Не пропусти
Главная 16 Лечение болезней 16 Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Лечение запоров у взрослых, причины, диета, точечный массаж

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Запор – деликатная проблема, о которой большинство стесняются говорить вслух. Зачастую симптомы запора расцениваются лишь как чувство дискомфорта, которое усложняет жизнь. А между тем, задержка дефекации – это серьезная медицинская проблема, которую нужно непременно решить. Так как же лечить запоры у взрослых?

Единой нормы частоты опорожнения кишечника не существует. Для одного человека запором будет отсутствие стула на протяжении дня, а для другого одна дефекация на 2-3 дня вполне обычное дело.

Поэтому физиологическая норма – это частота опорожнения кишечника, при которой человек не чувствует дискомфорта. Кроме частоты, обращают внимание и на степень свободы дефекации. Если каловые массы выходят свободно, быстро, безболезненно и без значительных мышечных усилий, то речь о запоре не идет.

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Но, если стул становится реже обычного, появляются жалобы на чувство распирания живота и необходимость тужиться, диагноз «запор» очевиден. Что нужно делать, чтобы избежать столь неприятной и мучительной проблемы?

Что делать при запоре у взрослых?

Если жалобы на запор возникают лишь изредка, то вполне можно ограничиться лекарственными препаратами (дюфалак, форлакс, гуталакс) или же клизмой. Злоупотреблять этими средствами нельзя, ибо они вызывают привыкание.

При спастическом характере задержки каловых масс хорошо помогают препараты, снимающие спазмы (папаверин, но-шпа). Если запор перешел в хроническую форму, необходимо принимать следующие меры.

Особенности лечения запоров у детей здесь.

  • В первую очередь лечить основное заболевание, которое способствует развитию запоров.
  • Пересмотреть рацион питания, сделать его более сбалансированным. В ежедневный рацион вместо тяжело усваиваемой пищи должно входить достаточное количество овощей, фруктов, кефира, ряженки, натуральных йогуртов, сухофруктов (инжир, чернослив), минеральной воды.

Из экзотических фруктов, борющихся с запорами, известны рамбутан, гуава, мангустин, личи.

  1. Другие полезные для кишечника продукты, делающие стул регулярным освещены тут.
  2. Слабительные средства в домашних условиях — посмотреть здесь.
  • Увеличить двигательную активность (занятия плаванием, танцами, бегом трусцой). Физическая нагрузка способствует улучшению перистальтики кишечника.
  • Следить за четким выполнением режима дня, стараться опорожнять кишечник примерно в одно и то же время, не «терпеть» до последнего. Утро начинать со стакана холодной воды, которая выступит стимулятором дефекации.
  • Делать самомассаж живота по утрам в положении лежа, проводя рукой по обеим сторонам живота сверху вниз. Нормальной дефекации способствует зарядка по утрам, основанная на упражнениях с подтягиванием колен к животу и приседаниями.
  • Исключить из рациона или значительно сократить употребление алкоголя.

Наряду с медикаментозным лечением неплохие результаты могут принести народные народные методы лечения запора у взрослых.

  • Эффективно помогают «облегчиться» сбор, в который входит сенна, крушина, володушка, валериана.
  • Усиливает перистальтику кишечника кисель, сваренный из плодов бузины, отвары и настои тмина, корня лопуха.
  • Часто советуют принять касторки (касторовое масло) для облегчения состояния. Если масло в жидком виде доза колеблется от 15 до 30 мл, или 15 — 30 желатиновых капсул, так как в капсуле 1 мл. Но принимают масло не более 3 суток подряд.

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Процесс избавления от хронического запора – достаточно длительный, но он необходим, чтобы избежать опасных последствий, таких как выпадение кишечных петель при выраженном геморрое, перитонит, отравление организма каловыми массами, образование каловых пробок.

О admin

x

Check Also

Как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях, Блог Алёны Кравченко

Как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях Лето прекрасная пора чтобы полакомиться овощами, ягодами и фруктами, отдохнуть на море и укрепить свой иммунитет. Но как говорят медики, на всю ...

Пяточная шпора — лечение, симптомы, причины возникновения

Ïÿòî÷íàÿ øïîðà — ýòî êîñòíûé âûðîñò, êîòîðûé îáðàçóåòñÿ íà ìåñòå ñêðåïëåíèÿ ñóõîæèëèé, êîòîðûé âûçûâàåò áîëü è íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â ÷àñòè ïîäîøâû. Êîñòíîå ðàçðàñòàíèå (îñòåîôèò) íà ïîâåðõíîñòè ïîäîøâû íîãè â îáëàñòè ...

Лимон повышает или понижает давление, чай с лимоном и гипертония

Плод лимона содержит много полезных веществ, среди которых в первую очередь следует назвать аскорбиновую кислоту, витамины A, B, D и P, а также калий, магний, фосфор, кальций. Благодаря такому составу, ...

Причины мешков, отеков под глазами, как избавиться от отеков, Медпрайс

Глаза – это не только зеркало души, это еще и индикатор, по которому опытный глаз специалиста может увидеть имеющиеся у человека внутренние проблемы организма. Отеки под глазами в большинстве случаев ...

Если потеют ладони рук (у мужчин и подростков), Мамины шпаргалочки

В одних и тех же условиях одни люди потеют меньше, другие больше. И очень часто у молодых людей (мужчин и подростков) потеют ладони рук. Они становятся влажными, липкими, холодными. Причины, ...

Полоскание горла содой и солью при ангине, как приготовить раствор?

Ангина или острое воспаление миндалин протекает с выраженной болью и симптомами интоксикации. Учитывая локализацию воспалительного очага, одним из методов лечения является полоскание горла. Именно благодаря ему удается быстро облегчить состояние, ...

Туннельный синдром запястья: причины, симптомы, как лечить, упражнения

Туннельный синдром запястья: причины, симптомы, как лечить, упражнения Современный мир полон разнообразных факторов, которые вызывают серьезные заболевания. Особенно часто у современных компьютеризированных людей появляется туннельный синдром запястья. Иногда его еще ...

Как избавиться от головной боли без таблеток

Люди умели с древних времен побеждать головную боль, в то время, когда ни о каких современных лекарствах никто и не думал. Может ли сейчас пройти головная боль без таблеток? Вполне ...

Яблочный уксус при варикозе — кому помогает, Азбука здоровья

Варикозное расширение вен, или как коротко говорят, варикоз — это понятие достаточно широкое, поскольку варикозное заболевание может развиваться как в нижних конечностях, так и на венах в любом внутреннем органе ...

Пиелонефрит — причины, симптомы, диагностика и лечение

Пиелонефрит – неспецифическое инфекционное заболевание почек, вызываемое различными бактериями. Пациенты, страдающие острым и хроническим пиелонефритом, составляют около 2/3 всех урологических больных. Пиелонефрит может протекать в острой или хронической форме, поражать ...

Ультразвуковая зубная щетка: плюсы и минусы, как выбрать лучшую

С чего начинается ваше утро? Правильно, с гигиенических процедур. Вы делаете зарядку, принимаете душ, чистите зубы. Причем чистите не всегда тщательно и правильно. Со временем зубы начинают страдать от недостатка ...

Слезятся глаза — что делать

Сухость глаз — что делать если слезятся глаза на улице, зимой, при простуде Здравствуйте, дорогие читатели. Знакомо чувство, когда вроде и повода для слез нет, а глаза слезятся сами по ...

Лечение эрозии шейки матки: цена, схема лечения и причины заболевания, Клиника ЕвроМедика, Санкт-Петербург

Собирательный термин «эрозия шейки матки» используется для определения факта нарушений целостности слизистой оболочки шейки матки — полого органа, соединяющего влагалище с полостью матки. Причин развития такой патологии сегодня известен целый ...

Брадикардия сердца: причины, симптомы, лечение, чем опасна синусовая брадикардия для детей

Брадикардия — это снижение частоты сердечных сокращений (замедление пульса) менее 60 ударов в одну минуту у взрослых в покое, ниже 100 ударов в минуту у новорожденных детей и менее 70 ...

Как поднять давление быстро

Понижение давления люди не воспринимают как нечто серьезное, поскольку угрозы для жизни данная патология не представляет. Но недооценивать подобную проблему – глубокое заблуждение. Ведь стабильное понижение показателей артериального давления явно ...

Влажные салфетки для новорожденных — выбираем правильно

Появление первых влажных салфеток для детей пришлось на середину 70-х годов. Но они сильно отличались от нынешних. В их составе было много бумаги, из-за этого они слишком быстро высыхали. Салфетки ...

Астенический синдром — симптомы и лечение, причины

Некоторые путают синдром хронической усталости и астенический синдром. Если хроническая усталость – это в большей степени не медицинская единица, то астения, астенический синдром, неврастения – это вполне сформировавшееся заболевание. В ...

Плохая свертываемость крови: причины и лечение

Если свертываемость крови плохая, это всегда сигнализирует о наличии заболеваний, которые оказывают воздействие на работоспособность всей системы и влияют на качество формирования жидкостного состава крови. Процесс свертываемости крови представляет собой ...

Рейтинг@Mail.ru