Главная 16 Лечение болезней 16 Профилактика псориаза в домашних условиях — эффективные советы

Профилактика псориаза в домашних условиях — эффективные советы

Профилактика псориаза в домашних условиях — правила и рекомендации

psor1

К сожалению, полностью излечить псориаз невозможно. Это аутоиммунное заболевание носит хронический характер. Врачи могут лишь устранить симптомы обострения и научить их контролировать самостоятельно. Любые меры самопомощи в этом случае окажут неоценимую услугу здоровью – тяжесть симптомов уменьшится, а частота обострений сократится.

Наибольшее значение для профилактики псориаза в домашних условиях имеет образ жизни, которого придерживается больной человек. Ведь пусковым механизмом для обострения всегда является физическое или психическое перенапряжение. Избежать стрессовых факторов – основная задача для больного.

Чтобы исключить эмоциональное напряжение, следует научиться расслабляться правильно. Для этого подойдет медитация, дыхательная гимнастика и массаж. Можно использовать лишь одну из методик, например, массаж. Главное, чтобы была достигнута поставленная цель – ушло внутреннее напряжение и психологическая усталость. В этом случае хорошо помогают успокаивающие травяные сборы или специальные медикаментозные препараты.

2-2-785x225

Положительно влияют на течение болезни:

  • регулярные закаливающие процедуры;
  • длительные прогулки на свежем воздухе;
  • полноценный сон;
  • сбалансированное питание с обилием свежих овощей и фруктов, морепродуктов и нежирного мяса;
  • умеренная физическая активность (фитнес, катание на велосипеде, лыжах, плавание);
  • отсутствие вредных привычек.

Важно правильно выбрать профессию и место работы. К обострению приводит постоянный контакт с химическими веществами, повышенная температура воздуха, высокая или слишком низкая влажность воздуха, постоянное физическое и психическое напряжение.

Ещё один важнейший момент – это правильно составленное ежедневное меню. По наблюдению врачей, отдельные продукты способны вызвать частые обострения псориаза или его переход в более тяжёлую форму.

Дерматологи всегда дают специальные рекомендации по организации правильного питания. Этот простой и всем доступный метод поможет избежать и других проблем со здоровьем:

  • ожирения;
  • возникновения сахарного диабета;
  • желудочно-кишечных расстройств;
  • сердечнососудистых нарушений.

4-2-785x522

Больше никакого зуда, шелушения, красноты и других симптомов ПСОРИАЗА! Наши читатели для лечения псориаза уже используют этот новейший метод. Читайте сейчас в спецвыпуске «Жить здорово!» с Еленой Малышевой!

Под запретом в питании находятся:

  1. Любые пищевые добавки (красители, ароматизаторы, усилители вкуса, и так далее). Такие вещества негативно влияют на кожные покровы даже у здоровых людей!
  2. Жареные, острые, солёные и копчёные продукты. Обилие масла, специй и соли всегда приводит к нарушению в усвоении организмом полезных питательных веществ. Следствие такого питания – ожирение и болезни сосудов.
  3. Продукты с низкой питательной ценностью – так называемые пустые углеводы. К этой группе относят белый хлеб, выпечку, сдобу, конфеты, печенье, любые другие сладости, фаст-фуд. Даже обычный сахар может привести к образованию на коже пустул и псориатических бляшек!
  4. Алкогольные напитки. Разрешается употреблять лишь до 100 мл красного вина в день.
  5. Жирные блюда. Следует употреблять нежирное мясо, птицу без кожицы и обезжиренные молочные продукты.

Меню обогащается кисломолочной продукцией с низким содержанием жира, морепродуктами и нежирным мясом. Вводятся крупы, овощи, фрукты – это основа рациона. Для профилактики используются источники Омега-3. Эти жирные кислоты в обилии содержатся в растительных маслах, орехах, морской рыбе.

Большое значение имеет количество чистой воды, выпиваемой за сутки. Недостаток жидкости в организме вызывает сухость кожных покровов, замедление всех обменных процессов и задержку токсинов в крови.

Обязательно учитывается индивидуальная непереносимость к отдельным продуктам и склонность к пищевой аллергии! Диета должна быть составлена врачом в индивидуальном порядке.

Решающее значение для здоровья эпидермиса имеет его своевременное и правильное увлажнение. Большинство рекомендаций, даваемых дерматологами, подходит и для здоровых людей. Их соблюдение позволяет поддерживать эластичность кожи и предотвращать её преждевременное старение.

3-2-785x527

  1. В тёплое время года рекомендуется устраивать непродолжительные солнечные ванны (максимум до 20 минут). Чтобы не нанести вред коже, необходимо использовать защитные средства от ультрафиолета.
  2. Нельзя носить одежду, сшитую из синтетических тканей. Также вред коже наносит тесный крой и прилегание швов в уязвимых областях тела (под мышками, на шее, в паху, на груди). Любые микротравмы могут спровоцировать обострение болезни!
  3. Ссадины и порезы, в которые попала инфекция, всегда приводят к образованию псориатических бляшек. Поэтому ранки рекомендуется тщательно обрабатывать антисептическими растворами.
  4. Ванны с добавлением соли, ароматических масел и трав помогают в регенерации кожных покровов, придают им упругость и эластичность. Следует отказаться от жёстких мочалок и скрабов для тела. Для очищения используются только мягкие губки или салфетки.
  5. Перед использованием бытовой химии, при мытье посуды и выполнении работ в саду необходимо надеть резиновые перчатки. Любые вещества, включающие агрессивные химические реагенты, опасны при псориазе!
  6. Косметические средства подбираются с большой осторожностью. Лучше отдать предпочтение аптечным маркам с эффектом увлажнения.
  7. Для восстановления гидролипидного баланса эпидермиса рекомендуется применять увлажняющие лосьоны и крема сразу после приёма ванны. Смягчающие составы необходимо использовать не менее одного раза в сутки.
  8. Крайне важна температура и влажность воздуха. В помещении влажность поддерживается специальными приборами (оптимальные показатели 40-60%). Нельзя долго находиться на улице в холодную или сухую погоду. Это почти всегда приводит к возникновению бляшек и усилению зуда. Также под запретом кондиционеры. Эти устройства слишком подсушивают комнатный воздух.

Следует не забывать, что вредные привычки самым губительным образом влияют на иммунитет и общее состояние организма. Например, курение на 50% повышает риск возникновения очередного рецидива. О том, как снять обострение псориаза, читайте здесь.

Лекарства, содержащие бета-блокаторы и литий, в качестве побочного эффекта вызывают псориатические высыпания на теле. Поэтому перед приёмом любых средств от простуды и инфекционных заболеваний необходима консультация квалифицированного дерматолога.

Любые хронические заболевания должны лечиться своевременно с применением адекватной состоянию пациента медикаментозной терапии.

inderma

14b5a6a94_180x120

538c10bd6_180x120

4de0a79a6_180x120

b4dfdd896_180x120

a5c847f0c_180x120

27e4018cb_180x120

6b8c2fad1_180x120

60758e68f_180x120

malysheva-sajdbar

psoriaz

Вся информация представлена в образовательных целях. Не занимайтесь самолечением, это опасно! Точный диагноз может поставить только врач.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Мочекаменная болезнь: симптомы, диагностика и лечение — Лечение в Израиле, Медицина Израиля — взгляд изнутри

Мочекаменная болезнь: симптомы, диагностика и лечение Мочекаменная болезнь (другие названия: уролитиаз, нефролитиаз, почечнокаменная болезнь) встречается приблизительно у 12 процентов мужчин и 5 процентов женщин 70-летнего возраста. К счастью, в большинстве ...

Запор, что делать в домашних условиях — Лечение запоров

Запором называют нарушение работы кишечника, связанное с его неполным опорожнением или отсутствием стула. Частота дефекации зависит от: индивидуальных особенностей, образа жизни, питания человека, его привычек, возраста и других факторов. При ...

Белый налет на языке — причины, заболевания, лечение, Азбука здоровья

Почему на языке белый налет — причины обложенности языка у детей и взрослых С незапамятных времен по состоянию языка проводили диагностику заболеваний организма. Язык сигнализирует еще до возникновения боли и ...

Болячка на губе

Что делать, если появилась болячка на губе? Что это может быть Здравствуйте, дорогие читатели. Губы являются весьма уязвимой частью тела человека. Поэтому возникновение здесь повреждений и высыпаний явление нередкое. Появление ...

Аппендицит — причины, симптомы, диагностика и лечение

Аппендицит – острая, реже хроническая форма воспаления придатка слепой кишки – аппендикса или червеобразного отростка. В зависимости от формы аппендицит может протекать с болями в правой подвздошной области различной выраженности, ...

Чем быстро вылечить горло народными средствами в домашних условиях

Быстрое эффективное лечение горла в домашних условиях народной медициной Боль и неприятное першение в горле часто проявляется внезапно и неожиданно. Причиной может стать холодное мороженое, прогулка без головного убора зимой ...

Туннельный синдром запястья

Дорогие читатели, многие из нас половину жизни проводят за компьютером с мышью в руке. Было бы странно, если бы это осталось без последствий, и они есть: появился специальный термин — ...

Печень и холестерин — взаимосвязь и сколько синтезируется в печени

Взаимосвязь между состоянием печени и повышенным уровнем холестерина Холестерин – продукт жирового обмена, который большей частью синтезируется в организме человека. Его количество определяется питанием и работой печени. Как взаимосвязаны холестерин ...

Народная медицина — снизить холестерин народными средствами

Холестерин — жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % ...

Аллергия на укусы насекомых у детей и взрослых — как обезопасить себя

Аллергия на укусы насекомых — как распознать и что делать? Аллергическая реакция на укусы, ужаления насекомых или контакт с продуктами их жизнедеятельности называется инсектной аллергией . В статье описаны основные ...

Причины ощущения кома в горле, к какому врачу обратиться за помощью, Разум и мозг

Причины ощущения кома в горле, к какому врачу обратиться за помощью Неприятное ощущение кома в горле знакомо многим людям. Данный симптом описывают по-разному: как ощущение инородного тела, появление затрудненности глотания ...

Повышенный гемоглобин: причины, симптомы, способы лечения

Симптомы повышенного гемоглобина и способы лечения Многим людям известно, что пониженный гемоглобин в крови это плохо. Повышенный гемоглобин встречается реже, но, это тоже должно насторожить. Чаще всего такое явление сопровождается ...

Шум в ушах и голове — причины и лечение

Звон и шум в ушах — что делать, как лечить, способы лечения медикаментами и народными средствами Здравствуйте, дорогие читатели. После тяжелого рабочего дня мы можем чувствовать некоторое недомогание в виде ...

Как выбрать домашний ингалятор? Ставим все точки над — i

Как выбрать домашний ингалятор? Ставим все точки над «i». Часть вторая Дорогие друзья, доброго времени суток! Вот я балда! Забыла разместить правильные ответы на кроссворд для Аптекаря! Спасибо моей читательнице ...

Высокое нижнее давление: причины и лечение

Как понизить сердечное давление при нормальном верхнем давлении В наше время все большее число людей страдают повышенным или пониженным давлением. Если раньше эти симптомы были характерны больше для пожилых людей, ...

Варикоцеле, причины, симптомы, отзывы о лечении

Расширение вен семенного канатика называется варикоцеле. Семенной канатик – образование, в которое входит семявыносящий проток (по нему сперматозоиды выбрасываются в мочеиспускательный канал), артерия и вены. Через вены семенного канатика кровь ...

Чем полезна вода с лимоном для организма: полезные свойства, рецепты

Вода с лимоном для организма: чем полезна, как правильно приготовить и пить В статье ответим на вопрос, чем полезна вода с лимоном для организма. Вы узнаете, как правильно употреблять лимонную ...

Стоматит — лечение у взрослых в домашних условиях

Стоматит — лечение у взрослых в домашних условиях, симптомы, причины Каждому знакомо неприятное ощущение, когда во рту на слизистых или на языке появляются небольшие язвочки, причиняющие боль. Это стоматит. Как ...

Рейтинг@Mail.ru