Главная 16 Диеты 16 Диета кормящей мамы

Диета кормящей мамы

9 июля 2013 г., 13:20

Делюсь своим опытом. Так много читаю глупостей, что решила добавить своих:)Итак: в среднем в материнское молоко вещества от съеденного попадают: мясо — через 20 — 24 часа; птица — 16-18 часов; молочное — 3-4 часа; овощи — 6-8 часов; мучное — 12-15 часов.

9 июля 2013 г., 14:22

Продолжаю. Мама ест, ребенка ПУЧИТ: свежий белый дрожжевой хлеб, белокочанная капуста в любом виде, брокколи, цветная капуста, брюссельская, черный хлеб, картошка, баклажаны, бобовые (горох, фасоль и т.д.), виноград и виноградный сок, газировки, зеленый перец, коровье молоко.

Возбуждают (здрасьте, малосонные ночи): кофе, какао, шоколад, крепкий чай, кока-кола, грецкие орехи.

9 июля 2013 г., 14:37

Продолжаю. Мама ест, ребенка ПУЧИТ: свежий белый дрожжевой хлеб, белокочанная капуста в любом виде, брокколи, цветная капуста, брюссельская, черный хлеб, картошка, баклажаны, бобовые (горох, фасоль и т.д.), виноград и виноградный сок, газировки, зеленый перец, коровье молоко.

Те кому это интересно, обитают на специализированных форумах для «мамочек»

9 июля 2013 г., 14:57

количество глупостей, которые тут читаю, зашкаливает, потому продолжу;)

Крепят: мучное, рис, груши, картошка, кефир с сахаром, шоколад

Слабят: огурцы, яблоки, кабачки, баклажаны, бананы, кефир

Аллергены: цитрусовые, шоколад, яйца, копченое, рыба, консервы, синтетические красители

9 июля 2013 г., 14:57

Ага, автор, воздержитесь от непрошеных советов

9 июля 2013 г., 15:03

Ага, автор, воздержитесь от непрошеных советов

Я где-то тут что-то советовала? Или рассказывала, что как кому делать?

9 июля 2013 г., 15:07

Никто вас тут не просил делиться, поэтому угомонитесь

9 июля 2013 г., 15:08

В идеале кормящие мамы должны есть только каши на воде и чуть вареного несоленого мяса. Максимум — кефир попить для разнообразия. А на деле все индивидуально, многие обычно питаются, но без крайностей типа апельсинов-шоколада-кофе, но слышала, одна знакомая была вынуждена полгода питаться исключительно гречкой и говядиной, иначе у ребенка возникала аллергия (смотреть на нее уже не могла, а выбора не было), а другая девушка говорила, что через пару недель после родов не удержалась от нескольких черешен, а потом еще и в другой день пару маминых пирожков съела, и яблоки-бананы уплетала — и все в порядке, малыш не отреагировал нехорошим образом!

9 июля 2013 г., 15:21

Никто вас тут не просил делиться, поэтому угомонитесь

А я у вас тоже совета не спрашивала;)

9 июля 2013 г., 16:18

В идеале кормящие мамы должны есть только каши на воде и чуть вареного несоленого мяса. Максимум — кефир попить для разнообразия. А на деле все индивидуально, многие обычно питаются, но без крайностей типа апельсинов-шоколада-кофе,

Это не идеал даже для первых недель. В идеале примерно с четвертой недели можно пробовать свежие овощи, фрукты. Примерно с трех месяцев меню мамы почти свободное.

До четвертой недели «идеал» включает кроме каш и вареного мяса, печеные яблоки, тушеные, запеченные свеклу, тыкву, морковь; компоты, сыр, творог; некислый кефир или ряженка — стакан в день. Но да, на деле все не идеально выходит.

9 июля 2013 г., 16:18

Я, как кормящая мама, ела и пила всё подряд, кроме алкоголя. Всё было прекрасно.

9 июля 2013 г., 16:26

Я, как кормящая мама, ела и пила всё подряд, кроме алкоголя. Всё было прекрасно.

У меня так не получалось. Виноград и молоко не могла себе позволить месяцев до 6. Зато мандарины переносились прекрасно, правда с 3 месяцев.

9 июля 2013 г., 16:31

У меня так не получалось. Виноград и молоко не могла себе позволить месяцев до 6. Зато мандарины переносились прекрасно, правда с 3 месяцев.

По-разному бывает, но аллергии у ребёнка на составляющие грудного молока встречаются не так часто, как это говорится на вумане. Самая распространённая аллергия — это на лактозу (молочные продукты). Всё остальное бывает гораздо реже. Так все эти утверждения, что кормящей матери надо сидеть на гречке с говядиной соверщено не верны. Кормящей матери надо питаться здоровой и разнообразной пищей, прежде всего для поддержания собственного физического и психологического здоровья. Ещё говорят, что чем разнообразнее питание матери, тем более охотно потом ребёнок будет принимать разнообразную пищу.

9 июля 2013 г., 17:48

Ни одно животное в период вскармливания детеныша не переходит на особую диету. Так что бред это все. Просто в наш век синтетических продуктов и плохой экологии велика вероятность аллергии. Если в роду аллергиков нет (мать и отец ребенка не аллергики), то мать может смело употреблять любимые фрукты и овощи и шоколад и прочее (полезное, естественное). Но все же начинать надо постепенно. Т.е. например, сегодня съела дольку мандарина. ребенок не отреагировал — значит на следующий день можно две дольки. Потом три и если все три дня у ребенка нет реакции, то на четвертый можно уже и целую мандаринку захомячить.

9 июля 2013 г., 20:01

Ну и питайтесь себе на здоровье!

9 июля 2013 г., 21:14

Никто вас тут не просил делиться, поэтому угомонитесь

Что мешает просто пройти мимо?

9 июля 2013 г., 23:15

очень хорошая тема

будущие мамочки еще не обитают на специальных форумах, а такие темы даже случайно почитать полезно и приятно

10 июля 2013 г., 04:38

Я не раз читала, что на Западе не существует никаких диет для кормящих мам, едят ВСЕ, любые овощи и фрукты. А недавно моя подруга рожала за границей и подтвердила. Едят все, когда она спросила про диету, врач на нее смотрел непонимающе. В роддоме ей принесли фрукты в первый же день. И никаких проблем с кормлением не было.

10 июля 2013 г., 11:42

Я первую неделю питалась ну очень осторожно. А потом проходила с коляской мимо рынка, а там КЛУБНИКА. И меня порвало: я купила килограмм и весь пожрала. Никакой аллергии не было. Все индивидуально.

С тех пор, к слову, не ограничивала себя ни в чем. Кроме почему-то кабачков, на которые у ребенка обнаружилась аллергия.

11 июля 2013 г., 14:14

В идеале кормящие мамы должны есть только каши на воде и чуть вареного несоленого мяса. Максимум — кефир попить для разнообразия. А на деле все индивидуально, многие обычно питаются, но без крайностей типа апельсинов-шоколада-кофе, но слышала, одна знакомая была вынуждена полгода питаться исключительно гречкой и говядиной, иначе у ребенка возникала аллергия (смотреть на нее уже не могла, а выбора не было), а другая девушка говорила, что через пару недель после родов не удержалась от нескольких черешен, а потом еще и в другой день пару маминых пирожков съела, и яблоки-бананы уплетала — и все в порядке, малыш не отреагировал нехорошим образом!

Ежа, исторически так сложилось, что кормящая мама питалась тем, что было, и тем, что ела вся семья. Другой разговор, что рацион не всех семей был разнообразным. Более того, многие народы вообще не едят каши, да и слово каша, отсутствует в большинстве европейских языков, и ничего, дети вырастают здоровыми. Диетологи и педиатры, не наши, а западные, вообще рекомендуют не вносить изменений в привычный рацион матери и не избегать аллергенных продуктов, кроме копченостей и нездоровой пищи, типа чипсов и колы. Так ребенок через молоко матери познает вкус продуктов и привыкает к ним. А аллергии и колики начинаются от раннего прикорма, вот это действительно источник разнообразнейших непереносимостей. А автору хочется пожелать поменьше заморачиваться на бессмысленных и порой глупых советах и получать радость от материнства. Кстати, колики будут у ребенка в любом случае, даже если вы вообще ничего есть не будете, это связано с сформированием кишечной флоры, а не с количеством поглощаемого мамой борща.

О admin

x

Check Also

Безбелковая диета для похудения: меню на неделю, рецепты, отзывы

Безбелковая диета – это один из способов разгрузки организма, который очень часто рекомендуют врачи для стабилизации баланса веществ и снижения веса. Суть безбелковой диеты заключается в том, что ее рацион ...

Как худеют от зеленого чая

О похудении при употреблении различных напитков сказано много: худеют на воде, на кофе и на травяных отварах. Но одним из лидеров в похудении по праву считают зеленый чай – он ...

Годовщина свадьбы – 30 лет со свадьбы

30 лет совместной жизни важная дата для супругов. Сколько всего пережито, но семейная пара преодолела все невзгоды, наслаждаясь любовью, обрастая счастьем, семейным теплом, словно жемчужина. Годовщина свадьбы 30 лет жемчужная ...

Сельдереевая диета для похудения на 7 и 14 дней: рецепты и меню

Сельдереевая диета для похудения, вне всякого сомнения, является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, для очистки организма от токсинов и нормализации обмена веществ. Сельдерей — удивительная овощная культура, содержащая ...

Диета для ленивых и безвольных – успешный результат без особых усилий

Секрет эффективности диеты для ленивых в трех простых правилах Еще несколько лет назад основная масса диетологов придерживалась того мнения, что для того, чтобы похудеть, следует снизить калорийность пищи из потребляемого ...

Диета ОВД: описание, характеристика, стол, меню, отзывы

Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру, но красивое тело — это тяжёлая работа. Многие в поисках желаемого результата садятся на изнурительные диеты, доводя себя и свой организм до истощения. В ...

Диета Доктора Борменталя с меню на неделю

Диета доктора Борменталя представляет собой методику, сочетающую гастрономические ограничения, которые помогают избавиться от лишнего веса, и психологическую работу над собой, устраняющую причину переедания. Специалисты клиник утверждают, что пока человек не ...

Английская диета 21 день меню на каждый день отзывы и результаты

Английская диета 21 день: меню на каждый день отзывы и результаты Ожидание от многих диет — большое количество скинутого веса за короткое время. Хотя частенько, чем меньше вы сидите на ...

Диета на куриной грудке и овощах: отзывы

Блюда из куриного мяса знакомы каждому. Они очень сытные и разнообразные, ведь из куриного мяса можно приготовить и простую пищу, и изысканные блюда. Куриная грудка содержит мало калорий Также куриная ...

Худеть или не худеть – вот в чем вопрос

Худеть или не худеть – вот в чем вопрос Я против навязанного нам мнения, что все женщины должны худеть. Не все килограммы и сантиметры нам нужно убирать, потому что среди ...

Диета Магги на 2 недели, оригинальное меню, Культура Здоровья

Белковые диеты диета магги на 2 недели Диета Магги на 2 недели – это диета, разработанная для, тогда еще будущего, премьер-министра Великобритании Маргарет Тэтчер по неподтвержденным данным в американской клинике ...

Кремлевская диета — меню на 10 дней в таблице

Самое оптимальное меню кремлевской диеты на 10 дней + полная таблица баллов и вкусные рецепты Приветствую моих дорогих читателей! Недавно я рассказывала о том, каких результатов можно добиться на кремлевской ...

Как похудеть при сахарном диабете 1 типа

Существует три причины для снижения массы тела при заболевании сахарным диабетом 1 типа: лечение болезни, похудение или совмещение первого и второго. Особенность заключается в том, что диета должна быть тщательно ...

Как похудеть после кесарева сечения в короткий срок?

Как должна выглядеть идеальная женщина? В разные времена на этот вопрос можно было услышать разные ответы. Сегодня красивая женщина обязательно должна быть стройной, если не худенькой, а это под силу ...

Безуглеводная диета для похудения, эффективные меню, отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Среди множества разнообразных похудительных систем особое место занимает безуглеводный метод для ...

Диета для сжигания жира на животе

Скоро пляжный сезон, и не мешало бы избавиться от нескольких сантиметров на талии. Как сделать процесс похудения быстрым и качественным, и существует ли результативная диета для сжигания жира на животе? ...

Диета для беременных: меню по дням

Беременная женщина должна есть за двоих… Очень часто с таким советом сталкиваются будущие мамочки в реальной жизни. Однако не стоит ему следовать, чтобы не увеличить массу своего тела. Избыточный вес ...

Кабачковая диета,6 кг, 10 дней

Похудение до 6 кг за 10 дней. Средняя суточная калорийность 620 Ккал. Летом и осенью природа щедра на обилие кабачков на огородах. Если вы любите эти овощи и желаете похудеть, ...

Рейтинг@Mail.ru