Главная 16 Красота 16 Универсальная диета согласно второй группы крови

Универсальная диета согласно второй группы крови

Кто бы мог подумать, что специалисты по диетическому питанию смогут разработать индивидуальный рацион продуктов согласно группы крови каждого человека. Благодаря научному открытию американского врача Джеймса Адамо, все что мы едим можно разделить на две категории: благоприятную пищу для человеческого организма и неблагоприятную, которая к тому же полностью безвредна и опасна для функционирования внутренних органов.



Оказывается, степень пользы и опасности одних и тех же продуктов для каждой группы крови разная. Вот почему два разных человека, сидящих строго на одной диете, могут иметь кардинально разные результаты, ведь изменения структуры тела происходит на клеточном уровне. А если знать свою группу крови и принимать в пищу «свои» правильные продукты, возможно избежать пагубных последствий диеты и быть стройной и веселой. Настроение ведь зависит от насыщенности организма и правильного обмена веществ, ну может быть еще чуточку от замечательного окружения!

Так как же сделать людей счастливее?

Вторая группа крови диета основана на употреблении растительной пищи.

Люди с группой крови А относятся к типу «Земледелец», переходной период между первобытным, охотничьим и земледельческим образом жизни. Практически 40% людей имеют 2 группу. Такие личности постоянные, организованные, уравновешенные, способны контролировать свою жизнь и принимать смелые и разумные решения.

Согласно этому можно выделить сильные и слабые стороны людей типа А.

  • ДА. Благоприятно могут переносить изменения режима и состава питания на каждый день, способны экспериментировать во время приготовления блюда.Соблюдая вегетарианский способ жизни имеют прекрасную иммунную и пищеварительную систему.
  • НЕТ. Чувствительный желудочно-кишечный тракт, нервная система, нарушения с боку инфекционных расстройств. Высокий риск заболевания сердечно-сосудистой системы, сердце, печень, желчный пузырь, онкологические заболевания.

Часто таким людям советуют вегетарианскую пищу.

Универсальная диета согласно второй группы крови

Лучше включать в рацион питания продукты растительного состава и желательно в сыром виде. Мясные блюда желательно исключить, полностью заменив рыбой или мясом нежирной птицы. Молочные продукты недопустимы в диете по группе крови 2. Эти продукты замедляют процесс обмена веществ в организме и вызывают аллергические реакции.

Во время планирования диеты следует правильно подбирать продукты, ведь одни из них могут вызвать полноту организма, а другие помочь существенно сбросить вес.

Полезные: целый ряд овощей и фруктов, бобовые культуры, соевое молоко и творог, скумбрия, карп, треска, оливковое и льняное масло, гречка, овсянка, пшеничные злаки, рис, семечки из тыквы, арахис, морковь, топинамбур, горчица и т.д.

Отрицательные: вторая положительная группа крови диета исключает прием мяса, молока, креветок, мидий, сливочное масло, яйца, сыр, кукурузные хлопья, сдоба, фисташки, орехи, томаты, картофель, бананы, мандарины, апельсины, кетчуп, майонез.



Ограничения касаются также приема напитков. Допустимыми считаются — соки из вишни, моркови, ананаса, яблок и винограда. Овощные коктейли. Вода с добавлением сока лимона, зеленый чай, некрепкое кофе, красное вино.

Запрещено употреблять соки из томатов, апельсина, черный чай, алкоголь, пиво.

Диетологи рекомендуют по утрам выпивать стакан теплой очищенной воды с долькой лимона, это способствует ускоренному очищению кишечника от вчерашней пищи.

Многочисленные виды диеты для второй группы крови подразумевают выполнение физических упражнений, которые можно разработать совместно с тренером. Каждодневные несложные упражнения натощак будут благотворно влиять на систему пищеварения, фигура будет стройной и подтянутой, а настроение бодрое и чудесное. Для людей типа А отлично подойдут такие релаксационные виды спорта как йога, плаванье, аэробика и растяжка.

Универсальная диета согласно второй группы крови

Рекомендации по питанию для людей со второй группой крови

Диета 2 группа крови отрицательная

  • Диета 2 группа крови отрицательная не имеет особых отличий в сравнении с положительным резус фактором, но небольшая разница все-таки есть.
  • Ежедневный рацион должен состоять из бобовых культур, каш и овощей. Пониженная кислотность не позволяет эффективно переваривать мясные продукты, поэтому у тех, кто часто употребляет мясо возникает высокий рис получить ожирение. При неправильном питании может пострадать иммунная система и ухудшиться процессы метаболизма в организме.
  • Среди напитков следует уделить внимание травяным чаям, сокам из сельдерея, яблок, моркови, а вот апельсиновый, мандариновый, кокосовый строго запрещены. Из алкоголя будет невредным стакан красного вина.
  • Полезна умеренная физическая нагрузка, без силовых и интенсивных упражнений.
  • Экологически чистая и натуральная пища. Будет не лишним даже вскипятить воду из источника для чая.
  • Медленное хождение прекрасно поддерживает тонус организма, улучшается обмен веществ.

Диета 2 положительная группа крови

  • Диета 2 положительная группа крови поощряет употребление широкого комплекса витаминов и минералов, желательно ограничить прием аптечного витамина А, делая упор на его естественное получение из пищи.
  • Что бы сохранить стабильный нормальный вес нужно перестать есть острую пищу, кислые ягоды и фрукты, различные специи, кетчуп и майонез.
  • Остерегаться неправильного количества соленных блюд, копченой рыбы, селедки, капусты квашенной, огурцов. Исключить из питания молочные продукты, сыр, жирный йогурт.
  • Хорошим поставщиком белка при диете меню по группе крови будут соевые блюда, яйца, колбаса, хлеб.
  • Ограничить употребление сахара и шоколада, можно мед, варенье, повидло из разрешенных фруктов.

Универсальная диета согласно второй группы крови

Несколько советов согласно диеты по группе крови касаются работы желудочно-кишечного тракта, который очень тяжело переваривает различные мясные блюда, а поэтому и возникает у людей второй группы крови избыточный вес.

  • Только растительная диета, которая будет способствовать улучшению иммунной системы.
  • Ферментированная пища и картофельные изделия также не должны входить в рацион худеющего, полезны чеснок, лук, морковь.
  • Умеренное потребление сладких продуктов.

Отличными блюдами послужат

«Молочный суп с овощами», для его приготовления необходимо 500 г капусты, 6 картофелин, 4 моркови, 5 ст. молока, 2 ст. л. сливочного масла, соль по вкусу.Овощи нарезаются кубиками, заливаются водой и тушатся до полуготовности. Далее добавляется кипящее молоко, масло, соль, на среднем огне доводится до нужной кондиции.Приятного аппетита!


«Салат из зелени со сметаной», нужно взять 200 г салата, 50 г сметаны, зелень, соль.Шинкуем овощи в салатницу, добавляем соль и заправляем сметаной.Пальчики оближешь!


«Рагу из моркови», Вам понадобится 2 моркови, луковица, болгарский перец, горсть белокочанной капусты, 4 ст. л. зеленого горошка, растительное масло, соль, лавровый лист, немного уксуса, томат-паста.Морковку нарезаем соломкой, пропускаем на растительном масле в глубокой сковороде, добавляем все овощи и немного обжариваем. Добавляем бульон или воду, томат-пасту, горошек, соль, лаврушку и тушим до готовности.Кушать подано!

Многочисленные отзывы по способу питания людей типа А: «За» и «Против».

Лидия, 2 положительная группа крови.



— Я одно могу сказать, что диета по группе крови скорее всего подразумевает не потерю веса и наращивание мышечной массы, а специальный рацион питания, который поможет исключить из рациона вредные продукты и улучшить процесс пищеварения. Благодаря специальной таблице, где указаны полезные и вредные составляющие моих блюд я смогла уменьшить боли в желудке, перестала чувствовать дискомфорт и даже улучшился аппетит. Да, вес особых корректировок не получил, но то, что я стала засыпать без болей в желудке для меня стоит огромных похвал. Так что я советую придерживаться диеты согласно группы крови.

Анна, гастроэнтеролог.

— Эта специальная система питания не позволяет так легко бросить употребление полезных продуктов и начать кушать, что захочется. Уж если начали питаться по выбранной диете- отступать нельзя. Даже лишняя помидорка или ложка греческого салата может привести к острым болям и сбоя работы кишечно-желудочного тракта. Будьте осторожны! Я также рекомендую не совсем отказываться от вредных продуктов, а по немного вводить их в свой рацион, это позволит Вам уберечь себя от плачевных результатов после посещения кафе с подругой или ресторана с любимым человеком.

Маша, отрицательная вторая группа крови.

— Мой отзыв будет более негативным по сравнению с предыдущими. Да, я исключила все ненужные продукты из своего рациона, начала очень худеть. Сбросила вес даже больше, чем ожидала. Поэтому забеспокоилась и стала питаться снова как обычно. Вследствие попала на больничную койку, провела там два месяца и зареклась больше использовать какие-либо диеты. Жаль, что так все вышло, понимаю, здесь полностью моя вина. Нужно было постепенно вводить в рацион правильные продукты и резко не бросать сбалансированное питание. Но это я сейчас уже умная, а вот от последствий себя не уберегла.

Максим, спортсмен.

— Для нормализации веса и перехода на интенсивную спортивную диету я начал очищение организма с помощью выбора нужных для меня продуктов, минералов, витаминов и микроэлементов согласно типу крови. Слава богу, все прошло отлично, три месяца я правильно питался, готовил проверенные многочисленными отзывами интернет-пользователей блюда и в целом похудел на 5 кг. Я доволен. Стало намного легче заниматься спортом, стал добавлять в рацион белковую пищу для накачивания мышц и никаких нареканий. Советую друзьям и знакомым с группой крови типа А повторить мой «подвиг».



Видео с меню диет по группам крови

Универсальная диета согласно второй группы крови

О admin

x

Check Also

Кому прическу?

Мода постоянно меняется и, как каждый сезон открывает новые веяния в одежде, так и меняются прически. Желание соответствовать моде вполне понятно, так что интерес к волосам, как части стиля абсолютно ...

Красота простого маникюра в домашних условиях – легко!

Руки женщины обращают на себя внимание едва ли не чаще, чем лицо. Поэтому процедуре маникюра каждая дама обязательно уделяет время, будь то посещение салона, вызов мастера на дом или несложный ...

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Ягоды годжи являются и в правду уникальным продуктом. Матушка природа решила обогатить эти чудо плоды массой полезных витаминов. В данном продукте огромное содержание железа, поливитаминов, протеинов, аминокислот, полисахаридов и различных ...

Лечение угрей на лице в зависимости от их вида

Угревая сыпь – распространенная кожная проблема среди подростков и лиц старше 20 лет. Красные воспаленные прыщики, черные точки, подкожные угри не только меняют внешность в худшую сторону, но и формируют ...

Сильно выпадают волосы после родов – что делать? Причины и лечение

Каждая девушка заметив, что у нее выпадают волосы, рискует быть повержена в панику, ведь именно локоны являются богатством прекрасной половины человечества. Но прежде чем начинать экстренно восстанавливать красоту волос и ...

Самые лучшие утяжеляющие средства для волос

Красивые, здоровые локоны издавна были достоинством представительниц прекрасного пола. Женщины старались ухаживать за волосами, сделать их привлекательными. Факторы, связанные со стрессами, неправильным питанием, пагубными условиями окружающей среды привели к тому, ...

Маска для лица из пчелиной пыльцы

Сбор пыльцы Женщины хотят в любом возрасте выглядеть привлекательно, но при этом не тратить много денег. Маска из пыльцы – действенное средство, на которое советуют обратить внимание специалисты домашней косметологии. ...

Снимаем гель-лак в домашних условиях

На сегодняшний день гель-лак является достаточно популярным и востребованным покрытием. Однако в последнее время женщины начинают отказываться от этого покрытия, так как начали появляться слухи, что снять гель-лак с ногтей ...

Можно похудеть на гречке?

Эффективно худеем с помощью гречки Гречневая диета относится к монодиетам, которую нужно соблюдать от 7 до 14 дней. В гречке мало калорий, но при этом она довольно сытная. При правильном ...

Хлебная диета для похудения

Уже много лет назад ученые доказали о том, что черный хлеб намного полезнее для нашего организма, нежели обычный белый, приготовленный из пшеницы, да и к тому же его употребление позволяет эффективно сбросить лишние вес, так как ...

Набор для педикюра: как выбрать и особенности использования

Не во всех случаях хватает времени и средств, чтобы позволить себе посещать салоны красоты, пользуясь услугами профессиональных мастеров дл создания маникюра и педикюра. А ведь выглядеть красиво и ухоженно хочет ...

Кем ты будешь в этот Хеллоуин?

Хэллоуин – прекрасный праздник, во время которого можно примерить на себя самые необычные образы. В основном это жуткие, фантастические существа, вызывающие чувство страха, ужаса. Это одна из самых ярких традиций Хэллоуина. Но ...

Причины появления жировиков на теле и лице

Что такое жировик? Это становится понятно из греческого названия липома;: «липо» переводится как жир, а «ома» это окончание, означающее любую опухоль. Таким образом, жировик является опухолью жировой ткани, хоть и ...

Цитрусовая диета

Благодаря цитрусам в организм человека поступает огромное количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования всех внутренних систем. Цитрусовая диета для похудения включает в себя не только фрукты, но ...

Эффективные маски для лица от прыщей. Рецепты домашнего приготовления

На просторах интернета встречаются различные домашние средства для лечения прыщей. Сначала разъясним определение: прыщи – это воспаление на лице в виде бугорков, уплотнений, красноты, а угри – забитые поры, черные ...

Упражнения для развития внутренней части бицепса

Бицепс – это небольшая мышца, которая отвечает за сгибательные, разгибательные и вращающиеся функции. Состоит она из нескольких частей – внешней и внутренней мышцы. Каждый спортсмен знает, что во время тренировок ...

Диета Елены Малышевой — вся правда

Елена Малышева, несмотря на свой возраст, всегда выглядит идеально. Ее стройная фигура вызывает восхищение у многих. Всем интересно, как ей удается держать себя в форме столько лет? Из-за такого высокого ...

Как стать самой яркой на выпускном?

Выглядеть сногсшибательно на выпускном балу, ловить восторженные взгляды от окружающих и слышать умопомрачительные комплименты мечтает каждая девушка. Поэтому продумывать свой образ выпускницы начинают задолго до последнего звонка. Здесь важна каждая мелочь: вечернее ...

Рейтинг@Mail.ru