Главная 16 Лечение болезней 16 Какие продукты повышают гемоглобин в крови, Блог Алёны Кравченко

Какие продукты повышают гемоглобин в крови, Блог Алёны Кравченко

Какие продукты повышают гемоглобин в крови, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я хочу рассказать, какие продукты повышают гемоглобин в крови. Я сама столкнулась с этой проблемой во время беременности. Я лежала в больнице на сохранении и по плану сдала кровь, тогда обнаружилось, что у меня пониженный гемоглобин в крови. Явных признаков пониженного гемоглобина, как мне тогда казалось, не было, хотя у меня и кружилась голова, но я это относила к тому, что у меня пониженное давление. Со мной лежала одна девочка, у нее вообще был гемоглобин очень низкий, она была очень худенькая и такая бледная. Врач сразу назначила ей препарат «Тотема», но все было под контролем врача. Вам конечно я не советую применять препарат без назначения врача и тем более при беременности. У меня был гемоглобин низкий, я тоже думала, что врач мне назначит сейчас препараты которые повышают гемоглобин в крови, но нет. Врач мне рассказала с помощью каких продуктов можно повысить гемоглобин в крови. И уже через неделю пересдав анализ крови мой гемоглобин был в норме. Оказывается и с помощью продуктов можно повысить гемоглобин не применяя медикаментов. Но, конечно если у вас положение критическое и лекарства просто жизненно необходимы и врач вам их назначил, конечно же применяйте их и кушайте продукты повышающие гемоглобин в крови.

Что же такое гемоглобин? В нашей крови есть красные кровяные тельца, так вот, они называются эритроцитами и содержат белок гемоглобин. Основная функция гемоглобина снабжать кислородом все клетки и ткани нашего организма. И если гемоглобин в крови понижается, то клетки плохо снабжаются кислородом и начинается кислородное голодание.

Давайте с вами сейчас рассмотрим, какие же симптомы бывают при пониженном гемоглобине в крови.

  • Слабость
  • Бледность
  • Головокружение
  • Быстрая утомляемость
  • Обмороки
  • Холодные руки, холодные ноги
  • Трещины на губах
  • Выпадение волос
  • Ломкость ногтей

Теперь давайте разберем, почему понижается гемоглобин в крови?

  • Гемоглобин понижается при кровопотерях
  • При обильных месячных
  • При геморрое
  • При плохом всасывании железа в кишечнике
  • При неправильном питании
  • Гемоглобин может быть низкий у людей постоянно «сидящих на диете»
  • При недостатке в организме важного витамина В12
  • При недостатке в организме фолиевой кислоты

Какие продукты повышают гемоглобин в крови, Блог Алёны Кравченко

Самое перво, что сказал мне врач нужно есть мясо, но мясо должно быть с кровью, так сказать. Поэтому подходит мясо в в виде шашлыка или отбивной. Мясо подойдет как телятина, говядина, так и не очень жирная свинина. Я просто жарила отбивные и кушала их. А на выходные мы с семьей выезжали на природу поесть шашлыков. Дело в том, что мясо в виде котлеты или тушеное мясо не подходит, так как при варке и тушении гемоглобин в мясе разрушается.

Кушайте жареную печень, она отличный источник гемоглобина. Кроме того гемоглобин содержится в яичном желтке, в морепродуктах, гречневой крупе, зелени петрушки. Гречка с отбивной прекрасная еда.

Далее, очень хорошо помогает повысить гемоглобин в крови гранат и сок из него. Кроме того, полезна морковь, ее можно кушать в свежем виде, приготовить из нее салат, причем морковь может быть вареная.

Приготовьте салат из сырой моркови со сметаной, в салат можно добавить немного грецких орехов. Красная свекла в любом виде отварная, печеная, тушеная, отличное средство.

Теперь, что касается соков. Пейте морковный, свекольный, гранатовый соки. Но, так как чистый сок очень концентрированный, то сок можно разбавлять другим соком.

Вот, например, морковный сок можно смешать с апельсиновым, довольно вкусный и полезный сок получается. Свекольный сок можно разбавить морковным.

Какие продукты повышают гемоглобин в крови, Блог Алёны КравченкоКушайте свежие ягоды: чернику, малину, землянику, вишню. Каждый день съедайте 2-3 яблока. Ну, конечно ягоды желательно кушать в сезон, а если нет свежих, то подойдут замороженные. Из ягод можно сварить компот, отличная альтернатива чаю или кофе.

Грецкие орехи, относятся к продуктам повышающим гемоглобин в крови, в особенности в смеси с натуральным медом. Грецкие орехи нужно очистить от скорлупы измельчить их с помощью блендера или мясорубки, смешать их с небольшим количеством меда. Кушать смесь меда и орехов по сто грамм в день.

Настой шиповника отличное средство, которое поможет повысить гемоглобин в крови. Вот, например, с вечера насыпаем в термос горсть плодов шиповника, заливаем их пол литрами кипятка и оставляем настаиваться ночь.

А утром настой процеживаем. На 200 грамм настоя шиповника добавляем одну чайную ложечку натурального меда и пьем до еды по 200 грамм, пить несколько раз в день.

Также очень важно кушать много продуктов содержащих витамин С, витамин С, способствует лучшему усваиванию железа в нашем организме.

Ограничьте кофе и крепкий чай, эти продукты замедляют процесс всасывания в организме железа. Также не употребляйте молоко, манку, соевые продукты и коричневый рис, эти продуты замедляют процессы всасывания железа в нашем организме.

На вопрос. Какие продукты повышают гемоглобин в крови, теперь и вы знаете ответ. Конечно же, бывают случаи, когда одних продуктов недостаточно.

Помните, обращайтесь к врачу, сдавайте кровь на анализ, ведь только врач вам может назначить лекарственные препараты которые повышают гемоглобин в крови.

О admin

x

Check Also

Лечение пародонтоза в домашних условиях, профилактика

Пародонтоз. Причины, симптомы, лечение. Можно ли вылечить в домашних условиях? Всем известно, что халатное отношение к зубам рано или поздно приведет к их преждевременной потере. Любое заболевание зубов и ротовой ...

Немеют руки с похмелья: что делать?

При неудобном положении тела или при непродолжительном прижатии нерва возможно онемение, которое проходит при смене позы, вызывая неприятное чувство покалывания, жжения, стягивания и пр. Также онемение конечностей вполне возможно после ...

Народные средства от простуды и гриппа

ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÀ È ËÅ×ÅÍÈÅ ÏÐÎÑÒÓÄÛ, ÃÐÈÏÏÀ È ÍÀÑÌÎÐÊÀ (ÐÈÍÈÒÀ) ÍÀÐÎÄÍÛÌÈ ÑÐÅÄÑÒÂÀÌÈ. ÐÅÖÅÏÒÛ Ñ ÌÅÄÎÌ. Ìåä èçäðåâëå èçâåñòíîå, øèðîêî óïîòðåáëÿåìîå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ íàðîäíîå ñðåäñòâî äëÿ ïðîôèëàêòèêè è ëå÷åíèÿ ïðîñòóäû, ãðèïïà è ...

Мазь от герпеса

Чем мазать герпес на губах и не только. Быстрое лечение в домашних условиях Здравствуйте, дорогие читатели. Проблему герпеса можно считать глобальной, ведь каждый человек является носителем этого вируса. Мы думаем, ...

Схемы лечения гастрита с хеликобактер пилори

Гастрит поражает пожилых и молодых людей. На первой стадии болезни повреждается антральный отдел желудка. Если заболевание не лечить, оно перерастает в хронический гастрит. Проявляется болезнь в «голодных болях», обычно возникающих ...

Лечение ларингита народными средствами, Народные средства лечения

В осенне-зимний сезон трудно избежать простуды или гриппа. При ненадлежащем лечении эти заболевания могут принести осложнения – гайморит, ларингит, фарингит. Помимо традиционного медикаментозного лечения, эффективно побороть болезнь помогут рецепты народной ...

Ангина: что делать и кто виноват?

Есть заболевания, которые появляются независимо от времени года и эпидемиологической ситуации в вашем городе. Ангина или острый тонзиллит, как раз из таких. Ошибочно полагать, что ангина – это просто простуда ...

Аритмия сердца: симптомы, лечение, первая помощь

Сердечные болезни на сегодняшний день затрагивают большую часть населения, это касается как мужчин, так и представительниц слабого пола. Особенно часто встречаются различные виды аритмии. Аритмия сердца представляет собой патологию, под ...

Светобоязнь глаз причины и лечение

Светобоязнь (фотофобия) — это патологическое состояние, при котором болезненно обостряется чувствительность глаз к солнечному свету. Оно сопровождается слезотечением и покраснением глаз, а иногда и сильнейшей головной болью. Этот недуг не ...

Сиропы от кашля для детей

10 причин вызывающих кашель у детей. Эффективные сиропы от кашля Здравствуйте, дорогие читатели. Появление кашля у детей может быть вызвано различными причинами. Поэтому далеко не всегда нужно сразу же хвататься ...

Как лечить простуду народными средствами — Новости про здоровье — женское здоровье и красота, статьи о здоровье — Здоровье — IVONA — bigmir)net — IVONA bigmir)net

К симптомам простуды можно отнести насморк, боли в горле, кашель, ломоту в теле, головную боль, повышение температуры до 37,2 – 38,5 градусов Цельсия. Если же у тебя поднялась температура выше ...

Продукты повышающие давление — при гипотонии, список основных продуктов, Блог Алёны Кравченко

Основной список продуктов питания для повышения давления Здравствуйте, дорогие читатели. Наверняка все слышали о гипертонии – болезни, при которой повышается давление в сосудах. Очень часто можно услышать жалобы на этот ...

Ларингит: лечение народными средствами

Ларингит представляет собой воспалительный процесс, затрагивающий слизистую гортани. Кроме этого, в ряде случаев воспаление распространяется ещё и на голосовые связки, из-за чего может наблюдаться исчезновение голоса или его выраженная осиплость. ...

Остеохондроз позвоночника, причины, симптомы, виды, лечение

Остеохондроз позвоночника, боли в спине, что надо знать каждому Поглядела сегодня, столько статей, посвященных остеохондрозу, я написала… И об остеохондрозе поясничного отдела, и об остеохондрозе шейного отдела позвоночника, и о ...

Хлористый кальций при аллергии, Медпрайс

Хлоридом кальция называется плазмозамещающее лекарственное средство, которое имеет свойство снимать интоксикацию организма. Данный препарат назначается при лечении разных патологий, как правило, в дополнение к основным методикам терапии. Хлористый кальций находит ...

Холодовая аллергия — такое бывает? Симптомы и лечение неадекватной реакции организма на холод, Азбука здоровья

Что такое холодовая аллергия? Симптомы, лечение аллергии на холод Холодовая аллергия – один из множества видов негативных ответных реакций организма на различные внешние раздражители. Само название такой аллергии говорит о ...

Фурункулез: причины и лечение заболевания, осложнения, профилактика

Фурункулез – одно из гнойничковых заболеваний кожного покрова, или пиодермитов. Он относится к группе глубоких стафилодермий, наряду с глубоким фолликулитом, гидраденитом (воспалением потовой железы) и карбункулом. То, что болезнь отнесена ...

Лечение воспаления суставов: чем и как лечить (мази, препараты)

Воспаление суставов, или артрит, – это целая группа отдельных заболеваний с различной этиологией и патогенезом, но с одинаковыми симптомами. При артрите может поражаться любое сочленение организма, но признаки воспаления всегда ...

Рейтинг@Mail.ru