Не пропусти
Главная 16 Лечение болезней 16 Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Лечение запоров у взрослых, причины, диета, точечный массаж

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Запор – деликатная проблема, о которой большинство стесняются говорить вслух. Зачастую симптомы запора расцениваются лишь как чувство дискомфорта, которое усложняет жизнь. А между тем, задержка дефекации – это серьезная медицинская проблема, которую нужно непременно решить. Так как же лечить запоры у взрослых?

Единой нормы частоты опорожнения кишечника не существует. Для одного человека запором будет отсутствие стула на протяжении дня, а для другого одна дефекация на 2-3 дня вполне обычное дело.

Поэтому физиологическая норма – это частота опорожнения кишечника, при которой человек не чувствует дискомфорта. Кроме частоты, обращают внимание и на степень свободы дефекации. Если каловые массы выходят свободно, быстро, безболезненно и без значительных мышечных усилий, то речь о запоре не идет.

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Но, если стул становится реже обычного, появляются жалобы на чувство распирания живота и необходимость тужиться, диагноз «запор» очевиден. Что нужно делать, чтобы избежать столь неприятной и мучительной проблемы?

Что делать при запоре у взрослых?

Если жалобы на запор возникают лишь изредка, то вполне можно ограничиться лекарственными препаратами (дюфалак, форлакс, гуталакс) или же клизмой. Злоупотреблять этими средствами нельзя, ибо они вызывают привыкание.

При спастическом характере задержки каловых масс хорошо помогают препараты, снимающие спазмы (папаверин, но-шпа). Если запор перешел в хроническую форму, необходимо принимать следующие меры.

Особенности лечения запоров у детей здесь.

  • В первую очередь лечить основное заболевание, которое способствует развитию запоров.
  • Пересмотреть рацион питания, сделать его более сбалансированным. В ежедневный рацион вместо тяжело усваиваемой пищи должно входить достаточное количество овощей, фруктов, кефира, ряженки, натуральных йогуртов, сухофруктов (инжир, чернослив), минеральной воды.

Из экзотических фруктов, борющихся с запорами, известны рамбутан, гуава, мангустин, личи.

  1. Другие полезные для кишечника продукты, делающие стул регулярным освещены тут.
  2. Слабительные средства в домашних условиях — посмотреть здесь.
  • Увеличить двигательную активность (занятия плаванием, танцами, бегом трусцой). Физическая нагрузка способствует улучшению перистальтики кишечника.
  • Следить за четким выполнением режима дня, стараться опорожнять кишечник примерно в одно и то же время, не «терпеть» до последнего. Утро начинать со стакана холодной воды, которая выступит стимулятором дефекации.
  • Делать самомассаж живота по утрам в положении лежа, проводя рукой по обеим сторонам живота сверху вниз. Нормальной дефекации способствует зарядка по утрам, основанная на упражнениях с подтягиванием колен к животу и приседаниями.
  • Исключить из рациона или значительно сократить употребление алкоголя.

Наряду с медикаментозным лечением неплохие результаты могут принести народные народные методы лечения запора у взрослых.

  • Эффективно помогают «облегчиться» сбор, в который входит сенна, крушина, володушка, валериана.
  • Усиливает перистальтику кишечника кисель, сваренный из плодов бузины, отвары и настои тмина, корня лопуха.
  • Часто советуют принять касторки (касторовое масло) для облегчения состояния. Если масло в жидком виде доза колеблется от 15 до 30 мл, или 15 — 30 желатиновых капсул, так как в капсуле 1 мл. Но принимают масло не более 3 суток подряд.

Лечение запоров у взрослых, диета, причины запора

Процесс избавления от хронического запора – достаточно длительный, но он необходим, чтобы избежать опасных последствий, таких как выпадение кишечных петель при выраженном геморрое, перитонит, отравление организма каловыми массами, образование каловых пробок.

О admin

x

Check Also

Семь причин, почему стоит сделать художественную реставрацию зубов

Реставрация (художественная реставрация) зубов – это процесс восстановления эстетичного вида улыбки. Такой вид реставрации чаще всего проходит по настоянию самого пациента, нежели по предписаниям врача. Причин необходимости в процедуре может ...

Улучшить память и внимание

Публикация не о развитии памяти, а о восстановлении при ухудшении. Cоздать лекарство для улучшения памяти медики всего мира безуспешно пытаются уже не одно столетие. Все знания, жизненный опыт и воспоминания ...

Атопический дерматит у взрослых, лечение, симптомы, причины, Азбука здоровья

Атопический дерматит у взрослых, лечение, симптомы, причины возникновения Атопический дерматит, инфантильная экзема, нейродермит — все это одно хроническое кожное заболевание, сопровождающееся интенсивным зудом, которое чаще всего бывает у младенцев и ...

Лопнул сосуд в глазу: причины, симптомы, что делать

Что делать, если лопнул сосуд в глазу, причины патологии Из этой статьи вы узнаете: причины, по которым у вас лопнул сосуд в глазу, что может на это повлиять. Нужно ли ...

Заболевания желчного пузыря: симптомы, лечение, причины, диагностика, Азбука здоровья

Желчный пузырь, учитывая его небольшие размеры, достаточно важный орган пищеварительной системы. Он является вместилищем для поступающей в него желчи, выделяя ее в просвет кишечника. Также в этом органе происходит резорбция ...

Что делать если тяжело дышать не хватает воздуха

Сегодня проблемы в дыхательной системе могут стать настоящей мукой для каждого человека, вне зависимости от его возраста и места жительства. Плохая экология, ежедневные стрессы и длительное пребывание в плохо проветриваемом ...

Cахарный диабет, осложнения, диета, лечение народными средствами

Сахарный диабет — виды, осложнения, диета, лечение народными средствами Одним из самых серьезных эндокринных заболеваний считается сахарный диабет. Вопреки вкусному сладкому названию, сахар при нем находится под запретом. Это связано ...

Список безглютеновых и глютеносодержащих продуктов, Медпрайс

В основе заболевания глютеновой энтеропатии (см. симптомы целиакии) лежит расстройство работы кишечного пищеварения мультифакториальной природы. Причиной возникновения болезни становится повреждение ворсинок тонкого кишечника едой и пищевыми компонентами, содержащими глютен или ...

Трещины в уголках губ

Как избавиться от заедов. Что делать, если трескаются уголки губ Здравствуйте, дорогие читатели. Трещины в уголках губ приносят массу неудобств, и дело не только в эстетической стороне вопроса. Вообще, это ...

13 редких, странных и экзотичных видов аллергий

Если раньше, еще пару десятков лет назад аллергии у народа были преимущественно на еду, пыльцу, пыль, вот и все! А сейчас мало того, что более 40 процентов населения начали страдать ...

ТОП 8: продукты, очищающие организм, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы никогда не задумывались о том, какие продукты очищают наш организм. Употребляя разнообразную пищу мы иногда забываем о простых, но очень полезных продуктах. О шлаках и токсинах ...

Отек Квинке лечение ангионевротического отека как лечить

Ангионевротический отек (отек Квинке) — симптомы и лечение Ангионевротический отек или отек Квинке, описанный в 1882 г. Quinke, часто сочетается с крапивницей или развивается самостоятельно. Острая крапивница и отек Квинке ...

Тяжесть в правом подреберье, причины и лечение

Ощущение тяжести в правом подреберье в подавляющем большинстве случаев связанно с гастроэнтерологическими заболеваниями (печени, желчного пузыря, патологиями желчевыводящих путей, панкреатитом или язвенной болезнью). Но также подобный симптом может возникнуть и ...

Таблетки от боли в горле — список более чем из 20 лекарств, Блог Алёны Кравченко

Лекарство от боли в горле — какое лучше. Леденцы для рассасывания Здравствуйте, дорогие читатели. Как только похолодает, сразу же увеличивается вероятность развития дискомфортного состояния, связанного с першением и болью в ...

Гастрит симптомы и лечение, признаки гастрита желудка

Гастрит симптомы, порой схожие симптомами других заболеваний пищеварительной системы. Часто дает не явные признаки. Гастрит желудка называют еще катар, другое распостраненное название — воспаление желудка. В медицине различают острый и ...

Как и чем быстро снять зубную боль в домашних условиях

Больные зубы не только портят настроение, не дают заснуть, полноценно работать и принимать пищу, но и могут сопровождаться иными болезненными проявлениями. Например, воспалением щеки и десен, общим ухудшением самочувствия и ...

Анемия: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

Анемия: причины, симптомы и лечение в домашних условиях Анемия характеризуется тем, что в крови снижается количество гемоглобина и красных кровяных телец — эритроцитов. Причин этого может быть множество, но состояние ...

Чтобы спиртовой компресс принес пользу, его нужно научиться ставить правильно

Почему-то когда разговор начинают про спиртовой компресс, в первую очередь на ум приходит лечение ангины. Между тем согревающий компресс используется намного шире: его можно сделать в случае вирусных и простудных ...

Рейтинг@Mail.ru