Главная 16 Красота 16 Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Ягоды годжи являются и в правду уникальным продуктом. Матушка природа решила обогатить эти чудо плоды массой полезных витаминов. В данном продукте огромное содержание железа, поливитаминов, протеинов, аминокислот, полисахаридов и различных минералов.
Что бы все эти полезные вещества попали в наш организм по назначению, следует уметь обращаться с такими красно спелыми плодами.



Как можно есть ягоды годжи? Какие варианты?

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Подробная инструкция к употреблению ягод годжи для похудения.

1. Сушка.

Если вы едите плоды в сухом виде, то доза в сутки не должна превышать 15-50 грамм.

2. Чай.

Приготовление чая является простым способом применения ягод годжи для похудения. Вам надо только залить столовую ложку сухих плодов кипятком и настоять 30 минут. Пить следует утром и вечером по треть стакана. Можете смешивать эту смесь с любым вашим чаем или компотом.

Плоды, которые остались после процеживания, не надо выбрасывать, ведь они могут пойти на приготовление выпечки, мороженного, десертов и каш.

3. Лекарственная настойка.

50 граммов плодов годжи требуется залить 500 граммами водки и убрать в защищенное от солнечных лучей место. Пить настойку нужно утром и вечером по 10 мл. Она поможет повысить иммунитет, снизить содержание сахара в крови, подарить радостное настроение на каждый день.



4. Рисовая каша с ягодами

Варить кашу необходимо вместе с ягодами, при этом важно во время готовки ничего не добавлять, подсолить разрешается уже готовое блюдо.

5. Готовить выпечку и твороженную запеканку с ягодами годжи

Необходимо вымесить тесто, добавить плоды ягод в состав, далее поставить изделие в духовой шкаф и спокойно ожидать трапезы. Горячий зеленый чай будет как раз кстати!

6. Первое блюдо – суп из плодов годжи.

Берем ягод согласно расчету 50 грамм на одну порцию.
Дереза будет отлично сочетаться со свининой, грибами и бараниной. Здесь можно дать волю своей фантазии или использовать рецепт любимого блюда. Провариваем ягоды 15- 20 минут, их отдельно добавляем в блюдо в конце готовки.

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

8. Еще один рецепт для любителей вина.

Возьмите вино и добавьте в него 50 грамм ягод, после чего плотно закройте бутылку и оставьте настаиваться 3 месяца. Получится отличный напиток, который при ежедневном приеме по 100 грамм, повысит сексуальную активность и улучшит энергетический потенциал.
Какое бы вы блюдо не приготовили, ягоды годжи не испортят его, а наоборот сделают еще вкуснее и полезнее. Но максимальный эффект будет наблюдаться, если употреблять ягоды в чистом виде, ведь термическая обработка продукта забирает у плодов годжи много полезных веществ.

Рецепты с использованием тибетских плодов

Суп из куриных потрошков с ягодами годжи:

Эффект от этого блюда волшебный, укрепляется организм, улучшается зрение, омолаживается эпидермис, уменьшаются темные круги под глазами, устраняются проблемы сухости роговицы глаз.
Для приготовления супа необходимо почистить 500 грамм куриных потрохов, влить 1,5 л воды, посолить согласно вкусу.
Обязательно порежьте в бульон одну картофелину и добавьте 100 граммов годжи. После чего варим суп до полной готовности картофеля.



Молочно рисовая каша с ягодами годжи и курагой.

Это кушанье подойдет как детям, так и взрослым. Его полезно употреблять людям с проблемами зрения.
Вначале варим кашу, на 500 грамм состава берем 50 грамм плодов годжи и нарезанной в форме кубиков кураги.
Пряности, а также кусочки кураги и годжи, следует добавлять в кашу по окончанию варки, после чего следует укутать кастрюлю в махровое полотенце, чтобы дать каше дойти до кондиции. Подаем на стол через 30 минут.

Вкусно, полезно, быстро и питательно!

Проявите себя, покажите свои кулинарные способности и маленькие хитрости, а ягоды годжи украсят Ваши блюда, помогут быть всегда бодрыми и лучезарными!



Видео о том, как принимать ягоды годжи

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

О admin

x

Check Also

Как бороться с вросшими волосами на ногах?

О том, что гладкость кожи – главный фактор красоты женских ножек, нам проповедует нынче и реклама, и телепередачи, и журналы. Но, стараясь получить идеальную внешность, женщины часто сталкиваются с проблемой ...

Можно ли беременным делать эпиляцию?

Период беременности совсем не повод для более небрежного отношения к своему внешнему виду. Будущая мама и в таком «интересном» положении должна находить время для ухода за собой. Однако беременность является ...

Как выбрать воскоплав и растопить воск

Среди множества способов удаления волос неизменной популярностью пользуется ваксинг – эпиляция воском. Это очень простая процедура доступная даже для проведения в домашних условиях. Чтобы уменьшить болезненные ощущения и ускорить весь ...

Снимаем раздражение после восковой эпиляции

Восковая эпиляция – процедура не из приятных. Но на что только не идет женщина ради красоты. Куда обиднее, когда выдержав столь болезненный метод, на коже появляется покраснение, высыпания и даже ...

Чем убрать остатки воска после депиляции

Восковая эпиляция – один из самых распространённых и эффективных способов борьбы с нежелательными волосами. При проведении процедуры в домашних условиях женщины часто сталкиваются с вопросом, как смыть воск с кожи ...

Крем Qdepilation для замедления роста волос

Нежная и ухоженная кожа – одно из главных достоинств каждой женщины. Но добиться безупречной ее гладкости не так просто. Практически все наше тело покрыто более или менее тонкими волосками. Поэтому ...

Удаляем черные точки скрабом

Сияющий цвет лица и ровная идеальная кожа, без каких-либо изъянов – мечта любой женщины. Но в природе встретить такой тип кожи к сожалению большая редкость. Поэтому для достижения необходимых результатов ...

Делаем скраб для губ своими руками

Кожа губ, которая обветривается в жару и холод, подвергается воздействию солнечных лучей и другим вредным наружным факторам, требует особого ухода. Чтобы губы имели естественную пухлость и яркий натуральный цвет необходимо ...

Скраб для лица из овсянки

Овсянка, как продукт, который принимают в пищу, является очень полезным. В ней содержится много необходимых витаминов и важных для организма человека микроэлементов. Женщины, стремившиеся к сохранению своей природной красоты, выяснили, ...

Что лучше пилинг или скраб?

Современные женщины делают очищение кожи с помощью пилингов и скрабов. Но, не многие из них знают – есть ли между ними разница. Чем отличается скраб от пилинга? Чтобы более полно ...

Делаем скраб для кожи головы

Здоровые ухоженные волосы от природы даны многим женщинам. Но со временем любая часть тела, чтобы остаться такой же привлекательной, как раньше требует особого ухода и заботы. Скраб для кожи головы ...

Варианты скрабов для рук

Используя регулярно скрабы для лица и тела, многие женщины игнорируют скраб для рук, считая, что для ухода за руками вполне достаточно питательных и увлажняющих кремов. Правильно ли это? Что это ...

Скрабирование лица с помощью соды

Такое известное всем вещество как пищевая сода таит в себе неожиданные секреты. Один из них – использование ее в качестве эффективного скраба. Скраб из соды для лица могут применять обладательницы ...

Как приготовить скраб для ног дома

Неухоженный вид, трещины и грубая кожа на пятках, сильное шелушение эпидермиса – все это признаки неправильного обращения с ногами. Многие косметологи считают, что частое грубое обращение с кожей ног, особенно ...

Очищение лица с помощью скраба из соли и соды

Обладательницам жирной кожи часто приходится жаловаться на появившиеся черные точки на лице или мелкие прыщики, портящие внешний вид. К жирной коже прилипает пыль, которая способна глубоко въедаться в поры. Для ...

Делаем скраб для тела из кофе

Всем известно, что кофе это не только любимейший утренний напиток, бодрящий и поднимающий настроение, но и прекрасное средство для пилинга. О том, что кофейный скраб для тела оказывает потрясающий эффект ...

Что такое пировиноградный пилинг?

Хотя пировиноградный пилинг относится к поверхностному химическому способу очищения кожи, по эффективности воздействия его можно сравнить с агрессивной ТСА. Но, в отличие от болезненного ТСА-пилинга он обладает более мягким, щадящим ...

Что такое феноловый пилинг?

В косметологии для очищения, увлажнения и омоложения кожи используются самые различные методы. Одним из них является феноловый пилинг, который подразумевает под собой эксфолиацию кожи. Описание процедуры Для начала давайте разберемся ...

Рейтинг@Mail.ru