Главная 16 Баня и сауна 16 Влияние бани на опорно-двигательный и мышечный аппарат

Влияние бани на опорно-двигательный и мышечный аппарат

Ìèêðîêëèìàòè÷åñêèå óñëîâèÿ ïàðíîé áàíè âëèÿþò íà âåñü îðãàíèçì, íî â ïåðâóþ î÷åðåäü íà íåéðîãóìîðàëüíóþ ðåãóëÿöèþ. Íåðâíàÿ ñèñòåìà ðåàãèðóåò íåìåäëåííî è êðàòêîâðåìåííî. Èçìåíåíèÿ â öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå ïðîÿâëÿþòñÿ â âîâëå÷åíèè íåêîòîðûõ ìîçãîâûõ öåíòðîâ, â íàðóøåíèÿõ åå ôóíêöèé, â èçìåíåíèÿõ ïñèõèêè. Óâåëè÷åíèå êðîâîòîêà â ïåðèôåðè÷åñêèõ îðãàíàõ âî âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ â ïàðíîé ïðèâîäèò ê åãî ñíèæåíèþ â ìîçãå. Ýòî îáóñëàâëèâàåò ïñèõè÷åñêóþ çàòîðìîæåííîñòü ó íåêîòîðûõ ïîñåòèòåëåé áàíè. Ïðè äàëüíåéøåì ïðåáûâàíèè â ïàðíîé óìåíüøàåòñÿ ýìîöèîíàëüíàÿ àêòèâíîñòü, ÷òî òàê æå îáúÿñíÿåòñÿ ñíèæåíèåì êðîâîòîêà â ìîçãå.

Влияние бани на опорно-двигательный и мышечный аппаратÎäíàêî ýòè èçìåíåíèÿ íåëüçÿ ðàñöåíèâàòü êàê íåãàòèâíûå, òàê êàê ñíèæåíèå ïñèõè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ îäíîâðåìåííî ñîïðîâîæäàåòñÿ óìåíüøåíèåì íàïðÿæåíèÿ ìûøö, à ñíèæåíèå ìûøå÷íîãî è ïñèõè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ î÷åíü âàæíî äëÿ ðåàáèëèòàöèè.

Äî 70 % ïîñåòèòåëåé áàíè è ñàóíû èäóò â áàíþ èìåííî äëÿ ýìîöèîíàëüíîé è ïñèõè÷åñêîé ðåëàêñàöèè. Ó ìíîãèõ áàíÿ ñ÷èòàåòñÿ ñðåäñòâîì ïîëîæèòåëüíîãî âëèÿíèÿ ïðè íåâðîòè÷åñêèõ ñèìïòîìàõ è âíóòðåííåì áåñïîêîéñòâå. Äëÿ äâóõ òðåòåé ïîñåòèòåëåé áàíè (ñàóíû) ïðåáûâàíèå â áàíå îçíà÷àåò ñíÿòèå ïñèõè÷åñêîãî è ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ, ó íèõ ïîñëå áàíè ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå ïñèõè÷åñêîãî êîìôîðòà, ñíèæåíèå âîçáóäèìîñòè. Ïîñëå áàíè ó ìíîãèõ èñ÷åçàþò ãîëîâíûå áîëè èëè ðåæå ïîâòîðÿþòñÿ, íà âòîðîé äåíü ïîñëå áàíè îùóùàåòñÿ ïðèëèâ áîäðîñòè. Áàíÿ îêàçûâàåò çàìåòíîå ýéôîðèçèðóþùåå âëèÿíèå íà ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà — â ýòîì óáåæäàþòñÿ ìíîãèå. Îíà ïîëîæèòåëüíî âîçäåéñòâóåò íà êîæó è ìûøöû ïóòåì ðàçäðàæåíèÿ îêîí÷àíèé âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû â êîæå, ÷òî ñâÿçàíî ñ î ñïîñîáíîñòüþ êîæè íåïîñðåäñòâåííî ó÷àñòâîâàòü â ýìîöèîíàëüíûõ ðåàêöèÿõ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà (ðàäîñòü, ãíåâ, ñòðàõ) è îêàçûâàòü îáðàòíîå âëèÿíèå íà ýìîöèè ïðè èçìåíåíèè òåìïåðàòóðû êîæè.

 òî æå âðåìÿ, ïðè íåïðàâèëüíîì ðåæèìå ïðèåìà áàíè (ñàóíû), íàïðèìåð ïðè ÷ðåçìåðíî ïðîäîëæèòåëüíîì ïðåáûâàíèè â ïàðíîé, ìîãóò âîçíèêíóòü âåãåòàòèâíûå ðàññòðîéñòâà, ãîëîâíàÿ áîëü, ãîëîâîêðóæåíèå, áåñïîêîéñòâî, íàðóøåíèå ñíà è äð. èçìåíåíèÿ âåãåòàòèâíîãî ïîðÿäêà.

Âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà áàíè âûçûâàåò ïîâûøåíèå âûäåëåíèÿ àäðèíîëèíà, íîðàäðåíîëèíà è âàíèëèëìèíäàëüíîé êèñëîòû. Âîîáùå, èç-çà âûðàæåííîãî âëèÿíèÿ áàíè (ñàóíû) íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà åå ìîæíî ðàñöåíèâàòü êàê ñòðåññîð, õîòÿ áîëüøèíñòâî ëþäåé õîðîøî ïåðåíîñÿò áàíþ.

Èçìåíåíèå äåÿòåëüíîñòè âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû ïîä âëèÿíèåì áàíè îòðàæàåòñÿ ïðåæäå âñåãî íà ïîêàçàòåëÿõ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Óìåíüøàþòñÿ ôóíêöèè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ïåðåíîñèìîñòü õîëîäà, ïîâûøàåòñÿ àïïåòèò.

Ïîêàçàíèÿ ê ïîñåùåíèþ ïàðíîé ïðè çàáîëåâàíèÿõ íåðâíîé ñèñòåìû:

ñëàáîâûðàæåííûå ïàðàëè÷è ïîñëå îñòðîé ñòàäèè ïîëèîìèåëèòà, âåðòåáðîãåííûå êîðåøêîâûå áîëåâûå ñèíäðîìû, âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû ÷åðåç 12 ìåñÿöåâ ïîñëå îñòðîãî ïåðèîäà, äèñòðîôè÷åñêèå ìèîïàòèè è ìèîòîíèè, äåòñêèå öåðåáðàëüíûå ïàðàëè÷è, äåòñêèé ýíóðåç, ãèïåðòîíóñ ìûøö, íåâðîçû, âåãåòàòèâíàÿ è íåéðîöèðêóëÿòîðíàÿ äèñòîíèÿ, íàðóøåíèå ñíà.

ýïèëåïñèÿ è ýïèëåïòè÷åñêèå ïðèïàäêè, ñèðèíãîìèåëèÿ, ìèàñòåíèÿ, ñîñóäèñòàÿ ìèåëîïàòèÿ, öåíòðàëüíûå ïàðàëè÷è ñîñóäèñòîé ýòèîëîãèè, ýêñòðàïèðàìèäíûå çàáîëåâàíèÿ ñ íàðóøåíèåì ìîòîðèêè, áîëåçíü Ïàðêåíñîíà, îñòðûå âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ öåíòðàëüíîãî, ïåðåôåðè÷åñêîãî è âåãåòàòèâíîãî îòäåëîâ íåðâíîé ñèñòåìû, òÿæåëûå íåðâíî-âåãåòàòèâíûå íàðóøåíèÿ, ìèãðåíü.

О admin

x

Check Also

Баня при подагре скажет стоп заболеванию

Болят суставы? Вперед в баню! Лечебные свойства бани известны издавна. Посещение сауны – пожалуй, самый лучший способ очищения организма. Горячий пар стимулирует работу кожи, поры открываются и через них выходят ...

НОВАЯ БАНЯ НА ДРОВАХ — Все сауны Воронежа — Каталог саун и бань — Сауны и бани Воронежа

Разрешается пользоваться вениками и поддавать на камни. Настоящий камин согреет тело и душу, подарит тепло домашнего уюта. Растопка камина — 500 руб. Возможно добавление ароматических масел и разрешается пользоваться вениками. ...

Русская баня на дровах в Перми, Замок в Долине, развлекательный комплекс

Наша русская баня на дровах — это «Фантастический мир» в стиле «Наутилуса» Жюля Верна. Такого Вы еще не видели — абсолютно непередаваемые ощущения, когда находишься в бане – подводной лодке. ...

Польза фитобани для организма

Человек придумал множество разнообразных вещей, в том числе это относится и к баням. На сегодняшний день видов бань существует множество, что браться перечислить их все неблагодарное занятие. Все они хороши ...

Рейтинг@Mail.ru