Не пропусти
Главная 16 Эффективное похудение 16 Мед для похудения, жесткая медовая диета и очистка организма

Мед для похудения, жесткая медовая диета и очистка организма

Мед для похудения, жесткая медовая диета и очистка организма

без особых усилий!

Обратите внимание на этот пример эффективной углеводной диеты. Мед для похудения выбран не зря. В его состав, кроме воды (13-22%), входит 75-80% углеводов, витамины В1, В2, В6, Е, К, С, А и фолиевая кислота. Фруктоза, глюкоза и сахароза – углеводы, служащие источником энергии. Мед представляет собой продукт, имеющий много положительных свойств. Он является природным антидепрессантом, улучшает настроение, повышает устойчивость к стрессам, способствует выбросу желчи, необходимой для усвоения жиров. Он выступает в качестве слабительного, а при регулярном употреблении способствует повышению иммунитета.

Чтобы похудеть, нужно, прежде всего, очистить организм. Сделать это можно с помощью напитка из меда. Готовится он очень просто. Вы разводите ложку меда в стакане кипяченой воды (100 гр. воды, температурой около 400 С), добавляете туда немного лимонного сока и пьете утром натощак и за час до ужина по целому стакану напитка. Выпили, подвигайтесь активно в течение нескольких минут, чтобы продукт быстрее попал в кишечник. Шлаки и токсины он начнет выводить с первого же приема. При приеме напитка из меда следите за тем, чтобы ваш дневной рацион не превышал 1200 ккал. Исключите из меню сахар, мучное и тяжелые углеводы.

Можно воспользоваться и другими рецептами, например, напитками из меда с корицей. О них вы подробнее прочтете в соответствующей статье на нашем сайте. Таких рецептов два – это на стакан воды по 1 ложке корицы и меда (пить утром натощак) и по ложке корицы и меда плюс лимон (пьется за полчаса до еды). Продолжительность приема медовых напитков для очищения составляет 7 дней. Но можно и дольше, если ваш организм не будет против. Мед для похудения на завтрак и ужин выпивают залпом. Активные движения – зарядка, прогулка, даже уборка квартиры необходимы, чтобы напиток эффективнее работал на очищение организма и способствовал ускорению обмена веществ.

После очищения организма можно приступить к медовой диете. Диета непростая, достаточно «голодная», жесткая. Первые три дня вы просто готовите к ней организм. Вместо привычного завтрака пьете чай с ложкой меда и долькой лимона, по желанию добавляя изюм, орехи или инжир (сушеный). В обед едите как обычно, но не очень много. На полдник любой фрукт из цитрусовых, на ужин 1-2 стакана кефира. На четвертый день вы пьете только медовый чай – не менее 1,5 л за день. На пятый день вместо чая только кефир. На шестой – опять только чай с медом. Выходите из диеты осторожно, не употребляя жирной и острой пищи. Все только диетическое – вареное, тушеное. За время такой диеты можно избавиться от 6-7 кг.

Еще один вариант двухнедельной диеты позволяет сбросить 6-8 кг без голодания. Вы отказываетесь от мяса и рыбы, компенсируя их молочными продуктами и яйцами. Медом заканчиваете каждую трапезу (1 чайная ложка).

Две чайные ложки – дневная норма продукта, которая усваивается без нагрузки на поджелудочную железу. Поэтому тем, у кого есть с ней проблемы, не стоит слишком налегать на этот вкусный продукт.

Кроме медовых напитков, для похудения хорошо помогают медовые обертывания, ванны с медом и медовый массаж.

Но у меда есть и противопоказания. Это, прежде всего, различные аллергические реакции. Бывает индивидуальная непереносимость самого продукта, а также встречается аллергия на некачественный и разбавленный мед, содержащий биологические примеси. Не рекомендуется соблюдать такую диету и людям с сахарным диабетом. Также при сильном ожирении употребление меда внутрь не рекомендовано. В этом случае его лучше использовать для массажа и обертываний.

Срок хранения меда один год. После этого он начинает терять свои целительные свойства.

О admin

x

Check Also

Отвар шиповника для похудения (2 рецепта, 3 способа, диета на 10 дней, отзывы)

Отвар шиповника для похудения используется достаточно часто – этот полезный напиток входит в меню многих диет. Предлагаем вашему вниманию информацию о способах использования и о полезных свойствах ягод. Ягоды шиповника ...

Клизма с солью: правила проведения процедуры и противопоказания

Как очистить кишечник с помощью клизмы: правила и противопоказания Использование клизм в лечебных и профилактических целях в качестве вспомогательного средства в дополнение основной терапии различных заболеваний позволяет повысить ее эффективность. ...

Почему мы полнеем от еды – главные причины ожирения

Почему обильное питание приводит к ожирению и лишает здоровья Причины полноты сложны и не всегда зависят только от нездоровой диеты, привычек или отсутствия физической активности. Каждая из женщин мечтает о ...

Можно ли похудеть зимой

Всем известно, что после зимы большинство женщин стремится избавиться от лишних килограммов. Но, возможно, есть способ не набирать лишний вес во время холодной поры года. И прежде чем мы с ...

Достижение идеального веса с помощью диеты одного дня

Достижение идеального веса с помощью диеты одного дня Наверняка вас обрадует то, что диета одного дня не только послужит снижению веса, но и будет замечательным профилактическим и лечебным средством, она ...

Питание во время поста по дням

Пост – это прекрасное время для того, чтобы улучшить здоровье своего организма. И для того, чтобы достичь именно этой цели, а не обратной, необходимо отнестись серьезно к питанию в этот ...

Чай Тайфун для похудения: отзывы, мнение врача

Чай Тайфун для похудения: отзывы наших читателей и комментарий врача Вера Сергеевна, 54 года Так случилось, что после операции на желчном пузыре я сильно поправилась. Чего я только не перепробовала… ...

23 действенных совета, которые облегчат — пытки — похудения — Наука и IT

23 действенных совета, которые облегчат "пытки" похудения Главное, по мнению экспертов, не ставить себе сразу больших целей и выбирать такие диеты, которые принесут удовольствие. Нет другого способа похудеть надолго и ...

5 главных ошибок при похудении

Похудеть стремятся очень многие, но далеко не все задумываются о последствиях такого решения. Между тем, похудение — это серьёзное вторжение в работу организма, которое частенько не проходит бесследно. Некоторые весьма ...

Цикорий для похудения: чем полезен и как принимать

Привлекательное растение с синими цветочками и не менее привлекательным названием в старину считалось сорняком и дешевым заменителем кофе. Но, уже на протяжении последних нескольких десятков лет, этот корень приобрел огромную ...

Салаты из сельдерея для похудения

Главная задача при похудении — найти такую диету, которая бы обеспечивала организм всеми необходимыми минералами и витаминами. Нехватка этих жизненно важных элементов может негативно отразится не только на темпах похудении, ...

Фасоль при похудении: полезные свойства и способы употребления

Бобовые культуры – это источник растительного белка, который может запросто заменить белок животного происхождения. И об этом знают не только вегетарианцы. При этом многие даже не догадываются что такой вкусный, ...

Диетические продукты список для похудения

В течение нескольких десятилетий полагали, что яйца могут нанести вред здоровью, так как содержат много холестерина. Однако благодаря самым современным исследованием стало ясно, что включение яиц в рацион никак не ...

Гормоны и лишний вес, влияние гормонов на лишний вес у женщин

Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и дурными привычками. Самая распространенная причина, мешающая вам похудеть – ...

Кофе с корицей для похудения (4 рецепта, отзывы)

Этот ароматный напиток любят многие – кофе с давних времен занимает прочные позиции в нашем рационе. Корица – изысканная пряность, придающая продуктам ни с чем несравнимый аромат. Кофе с корицей ...

Можно ли похудеть на сыроедении и на сколько?

Реально ли похудеть на сыроедении и на сколько килограмм? Здравствуйте, дорогие друзья! Скоро лето и к пляжному сезону многие хотят выглядеть лучше, стройнее, подтянутее. Для этого часто прикладываются огромные усилия. ...

Укрощение магазинной тележки, Советы как похудеть

Язык мой — враг мой. И глаз — тоже враг мой. А главный мой враг — супермаркет. Потому что, когда я попадаю в продуктовый отдел, глаза начинают бегать, слюна отделяться, ...

Как Похудеть за 2 Месяца — Правильное Питание

Многие современные женщины на том или ином этапе своей жизни задумываются о похудении. Иногда есть желание сбросить всего лишь несколько лишних килограммов в короткие сроки, а иногда мы задумываемся о ...

Рейтинг@Mail.ru