Не пропусти
Главная 16 Для вас 16 5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день

Каждый понедельник многие из нас мечтают начать новую жизнь: не переживать по пустякам, смотреть на все с оптимизмом, не ссориться с любимыми и отвечать на все-все вопросы детей… Словом, быть счастливой каждый день. Но возможно ли это?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день
Shutterstock

Как утверждает редактор The Huffington Post Линдси Холмс, чтобы наш план сбылся и в жизни добавилось радости, нужно каждый вечер отвечать самой себе на следующие 5 контрольных вопросов.

1.Что новое я сегодня узнала?

Забавно, но чем старше мы становимся, тем труднее отвечать на этот вопрос. Наша жизнь идет давно проложенной колеей – дом, работа, покупка продуктов, приготовление еды, проверка домашнего задания ребенка… Все действия доведены до автоматизма, даже рецепты блюд, которые мы готовим, остаются без изменений из года в год. Между тем именно с возрастом нашему мозгу необходимо усваивать что-то новое, интересное. Это может быть необычный рецепт, смешной анекдот, новая книга или фильм. Чтобы полнее радоваться жизни, нужно вернуть в нее легкость и готовность радоваться изменениям.

2.Какие неприятные переживания были у меня сегодня?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день
Shutterstock

Как правильно поддерживать друзей в горе?

Неприятный, но важный вопрос. Нельзя смиряться с ежедневным стрессом – надо искать пути его уменьшения. Мелкие неприятности имеют свойство накапливаться, как снежный ком. Если мы не начнем с ними борьбу, рано или поздно почувствуем себя несчастными и обессиленными.

3.Как я себя чувствую?

Самоощущение – это главное. Как бы тебя ни хвалили начальник за усердие на работе, если ты чувствуешь себя в конце дня выжатым лимоном – пора что-то менять! Если ты чувствуешь грусть или досаду, выясни причины и продумай, как можно с ними справиться.

4.Как чувствуют себя мои близкие?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день
Shutterstock

Мы не всегда задаемся таким вопросом: дети и муж сыты, белье выглажено, уроки проверены – что еще? Подумай, что ты можешь сделать (или чего НЕ делать), чтобы твоим близким хотелось спешить домой, чтобы вам было о чем поговорит за ужином. Никому не нужен идеальный порядок в доме, где царит гнетущая атмосфера взаимных упреков.

5.Что заставило меня улыбнуться?

Каждый из нас заслуживает того, чтобы закончить свой день на счастливой ноте. Даже если день не задался, помогут простые вещи: любимая песня, забавные котики в Фейсбуке, медитация или вечерняя прогулка. Неудачи учат нас мудрее относиться к жизни: когда горечь пройдет и мы перестанем винить себя или обстоятельства, мы начинаем видеть, что нужно сделать, чтобы двигаться в правильном направлении. И не фиксируйтесь на неудаче, лучше чаще повторяйте слова Скарлетт О’Хара: «Завтра будет новый день».

Настроиться на позитив не всегда легко. Хочешь узнать, как это сделать? Смотри:

Автор: Лиза Женский журнал

Источник: www.youtube.com

Подпишись на наш Youtube-канал и смотри новые видео каждый вторник и четверг!

Читай еще:

Топ-7 правил для здоровой самооценки

6 ошибок одиноких женщин: исправить их легко!

nbsp;

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Очень сочные и нежные шницели с яйцом

Для того, чтобы приготовить очень сочные и нежные шницели с яйцом, вам понадобятся такие нижеперечисленные продукты — восемь яиц куриных для начинки; — 700 грамм вырезки свинины; — около 150 ...

Вышел трейлер фильма «Стражи галактики 2»

В отличие от создателей «Логана», съемочная группа «Стражей галактики 2» не настроена на эксперименты. Да и зачем, если рецепт успеха был найден еще в первом фильме? Остроумный Старлорд и сексапильная ...

Электропила Huter ELS-2400

Не всегда бензопилы могут применяться ввиду ограничений по технике безопасности, поэтому в таких условиях используются электрические цепные пилы. Одним из подобных изделий является электропила Huter ELS-2400. Она отлично справится с ...

Каким же будет курс доллара на 2018 год

На данный момент, внимание большинства людей приковано к важнейшему экономическому вопросу: каким же будет курс доллара на 2018 год (будет повышаться или понижаться). К сожалению, многие экономики: современных государств и ...

Окрашивание волос методом балаяж(Balayage)

Вы с увлечением просматриваете журналы с фотографиями причесок звезд и думаете – «а может быть мне так покраситься?» Сомневаетесь, подойдет ли вам такая окраска, как она будет смотреться, и вообще ...

Как простить измену любимого мужа и как с эти смириться?

Суметь простить – дано не каждому. Это такое тонкое искусство, прощать искренне, простить и забыть, чтобы никогда не вспоминать и не поднимать этого вопроса. Тот, кто сможет сделать такое, заслуживает ...

Куда вложить деньги в 2018 году чтобы заработать

Прогнозы специалистов, связанные с финансовой обстановкой в стране, становятся все более неутешительными. Катастрофический обвал на валютном рынке, иррациональные скачки ставок на кредиты и напряженная атмосфера на каждом из внутрироссийских рынков ...

Крым на Новый год 2018

Новый год приносит множество приятных воспоминаний. Но вот чтобы они были по-настоящему радостными и яркими, следует тщательно спланировать отдых. Остаться дома с многочисленными салатами и телевизором? Нет, это неоднократно пройденный ...

Как обеспечить хороший отдых вам и детям

Всем людям во время отдыха хочется по-настоящему насладиться этим временем. Многие молодые пары с маленькими детьми отказывают себе в отпуске, мотивируя себя тем, что с малышами, так или иначе, нормально ...

«Путешествие в сказку»: сценарий новогоднего утренника на 2018 год для 1-4 классов

Новый год уже близко. Самое время обдумать идеи для подарков, подготовить поздравления и украсить дом к празднику. Не останутся в стороне и школьники младших классов, у которых незадолго до 31 ...

Будет ли удачна свадьба в августе 2016 года

Свадебная церемония для большинства людей является ответственной ступенью в новую жизнь. Именно по этой причине к собственному бракосочетанию необходимо подходит не только уверенно, но и основательно. Очень важным обстоятельством для ...

Дисковая пила Rebir RZ2-70-2

При работе со сложными материалами, отличными от дерева требуются особые инструменты. В такой ситуации может пригодиться дисковая пила Rebir RZ2-70-2. Она способна распилить не только дерево и его производные, а ...

Таблетки для похудения Голдлайн: реальные отзывы врачей и худеющих

Голдлайн – нашумевшее средство для похудения, запрещенное, на сегодняшний день, во многих странах. Многие люди, страдающие избыточным весом, хотят его пробовать, но не знают: «как оно работает, действительно ли оно ...

Ожидаемые игры 2018 года: топ-5

Индустрия компьютерных игр никогда не стоит на месте. В этой статье мы расскажем о пятерке самых ожидаемых релизов, которые порадуют нас в 2018 году. Это головокружительные шутеры, атмосферные ролевые игры ...

Отдых в Анапе 2018

Анапа недаром является одним из самых популярных курортов России. Отличная транспортная развязка, мягкий климат, чистейшие морские воды, широкие пляжи, минеральные источники, удобное местоположение и возможности для самого разнообразного времяпрепровождения ежегодно ...

Где поставить прививку от клеща в Пензе?

На этой странице собрана информация об организациях, где можно сделать прививку от клещевого энцефалита в Пензе. В списке собраны организации, где ставят прививки и бесплатно и платно. Узнать информацию о ...

Топ-9 голливудских звезд, которые носят одежду украинских дизайнеров

Зарубежные звезды уже давно обратили внимание на украинские бренды одежды, и многие голливудские красотки стали ярыми приверженцами вещей от конкретного дизайнера. Что носят в Голливуде и какие украинские бренды могут ...

День Учителя в 2018 году

5 октября педагоги всей планеты отмечают свой профессиональный праздник. Это идеальный предлог, чтобы поблагодарить своих школьных наставников за заботу, внимание и нелегкий труд. Праздник сопровождают обязательные поздравления, школьные концерты и ...

Рейтинг@Mail.ru