Не пропусти
Главная 16 Лечение болезней 16 Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Лечение запоров у взрослых, причины, диета, точечный массаж

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Запор – деликатная проблема, о которой большинство стесняются говорить вслух. Зачастую симптомы запора расцениваются лишь как чувство дискомфорта, которое усложняет жизнь. А между тем, задержка дефекации – это серьезная медицинская проблема, которую нужно непременно решить. Так как же лечить запоры у взрослых?

Единой нормы частоты опорожнения кишечника не существует. Для одного человека запором будет отсутствие стула на протяжении дня, а для другого одна дефекация на 2-3 дня вполне обычное дело.

Поэтому физиологическая норма – это частота опорожнения кишечника, при которой человек не чувствует дискомфорта. Кроме частоты, обращают внимание и на степень свободы дефекации. Если каловые массы выходят свободно, быстро, безболезненно и без значительных мышечных усилий, то речь о запоре не идет.

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Но, если стул становится реже обычного, появляются жалобы на чувство распирания живота и необходимость тужиться, диагноз «запор» очевиден. Что нужно делать, чтобы избежать столь неприятной и мучительной проблемы?

Что делать при запоре у взрослых?

Если жалобы на запор возникают лишь изредка, то вполне можно ограничиться лекарственными препаратами (дюфалак, форлакс, гуталакс) или же клизмой. Злоупотреблять этими средствами нельзя, ибо они вызывают привыкание.

При спастическом характере задержки каловых масс хорошо помогают препараты, снимающие спазмы (папаверин, но-шпа). Если запор перешел в хроническую форму, необходимо принимать следующие меры.

Особенности лечения запоров у детей здесь.

  • В первую очередь лечить основное заболевание, которое способствует развитию запоров.
  • Пересмотреть рацион питания, сделать его более сбалансированным. В ежедневный рацион вместо тяжело усваиваемой пищи должно входить достаточное количество овощей, фруктов, кефира, ряженки, натуральных йогуртов, сухофруктов (инжир, чернослив), минеральной воды.

Из экзотических фруктов, борющихся с запорами, известны рамбутан, гуава, мангустин, личи.

  1. Другие полезные для кишечника продукты, делающие стул регулярным освещены тут.
  2. Слабительные средства в домашних условиях — посмотреть здесь.
  • Увеличить двигательную активность (занятия плаванием, танцами, бегом трусцой). Физическая нагрузка способствует улучшению перистальтики кишечника.
  • Следить за четким выполнением режима дня, стараться опорожнять кишечник примерно в одно и то же время, не «терпеть» до последнего. Утро начинать со стакана холодной воды, которая выступит стимулятором дефекации.
  • Делать самомассаж живота по утрам в положении лежа, проводя рукой по обеим сторонам живота сверху вниз. Нормальной дефекации способствует зарядка по утрам, основанная на упражнениях с подтягиванием колен к животу и приседаниями.
  • Исключить из рациона или значительно сократить употребление алкоголя.

Наряду с медикаментозным лечением неплохие результаты могут принести народные народные методы лечения запора у взрослых.

  • Эффективно помогают «облегчиться» сбор, в который входит сенна, крушина, володушка, валериана.
  • Усиливает перистальтику кишечника кисель, сваренный из плодов бузины, отвары и настои тмина, корня лопуха.
  • Часто советуют принять касторки (касторовое масло) для облегчения состояния. Если масло в жидком виде доза колеблется от 15 до 30 мл, или 15 — 30 желатиновых капсул, так как в капсуле 1 мл. Но принимают масло не более 3 суток подряд.

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Процесс избавления от хронического запора – достаточно длительный, но он необходим, чтобы избежать опасных последствий, таких как выпадение кишечных петель при выраженном геморрое, перитонит, отравление организма каловыми массами, образование каловых пробок.

О admin

x

Check Also

Что делать, если пропал голос

В подавляющем большинстве случаев причиной потери голоса выступает ларингит. Это заболевание можно быстро и эффективно вылечить. Узнайте, что делать, если пропал голос. Голос – инструмент, который необходим нам для общения. ...

Диагностика цирроза печени: осмотр, пальпация, УЗИ, лабораторные исследования

Так же, как и при других заболеваниях, диагностика цирроза печени начинается с первичного опроса больного человека, выяснения его жалоб и истории заболевания. Люди с таким заболеванием могут предъявлять различные жалобы: ...

Народные жаропонижающие средства: изучаем за и против

Народные жаропонижающие средства: изучаем за и против Величина, указывающая на комплексное состояние теплообменных процессов в организме и говорящая о здоровье человека, – температура человеческого тела. Имеются значения показателей, свидетельствующих о ...

Боль за грудиной — первый звонок болезни сердца, что делать?

Боль за грудиной — первый звонок болезни сердца? что делать Боль за грудиной иногда бывает настолько нестерпимой и острой, что в первый момент кажется, что пришел твой смертный час. Ну, ...

Если болит сердце – что делать в домашних условиях, когда нужно вызывать скорую

Что нельзя и что можно делать в домашних условиях, если болит сердце Из этой статьи вы узнаете: если болит сердце, что надо делать в домашних условиях? Когда необходима экстренная госпитализация, ...

Что делать, если десна опухла и болит

Отечность десен, их болезненность – явление весьма распространенное. Иногда подобное недомогание ничем серьезным не грозит и самостоятельно проходит через несколько дней, но в других случаях оно приводит в серьезным проблемам ...

Последняя стадия Альцгеймера: продолжительность жизни и ее протекание

Сколько живут люди с болезнью Альцгеймера на последней стадии Болезнь Альцгеймера – это настоящее испытание для самого человека и его родственников. Самая трудная задача – привыкание к новой ситуации. В ...

Эозинофилы в крови повышены у взрослых и детей: что это значит

Кровь в человеческом организме постоянно циркулирует по системе сосудов замкнутого типа. И происходит это благодаря сердцу, которое ритмично сокращается. Каждая составная часть крови выполняет важные функции и свидетельствует о тех ...

Микроинсульт — симптомы, лечение, последствия, профилактика

Микроинсульт — симптомы, лечение, последствия, профилактика Несмотря на то, что частичка «микро» не внушает больших опасений, заболевание микроинсульт является серьезнейшим поводом для того, чтобы вплотную начать заниматься собственным здоровьем. Итак, ...

Лечение гастрита с повышенной кислотностью: таблетки, народные средства

Таблетки и народные рецепты для лечения гастрита с повышенной кислотностью На обследовании у гастроэнтеролога пациенту будет предложено пройти такую диагностическую процедуру, как измерение рН или суточную рН-метрию. Это исследование помогает ...

Анорексия: симптомы, стадии заболевания, лечение анорексии

Анорексия: симптомы, стадии заболевания, лечение анорексии Анорексия представляет собой разновидность психического расстройства, проявляющегося в виде потери аппетита и сознательном отказе от приема пищи. Подавляющее большинство случаев заболевания происходит на фоне ...

Продукты и травы снижающие холестерин — Блог здравомыслящей женщины

Если результаты анализа крови вызывают озабоченность, сфокусируйтесь на продуктах, способных скорректировать их, прежде чем начать медикаментозное лечение. Холестерин — химическое соединение, содержащееся в пище. К счастью, основная его масса вырабатывается ...

Судороги — лечение народными средствами-Лечение травами, рецепты народной медицины

Судороги — лечение народными средствами. Судороги (спазмы) – это, как известно, непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц, которое сопровождается резкой болью. Судороги могут возникать в любой группе мышц, наиболее опасными, ...

Лучшие продукты для повышения гемоглобина: ТОП 12, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о полезных продуктах для нашего здоровья, рассмотрим продукты для повышения гемоглобина в крови. При пониженном гемоглобине мы ищем все способы и средства, которые нам ...

Как быстро вылечить горло в домашних условиях народными средствами

Лечение горла в домашних условиях народными средствами Главной жалобой при обращении к участковому терапевту и педиатру является боль в горле. В основном причиной этих неприятных ощущений является инфекционное заболевание, вызванное ...

Атрофия зрительного нерва — причины, симптомы, диагностика и лечение

Атрофия зрительного нерва (оптическая нейропатия) – частичная или полная деструкция нервных волокон, передающих зрительные раздражения от сетчатки в головной мозг. Атрофия зрительного нерва приводит к снижению или полной утрате зрения, ...

Симптомы остеохондроза: первые признаки, как проявляется заболевание, характерные синдромы

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое изменение (разрушение) костной ткани позвоночника, суставных хрящей, связочного аппарата и межпозвоночных дисков. С течением болезни формируется патологическая подвижность позвоночного столба, при которой ущемляются мягкие ткани, нервные волокна ...

Болезнь Альцгеймера – симптомы, причины, диагностика, стадии, лечение, уход, профилактика

С годами человек не становится здоровее и моложе. Если он не следит за собственным здоровьем, у него имеются склонности к развитию определенных заболеваний, тогда к пожилому возрасту они разовьются. Одной ...

Рейтинг@Mail.ru