Главная 16 Эффективное похудение 16 Энергетический обмен и причины его нарушения

Энергетический обмен и причины его нарушения

Почему нарушение энергетического обмена мешает вам похудеть

Энергетический обмен и причины его нарушения

Энергетический обмен и причины его нарушения

Энергетический обмен и причины его нарушения

Энергетический обмен и причины его нарушения

Энергетический обмен и причины его нарушения

Энергетический обмен — это основа всего живого. Единицей его измерения являются калории, также известны как кДж. Далеко не каждый из нас знает сколько энергии необходимо человеку для нормального функционирования организма. Вот почему многие не могут похудеть даже сидя на диете. Во что превращается избыток энергии. В этом мы и попробуем разобраться в нашем материале.

Что такое энергообмен?

Энергетический обмен представляет собой совокупность процессов во время которых происходит расщепление органических веществ. Питательные вещества усваиваются, а конечные продукты их утилизации выводятся из организма. Энергия которая высвобождается равномерно распределяется организмом для обеспечения его работы: работа сердца, функционирование внутренних органов и пр.

Единицей измерения энергообмена являются калории. Наверняка вы знаете о том, что для нормальной жизни взрослому организму необходимо получать определенную дозу калорий в сутки: для мужчин — около 1700-2000 калорий, а для женщин — 1200-1500. Чтобы определить свою суточную норму, необходимо умножить свой нормальный вес на 33, если вы мужчина и на 30, если вы женщина. Такой вариант расчета килокалорий часто используется при составлении специального рациона питания.

Энергетический обмен и причины его нарушенияЧитайте также: Ученые установили, как скорость метаболизма влияет на старение организма

Основные энергозатраты, около 90%, происходят за счет работы скелетных мышц. Именно этим можно объяснить тот факт, как быстро человек может нормализовать вес при интенсивных физических нагрузках. Занятия спортом стимулирует обмен веществ и способствует уменьшению энергозапасов организма в виде жира.

Нарушения энергетического обмена

Энергетический обмен и причины его нарушенияЧитайте также: Метаболический синдром: как избежать диабета, ожирения и инфаркта

Ни для кого не секрет, что нарушения энергообмена или метаболизма приводят к ожирению. Но иногда энергетический обмен замедляется во время диет и занятий спортом. Именно это приводит к остановке веса и вы не можете похудеть.

В результате медицинских исследований было выявлено, что основными причинами возникновения нарушений энергообмена являются разного рода заболевания. Данные недуги можно разделить на несколько групп:

  • Митохондриальные болезни — это группа очень редких генетических заболеваний, обусловленных мутациями митохондриального или ядерного генома. Данные недуги хоть и диагностируются крайне редко, но серьезно поражают мышечную и нервную системы.
  • Вторичные нарушения энергообмена могут возникнуть как следствия самых разных заболеваний, в частности таких как, диабет, рахит, синдром хронической усталости и др.
  • Энергодефицитный диабет является еще одним заболеваниям при котором нарушается энергообмен. Данный недуг встречается у 15% населения Земли, при этом его очень сложно диагностировать. Подобное заболевание может вызывать частые респираторные инфекции у детей.

Расстройства энергообмена могут возникать при лихорадке, гипертермии, гипотермии, а также при отравлениях опасными ядами.

О admin

x

Check Also

Обвисшая кожа после похудения — как убрать

Лишние килограммы наконец-то ушли, но ваш внешний вид по-прежнему не доставляет удовольствия, в чем же дело? После стремительного похудения, когда объемы уменьшаются за счет голодания или строгих диет без участия ...

Рвота для похудения

Быть стройной и прекрасной мечтает каждая представительница прекрасного пола. И её мало волнует, на какие меры следует пойти, чтобы обрести заветные формы. Главное – они появятся, а остальное не проблема. ...

МКЦ — целлюлоза для похудения

Думая о том, чтобы такого съесть, чтобы больше кушать не хотелось, я сразу вспоминаю про пищевые волокна, которые сейчас можно купить в любой аптеке по очень демократичной цене. Пищевые волокна, ...

Как принимать семена льна для похудения

без особых усилий! Семена льна традиционно используются как средство для быстрого и эффективного очищения организма. Это средство было по достоинству оценено диетологами только в 20 веке, и его начали активно ...

Рейтинг@Mail.ru