Не пропусти
Главная 16 Кулинар 16 Оладьи с творогом — прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

Оладьи с творогом — прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

Доброго дня всем!

А вы слышали такую поговорку: «Где блины – там и мы, где оладьи – там и ладно!»? И правда, что может быть соблазнительней румяных оладушек? : )

Только представьте себе: с пылу с жару, золотистые и горячие, как солнышко… Объеденье!

Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

Вы не беспокойтесь, я прекрасно помню, что мы придерживаемся питания, полезного для похудения и здоровья! : )

Но МОИ оладьи с творогом только на пользу тем, кто хочет избавиться от лишних кило и удивить всех своим преображением!

Если вы мне доверяете, тогда возьмёмся за дело! А если сомневаетесь – тем более оставайтесь с нами! Я всё расскажу и докажу! ; )

Мамы или бабушки напекут оладушки! Если с творогом затеют, то с такими не толстеют : )

Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

Вы хотите узнать, как сделать из рецепта мучного блюда полезное лакомство? ; )

Уже совсем скоро я расскажу, как приготовить это прекрасное блюдо! Но сначала давайте подготовим необходимые продукты. Итак, нам понадобится.

Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

Ну, тогда можно переходить к рецепту с фото диетических творожных оладий!

Если кто-то, заботясь о фигуре, опасается есть оладьи, значит, он просто не умеет их готовить : )

Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

  • Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

  • Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

  • Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

    • У многих хозяек есть сковорода со специальным покрытием, на которой можно жарить совсем без масла или добавив его немножко в тесто.
    • Ещё простую чугунную сковородку можно натирать половинкой луковицы и тоже обходиться без масла.
    • Или испечь оладьи в духовке. Или воспользоваться электроблинницей – знаете, такая, с углублениями, куда наливают тесто, на 4-6 блинов.

    Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

    Всем известно, что от плюшек, пирогов и булок фигуре только вред! Но оладушки с творогом – приятное исключение : )

    Теперь, когда готова целая тарелка золотистых оладушек, можно поподробней рассказать об их пользе. Вот только создадим сначала…

    Предлагаю включить прекрасную песню — Frank Sinatra «Strangers In The Night» и продолжить под неё : )

    Сначала порадую вас калорийностью!

    В 100 граммах творожных оладий всего лишь 88.16 ккал!

    Это блюдо хорошо подходит для полдника или перекуса, но особенно – для завтрака! Почему?

    • Утренний приём пищи очень важен, а кушанье из творога, яиц и цельнозерновой муки обеспечит вас на целый день белком и аминокислотами.
    • Кроме того, такие оладьи ведь можно приготовить быстро, а это существенно при нашем ритме жизни!

    Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

    По тем же причинам на завтрак или перекус отлично годятся легкие сырники, низкокалорийная запеканка или яичные блинчики с начинкой.

    А ещё сегодняшние оладушки – это прекрасная возможность каждый раз, когда задумал их сделать, подать на стол что-то новенькое! : )

    Мы выбираем самые полезные!

    • Популярные варианты — из кабачков с творогом и творога с бананом.
    • Несладкие делают с добавлением шпината и моркови, грибов и баклажанов, картофеля и зелени.
    • Сладкие – с яблоками и тыквой, ягодами и сухофруктами.

    Тесто замешивают и на кефире, и на молоке, и на сметане.

    • А ещё можно заменить белую муку не только на цельнозерновую.
    • Очень хорошо подходит геркулес – овсяные хлопья. Их нужно измельчить в блендере и будет отличная замена муке!

    С творогом и цельнозерновой мукой оладьи превращаются в здоровую еду!

    Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

    Также можно к творогу добавить разваренную гречневую кашу и равномерно перемешать. Или творожный шарик облепить гречневым слоем – получатся очень необычные оладушки-котлетки! : )

    Все свои секреты я вам рассказала, теперь жду ваших! : )

    Напишите в комментариях, какие оладьи любят в вашей семье? И обязательно берите на вооружение мой полезный диетический рецепт! : )

    Оладьи с творогом - прекрасный завтрак, полдник и просто перекус

    Здоровья вам и отличного настроения!

    P. S. «Обжорная диета» – такое противоречивое название…

    Разве может быть что-то подобное? Да! Это — множество вкусных и полезных блюд, которые обязательно помогут вам воплотить мечту о стройности, здоровье и привлекательности!

    Все подробности этой программы здесь.

    P. P. S. У вас есть в шкафу одежда на случай «если похудею»? И давно она ждёт, когда вы избавитесь от лишнего веса?

    А ведь сделать это совсем несложно! Нужно лишь соблюдать несколько правил. Подпишитесь на мою рассылку ниже, и я открою вам все тайны похудения и щедро поделюсь рецептами вкусных диетических блюд : )

  • О admin

    x

    Check Also

    Выпечка с творогом — рецепты теста для булочек и печенья и начинок для ватрушек, пирогов и слоек

    Вкусно, сытно и полезно накормить сладкоежек поможет всевозможная выпечка с творогом. Готовить угощения — сплошное удовольствие, для этого не понадобятся сложные ингредиенты или приспособления, хватит легкого и понятного рецепта и ...

    Оладьи на молоке — Рецепты оладьев на молоке — Как правильно готовить

    Оладьи на молоке — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить оладьи на молоке. Оладьи на молоке — общие принципы и способы приготовления Сами по себе оладьи можно причислить к ...

    Рецепт теста для самых вкусных пышных оладьев на кефире

    Предлагаю Вам универсальный рецепт теста для оладьев на кефире, которые очень нравятся и деткам, и взрослым! Румяные, пушистые оладушки вкусны как сами по себе, так и с разнообразными начинками. Сейчас ...

    Рецепты французских булочек, секреты выбора ингредиентов и

    Французские булочки: рецепты из сдобного, заварного, слоеного теста. Варианты французских булочек с корицей, маком, изюмом, шоколадом Воздушные французские булочки – лучшее начало дня. Они создают особое настроение, дарят гастрономическое наслаждение ...

    Испанские булочки с заварным кремом – рецепт с фотографиями в домашних условиях

    Необходимо дать согласие на обработку персональных данных Рецепт понравился , и испекла сразу после передачи.Получилось превосходно (при том , что обычно дрожжевое тесто у меня не очень получалось) Семья в ...

    Оладьи с творогом на кефире, простой рецепт с фото

    Когда остается совсем немного творожка или сладкого сырка, сделайте оладьи с творогом на кефире, и вы решите сразу две проблемы: приготовите быстрый вкусный завтрак и пристроите остатки молочных продуктов. Вместо ...

    Праздничная кухня – рецепт выпечки пасхи

    Ïàñõà — ãëàâíûé õðèñòèàíñêèé ïðàçäíèê â ïàìÿòü âîñêðåñåíèÿ Õðèñòà. Íà Ñâÿòîé íåäåëèå ãîòîâÿòñÿ ñïåöèàëüíûå áëþäà, îñâÿùàåìûå â ïàñõàëüíóþ íî÷ü. Íàèáîëåå ïîïóëÿðíûå ïàñõàëüíûå áëþäà — ýòî ïàñõà è êóëè÷. Ïàñõîé ïðàâîñëàâíûå ...

    Шарлотка на молоке: с яблоками рецепт в духовке, без молока, на кислом молоке, добавляют молоко в мультиварку, шарлотка без яиц, тесто, видео

    Обычно тесто для шарлотки – это яйца, сахарный песок и мука. Иногда в эту массу добавляют корицу, ваниль, карамель, цедру цитрусовых. Но такое достаточно густое тесто можно разбавить молоком. Точнее, ...

    Пшенная каша с тыквой на молоке, рецепт с фото

    Этот вариант пшенной каши отличается от самого простого, традиционного только тем, что в него добавляется тыква и молоко. Готовое блюдо при этом совершенно преображается: пшенная каша с тыквой на молоке ...

    Как готовить блины на воде без добавления яиц

    Блины на воде без яиц – простой рецепт вкусного блюда! Есть много блюд, на приготовление которых не требуется тратить много времени, а справится с задачей сможет даже новичок. Например, блины ...

    Оладьи на кефире пышные — простые пошаговые рецепты приготовления блюда с фото и видео

    Каждый человека помнит из детства, как бабушка готовила пышные оладушки на кефире. Воздушная, вкусная выпечка навсегда остается в нашем сердце и в какой-то момент хочется приготовить это блюдо самостоятельно. У ...

    Пирожки с луком и яйцом на кефире, Вкусно и красиво с Натальей Балдук

    Написать то конечно можно — быстрые пирожки за полчаса, пирожки пятиминутки и прочую белиберду, но буду честна с собой и с вами. На фото жареные пирожки из теста на кефире. ...

    Шарлотка в мультиварке Редмонд — Рецепты для мультиварки Redmond

    Шарлотка с яблоками в мультиварке Простой в приготовлении и вкусный пирог из яблок называется шарлоткой. Суть шарлотки — дольки яблок заливаем бисквитной массой, и выпекаем до готовности. В принципе шарлотка ...

    Оладьи на сметане — пошаговый рецепт с фото

    Оладьи на сметане получаются очень легкими, воздушными и рассыпчатыми. Свой нежный вкус оладки сохраняют очень долго. Если дома есть сезонные ягоды, типа смородины, черники или вишни, то добавьте их в ...

    Оладьи на простокваше

    Очень простой рецепт пышных оладьей на простокваше. Сохраняйте рецепт в закладочках, чтобы не потерять. Ведь эти нежные, пышные оладьи наверняка понравятся вам и вашим близким. 2. Добавляем муку, постепенно, желательно ...

    Оладьи из яблок на молоке без дрожжей (пошаговый рецепт с фото)

    Привет, foodkrot! Завалялись яблочки? Бывает же такое — купишь, а оно лежит, и все зубы до него не доходят. А скоро еще урожаи пойдут дачные и тогда вопрос «Что приготовить ...

    Оладьи на воде и соде пышные: оладушек рецепт с яйцом

    Оладушки – это блюдо, которое в равной степени любят и взрослые, и дети. Вкусные, пышные оладьи станут сытным завтраком, дающим силы и энергию на весь день, и приятным полдником. Готовить ...

    Полезные оладьи из кукурузной муки на основе кефира

    Âêóñ è ïîëüçà íà îäíîé ñêîâîðîäêå — êóêóðóçíûå áëèíû, ðåöåïòû ñ ôîòî Ìóêà, ñìîëîòàÿ èç êóêóðóçíûõ çåðíûøåê, êðàéíå ïîëåçíà äëÿ ÷åëîâåêà. Îíà îòëè÷íî óñâàèâàåòñÿ îðãàíèçìîì, áëàãîòâîðíî âîçäåéñòâóåò íà ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìó ...

    Рейтинг@Mail.ru