Не пропусти
Главная 16 Эффективное похудение 16 Личный опыт похудения после родов

Личный опыт похудения после родов

Очень легко похудеть но неленитесь

делайте утрення зарядка разминка и вечером надо ии кушайте можно немного бегать спорт помогает похудеть ))удачи вам

Похудеть после родов личный опыт. Через 3-5 дней больного переводят на пероральное питание.nahrin отзывы похудение. Размер 49 Мб. Скорость 6853 Kb s.

Девочки. как худели после родов? делитесь опытом! Девочки. Как худели после родов? Делитесь опытом!!

Гречка и белое мясо

Мой опыт похудения на 10 кг. Фото в подтверждение. Что, как и когда я ем это часть моего образа жизни.Как я победила себя и похудела после родов. Фото. Моя история похудения на 13 кг.

Никак, само собой все ушло, особенно когда ползать начала

У меня после родов было лишь 4 кг лишнего веса, думала сброшу за месяц. в итоге за 3 месяца набрала ещё 10 кг. потом пошло-поехало; спорт, здоровое питание, срыв, опять спорт, здоровое питание, опять срыв. в общем на данный момент удалось сбросить только 7 кг (дочке 1 год и почти 1 месяц). всё ни как не могу себя в руки взять (((

Милая Элина! Чтобы в вашей жизни не было так: спорт, здоровое питание, срыв, потом спорт, здоровое питание и опять срыв. Все зависит от того, кормите ли вы ребенка грудью. Делюсь исключительно своим опытом. Сейчас я — 40- летняя мамочка двоих детей, весящая при росте 172 см 53 кг. Если кормите ребенка грудью, то никаких ограничений в еде. Тогда только бодифлекс . Лучше купить книгу. «Великолепная фигура за 15 минут в день. » Автор — Грир Чайлдерс. Это дыхательная гимнастика с прокачкой всех мышц.. Я, правда к бодифлексу пришла пришла уже похудевшей. ( откормила, грудью, похудела, а потом нашла бодифлекс). Как я похудела, найдете здесь . Но лучше, чем бодик (так его иногда ласково называют) я пока еще не знаю способа прокачать все (!) мышцы за 15 минут в день! Не только мышцы, но и само состояние! Удачи вам!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Есть ли у вас опыт в похудении? печальный/большой/хороший?

Если есть только яблоки можно снизить вес!

Личный опыт.Особенно тяжело похудеть после вторых родов, когда после появления второго малыша никуда не хочет пропадать обвислый животик.

Дюкан. лучше его нет. по опыту советую всем!))

После родов не удавалось похудеть никакими способами. Диеты-не мое, физ. нагрузки- малоэффективны, потому что спортзала у нас нет, а домашние- недостаточны для того чтобы худеть. Ограничила сладкое, мучное, жирное и т. д. Но результат: 2 кг туда-обратно. Сейчас похудела на 7 кг за полтора месяца на таблетках, 2 месяца вес держится без труда.

Рост 172, когда растолстела от таблеток Диклофенак, села на диету по принципу полпорции. Достигла своего прежнего веса 58 кг. , не остановилась на этом и пошла дальше. Когда похудела до 55 кг, стала кружиться голова так, что чуть не падала на улице, все друзья и знакомые стали говорить, что похожа на скелет. А худеть хотелось еще и еще. Я теперь понимаю анорексичек. Остановиться трудно. Но я остановилась, отъелась снова до 58 кг, вот уже 8 лет как в этом весе и очень довольна.

После вторых родов весила 96 при росте 163, изучила массу литературы, и отказалась от сахара, белого хлеба, конфет, мучного, не ем после 6 вечера, только зеленый чай, ограничила порции, спустя 7 месяцев мой вес 67 кг.!

Есть! Худела лет 8 назад на 15 кг. До сих пор держу форму.

Женский форум о диетах и похудении Aranetta.ru gt Худеем сообща gt Успех в похудении gt Возвращение фигуры после родов.Просмотр полной версии Возвращение фигуры после родов. Личный опыт.

А можно после родов похудеть, при этом после кормления вернуть сиськи как после родов?

Мечтать не вредно)))

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды.Вы здесь Семья Женское здоровье На личном опыте 6 способов похудеть после родов.

Я так поняла, что хочется похудеть, а сиськи должны быть на порядок больше?)) ) Это не реально.

Только если силикона туды напихать потом )) по другому никак ))

Мечтать не вредно =))

У меня не получилось ((

Сиськи после родов и так будут как сиськи после родов

А как вы худели после родов? Поделитесь опытом на нашем форуме! Что мешает похудеть.При таком подходе к похудению вес будет снижаться в среднем на 1-2 кг в месяц. А значит, за год после родов можно сбросить около 15 килограммов то, что доктор прописал!

Похудеть, а сиськи у хирурга сделать

Фитнес с ребенком, моя визжит от восторга.

Правила похудения после родов.Похудеть можно и через полгода было бы желание. А пока эти 3-5 лишних килограммчиков лишь свидетели Вашей мудрости и опыта, полученного сразу же после родов.

Меньше стала кушать, а так же забыла про жареное, жирное, копчёное, солёное и мучное.. . перестала кушать после шести и стала пить больше простой воды. Таким макаром уходит по 1-1.5 кг в неделю. А если ещё раздельным питанием заняться или подсесть на диеты или спорт, то уйдёт гораздо больше.

Я по утрам бегала с собакой, в зимнее время горные лыжи, летом — плавание и велосипед. а дома — пеленки, распашонки

Не есть много лишнего, кормить грудью и ходить побольше. на фитнес нет времени до бер я весила 62 кг при росте 170, сейчас 52 кг. врач была в шоке что я такая худая, да если чесно мсне самой не комфортно, думаю может еще одного)))) с животиком приятнее

Я если честно ем все, только 1 раз в день, не могу себя заставить, чай почти каждый час с печеньем, много правда двигаюсь

Да ничего не делала. Из 15 кг, в роддоме уже 11 кг ушли, а еще 4 сами недели за две. Да я толстой и не была

Конечно- же вы знаете, что похудеть после родов и кормления грудью очень тяжело. Но поверьте мне это возможно. И это правда.Главная Блоги Истории похудения до и после marianna Как похудеть после родов на 13 кг. Мой опыт.

Пресс качать когда ребенок спит и гулять с коляской

Кушай по больше, всего-всего)))

Я — мама После родов 61 .Популярные отчеты кто смотрел дневник по каким фразам приходят. Личный опыт похудения на 20 килограмм. Четверг, 28 Июня 2012 г. 15 36 в цитатник.

А сколько времени прошло? Я поправилась через 10 месяцев только.

А может, снова забеременеть?

Сходи к своему терапевту, а потом тебя отправит на анализы, а потом отправит к тебе диетологу и он скажет как правильно набрать нужный вес. У меня проблема наоборот. но никак я не могу похудеть мой вопрос выше.

Главная Меню для похудения Как похудеть после родов? Практические рекомендации личный опыт . Как похудеть после родов на 10 15 кг ? Этот вопрос задают 8 из 10 женщин после беременности.

Потом сама поправишься.

Питайся по режиму 3 раза в день

Я тоже похудела после родов, зато ребёнок поправляется по килограмму с лишним. И волосы выпадают страшно.

Мне бы ваши проблемы а то я не могу сбросить

Есть ли диеты для кормящих мам?как вообще похудеть после родов?поделитесь опытом?

Почитай про систему Минус 60 Екатерины Миримановой. Кормящим можно и всем остальным тоже 🙂

Как похудеть после родов Личный опыт восстановления после родов . Нажмите сюда для получение методики похудения.Простые истории родила и все само ушло позволяли мне и дальше поглощать сдобу и сладости в неограниченных количествах.

Не надо диет. Просто кушать всё В МЕРУ! Сократить употребление жирного, сладкого и изделий из белой муки.

Поделюсь опытом: я после пкрвых родов растолстела, а после вторых разжирела как корова, все думаю на диету сесть и спортом заняться и никак не соберусь, лень мне (((

При родах сразу кг 10 сбросишь, а потом все само собой, забот много будет и похудеешь без диет

Худею по системе минус 60, медленно но верно)))

Если вы кормящая мама вы сами по себе похудеете малыш из вас все соки высосет. после родов -20 кг. у меня кормлю 7 мес

Как похудеть после родов.Личный опыт похудения. В процессе нашей жизни мы то приобретаем, то теряем все настроение, друзей, лишние килограммы и тому подобное.

Меньше мучного и сладкого. и больше гулять с малышом.

Употребляй в пищу только полезное, а не всякие вкусности.

Пока кормите, худеть не очень правильно, ребенок же должен получать все из молока. Просто не переедайте, а после окончания кормления займетесь собой вплотную.

Выкормите ребенка, хотя бы до пяти месяцев, а потом начинайте худеть —

ешьте все, что хотите, но только по 1 стол. ложке через каждый час.

Главная Похудеть легко Как быстро похудеть после родов нет ничего проще отзывы.Все что вам нужно это неукоснительно следовать всем нижеперечисленным рекомендациям, которые были успешно опробованы на личном опыте тысячами людей.

В постродовом периоде вес прет из за пролактина и традиционная коррекция рациона (сокращение углеводов) может ничего не дать. само собой, пролактин в период лактации не снизить.

Есть только один хороший рецепт! помогает в любом возрасте — НЕЖРИПОЛГОДА!))))))))

Если кормите грудью — худеть нельзя. любое ограничение в питании (что неизбежно при похудении) — скажется на ГВ. потому начинайте как закончите с этим. я вот сейчас худею после двух погодок (старшему на днях 2 года, младшему 8 мес) . худеть начала через 4 мес после 2-х родов (ГВ как раз прекратила уже) . Ем дробно (5-6 раз в день по чуть-чуть) , пью более 3-х литров воды в день, много занимаюсь спортом (спортзал — всевозможные упражнения — по 2 часа в день минимум 4 раза в день, планирую 5-й раз добавить в день!) . на ночь не есть, все вредное убрать из рациона, ем спец продукты чтоб не худеть за счет мышц, пью много витаминов. результат — из 54-го размера в 46-й. с 97 кг до 74 похудела. пока. планирую скинуть до 63-х до лета. все набранное в беременности уже убрала. осталось то что набрала еще до первой беременности от гормонов (лечилась ими)

Как эффективней всего похудеть после родов. поделитесь опытом .

Если вы хотите похудеть, то что после родов, что вы вообще не рожали значения не имеет, диет много, а если вы хотите кожу подтянуть, тогда спорт

Мой личный календарьПланированиеПланирование1 неделя 2 недели 3 недели 4 недели 5 недель 6 недель 7 недель 8 недель 9 недель 10 недель 11Хочу поделиться с вами моим опытом похудения после родов. Я смогла сбросить 10 кг, сохранив грудное вскармливание.

Почитайте книгу АЛЛЕН КАРР Как похудеть. Могу дать ссылку, где можете бесплатно почитать

Ходьба в быстром темпе, я гуляла с коляской, в любую погоду по 2 часа.. Не останавливаясь.

Если Вам фото покажу после родов, Вы заплачете: одни кости остались

Похудение после родов на голодании. 27.10.2009 Личный опыт MinusKg 4 Comments. Я похудела на голодании на 10 кг после родов. Но процесс голодания легким не назовешь.

Обалдеть. как вам удалось?

После родов кожа и кости, только через три года смогла одеть короткую юбку.

Не ну правда.. . как вам удалось то?!

Фоток нет, я беременная была жутко страшная)) могу так похвалиться, -30 кг за 4 месяца

Отличная у вас фигурка после 2х то детишек 🙂 еще и без растяжек кажется 🙂

Хочу узнать, кто как худеет после родов. Лично я набрала за беременность 12кг., но за месяц все сбросила. Ещ крутила обруч и качала пресс.Мой опыт похудения после родов!

Ой.. мне аж полегчало. . мож и у меня так будет: )

ато после родов завтра ровно месяц. А я колобок. . 68кг при росте 165.

а до родов была 57кг.

смотрю на себя в зеркало.. аж плакать хо. . жиры по бокам висяц.. ни водну блузу свою не влазяю: (

А Вы поделились? Вы, по моему, просто похвастались.

Ага! Вы это специально выложили, чтобы все потолстевшие мамки обзавидовались? )))))))))

Более ранние фото на другом компе, но тоже самое.. . я не поправилась совсем, как ДО

Красота.. . и как вам это удалось?? ? Подскажите, пжлста!

Как похудеть после родов история личного опыта.Что главное во всяком деле? Правильно, мотивация! Даже не столь важно, какую диету вы используете для похудения после родов, главное это с какими мыслями вы станете худеть!

Можно ли похудеть после родов если кормишь грудью? Кому удавалось, поделитесь опытом!!

Может, мой опыт кому-нибудь пригодится. Вера в себя. Главное — это огромное, именно огромное, желание похудеть ради себя любимой.Что можно есть после родов? Рацион питания. Сразу скажу, лично я против строгих, а тем более монокомпонентных, диет.

Если ничего не есть тогда можно

Кто-то худеет, а кто-то наоборот, набирает в весе.. .

Опять-таки, у всех ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ организм. Во время кормления нужно есть за двоих. Потому что много пит. вещ-ств уходит к ребенку вместе с молоком.

Худеть нельзя — похудеешь пропадет молоко!

За время беременности набрала 23 кг, шла на роды 73 кг (ели ходила, даже есть видео где мужу обещала похудеть хотябы на 10кг) , пришла через 2 дня после родов скинула 15 кг, а малышке когда было 4 месяца — были с мужем на карьере никто и подумать не мог что я недавно родила. (просто жизнь со свекровью целыми днями, и бессонные ночи с малышом)

Не знаю. может кому и удается.

но мне моим подругам так не повезло)) ) все было ровно наоборот, тк приходилось хорошо кушать, вот и разносило всех, хотя сразу после родов были стройняшки)))

Худеем после родов. Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности?Советы основаны на как на личном опыте , так и опыте подруг и родственниц, ставших матерями, аВсевозможные чаи и капсулы для похудения умело скрывают мочегонные препараты в своем.

Нельзя сидеть на диетах, а не худеть-почувствуйте разницу. Во время лактации и кормления расход на 2000 ккал больше (в среднем) . Так что если вы не валяетесь на диване-скорей всего похудеете. Я родила с разницей в полтора года, обоими детьми занималась исключительно сама, муж очень много работал, помогать было некому. И по дому все успевала, и за детьми смотрела- все сама. Первого ребенка кормила до 6 мес, второго до 11 мес. Итого минус 18 кг от исходного веса, при том, что особо толстой до родов не была.

Можно, я худела оба раза через пару месяцев после родов, практически до исходного (добеременного ) веса, хотя кормила оба раза больше года. Ничего специально не делала, само собой худелось.

19 кг за 6 недель, ещё бы столько же.

Сыну 5 месяцев, я за последний месяц похудела на 7кг. «Система минус 60»-почитайте, подходит для кормящих мам. Молоко у меня не пропало, а наоборот стало ещё больше.

Потеря веса, похудение, программа похудения, снижение веса, здоровье, лишние кг, как похудеть, диета, правильное питание, лучшие врачи, клиника, личный опыт, отзывы.

Через месяц после родов у меня был тот же вес, что и до родов. Без диет, только здоровое питание и зарядка, кормила я 2 года ребенка и вес не набирала, после того, как перестала кормить грудью, набрала 2-3 кг, но это нормально, организм перестроился. Можете придерживаться диеты для кормящей мамы и зарядка.

Мне удалось. Я первые 2 месяца придерживалась, вообще что хотела нельзя было. А потом по чуть чуть начала все кушать. И как то организм сам похудел. Да и сколько энергии уходило на выработку молока.

Конечно. не вижу никаких проблем.

Подскажите,пожалуйста,как можно быстро и эффективно похудеть без фитнеса (?(желателен личный опыт)!

Баня папарься и не пей хотяб часа 3 после парной

Похудеть после родов личный опыт. Через 3-5 дней больного переводят на пероральное питание.nahrin отзывы похудение. Размер 49 Мб. Скорость 6853 Kb s.

Не есть ничего. вообще.

3 дня. потом по чуть-чуть. в объемах сразу похудеете

И кому ты нужна ТАКАЯ — Жирная — Возьми СЕБЯ в РУКИ. Победи СЕБЯ — это ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО -но ТЫ -ЭТО СДЕЛАЕШ. ДАЛ УСТАНОВКУ — БУДЬ Удачи ВАМ Милая

Измените состав продуктов в ежедневном рационе, введите специи снижающие вес, голодание в дни постов а не в другое время, подробнее читайте у Г. Малахова

Samy prostoi i na lichnom opyte slabidelnoe, a esli seriozno to pivo. Ono soderjyt jenskii gormon i my jenshiny posle rodov ot nego hudeem. Kstate mne toje eshe 20kg posle rodov sbrosit nado, 15kg uje sbrosila (tolko na pive).

Можно перейти на рациональное питание (я после родов на 19 поправилась, за год минус 12). Но если хочется не просто похудевшее, а подтянутое и красивое тело, без спорта не обойтись. В моем случае это дыхательная гимнастика бодифлекс. (дочке 2,3, кормила до 2 лет, очень эффективно и надежно, главное не лениться)

Мой опыт похудения на 10 кг. Фото в подтверждение. Что, как и когда я ем это часть моего образа жизни.Как я победила себя и похудела после родов. Фото. Моя история похудения на 13 кг.

Ya na kremlevke za 3-4 mesyaca pohudela na 17 kg no ya eshe i narushala chasto

А я ем после 18-00,НО я всегда считаю калории!! они не превышают 1000 в день. А еще мне помогает 3х дневная диета: 1день я ем яблоки, 2 день пью кефир ( 3,2%),3 день разные фрукты (кроме бананов) мне помогает скинуть вес на 2 кг.

Не есть после 16 часов+1 раз в неделю разгрузка ( у меня на шоколаде) . и активности побольше.

Доргие мамочки, удалось ли вам похудеть после родов и каким образом (желательно из личного опыта)?

Удалось. мне очень помогает диета-«меньше жрать».

Личный опыт.Особенно тяжело похудеть после вторых родов, когда после появления второго малыша никуда не хочет пропадать обвислый животик.

Само как то похуделась. я даже худее стала, чем до беремености

Я худею сама по мере нагрузки с ребенком. а так как особо рацион уменьшить не получаеться потому что кормлю грудью, ем много, но слава богу не поправляюсь,

Не объедаться! это раз. моя мама могла за раз батон порезать на бутерброды и съесть это все с чаем со сгущенкой, итог: лишних 20 кг!

заниматься гимнастикой. с ребенком! это два! и ему полезно и вам ( ну активненько можно месяцев с шести)

ходить по лестнице с коляской! пешком! это три! жесть, конечно, но помогаааааееееет!

еще моя мама сразу после родов впихнула меня в пояс «вулкан». в аптеке стоит 300 рэ. за месяц живот стал снова плоский и красивый!

короче, я через год после родов весила снова, как и до, даже на пару кг меньше

Из личного опыта, поправилась за беременность на 34кг. Сидела на раздельном питании, на гречневой диете, на без солевой. За три с половиной года сбросила 40кг. Сейчас диета у меня очень проста, меньше жру или вообще ни чего не ем!)) ) Ну и регулярные занятие спортом, вечером, ночью и по утрам!)))

Я сильно похудел когда стал студентом.

Женский форум о диетах и похудении Aranetta.ru gt Худеем сообща gt Успех в похудении gt Возвращение фигуры после родов.Просмотр полной версии Возвращение фигуры после родов. Личный опыт.

Сходи в центр похудания там те пропишут диету (всего то стоит вроде 1000р) У меня у жены сестра после родов так делала, результативно)

Аллен Карр «Легкий способ сбросить вес». Книга на пару часов. Там способ контролировать свой вес на всю жизнь. Я незаметно для себя (цели как таковой не было) за 3 месяца сбросил 20 кило. Сейчас нахожусь в прекрасной форме

Книга, кстати в инете бесплатно лежит. Скачивай и читай в удовольствие!

Мила, результат вы увидите через 3 месяца, сейчас ваши мышцы привыкают к физической нагрузке.

На счет питания: есть нужно часто, но мало. Побольше белков и углеводов. ( рыба, овощи, мясо, каши) . Советую купить пароварку!

Меридиа 10, правда по рецепту) ) но знаете как у нас дают лекарства, описание писать не будут смотрите в инете. мой результат 21 кг с марта этого года до августа. прекрасно себя чувствую. вес обратно не поднимается а весила я 90 кг сейчас 68)))) вот такая я счастливая.

Дело не в обьёме пищи, а в её содержании, ну например можно котлету заменить рыбой, картошку -смесью овощей, а сладкое фруктами .и нельзя испытывать чувство голода .я считаю калории не более 1500 в день результат минус 30 кг за восемь месяцев .

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды.Вы здесь Семья Женское здоровье На личном опыте 6 способов похудеть после родов.

Смотря сколько прошло после родов, полгода организм восстанавливается, так что и не пытайтесь, но контроль к еде, смотри что в рот кладешь и в каком объеме. а так всему свое время)))))

Мне помог ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ (ела 600 калл в день).

После первых родов полнеют или худеют? Расскажите про ваш опыт .. плиз

Моя сестра сначала очень похудела, потом располнела. Зависит от организма человека 🙂

А как вы худели после родов? Поделитесь опытом на нашем форуме! Что мешает похудеть.При таком подходе к похудению вес будет снижаться в среднем на 1-2 кг в месяц. А значит, за год после родов можно сбросить около 15 килограммов то, что доктор прописал!

У каждого по-своему, я до берем. была 54 кг, после родов 58 кг. доче сейчас 3 года, а я вешу 52 кг =))

Я сначала была полненькой, после 6 месяцев грудного кормления очень похудела.

После двух родов похудела

Это зависит только от желания и настырности! если захотеть, то можна всегда оставаться стройной и красивой, лижбы не придумывать тупые отговорки!

Если есть няньки то можно и поправиться, а если их нет и помочь не кому то тут конечно и последние киллограммы уйдут.

Правила похудения после родов.Похудеть можно и через полгода было бы желание. А пока эти 3-5 лишних килограммчиков лишь свидетели Вашей мудрости и опыта, полученного сразу же после родов.

После первых не набрала ни грамма. после вторых таз увеличился. после третьих-хожу в спортзал

Сыну 16 доче 6, вешу как и раньше 55 кг. Мои дети! А это я 35 лет!

Люди разные организм тоже разный

Я похудела до 44кг

Я когда вышла на работу похудела и вернулась к прежнему весу. А пока была в декр. и сидела дома-немного лишних кило на бедрах было

Я маленько поправилась, а потом опять похудела. Для меня худеть это минус ( мой вес 46 кг)

Конечно- же вы знаете, что похудеть после родов и кормления грудью очень тяжело. Но поверьте мне это возможно. И это правда.Главная Блоги Истории похудения до и после marianna Как похудеть после родов на 13 кг. Мой опыт.

Похудела через полгода после родов. вешу меньше чем до беременности)))

Лично я поправилась на 12 кг. , щас почти востановилась обратно

Все люди разные. Кто-то сразу после родов поправляеться (т. к. малыша грудью кормят), кто-то весс теряет и худеньким становиться.

Все влияет гормональный уровень и обмен веществ.

Если обмен веществ нарушен, то будут поправляться (как говориться сахарный диабет) .

Кто-то рассположен к полноте.

Все разные и у всех все поразному+учитывая еще болен ли человек, или здоров.

Я когда рожала с вессом 52.300.наслед. день после родов взвесилась было ровно47.

Щас никак поправиться не могу. Весс очень отличаеться от роста.

162-52 должно быть. а у меня 162-44 ровно.

Ну я пока худею.. . есть то ничего нельзя от чего можно поправляться) ) ну и недосып, усталость.. . тут не поправишься) ) и слава Богу))

Зависит от организма человека, кто то полнеет кто то худеет. Я поправилась

Я — мама После родов 61 .Популярные отчеты кто смотрел дневник по каким фразам приходят. Личный опыт похудения на 20 килограмм. Четверг, 28 Июня 2012 г. 15 36 в цитатник.

Я пополнела на 12 кг. За роды скинула 7. И весила около 55. Это для меня много. За 6 месяцев кормления скинула еще 6 и теперь вешу свои 49)

У меня просто вернулся мой вес.

Я располнела, а после вторых еще больше

Кормлю грудью, доче 4,5 МЕСЯЦА.. .

очень похудела (на 10 кг после родов)

что будет потом не знаю. то ли так и останусь, то ли наберу=)

После первых родов полнеют или худеют? Расскажите про ваш опыт .

В течении месяца вернулась к своей форме.

Главная Меню для похудения Как похудеть после родов? Практические рекомендации личный опыт . Как похудеть после родов на 10 15 кг ? Этот вопрос задают 8 из 10 женщин после беременности.

Это как кушать будете, я похудела- ела мало т к боялась что у ребенка аллергия через молоко выйдет

Все зависит от гармонии гармонов в вашем организмусе и предрасположенности (наследственный фактор)

Хочу те бе что-то посоветовать, но я мужик

А я поправилась, теперь усиленно сбрасываю)))

Как похудеть после родов Личный опыт восстановления после родов . Нажмите сюда для получение методики похудения.Простые истории родила и все само ушло позволяли мне и дальше поглощать сдобу и сладости в неограниченных количествах.

Не поправлялась, но это все индивидуально, ведь все люди разные..

Если ты задумалась над этим вопросом до первых родов — то ты похудеешь после них. просто многие задумываються над этим уже после того как располнеют после родов, это зависит от тебя, как питание своё составишь и график. удачи)

Ya naooborot pohudela posle 2 rodov vesila 65 kg rost 172.a posle 3 20 kg prebavila.vot muchayus uzhe 3 goda.

Тут все не предсказуемо. Я после первых родов поправилась ровно в два раза. Была 48кг, а стала 96кг. И ела мало и двигалась много, но вес прибавлялся. А вот скинуть его очень трудно. Если сижу на диете, то худею, а стоит бросить и опять96кг. И хоть застрелись. Может надо кому, так я поделюсь сальцом.

Если за беременность наберешь не больше 11-12 кг, го эти кг уйдут за роды и с бессоными ночами. Главное не набрать лишний вес потом, когда ребеночек будет постарше (месяцев после трех-четырех) , даст тебе высыпаться, а ты начнешь доедать за ним всякие вкусные пюрешки и тд.

Как похудеть после родов.Личный опыт похудения. В процессе нашей жизни мы то приобретаем, то теряем все настроение, друзей, лишние килограммы и тому подобное.

Лично я похудела. Наверное от забот. Когда ходила беременная прилично поправилась, а потом куда то все слетело.

Кто как моя мама когда меня родила сильн похудела

У всех женщин организмы разные, я за время беременности набрала 15 кг, и уже на первый дочкин день рождения весила как до беременности! Главное захотеть похудеть.

Как эффективно похудеть после родов и за сколько.личный опыт

Если на уровне ген-то может и не стоит рвать себя на части, я до родов и после-вес один-46 кг, блин хочу поправиться.

Главная Похудеть легко Как быстро похудеть после родов нет ничего проще отзывы.Все что вам нужно это неукоснительно следовать всем нижеперечисленным рекомендациям, которые были успешно опробованы на личном опыте тысячами людей.

За пол года на 27 кг (с 54 размера на 46).

Система Екатерины Миримановой «Минус 60»

Не пор кончать худеть

Мой личный календарьПланированиеПланирование1 неделя 2 недели 3 недели 4 недели 5 недель 6 недель 7 недель 8 недель 9 недель 10 недель 11Хочу поделиться с вами моим опытом похудения после родов. Я смогла сбросить 10 кг, сохранив грудное вскармливание.

Когда перестанете кормить грудью.

Как только так и сразу

Если вы кормите — и нельзя, и бесполезно худеть, а если ваш ребёнок на искуственном вскармливании, то через 3-4 месяца после рождения можно приступать. удачи в этом нелёгком бою.

Наверное у всех по-разному бывает. Моя дочь уже через месяц влезла во все свои одежки дородовые. Она много ела, качала пресс. Грудью кормила больше года. Правда, она все время принимала БАДы ВИЖЕН.

Пока не закончите кормить ребёнка своим молоком — не надо экспериментов с похуданиями!

Похудение после родов на голодании. 27.10.2009 Личный опыт MinusKg 4 Comments. Я похудела на голодании на 10 кг после родов. Но процесс голодания легким не назовешь.

Пояс для похудения сразу одеть-что-бы живот подтянуть.

Как Вы худели после родов? Поделитесь опытом! Может есть спец сайты?

Качала прес, а в основном похудела, когда прекратила кормить ребенка грудью- это через шесть месяцев после родов, когда ребенок дал заниматься спортом

Хочу узнать, кто как худеет после родов. Лично я набрала за беременность 12кг., но за месяц все сбросила. Ещ крутила обруч и качала пресс.Мой опыт похудения после родов!

Двигаться побольше. Я бегаю как сумасшедшая. Уже через 4 месяца после родов весила также как до беременности.

Главное на диете не сидеть, если грудью кормите. А вообще говорят пока кормишь не похудеешь.

Конечно резулютат быстрого зависет от возроста. допустим примерно до 25 лет легче востановится после родов, т. к организм молодой и здоровый.. если у вас как у меня ближе к 30 и более то сложнее но можно. Я через 2 месяца стала заниматься спортом, диеты и т. п. особенно качала пресс и делала упражнения на талию. Сейчас в 3.5 м я хочу в тренажерный зал, думаю ещё куда-нибудь хзаписаться. результаты есть и почти я в форме. думаю главное не лениться и сразу взять себя в руки тогда все вернется

После первых родов полнеют или худеют? Расскажите про ваш опыт

Я заметно похудела

Как похудеть после родов история личного опыта.Что главное во всяком деле? Правильно, мотивация! Даже не столь важно, какую диету вы используете для похудения после родов, главное это с какими мыслями вы станете худеть!

Это у кого как, как питаться, как вобще жизнь пойдёт

У всех по-разному. Моя знакомая была-то худая, а после родов еще больше похудела. А я вот наоборот поправилась. Но этого боятся не стоит — все поправимо!

Кто как.. . Полные часто худеют, а худенькие — полнеют.

Я худела, а после вторых поправилась 🙂

Девочки, поделитесь опытом, как похудеть после родов?

Система минус 60 Екатерины миримановой. Мне помогает. Уже второй раз ))) дочке 7 мес, ГВ. На количество молока не влияет, если соблюдать питьевой режим.

Может, мой опыт кому-нибудь пригодится. Вера в себя. Главное — это огромное, именно огромное, желание похудеть ради себя любимой.Что можно есть после родов? Рацион питания. Сразу скажу, лично я против строгих, а тем более монокомпонентных, диет.

Есть такая штука-диета кормящей. Ничего жирного, сладкого, побольше полезных продуктов-овощей, круп грубого помола, нежирной кисломолочки.

и ребенку хорошо, и Вам на пользу

Что бы было молоко нужно побольше пить молока, чая с молоком, ну травки специальные для увеличения лактации, почаще прикладывать к груди, или сцеживать чаще, чтоб молоко образовывалось, не обязательно садиться на диету, просто ограничивать себя в количестве еды и всё. ни жареного, только на пару или варёное, без майонеза, жирного. Я похудела на 6 кг от моего постоянного веса, в итоге после родов скинула 12 кг. ,

Семечки и шоколад и всё

Худеем после родов. Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности?Советы основаны на как на личном опыте , так и опыте подруг и родственниц, ставших матерями, аВсевозможные чаи и капсулы для похудения умело скрывают мочегонные препараты в своем.

Просто меньше жри

Я тоже хочу давай вместе?! А то пока сестра была рядом мы с ней делали разгрузочные дни и вместе срывались — весело было. А теперь я просто тупо лопаю..

А сила воли есть.

..если будешь действительно сидеть на диете-напиши мне.

P.S..я знаю хорошую диету,у самой 2 ребёнка,и оба раза на 25 кг меня «раздувало». сейчас опять. как девочка. -)

Для начала попытайся не есть после 6 или же после того времени, как перестала активно двигаться. Потом по возможности займиь фитнесом—1й месяц уже даст результат) ) Удачи)

Потеря веса, похудение, программа похудения, снижение веса, здоровье, лишние кг, как похудеть, диета, правильное питание, лучшие врачи, клиника, личный опыт, отзывы.

Тогда вам подойдет сбалансированная диета Мадлен Жеста:

Мадлен Жестан уверена, что диета не должна быть жесткой: испытывать чувство голода, по ее мнению, очень вредно. Она разрешает в режиме поддержания оптимального веса употреблять время от времени мед, шоколад, сухофрукты, варенье, орехи в разумных количествах. При этом мед непременно должен быть настоящим, шоколад — горьким, варенье — приготовленным исключительно из отборных и спелых фруктов и ягод.

Допустимо съедать 125 г черного шоколада в неделю. То же касается и сухофруктов — кураги и чернослива (несколько штук в неделю) . При этом пережевывать их нужно как можно медленнее — это позволяет притупить чувство голода и улучшить усвоение сахаров.

Сбалансированной и полезной для здоровья считается также Средиземноморская диета

Убирай из питания шоколад, газировку, майонез и все соусы на майонезе, семечки-орехи, жареную картошку, конфеты, любой фаст-фуд. Попробуй не есть после 6-7 вечера. Не доедай за ребенком и не ешь за компанию с кем-то. В принципе. это помогает. Ешь чаще, но понемногу. Больше воды пей. И без диет все наладится. Только не голодай, после голодных диет организм даже воду про запас начинает откладывать, и получается обратный эффект.

До беременности я весила 49-50кг. после на 9-ом мес. беремености я весила 73кг. т.е ты понимаешь сколько я набрала..но ниче как только я перестала кормить. перешла как раньше на овощи и фрукты. сейчас моему сыну 7 мес. а мой вес 51 кг.

Я сама после родов 2 ребёнка (в мае этого года) я поправилась на 10 кг а теперь вот худею, попробовала много разных способов, но самый эффективный это не есть до 12 дня и после 18. в 19 часов выпиваешь кефир, 1 литр кефира за ночь сжигает 1кг веса.

ПОСЛЕ 6 НЕ ЕСТЬ(МОЖНО ЯБЛОКО,ЕСЛИ УЖ ПРЯМ ХОЧЕТЬСЯ)

до 6 еште все,что содержит мало углеводов(жареное нельзя) и самое главное: еште мало -но часто. так уменьшеться желудок и меньше будет хотеться есть))))

И НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕЙТЕ НИКАКИХ ТАБЛЕТОК. Лучше понемногу качайте пресс

Похудеть после родов личный опыт. Через 3-5 дней больного переводят на пероральное питание.nahrin отзывы похудение. Размер 49 Мб. Скорость 6853 Kb s.

О admin

x

Check Also

Отвар шиповника для похудения (2 рецепта, 3 способа, диета на 10 дней, отзывы)

Отвар шиповника для похудения используется достаточно часто – этот полезный напиток входит в меню многих диет. Предлагаем вашему вниманию информацию о способах использования и о полезных свойствах ягод. Ягоды шиповника ...

Клизма с солью: правила проведения процедуры и противопоказания

Как очистить кишечник с помощью клизмы: правила и противопоказания Использование клизм в лечебных и профилактических целях в качестве вспомогательного средства в дополнение основной терапии различных заболеваний позволяет повысить ее эффективность. ...

Почему мы полнеем от еды – главные причины ожирения

Почему обильное питание приводит к ожирению и лишает здоровья Причины полноты сложны и не всегда зависят только от нездоровой диеты, привычек или отсутствия физической активности. Каждая из женщин мечтает о ...

Можно ли похудеть зимой

Всем известно, что после зимы большинство женщин стремится избавиться от лишних килограммов. Но, возможно, есть способ не набирать лишний вес во время холодной поры года. И прежде чем мы с ...

Достижение идеального веса с помощью диеты одного дня

Достижение идеального веса с помощью диеты одного дня Наверняка вас обрадует то, что диета одного дня не только послужит снижению веса, но и будет замечательным профилактическим и лечебным средством, она ...

Питание во время поста по дням

Пост – это прекрасное время для того, чтобы улучшить здоровье своего организма. И для того, чтобы достичь именно этой цели, а не обратной, необходимо отнестись серьезно к питанию в этот ...

Чай Тайфун для похудения: отзывы, мнение врача

Чай Тайфун для похудения: отзывы наших читателей и комментарий врача Вера Сергеевна, 54 года Так случилось, что после операции на желчном пузыре я сильно поправилась. Чего я только не перепробовала… ...

23 действенных совета, которые облегчат — пытки — похудения — Наука и IT

23 действенных совета, которые облегчат "пытки" похудения Главное, по мнению экспертов, не ставить себе сразу больших целей и выбирать такие диеты, которые принесут удовольствие. Нет другого способа похудеть надолго и ...

5 главных ошибок при похудении

Похудеть стремятся очень многие, но далеко не все задумываются о последствиях такого решения. Между тем, похудение — это серьёзное вторжение в работу организма, которое частенько не проходит бесследно. Некоторые весьма ...

Цикорий для похудения: чем полезен и как принимать

Привлекательное растение с синими цветочками и не менее привлекательным названием в старину считалось сорняком и дешевым заменителем кофе. Но, уже на протяжении последних нескольких десятков лет, этот корень приобрел огромную ...

Салаты из сельдерея для похудения

Главная задача при похудении — найти такую диету, которая бы обеспечивала организм всеми необходимыми минералами и витаминами. Нехватка этих жизненно важных элементов может негативно отразится не только на темпах похудении, ...

Фасоль при похудении: полезные свойства и способы употребления

Бобовые культуры – это источник растительного белка, который может запросто заменить белок животного происхождения. И об этом знают не только вегетарианцы. При этом многие даже не догадываются что такой вкусный, ...

Диетические продукты список для похудения

В течение нескольких десятилетий полагали, что яйца могут нанести вред здоровью, так как содержат много холестерина. Однако благодаря самым современным исследованием стало ясно, что включение яиц в рацион никак не ...

Гормоны и лишний вес, влияние гормонов на лишний вес у женщин

Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и дурными привычками. Самая распространенная причина, мешающая вам похудеть – ...

Кофе с корицей для похудения (4 рецепта, отзывы)

Этот ароматный напиток любят многие – кофе с давних времен занимает прочные позиции в нашем рационе. Корица – изысканная пряность, придающая продуктам ни с чем несравнимый аромат. Кофе с корицей ...

Можно ли похудеть на сыроедении и на сколько?

Реально ли похудеть на сыроедении и на сколько килограмм? Здравствуйте, дорогие друзья! Скоро лето и к пляжному сезону многие хотят выглядеть лучше, стройнее, подтянутее. Для этого часто прикладываются огромные усилия. ...

Укрощение магазинной тележки, Советы как похудеть

Язык мой — враг мой. И глаз — тоже враг мой. А главный мой враг — супермаркет. Потому что, когда я попадаю в продуктовый отдел, глаза начинают бегать, слюна отделяться, ...

Как Похудеть за 2 Месяца — Правильное Питание

Многие современные женщины на том или ином этапе своей жизни задумываются о похудении. Иногда есть желание сбросить всего лишь несколько лишних килограммов в короткие сроки, а иногда мы задумываемся о ...

Рейтинг@Mail.ru