Не пропусти
Главная 16 Лечение болезней 16 Улучшить память и внимание

Улучшить память и внимание

Улучшить память и вниманиеПубликация не о развитии памяти, а о восстановлении при ухудшении. Cоздать лекарство для улучшения памяти медики всего мира безуспешно пытаются уже не одно столетие. Все знания, жизненный опыт и воспоминания хранятся в памяти человека, при сильном ухудшении памяти как личность человек прекращает существовать. В мире на изучение проблем памяти ежегодно расходуется около 380 миллиардов евро, что превышает сумму мировых затрат на изучение онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, но результаты пока ничтожные.

Препараты улучшающие память жизненно необходимы. Проблемы с потерянными в квартире вещами, мучительные попытки вспомнить имя коллеги, вылетают из головы накрепко вбитые туда памятные даты, номера телефонов. В таких ситуациях возникают мысли про врачей и таблетки для улучшения памяти, но сходить к врачам не получается, видимо вышеуказанная проблема мешает, попробуем использовать возможность в домашних условиях улучшить память народными средствами, более простыми и доступными.

Продукты для улучшения памяти это морковь, гречка, рис, сладкий картофель, помидоры, птичье мясо и желтки яиц, морская капуста, рыбная икра, редька, горчица, хрен, базилик, сельдерей, финики, любые орехи, миндаль, инжир, черный изюм, ананасы, апельсины, виноград, абрикосы, черноплодная рябина, облепиха. Требуется ограничить употребление бобовых продуктов, совсем исключить темное мясо, грибы, мак, маринады, соления, из рациона.

Для улучшения памяти пейте иногда смесь свежего сока свеклы и моркови в пропорции 1:4, перед употреблением охладите его пару часов. В течение лета принимайте в день до 3 раз по 70 мл сока из молодых огурцов. Благотворно на улучшение памяти подействует смесь огуречного сока, яблочного, ч.смородины, грейпфрутового, пропорция 2:1:2:1. Смешать огуречный и томатный с чесночным соком, пропорция 20:20:1. Черника избавит от многих проблем со здоровьем, улучшит память, зрение, ешьте стакан черники в день, ягоды черники можно заморозить на зиму.

Продукты улучшающие память всегда есть в доме. На мелкой терке измельчите 3 луковицы, отожмите луковый сок, смешайте пополам с медом. Принимать ст.ложку вечером, за 30 минут до еды, 3 месяца.

Мелко раздробить 7 грецких орехов, смешать и слегка взбить в 1/2 стакане сливок, выпить перед сном. Пить не менее 6-8 месяцев.

Весной, 3 раза в день съедайте перед едой несколько сосновых почек. Не рвите их в черте города, будете за городом, сорвите сосновую веточку впрок, храните в холодильнике, в пакете.

Натереть 1/2 майонезной банки корня хрена, добавить 3 столовых ложки меда, прокрученные в мясорубке 3 лимона с кожурой. Смесь хорошо перемешать, поставить на 20 дней в холодильник. Вместе с едой принимать 2 раза в день ч.ложку смеси. Этим незамысловатым рецептом сможете улучшить память, ускорить обмен веществ, произойдет улучшение зрения, общего состояния.

Резервы памяти весьма велики, не щадите свой мозг, в течение дня заучивайте несколько иностранных слов, номера телефонов, стихи, памятные даты. Повторение материала это эффективный способ запоминания, но не зубрите до изнеможения, повторите попытку через час отдыха. Делая покупки не спешите вынимать бумажку со списком продуктов, попытайтесь вспомнить список, затем проверьте правильность. Знаете сколько ступенек от двери к почтовому ящику, сколько окон в соседнем доме, какая сторона двери открывается при входе? Обращайте внимание на все мелочи мимо которых обычно проходите просто так, это замечательная тренировка памяти.

После пробуждения, лежа в постели, в течение 10 минут сделайте несложную утреннюю разминку памяти. Произносите шепотом, или вслух, все буквы алфавита по очереди, придумывая на каждую букву слово. Задумались более 15 секунд, пропустите букву. Перечислите 20 слов, начинающихся с одной буквы, слова начинайте с номера (1-аптека, 2-арбуз . ), на следующий раз смените букву алфавита. Перечислите 20 названий продуктов (1-рыба, 2-капуста, 3-мясо . ). Назовите 15 мужских имен, затем 15 женских. Подсчитайте сумму цифр от 7 до 12. Быстро перечислите цифры от 100 до нуля. Если учили иностранный язык, сосчитайте на нем до 20 и обратно. Для памяти упражнения очень полезны, разнообразить их не сложно.

Стоит упомянуть о благотворном влиянии физкультуры и здорового сна на улучшение памяти. Пять раз в неделю пешие прогулки по 30 мин, только без чрезмерных физических нагрузок, они усугубляют забывчивость, как и стрессы, избегайте отрицательных эмоций.

Таблетки для улучшения памяти пока еще не созданы, чтобы улучшить память и внимание необходимо серьезно работать выполняя упражнения для памяти, в суточный рацион включить продукты улучшающие память. Существуют рецепты улучшения памяти лекарственными травами, при комплексном подходе это поможет как улучшить память и внимание, так и здоровье.

Хроническая бессонница оказывает сильное влияние на ухудшение памяти, неоценимую помощь при нарушениях сна, да и при букете других заболеваний, способен предоставить сырой топинамбур.

О admin

x

Check Also

Чем лечить герпес на губах Эффективные народные средства от герпеса

 ëå÷åíèè ãåðïåñà íà ãóáàõ ýôôåêòèâíûì íàðîäíûì ñðåäñòâîì ÿâëÿåòñÿ ïèõòîâîå ìàñëî. Ðåêîìåíäóåòñÿ ñìàçûâàòü èì ïîðàæåííûå ó÷àñòêè ãóá êàæäûå 2 ÷àñà, à òàêæå ïåðåä ñíîì. Ïðè åãî íàíåñåíèè åñòü âåðîÿòíîñòü óñèëåíèÿ ...

Межпозвонковую грыжу L5-S1 можно вылечить в домашних условиях

Межпозвонковую грыжу L5-S1 можно вылечить в домашних условиях Без преувеличения скажу, что межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях, в этом я убедился на собственном опыте. Правда избавиться от ...

Сайт обо всем

Почему болят суставы рук и что делать? Причины, симптомы и лечение болезни суставов

Одна из самых частых жалоб, с которой люди приходят на прием к врачу-ревматологу, можно выразить фразой: болят суставы рук – что делать? И действительно, артралгии нередко выражены настолько, что не ...

Дисбактериоз влагалища: лечение, признаки и симптомы

Дисбактериоз влагалища в официальной медицине чаще всего именуют вагинальным дисбактериозом или бактериальным вагинозом, который проявляется в нарушениях соотнощения между бактериями, заселяющими слизистую влагалища. Биоциноз влагалища представлен ассоциациями различных микроорганизмов, существование ...

Какому специалисту доверить лечение зубов

Как известно, от состояния каждого отдельного органа зависит и общее здоровье всего человеческого организма. В частности, особое внимание рекомендуется уделять ротовой полости, поддерживать здоровье которой обычно помогает стоматолог, чьи услуги ...

Полоскание горла при ангине

Ангина — чем полоскать горло. Как правильно полоскать горло Здравствуйте, дорогие читатели. Боль в горле может появиться абсолютно в любой момент, поэтому подготовить все необходимые средства против ангины удается далеко ...

Витилиго: фото, симптомы, лечение

Витилиго — нарушение окраски кожи, характеризующееся появлением обесцвеченных, часто симметрично расположенных пятен различных размеров и очертаний, молочно-белого цвета; пятна обнаруживают склонность к краевому росту. Заболевания внутренних органов и желёз внутренней ...

Препараты антикоагулянты нового поколения — плюсы и минусы, особенности приема

Чем выгодно отличаются антикоагулянты нового поколения от своих предшественников Препараты способные притормозить работу кровосвертывающей системы человека называются антикоагулянты. Их действие обусловливается торможением метаболизма тех веществ, которые отвечают за выработку тромбина ...

Поликистоз почек: симптомы, лечение и профилактика в клинике «Евромедпрестиж»

Поликистоз почек — тяжелое заболевание, затрагивающее сразу обе почки. При поликистозе ткань почки поражается кистами различной величины. Поликистоз чаще всего наследственное заболевание. Поскольку разрастание кист происходит постепенно, болезнь может не ...

Болит горло

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодня хочу раскрыть тему: болит горло, лечение народными средствами. Ведь народные средства всегда действеннее и эффективнее, ну по крайне мере для меня. Все-таки столько подделок лекарственных ...

Временные коронки: цены, материалы и установка временных коронок на импланты

Установка коронки – многоэтапный процесс, который может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев. Что делать с зубом в этот период? Пока протез будут изготавливать, его может заменить временный зуб. ...

Боль в груди при кашле: причины и лечение

Достаточно часто бывают случаи, что человек заболел, чувствует себя плохо и ощущает дискомфорт при кашле. Это говорит о признаке воспаления трахеи (дыхательной трубки). Такой кашель может исчезнуть вместе с простудой. ...

Болит коленный сустав: чем лечить, как избавиться от боли в коленях

Боли в колене могут доставить массу неприятностей человеку. Они сковывают движения и мешают полноценной жизни. Вызвать боли может множество различных заболеваний. Для полноценного лечения и гарантированного избавления от болезненных ощущений ...

Лечение сахарного диабета народными средствами: методы и рецепты, Помощь при диабете

Возможно ли лечение сахарного диабета народными средствами? Вопрос, безусловно, непростой. Конечно же медицинской системе не выгоден такой подход, поэтому подобные методы принято умалчивать. На любой стадии заболевания, а также при ...

Причины возникновения сахарного диабета

Сахарный диабет – заболевание, сопровождающееся повышением уровня сахара в крови, возникающее вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина. Инсулин вырабатывают особые клетки поджелудочной железы, называемые β-клетками. Под воздействием каких-либо внутренних ...

Причины суженных зрачков, как сузить зрачки

Çðà÷êîì íàçûâàåòñÿ îòâåðñòèå â ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà. Îíî îãðàíè÷èâàåò ñâåòîâîé ïîòîê, èäóùèé ê ñåò÷àòêå. Èçìåíåíèÿ äèàìåòðà çðà÷êà ó ïàöèåíòîâ âîçíèêàþò â îòâåò íà ñâåòîâîå ðàçäðàæåíèå ñåò÷àòêè, êîíâåðãåíöèþ (ñâåäåíèå çðèòåëüíûõ îñåé ...

Атопический дерматит у взрослых, причины, симптомы, лечение

Атопический дерматит у взрослых, причины, симптомы, лечение Атопический дерматит, как аллергическое заболевание, наиболее часто проявляется у малышей до 2 лет, но, хотя и гораздо реже, встречается и у взрослых. Как ...

Сайт обо всем

Таблетки от аллергии: список лучших таблеток для лечения

При выборе препаратов мы задаем себе вопрос: «Какие таблетки от аллергии лучше?» Чтобы ответить на этот вопрос, нужно убедиться в том, что перед приемом любого средства от аллергии устранен главный ...

Рейтинг@Mail.ru