Не пропусти
Главная 16 Лечение болезней 16 Питание для суставов и хрящей: полезные продукты

Питание для суставов и хрящей: полезные продукты

Полезные продукты для суставов, хрящей и связок: полезное питание

Питание для суставов и хрящей: полезные продукты

Питание для суставов и хрящей: полезные продукты

  • Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
  • Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше.

Сегодня суставные заболевания мешают полноценно жить не только людям преклонного возраста, но и молодому поколению. От болей в суставах страдают даже подростки и дети.

Почему суставы утрачивают подвижность и начинают болеть? Ответ очень прост – основная причина артрозов и артритов кроется в нарушении обменных процессов. Сочленения человека, как и любая другая ткань, образуются из тех материалов, которые формируются из питательных веществ, а их поставляет в организм еда.

Современные продукты питания не всегда гарантируют эластичность суставам. Да и режим приема пищи зачастую далек от идеала. В результате этих факторов кислая среда, создаваемая высококалорийными рафинированными продуктами, делает диартрозы слабыми и уязвимыми, они начинают разрушаться.

Питание важно для всего организма в целом, в частности для хрящей, связок, костей. Человек в буквальном смысле состоит из того, что он предпочитает есть. Поэтому нередко клетки организма формируются не из качественного «строительного материала», а из всевозможных химических заменителей, которые в огромном количестве находятся:

  • в колбасных изделиях;
  • в многочисленных полуфабрикатах;
  • в консервах;
  • в сырах длительного хранения;
  • в газированных напитках.

Питание для суставов и хрящей: полезные продуктыКонсерванты производители используют для более длительного хранения продукции, а усилители вкуса – чтобы придать еде привлекательные вкусовые качества. Ни микроэлементов, ни витаминов (не считая синтетических, которые почти не усваиваются) в подобных продуктах нет. Зато химических добавок в них находится в избытке.

Однако весь состав производитель обязан указывать на упаковке, что он и делает. Хотя шрифт при этом используется настолько мелкий, что не каждый покупатель имеет возможность изучить состав приобретаемого продукта.

Даже покупая, в общем-то, натуральную пищу – рыбу, мясо, фрукты, овощи, творог и молоко, практически всегда человек подвергает их длительной тепловой обработке. Кроме того, сегодня многие предпочитают есть блюда, обильно сдобренные кетчупом, майонезом, уксусом, сахаром, солью.

По мнению этих «гурманов» еда с разными приправами и специями становится намного вкуснее. Но это не делает ее полезнее для суставов и связок.

Для человека, несведущего в медицине, устройство сустава может показаться очень сложным. Полость сочленения наполнена суставной жидкостью – синовиальным экссудатом, который имеет уникальный биологический состав.

Эту жидкость по составу можно сравнить с плазмой, но в синовиальном экссудате гораздо меньше белков и присутствует еще один компонент – гиалуроновая кислота, которая придает жидкости особую вязкость. Именно благодаря этой вязкости части суставов свободно скользят и не трутся друг о друга.

Питание для суставов и хрящей: полезные продуктыВажно! Влияние любых негативных факторов (в том числе неполноценное питание для суставов) замедляет синтез гиалуроновой кислоты, а после прекращается совсем. В результате экссудат теряет свою функциональность, а ткани хрящей связок и костей начинают медленно разрушаться.

Поверхности суставных костей покрывают синовиальные оболочки. Как только состав защитных оболочек ухудшается (происходит это в том случае, когда полезные продукты для суставов перестают поступать в организм), они перестают препятствовать трению.

В создавшейся ситуации сочленения не могут полноценно функционировать даже у молодых людей. Развиваются различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрозы, артриты и прочие недуги), на лечение которых уходят годы, и не всегда оно бывает успешным.

О admin

x

Check Also

Белые сопли — у ребенка, у взрослого

Здравствуйте, дорогие читатели. С началом простудного заболевания появляется множество неприятных симптомов, одним из которых является насморк. Обычно мы наблюдаем прозрачные выделения из носа, именуемые «соплями», которые нарушают привычную работу дыхательной ...

Как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях, Блог Алёны Кравченко

Как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях Лето прекрасная пора чтобы полакомиться овощами, ягодами и фруктами, отдохнуть на море и укрепить свой иммунитет. Но как говорят медики, на всю ...

Пяточная шпора — лечение, симптомы, причины возникновения

Ïÿòî÷íàÿ øïîðà — ýòî êîñòíûé âûðîñò, êîòîðûé îáðàçóåòñÿ íà ìåñòå ñêðåïëåíèÿ ñóõîæèëèé, êîòîðûé âûçûâàåò áîëü è íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â ÷àñòè ïîäîøâû. Êîñòíîå ðàçðàñòàíèå (îñòåîôèò) íà ïîâåðõíîñòè ïîäîøâû íîãè â îáëàñòè ...

Лимон повышает или понижает давление, чай с лимоном и гипертония

Плод лимона содержит много полезных веществ, среди которых в первую очередь следует назвать аскорбиновую кислоту, витамины A, B, D и P, а также калий, магний, фосфор, кальций. Благодаря такому составу, ...

Причины мешков, отеков под глазами, как избавиться от отеков, Медпрайс

Глаза – это не только зеркало души, это еще и индикатор, по которому опытный глаз специалиста может увидеть имеющиеся у человека внутренние проблемы организма. Отеки под глазами в большинстве случаев ...

Если потеют ладони рук (у мужчин и подростков), Мамины шпаргалочки

В одних и тех же условиях одни люди потеют меньше, другие больше. И очень часто у молодых людей (мужчин и подростков) потеют ладони рук. Они становятся влажными, липкими, холодными. Причины, ...

Полоскание горла содой и солью при ангине, как приготовить раствор?

Ангина или острое воспаление миндалин протекает с выраженной болью и симптомами интоксикации. Учитывая локализацию воспалительного очага, одним из методов лечения является полоскание горла. Именно благодаря ему удается быстро облегчить состояние, ...

Туннельный синдром запястья: причины, симптомы, как лечить, упражнения

Туннельный синдром запястья: причины, симптомы, как лечить, упражнения Современный мир полон разнообразных факторов, которые вызывают серьезные заболевания. Особенно часто у современных компьютеризированных людей появляется туннельный синдром запястья. Иногда его еще ...

Как избавиться от головной боли без таблеток

Люди умели с древних времен побеждать головную боль, в то время, когда ни о каких современных лекарствах никто и не думал. Может ли сейчас пройти головная боль без таблеток? Вполне ...

Яблочный уксус при варикозе — кому помогает, Азбука здоровья

Варикозное расширение вен, или как коротко говорят, варикоз — это понятие достаточно широкое, поскольку варикозное заболевание может развиваться как в нижних конечностях, так и на венах в любом внутреннем органе ...

Пиелонефрит — причины, симптомы, диагностика и лечение

Пиелонефрит – неспецифическое инфекционное заболевание почек, вызываемое различными бактериями. Пациенты, страдающие острым и хроническим пиелонефритом, составляют около 2/3 всех урологических больных. Пиелонефрит может протекать в острой или хронической форме, поражать ...

Ультразвуковая зубная щетка: плюсы и минусы, как выбрать лучшую

С чего начинается ваше утро? Правильно, с гигиенических процедур. Вы делаете зарядку, принимаете душ, чистите зубы. Причем чистите не всегда тщательно и правильно. Со временем зубы начинают страдать от недостатка ...

Слезятся глаза — что делать

Сухость глаз — что делать если слезятся глаза на улице, зимой, при простуде Здравствуйте, дорогие читатели. Знакомо чувство, когда вроде и повода для слез нет, а глаза слезятся сами по ...

Лечение эрозии шейки матки: цена, схема лечения и причины заболевания, Клиника ЕвроМедика, Санкт-Петербург

Собирательный термин «эрозия шейки матки» используется для определения факта нарушений целостности слизистой оболочки шейки матки — полого органа, соединяющего влагалище с полостью матки. Причин развития такой патологии сегодня известен целый ...

Брадикардия сердца: причины, симптомы, лечение, чем опасна синусовая брадикардия для детей

Брадикардия — это снижение частоты сердечных сокращений (замедление пульса) менее 60 ударов в одну минуту у взрослых в покое, ниже 100 ударов в минуту у новорожденных детей и менее 70 ...

Как поднять давление быстро

Понижение давления люди не воспринимают как нечто серьезное, поскольку угрозы для жизни данная патология не представляет. Но недооценивать подобную проблему – глубокое заблуждение. Ведь стабильное понижение показателей артериального давления явно ...

Влажные салфетки для новорожденных — выбираем правильно

Появление первых влажных салфеток для детей пришлось на середину 70-х годов. Но они сильно отличались от нынешних. В их составе было много бумаги, из-за этого они слишком быстро высыхали. Салфетки ...

Астенический синдром — симптомы и лечение, причины

Некоторые путают синдром хронической усталости и астенический синдром. Если хроническая усталость – это в большей степени не медицинская единица, то астения, астенический синдром, неврастения – это вполне сформировавшееся заболевание. В ...

Рейтинг@Mail.ru