страховым активам, а также резервам. Сама компания ...

Врачебный патронаж новорожденного

Как только кроха рождается, его берут под опеку врачи. Сначала это медики роддома, затем – участковый педиатр и медсестра. Весь первый год жизни кроха находится под постоянным вниманием, поскольку именно ...

Предсказания святой Матроны Московской на 2018 год

В особенно трудные времена все, даже неверующие люди обращаются к высшему разуму в надежде на сочувствие и справедливость. Главными же вестниками божьего слова в народе становятся провидцы (и их предсказания), ...

Широкие плечи у девушек подбираем одежду грамотно

Так уж случилось, что угораздило родиться с широким плечевым поясом. Возможно, этому способствовало посещение спортивных секций, занятия по плаванию в детском возрасте. Широкие плечи сильно мешают в подборе нарядов: платья ...

Чертоги славян — как определить свой чертог по дате рождения

Чертоги славян — это древний, традиционный гороскоп, которым пользовались наши предки задолго до появления знаков Зодиака и связанных с ними астрологических традиций. Всего у наших предков было 16 Чертогов, каждому ...

Каким будет прожиточный минимум в 2018 году в России

Безусловно, каждого человека волнует размер и величина прожиточного минимума, установленный в его стране, ведь именно им определяется уровень жизни населения на предстоящий 2018 год. Что такое прожиточный минимум Прожиточный минимум ...

Как отдыхаем на майские праздники 2018 в России

Весенняя пора, а также грядущие майские праздники 2018 года, с нетерпением ожидаются каждым жителем нашей страны, ведь именно в это время чувствуется не только начало особенного периода, в который оживает вся природа, ...

Демон Астарот — повелитель адских легионов и каббалистический архидьявол

Демон Астарот — это один из самых сильных и наиболее часто упоминаемых адских властителей. О нем есть сведения как в ветхозаветных источниках, так и в множестве средневековых гримуаров. Особое внимание ...

Временные татуировки как и чем сделать?

Многие люди относятся к татуировкам как к признаку бунтарства и неординарности. Наверное, именно потому многие девушки мечтают иметь оригинальный рисунок на теле. Но не все готовы сделать татуировку на всю ...

Отвороты, рассорки, остуды на все фазы луны — как правильно выбрать?

Отвороты и рассорки на луну — одни из сильнейших видов данного раздела магии, которые способствуют разрыву отношений вашей второй половинки с соперницей. Однако, если вы хотите добиться наилучшего результата в кратчайшие сроки, хорошо будет провести ...

Гадание на будущее отношений — узнайте, что вас ждет с возлюбленным

Гадание на будущее отношений всегда интересовало многих девушек. Это неудивительно, ведь представительницы прекрасного пола всегда хотят быть уверены в том, что их роман будет бурным, захватывающим, мужчина будет любить их ...

Нострадамус. Предсказания и пророчества на 2018 год

Как, Вы уже поняли в данной статье речь пойдет о предсказаниях и пророчествах известного французского предсказателя и астролога Мишеля Нострадамуса, которые касаются грядущего 2018 года, но вначале, немного о его ...

Как ведут себя девушки, желающие стать настоящей леди?

Красивые фильмы и новости о светской жизни часто порождают фантазии о высшем свете, изящных женщинах с тонкими манерами, чуть ли не с рождения знающих этикет. Однако, для того чтобы стать ...

Что сказать девушке, если она тебя бросила?

Расставание с близким человеком всегда болезненно, независимо от того, сколько тебе лет или какое у тебя воспитание. Все советы и высказывания друзей о том, что ты классный парень и легко ...

История жизни, написанная Джоан Роулинг

Автор самого удачного бестселлера в истории детской литературы и исключительного литературного произведения, по мнению газеты «Таймс», родилась в английском городе Йейте (графство Глостершир) в последний день июля 1965 года. Ее ...

Знаешь ли ты, как правильно бриться? Секреты успешного бритья первой бороды

Первая борода у подростков появляется в разном возрасте. Некоторые мальчики созревают в 13 лет, а кого-то волоски в области подбородка появляются только к 17-18 годам. В любом случае нужно с ...

Стрейчинг: преимущества и упражнения

Растяжка делает твои движения легкими и воздушными. Помнишь слова из песни про летящую походку? Хочешь, чтобы эти слова были про тебя? Тогда начинай тянуться и займись стрейчингом! Еще немного, и ...

Рейтинг@Mail.ru