Главная 16 Лечение болезней 16 Улучшить память и внимание

Улучшить память и внимание

Улучшить память и вниманиеПубликация не о развитии памяти, а о восстановлении при ухудшении. Cоздать лекарство для улучшения памяти медики всего мира безуспешно пытаются уже не одно столетие. Все знания, жизненный опыт и воспоминания хранятся в памяти человека, при сильном ухудшении памяти как личность человек прекращает существовать. В мире на изучение проблем памяти ежегодно расходуется около 380 миллиардов евро, что превышает сумму мировых затрат на изучение онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, но результаты пока ничтожные.

Препараты улучшающие память жизненно необходимы. Проблемы с потерянными в квартире вещами, мучительные попытки вспомнить имя коллеги, вылетают из головы накрепко вбитые туда памятные даты, номера телефонов. В таких ситуациях возникают мысли про врачей и таблетки для улучшения памяти, но сходить к врачам не получается, видимо вышеуказанная проблема мешает, попробуем использовать возможность в домашних условиях улучшить память народными средствами, более простыми и доступными.

Продукты для улучшения памяти это морковь, гречка, рис, сладкий картофель, помидоры, птичье мясо и желтки яиц, морская капуста, рыбная икра, редька, горчица, хрен, базилик, сельдерей, финики, любые орехи, миндаль, инжир, черный изюм, ананасы, апельсины, виноград, абрикосы, черноплодная рябина, облепиха. Требуется ограничить употребление бобовых продуктов, совсем исключить темное мясо, грибы, мак, маринады, соления, из рациона.

Для улучшения памяти пейте иногда смесь свежего сока свеклы и моркови в пропорции 1:4, перед употреблением охладите его пару часов. В течение лета принимайте в день до 3 раз по 70 мл сока из молодых огурцов. Благотворно на улучшение памяти подействует смесь огуречного сока, яблочного, ч.смородины, грейпфрутового, пропорция 2:1:2:1. Смешать огуречный и томатный с чесночным соком, пропорция 20:20:1. Черника избавит от многих проблем со здоровьем, улучшит память, зрение, ешьте стакан черники в день, ягоды черники можно заморозить на зиму.

Продукты улучшающие память всегда есть в доме. На мелкой терке измельчите 3 луковицы, отожмите луковый сок, смешайте пополам с медом. Принимать ст.ложку вечером, за 30 минут до еды, 3 месяца.

Мелко раздробить 7 грецких орехов, смешать и слегка взбить в 1/2 стакане сливок, выпить перед сном. Пить не менее 6-8 месяцев.

Весной, 3 раза в день съедайте перед едой несколько сосновых почек. Не рвите их в черте города, будете за городом, сорвите сосновую веточку впрок, храните в холодильнике, в пакете.

Натереть 1/2 майонезной банки корня хрена, добавить 3 столовых ложки меда, прокрученные в мясорубке 3 лимона с кожурой. Смесь хорошо перемешать, поставить на 20 дней в холодильник. Вместе с едой принимать 2 раза в день ч.ложку смеси. Этим незамысловатым рецептом сможете улучшить память, ускорить обмен веществ, произойдет улучшение зрения, общего состояния.

Резервы памяти весьма велики, не щадите свой мозг, в течение дня заучивайте несколько иностранных слов, номера телефонов, стихи, памятные даты. Повторение материала это эффективный способ запоминания, но не зубрите до изнеможения, повторите попытку через час отдыха. Делая покупки не спешите вынимать бумажку со списком продуктов, попытайтесь вспомнить список, затем проверьте правильность. Знаете сколько ступенек от двери к почтовому ящику, сколько окон в соседнем доме, какая сторона двери открывается при входе? Обращайте внимание на все мелочи мимо которых обычно проходите просто так, это замечательная тренировка памяти.

После пробуждения, лежа в постели, в течение 10 минут сделайте несложную утреннюю разминку памяти. Произносите шепотом, или вслух, все буквы алфавита по очереди, придумывая на каждую букву слово. Задумались более 15 секунд, пропустите букву. Перечислите 20 слов, начинающихся с одной буквы, слова начинайте с номера (1-аптека, 2-арбуз . ), на следующий раз смените букву алфавита. Перечислите 20 названий продуктов (1-рыба, 2-капуста, 3-мясо . ). Назовите 15 мужских имен, затем 15 женских. Подсчитайте сумму цифр от 7 до 12. Быстро перечислите цифры от 100 до нуля. Если учили иностранный язык, сосчитайте на нем до 20 и обратно. Для памяти упражнения очень полезны, разнообразить их не сложно.

Стоит упомянуть о благотворном влиянии физкультуры и здорового сна на улучшение памяти. Пять раз в неделю пешие прогулки по 30 мин, только без чрезмерных физических нагрузок, они усугубляют забывчивость, как и стрессы, избегайте отрицательных эмоций.

Таблетки для улучшения памяти пока еще не созданы, чтобы улучшить память и внимание необходимо серьезно работать выполняя упражнения для памяти, в суточный рацион включить продукты улучшающие память. Существуют рецепты улучшения памяти лекарственными травами, при комплексном подходе это поможет как улучшить память и внимание, так и здоровье.

Хроническая бессонница оказывает сильное влияние на ухудшение памяти, неоценимую помощь при нарушениях сна, да и при букете других заболеваний, способен предоставить сырой топинамбур.

О admin

x

Check Also

Низкий гемоглобин в крови: причины, лечение и норма

Гемоглобин – это железосодержащий белок крови сложной структуры, выступающий пигментом эритроцитов (благодаря ему кровь имеет характерный красный цвет). Главная его функция – транспортировка кислорода и углекислого газа между тканями и ...

Как снять воспаление суставов при артрите и боль

Артрит. Как снять болевой синдром (рецепты народной медицины) Самой распространенной причиной возникновения болей в ногах можно назвать болезни суставов. Чаще всего это обменный артрит. Артрит развивается исподволь, и в самом ...

Температура у ребенка без симптомов

Ничто так не умиротворяет и не радует родителей, как хорошее состояние здоровья собственного ребенка. Когда малыш здоров, и его ничто не беспокоит — родители чувствуют себя превосходно. Но если у ...

Как избавиться от себорейного дерматита?

Себорейный дерматит – хроническое заболевание кожи, локализующееся в местах скопления сальных желез. Широко распространенный недуг доставляет массу неудобств: зуд в пораженных местах, покраснение, раздражение и шелушение кожных покровов. В случае ...

Язва желудка: причины, симптомы и лечение

Язва желудка – хроническое заболевание, характеризующееся локальным повреждением слизистой оболочки желудка. Заболевание относится к рецидивирующим типам, в ходе болезни чередуются периоды ремиссии и обострений. Залеченная язва оставляет рубец – шрам ...

Полипы в кишечнике — лечение народными средствами

Полипы в кишечнике — лечение народными средствами, причины, симптомы, виды Точной причины, почему появляются полипы в кишечнике человека до сих пор не выявлено. Возможно, тут виной сразу множество причин и ...

Как правильно выбрать ортопедический матрас?

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАТРАС Рекомендации врача-остеопата Дмитрия Борисовича Симкина. Сперва нужно определиться, что такое «ортопедический матрас». В моем понимании, это матрас, наиболее дружественный по отношению к вашему позвоночнику и ...

Повышенная СОЭ в крови: причины, Азбука здоровья

Причины повышенной СОЭ в крови у ребенка и взрослого Медицина не стоит на месте – каждый день появляются и внедряются новые диагностические приемы, позволяющие выявить причины изменений, происходящих в человеческом ...

Народные средства от кашля — ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ОТ КАШЛЯ для детей и взрослых

Как вылечить кашель народными средствами в домашних условиях Лечение кашля народными средствами у детей и взрослых очень эффективно. Быстро избавиться от кашля и насморка в домашних условиях помогут проверенные рецепты, ...

Корвалол повышает или понижает давление: эффект, правила приема, противопоказания

Корвалол – очень популярное средство, применяемое при лечении различных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, которые развиваются из-за потрясений и стрессов. Это лекарство, несмотря на свою эффективность, запрещено в США, Норвегии, ...

Отеки ног, рук и отеки под глазами

Отеки ног, рук и отеки под глазами. Как избавиться и лечение отеков народными средствами С отеками, так или иначе, сталкивается каждый человек, и особенно это касается женщин. Конечно, отеки могут ...

Мешки, отеки под глазами: причины, как избавиться от отеков, Азбука здоровья

Причины мешков, отеков под глазами, как избавиться от отеков Отеки под глазами представляют собой распространенную проблему, особенно для женщин, хотя и мужчины страдают от отеков, но предают этому малое значение. ...

Антибиотики при кашле у детей: какой лучше при сухом без температуры, хорошие сиропы, лающий

Антибиотики при кашле у детей: критерии выбора, препараты и дозировки Кашель – это безусловный рефлекс, который служит для очищения дыхательный путей, ликвидации помех для свободного прохождения воздуха в органах дыхания. ...

Ингаляции при кашле взрослым и детям — показания и противопоказания, правила проведения

Ингаляции при кашле взрослым и детям — показания и противопоказания, правила проведения. Травы, эфирные масла и лекарственные препараты для ингаляции при кашле Ингаляции при кашле – классификация, общая характеристика, показания ...

Хруст в коленном суставе — при сгибании, при разгибании

Хруст в коленном суставе — что делать, к какому врачу обратиться Здравствуйте дорогие читатели. Во время движения, при стремлении сесть или встать, может слышаться хруст в области суставов. Многие не ...

Как лечить горло в домашних условиях быстро и эффективно?

В горле першит. Горло болит. Это заболевание периодически поражает всех от мала до велика. Эти болезненные ощущения могут пройти и сами по себе. Вылечить болезненные ощущения можно с помощью медикаментозных ...

Красное горло: симптом многих заболеваний взрослых и детей

Первые холода приносят за собой не только теплую одежду, закрытую обувь, но и простудные заболевания, грипп и другие инфекционные проблемы. Сырая погода всегда отличалась повышенным риском распространения вирусных инфекций, уберечься ...

Как быстро снизить уровень холестерина в крови

Как быстро снизить уровень холестерина в крови. Продукты и травы. Наступила весна, у нас так тепло, светит солнце, ветер правда еще холодный. В целом погода прекрасная и настроение тоже. Люблю ...

Рейтинг@Mail.ru