Главная 16 Кулинар 16 Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленые овощи и фрукты содержат кальций и другие важные витамины, а также растительные соединения лютеин и индол, способствующие укреплению зрения, костей и зубов, а также понижающие риск возникновения некоторых видов рака. Они прекрасно очищают организм, улучшают обмен веществ.

Их рекомендуют при детоксикации организма.

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

  • груша — 1/2 шт.
  • киви — 1 шт.
  • банан — 1 шт.
  • виноград зеленый — маленькая веточка (10-15 ягод)
  • авокадо — 1/2 шт.
  • петрушка — 1 пучок
  • вода — 200 мл
  • имбирь, кардамон, корица — по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Хоть ценники на овощи и фрукты нынче заставляют понервничать, отказывать себе в таких витаминных коктейлях нет смысла. Стоимость одной порции вышла примерно 37 рублей. Груша — 1/2 шт. — 12 руб.

Киви — 1 шт — 11 руб. Банан — 1 шт — 20 руб.

Виноград зеленый — 10-15 ягод -9 руб. Авокадо — 1/2 шт — 22 руб. 74 руб — всё (2 порции по 215 г.) 37 руб. — 1 порция

О admin

x

Check Also

Как варить гречку, пошаговый рецепт с фото

Варить гречку тоже нужно уметь. Делимся опытом. соль – 1/2 ч. л. масло растительное – 1,5 ст. л. вода – 4 стакана крупа гречневая (ядрица) – 2 стакана ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ...

Макароны по-флотски, пошаговый рецепт с фото

Макароны по-флотски — классическое блюдо советской домашней кухни. Рецепт этого блюда появился примерно в 50-е годы XX века, и с тех пор оно стало одним из любимых в СССР. Простое, ...

Конвертики из свинины с вишневым соусом, пошаговый рецепт с фото

Оригинальный вкус, занятная подача. Мы попробовали это блюдо в одном баварском ресторане, узнали у шефа рецепт и поняли, что оно вполне по силам любой хозяйке. Проверили на себе – действительно, ...

Калифорнийский салат, пошаговый рецепт с фото

домашний майонез – 6 ст. л. перец кайенский – 1 щепотка соль – по вкусу коньяк (или бренди) – 4 ст. л. лимонный сок – 1 небольшой лимон грейпфрут (средний) ...

Рейтинг@Mail.ru