Главная 16 Баня и сауна 16 Секреты банных процедур

Секреты банных процедур

Еще с древних времен русский народ любил ходить в баню. Современные люди не отстают от своих предков и любят баню не только как средство очищения, но и омоложения. Ведь далеко не секрет, что посещение бани благотворно влияет на организм, помогает коже выглядеть моложе.

Секреты банных процедур

Предбанник в бане с окнами очень красиво, но не всегда практично

Во-первых, температура в бане должна быть 55-60 градусов. Если температура ниже, тело равномерно не прогреется и организм не выведет все вредные токсины. Если температура выше – можно обжечь органы дыхания.

Секреты банных процедур

Парная на современный лад

Во-вторых, долго париться не рекомендуется. Особенно это касается тех, кто еще только начинает осваивать банные процедуры. В первую очередь учитываются вес, возраст человека, наличие у него каких-либо заболеваний и т.д. Первый раз посещать парную нужно в один заход и пребывание там должно ограничиваться в среднем пятью минутами. Люди, которые посещают парную регулярно могут делать несколько заходов продолжительностью 12-25 минут. Очень важно: если вы чувствуется дискомфорт или ухудшение самочувствия, стоит выйти.

В-третьих, пить в бане можно и даже нужно. Дело в том, что посещение парной способствует выведению токсинов и обезвоживается. Водный баланс лучше всего поддерживать не водой, а чаем (желательно из трав) или теплым компотом.

Секреты банных процедур

Скромно, но со вкусом

В-четвертых, всякие косметические процедуры нужно проводить не в парной, а во время перерыва между заходами туда. А вот если вы хотите чувствовать себя бодро после банных процедур, то стоит окунуться в бассейн после парилки или принять прохладный душ. Расширенные поры и сосуды сузятся, и вы не будете чувствовать слабость и вялость.

Выполняйте эти рекомендации, будьте здоровы, чисты и с легким вас паром!

О admin

x

Check Also

НОВАЯ БАНЯ НА ДРОВАХ — Все сауны Воронежа — Каталог саун и бань — Сауны и бани Воронежа

Разрешается пользоваться вениками и поддавать на камни. Настоящий камин согреет тело и душу, подарит тепло домашнего уюта. Растопка камина — 500 руб. Возможно добавление ароматических масел и разрешается пользоваться вениками. ...

Русская баня на дровах в Перми, Замок в Долине, развлекательный комплекс

Наша русская баня на дровах — это «Фантастический мир» в стиле «Наутилуса» Жюля Верна. Такого Вы еще не видели — абсолютно непередаваемые ощущения, когда находишься в бане – подводной лодке. ...

Влияние бани на опорно-двигательный и мышечный аппарат

Ìèêðîêëèìàòè÷åñêèå óñëîâèÿ ïàðíîé áàíè âëèÿþò íà âåñü îðãàíèçì, íî â ïåðâóþ î÷åðåäü íà íåéðîãóìîðàëüíóþ ðåãóëÿöèþ. Íåðâíàÿ ñèñòåìà ðåàãèðóåò íåìåäëåííî è êðàòêîâðåìåííî. Èçìåíåíèÿ â öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå ïðîÿâëÿþòñÿ â âîâëå÷åíèè íåêîòîðûõ ...

Польза фитобани для организма

Человек придумал множество разнообразных вещей, в том числе это относится и к баням. На сегодняшний день видов бань существует множество, что браться перечислить их все неблагодарное занятие. Все они хороши ...

Рейтинг@Mail.ru