Главная 16 Лечение болезней 16 Варикозное расширение вен: причины, профилактика, упражнения

Варикозное расширение вен: причины, профилактика, упражнения

Варикозное расширение вен: причины, симптомы, профилактика, упражнения

Варикозное расширение вен: причины, профилактика, упражнения

Сегодня мы поговорим о варикозе вен ног, варикозном расширении вен нижних конечностей — весьма распространенной патологии сосудов, причинах, симптомах заболевания, профилактике болезни.

Варикозное расширение вен (варикоз) — что это за болезнь, фото

Варикозное расширение вен (см. фото проявлений варикоза на ногах) — бич нашего времени, если раньше эта прогрессирующая болезнь нарушения кровотока и ослабления клапанов поражала лиц весьма преклонных лет, то сейчас уже у двадцатилетних появляются первые признаки этой болезни периферических сосудов.

Появляются сосудистые звездочки (телеангиоэктазии), потом поверхностные вены становятся менее эластичными, извиваются, становятся заметными, выпирающими над кожей голени, бедра. Кровь течет более медленно, плохо поднимается вверх, образуется венозный застой, отек, проходящий после ночного отдыха, возникает опасность образования тромбов.

А в период беременности и родов, когда уровень ослабляющих сосудистую стенку женских гормонов быстро нарастает, данная патология вен нижних конечностей диагностируется у каждой третьей женщины.

Впрочем, не только конечностей, еще к 30-35 годам массово появляются варикозы органов малого таза (начинающего развиваться в результате колебаний внутрисосудистого давления при схватках), геморрой, варикоцеле (расширение вен семенного канатика у мужчин). Бывает варикозное расширение вен пищевода, желудка…

Варикозное расширение вен: причины, профилактика, упражнения

Код по МКБ 10 (Международной Классификации Болезней) у данного заболевания — 183

Симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей

Узелки, вздувшиеся вены на ногах, синяя сеточка мелких сосудов, сосудистые звездочки, отеки по вечерам, тянущие, ноющие боли по ходу вен, жжение, иногда зуд, появляющаяся к концу дня тяжесть в ногах, возникновение ночных судорог, парестезий — мурашек и онемения…

Весь комплекс неприятных симптомов в ногах при варикозной болезни нижних конечностей, беспокоящий по ночам описан в статье на сайте alter-zdrav.ru — Синдром беспокойных ног — причины и лечение, симптомы СБН.

И в конце вообще тромбофлебит (резкая болезненность по ходу вены, покраснение, местное повышение температуры, припухлость, иногда можно прощупать болезненные участки с закупоренным просветом сосуда тромбом, в тяжелых случаях озноб, переход воспалительного процесса от поверхностных вен на глубокие), трофические язвы… на фоне хронической венозной недостаточности.

Варикозное расширение вен: причины, профилактика, упражнения

Наверное, такая картинка всякому не понравится. А дальше еще маячит отрыв тромба и последующий инсульт или инфаркт, некроз тканей… Но это уже совсем грустно.

Так как для снижения нагрузки на вены вернуться эволюционно к передвижению на четвереньках для нас неприемлемо, то придется искать методы РАЗГРУЗИТЬ наши ножки природными способами…

Причины варикозного расширения вен и предрасполагающие факторы

1. Генетика ( наследственность).

2. Изменение гормонального фона (беременность, гормональные противозачаточные средства).

3. Тяжелые физические нагрузки, особенно статические, сугубо стоячая или сидячая работа.

5. Хронический кашель.

7. Травмы ног, при которых повреждаются и клапаны в сосудах.

Женщины с успехом провоцируют начало варикозной болезни длительным стоянием и хождением на высоких каблуках и сидением за столом в положении нога за ногу.

Неблагоприятно сказывается ношение стрингов, тесного синтетического белья.

Венами занимается врач флеболог. Если уже требуется оперативное вмешательство — сосудистый хирург.

Помимо наружного осмотра нижних конечностей и сбора анамнеза (жалоб) для постановки диагноза проводится ультразвуковая допплерография (определяется качество, скорость кровотока, наличие препятствий в виде сгустков, тромбов), трансиллюминация (просвечивание вен, даже еще с не видимыми глазу изменениями).

Варикозное расширение вен: причины, профилактика, упражнения

Современная медицина не предлагает эффективного способа лечения этого заболевания, радикальное удаление поверхностных вен не в счет. Есть впрочем еще радиочастотная абляция, лазеротерапия, и склеротерапия, но они не каждому подойдут, есть противопоказания, да и они показаны в основном на ранних стадиях этого заболевания.

А что же мы может сделать при варикозном расширении вен в домашних условиях самостоятельно, чтобы противостоять этой неприятной патологии сосудов?

Варикозное расширение вен: причины, профилактика, упражнения

Профилактика варикоза в первую очередь включает в себя упражнения, и это неудивительно, так как сосуды просто необходимо тренировать.

Самое выгодное функциональное положение ног при варикозе — приподнятое, возвышенное. Но все время проводить, задрав ноги кверху не получается, а застоя в венозной сети как-то избежать надо, ведь именно он приводит и к тяжести в ногах, судорогам и к отекам.

И получается, что для человека более полезно ходить и даже бегать, чем сидеть часами в офисе или перед компьютером, в состоянии покоя передвижений крови практически нет, жидкость успевает пропотевать в ткани, отеков становится все больше.

Поэтому на работе не фанатеем, чаще прерываемся в период работы, встаем, потягиваемся, обходим стол, прогуливаемся в туалет, если есть возможность, одолеваем пару пролетов по лестнице, делаем несколько упражнений.

Подобная разминка и отвлечение от сидячей работы полезны и при заболеваниях глаз, и позвоночника (шея и поясница самые пострадавшие в этом).

1. Сидим на стуле так, чтобы ноги не касались пола. Вращаем ноги в голеностопе, сгибаем и разгибаем до сильного напряжения, потом тоже самое с пальцами ног, каждое упражнение 15-20 раз. Так же при варикозном расширении вен на ногах полезен будет массаж стоп.

2. Энергичная ходьба на месте в течение минуты.

3. Становимся вплотную к стенке, ладони на уровне плеч, упор на стену. Поднимаемся на носки и опускаемся на пятки, 10-15 таких перекатов.

4. Медленный подъем на носки, ноги на ширине плеч, руки вверх.

5. «Велосипед» ногами из положения лежа на спине.

6. «Ножницы» (скрещиваем энергично выпрямленные ноги наподобие ножниц)

7. Медленные махи ногами из положения на боку, попеременно то правой, то левой.

8. Подтягиваем до упора колени к груди. Повтор 20 раз.

Из спортивных занятий при заболеваниях вен нижних конечностей чрезвычайно полезны — плавание (в воде давление на вены снижается в 2 раза!), лыжи, велосипед, спортивная ходьба, не рекомендуются — футбол, баскетбол, волейбол (травмируется клапанный аппарат).

Профилактика варикозного расширения вен в домашних условиях

Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах?

У последнего есть свои недостатки, во-первых, достаточно дорог, во-вторых, сосуды после длительного ношения совершенно разнеживаются и перестают работать самостоятельно.

Так что я рекомендовала бы его не для постоянной носки, а при нагрузках, стоячей работе, дальних походах, в состоянии беременности.

  • Полезно давать нагрузку на ноги хождением по лестнице, вибрационной гимнастикой (быстрое поднимание на носки и легкое пружинистое стуканье об пол пятками).
  • Не стоит злоупотреблять длительным пребыванием на солнце, в бане, в горячих ваннах.
  • Употреблять минимум 2 литра жидкости в день, желательно контролировать вес и чтобы в питании преобладала растительно-овощная составляющая. От алкоголя, острого, копченного,соленого стоит отказаться или хотя сильно уменьшить из составляющую в своем рационе.
  • Нет тесному белью, обуви, носкам и гольфам с тугой резинкой.
  • На праздниках избегайте употребления шампанского, болезнь от него склонна к обострению.
  • Не носите каждый день высокие каблуки. Выше 4 см — уже высокие.
  • Не работайте на корточках.
  • Помните, что витамин С поддерживает эластичность сосудистой стенки.

О admin

x

Check Also

Лимфогранулематоз — симптомы, диагностика, формы и лечение лимфогранулематоза

Лимфогранулематоз (лимфома Ходжкина, болезнь Ходжкина) — это онкологическое заболевание лимфатической системы, при котором в лимфоидной ткани при микроскопическомо исследовании находят клетки Березовского-Штернберга-Рида. Название эти клетки получили в память об ученых, ...

Кишечная непроходимость: симптомы, причины, лечение и неотложная помощь

Кишечная непроходимость: симптомы, причины, лечение и неотложная помощь Кишечная непроходимость (КН) — это острая патология, входящая в «острую хирургическую пятерку» наряду с аппендицитом, холециститом, перфоративной язвой желудка и ущемленной грыжей. ...

Аллергический конъюнктивит: симптомы, методы лечения у взрослых и детей

Лечение аллергического конъюнктивита у детей и взрослых Конъюнктивит – заболевание воспалительного характера в области глаза. Существует несколько разновидностей конъюнктивита: вирусный, бактериальный, аллергический. Бактериальную форму болезни предупредить довольно просто: для этого ...

Диета при желчнокаменной (желчекаменной) болезни, как убрать камни в желчном пузыре

Диета при желчнокаменной болезни, избавляемся от камней в желчном пузыре Боли при желчнокаменной болезни возникают в правом подреберье (недалеко от середины живота). При этом боли отдают в правую лопатку, правую ...

Лечение подагры в домашних условиях

Подагра известна со времен Гиппократа, а о роли мочевой кислоты в ее развитии медики догадались еще в 18 веке. Этим недугом страдали Юлий Цезарь и Исаак Ньютон, Людвиг Бетховен и ...

Ранний климакс — признаки у женщин: симптомы и лечение

Угасание функций женской половой системы именуется климаксом. Это физиологическое возрастное изменение в среднем происходит в возрасте 50 лет и старше. Когда прекращение менструаций наступает раньше 43-44 лет, явление называют ранним, ...

Ком в горле

Ком в горле — что это может быть, причины, лечение. К какому врачу обратиться Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное каждый человек хоть раз испытывал ощущение, будто в глотке что-то застряло. У ...

Лечение грибка ногтей на ногах и руках: системная терапия и местные препараты

Лечение грибка ногтей: системные препараты и методы местной терапии Онихомикоз — широко распространенное (до 18% населения) грибковое заболевание ногтей. Оно поражает людей любого возраста, причем увеличение количества пораженных в последнее ...

Налет на языке — виды, причины, симптомы и лечение

Налёт на языке возникает у человека из-за совершенно разных причин. По его цвету и консистенции можно определить, какие нарушения внутри организма начинают развиваться. Главное проследить, появляется ли налёт только после ...

Лечение варикоза пиявками: подводные камни не безопасной гирудотерапии, Медпрайс

В наше время взгляды врачей и пациентов на лечение пиявками при варикозе разнится. По мнению медиков с помощью гирудотерапии можно врачевать только тромбофлебит и воспаление поверхностных вен, когда больной по ...

Болит ухо — что делать, чем лечить? Топ-12 причин, первая помощь, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Ушная боль может преследовать человека в разные периоды жизни. Все мы помним моменты, когда в детстве, изрядно поныряв с головой в реку, мы начинали ощущать неприятное жжение ...

Вода с лимоном

Вода с лимоном — простое средство оздоровления организма Сегодня мы с вами, дорогие читатели, поговорим об очень простом средстве оздоровления организма – о воде с лимоном. Несмотря на то, что ...

Холестерин плохой и хороший — что это такое и какие нормы?

Холестерин «плохой» и «хороший» — в чем разница? Допустимый уровень холестерина Холестерин, как вещество, присутствующее в организме человека, может быть хороший и плохой. Важно знать, как следить за их соответствием ...

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Симптомы и лечение поясничного остеохондроза Остеохондроз — наиболее тяжелая форма дегенеративно-дистрофического поражения по­зво­ночника, в основе которого лежит поражение пульпозного ядра межпозвонкового диска, с последующими деформациями тел ...

Потеют ладони — что делать? Топ — 8 средства народной медицины, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждому знакомо то чувство, когда сердцебиение ускоряется с бешеной скоростью, все тело начинает трясти, а ладошки моментально холодеют и начинают сильно потеть. Это достаточно неприятный симптом, избавиться ...

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: причины, симптомы и лечение

Причины, симптомы остеохондроза поясничного отдела, как лечить недуг Большинство людей старше 30 лет хоть однажды ощущали боль в пояснице. К 60 годам на такой симптом жалуются около 80% населения. Основной ...

Народные средства от боли в коленях: рецепты компрессов, настоек и мазей

Эффективные народные средства для снятия боли в коленях Боли являются частыми спутниками заболеваний коленного сустава. Степень их выраженности может быть различной, но в любом случае этот симптом значительно снижает качество ...

Ночной кашель у взрослых: причины, симптомы, лечение

Кашель у человека является защитной реакцией организма. Он позволяет бронхам очищаться, поэтому имеет большое значение. Разделяется он на несколько видов. Провоцируют это явление две основные причины – заболевания и инородные ...

Рейтинг@Mail.ru