Не пропусти
Главная 16 Мой ребенок 16 Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Когда родители узнают последствия ожирения, моментально появляется желание действовать. Как ребенку похудеть? Они вбивают этот вопрос в поисковую строку браузера, спрашивают у педиатра, выслушивают опыт знакомых. И начинают активную борьбу с лишним весом.

И первая проблема, с которой сталкивается каждая семья – это устоявшиеся пищевые привычки. Возникает необходимость полностью их пересмотреть и изменить, а сделать это не так уж и легко.

Некоторые пытаются выйти из положения наиболее удобным для себя способом – ограничивают ребенка в употреблении калорийных продуктов, при этом, не меняя свое питание. Зачастую они приходят к доктору и просят сказать малютке, что питаться одними бутербродами или есть слишком много пиццы вредно. Разве это решение проблемы?

Даже если похудеть ребенку хочется очень сильно, вряд ли он сможет удержаться от употребления в пищу блюд, которые любит вся семья. Поэтому начинать нужно с себя. Будьте готовы кардинально изменить устоявшийся режим питания. Теперь блюда противопоказанные для малыша, должны быть табу и для остальных членов семьи.

И не нужно пытаться хитрить и ограничивать только малютку, такая диктатура не поможет ребенку похудеть быстро. Если уж было принято решение изменить пищевые привычки, запасайтесь терпением и научитесь сперва ограничивать себя, тогда крохе будет куда легче последовать вашему примеру.

Конечно, первое время будет нелегко, и нужно будет постоянно напоминать малышу о новых правилах в семье. Но если научитесь адекватно реагировать на поступки маленького, будете регулярно хвалить его, а иногда и осуждать, новый образ жизни быстро станет привычным.

Отдельного внимания заслуживают кафе, рестораны и прочие заведения, где можно быстро покушать. В них нет возможности контролировать приготовление блюд, их состав и размер порции. Соответственно лучше свести их посещение к минимуму, даже если раньше вы делали это с завидной регулярностью.

Обратите внимание, несмотря на то, что диетотерапия весьма эффективно помогает ребенку похудеть, проходить она должна только под присмотром диетолога или педиатра. Кстати, детям до трех лет она вообще бесполезна. Зато с 3-4 лет лечебная, гипокалорийная диета, направленная на снижение энергетической ценности пищи, вполне может быть назначена.

P. S. Не забывайте, что профилактика ожирения требует гораздо меньше усилий, поэтому если есть подозрение на лишний вес, уделяйте внимание этому вопросу уже сегодня, чтобы завтра не пришлось задаваться вопросом: «Как похудеть ребенку?».

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ждем второго

Ждем второго. Как подготовить старшего ребенка к появлению малыша В жизни каждого ребенка наступает момент, когда он начинает чувствовать одиночество. Обычно в три-четыре года мама уже проводит с ним меньше ...

Фото Красивые Дети Малыши

10 самых красивых детей в мире: фото. Самые красивые дети. Более 25 лучших идей на тему «красивые дети» на pinterest. Содержание: Снимаем за игрой фотографируем дома как быть, если все-таки ...

Компьютерная зависимость у подростков: срочно принимаем меры!

Компьютерная зависимость у подростков: срочно принимаем меры! Компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают в достижении карьерного роста, учебе, дают возможность общаться с ...

Планирование пола ребенка по таблице — надежно ли?

Какой вопрос чаще всего задают женщине в течение беременности? Конечно же: «Кого ждете?». А действительно, кого ждут родители? Если смотреть в корень, то, прежде всего, конечно же, здорового крепкого малыша, ...

Как успокоить ребенка в животе: полезные советы

Каждая женщина чувствует себя по-особенному, как только узнает, что в ней зародилась новая жизнь. И если беременность желанная, будущая мама всеми силами заботится о том, чтобы малыш развивался хорошо, чтобы ...

Как и какой выбрать мобиль на кроватку для новорожденных (популярные производители)

Подвесные игрушки с древних времен украшали люльки малышей. Тряпичные и соломенные куклы, деревянные птички появлялись над детской колыбелькой неспроста. В этом был глубокий смысл оберегания маленького человечка от сглаза и ...

Прорезывание зубов у детей: симптомы, сроки, как облегчить: Уход за детьми

Прорезывание зубов у детей: симптомы, сроки, как облегчить Основными признаками того, что первый молочный зуб у ребенка начинает прорезываться, являются воспаление и покраснение десен, горящие щечки, а не редко и ...

Советы родителям дочерей

Ролевые модели женщин в обществе не поменялись, они просто наложились друг на друга: современным девушкам приходится быть одновременно нежными заботливыми хранительницами очага и строить успешную карьеру. Как воспитывать сегодняшних дочерей ...

Детский стульчик для кормления: правила выбора как правильно выбрать стульчик для кормления

Психологи утверждают, что детские стульчики для кормления служат не только для удобной и правильной посадки вашего ребёнка во время приёма пищи, но и воспитывают у детей чувство собственного достоинства. Малыш ...

Бэби-фитнес (от 1, 5 до 3 лет)

В ходе занятий Вы сможете установить прочные эмоциональные связи со своим малышом. В доступной игровой форме происходит обучение элементам самомассажа и массажа. Упражнения на фитболах способствуют укреплению всех мышц малыша ...

Страх перед родами: как его побороть?

Многие женщины, опасаясь боли во время родов, боятся забеременеть или вовсе отказываются заводить детей. Этот страх в еще большей степени, чем любой другой, способен парализовать тонкую девичью душу. При этом ...

Совместные роды: 5 за и против

Вопрос о совместных родах — очень непростой. Некоторые отцы настаивают на присутствии при моменте появления на свет их ребенка, другие — категорически отказываются от участия в столь значимом событии семейной ...

Работа для подростка: чтобы не обманули

Родители старшеклассников в преддверии летних каникул начинают задумываться о том, чем займется их чадо летом. Запихнуть к бабушке на дачу 14-летнее сокровище не только жестоко, но и опасно – мало ...

Как научить ребенка обращаться с деньгами

«Газета.Ru» сделала подборку советов, следуя которым, можно научить своего ребенка тому, чему почему-то никто не научил нас: правильно относиться к деньгам и правильно с ними обращаться. Учитывая, что конца кризису ...

Советы психолога: Как приучить ребенка к чистоте

Как приучить ребенка к чистоте? Вне зависимости от возраста, пола и характера вашего ребенка, чистота и аккуратность должна стать нормой его жизни. Но многие родители попадают в тупик, пытаясь привить ...

Какой выбрать крем от опрелостей?

Опрелости могут возникать не только у малышей, но и у взрослых людей, и их следует лечить. Узнайте, какие средства, предназначенные для решения такой неприятной проблемы, считаются самыми лучшими. Опрелостью называют ...

Что взять с собой в роддом в 2018 году: список документов и вещей здесь!

Приблизительно в середине третьего триместра беременности необходимо определиться, что взять в роддом. Надо сделать это заранее, чтобы к 36–37 неделе нужные вещи были в сборе. Ведь роды могут начаться раньше ...

Какую шведскую стенку выбрать ребенку — Академия Babadu

Современным родителям трудно определиться, какую шведскую стенку купить ребенку, ведь имея в своем детстве беспрепятственный доступ к такому тренажеру в спортзале в школе или на улице, у нынешних мам и ...

Рейтинг@Mail.ru